痛风多吃什么食物减降尿酸

痛风多吃低嘌呤食物，碱性食物比较好。 低嘌呤食物：谷类及杂粮制品 ：玉米粥、面条、空心面、面包、饮料：茶、咖啡、可可茶等。乳制品：各种乳类及煮肉类等。蔬菜和水果：可以使用各种坚果，各种果汁制品，但不要食用豆制品、菌类、酸苹果等。蛋类可以使用其他的有鱼子酱、馅饼、浓缩维生素也可以使用。碱性食物包含葡萄、茶叶 、葡萄酒、海带、绿藻、红萝卜、番茄、橘子等可以使用。

痛风多喝水并不能降尿酸。 痛风多喝水可以增加尿量，起到间接的促进尿酸排泄的作用。但是，多喝水并不直接有降尿酸的作用。 痛风是由于尿酸升高，引起尿酸盐结晶沉积于关节而引起。临床上治疗除了药物治疗以外，还要注重饮食以及生活起居等方面。 饮食上，首先要进行低嘌呤饮食，减少高嘌呤食物的摄入。其次是需要多饮水，尿酸通过小便进行排泄。 所以，可以增加尿量，从而间接的增加尿酸的排泄。

痛风多喝水并不能降尿酸。 痛风多喝水可以增加尿量，起到间接的促进尿酸排泄的作用。但是，多喝水并不直接有降尿酸的作用。 痛风是由于尿酸升高，引起尿酸盐结晶沉积于关节而引起。临床上治疗除了药物治疗以外，还要注重饮食以及生活起居等方面。 饮食上，首先要进行低嘌呤饮食，减少高嘌呤食物的摄入。其次是需要多饮水，尿酸通过小便进行排泄。 所以，可以增加尿量，从而间接的增加尿酸的排泄。

水果中的樱桃和车厘子对于痛风是有利的，这两种水果有一定的降尿酸效果，对于痛风患者是可以多食用的。 而其他的水果，尤其是含糖分非常高的水果，像芒果、桂圆、荔枝以及榴莲，对于痛风是不利的，应该减少食用。除了以上水果外，其他含糖分比较多的食物，尤其是可乐、果汁以及蛋糕，也应该严格的限制。 除了糖分的摄入限制外，像肉食，包括动物内脏、海鲜、肉汤以及火锅，含有嘌呤是非常高的，对于痛风是不利的。另外痛风患者一定要戒酒，白酒、啤酒对于痛风均有明显的影响。 总之，痛风患者应该多吃樱桃和车厘子，而尽量控制一些其他含糖分多的水果。

水果中的樱桃和车厘子对于痛风是有利的，这两种水果有一定的降尿酸效果，对于痛风患者是可以多食用的。 而其他的水果，尤其是含糖分非常高的水果，像芒果、桂圆、荔枝以及榴莲，对于痛风是不利的，应该减少食用。除了以上水果外，其他含糖分比较多的食物，尤其是可乐、果汁以及蛋糕，也应该严格的限制。 除了糖分的摄入限制外，像肉食，包括动物内脏、海鲜、肉汤以及火锅，含有嘌呤是非常高的，对于痛风是不利的。另外痛风患者一定要戒酒，白酒、啤酒对于痛风均有明显的影响。 总之，痛风患者应该多吃樱桃和车厘子，而尽量控制一些其他含糖分多的水果。

尿酸高的患者可以喝绿茶。因为绿茶中含有茶多酚，能够抑制尿酸沉淀，有助于降低尿酸浓度。 除此之外，患者还可以食用葛根、车前子、薏米、茯苓等食物，也可以促进尿酸的代谢，调节嘌呤代谢，预防痛风。还有一些利尿的食物，比如冬瓜、南瓜、萝卜等。若尿酸过高，需到医院检查，听医生指导，接受治疗。

    吃什么食物降尿酸最快，是广大群众所最为关心的问题，但是答案是这样的，目前，没有任何一种食物能够起到降尿酸的作用，我们在日常生活中所有的食物都含有嘌呤，只是含量的高低不同而已，食物中的嘌呤到达人体内也会增加高尿酸血症进展，但是我们可以通过另一个方面进行分析，尿酸的形成有两种原因，一种是摄入的过多，而另一种是排除的减少，所以，只要食用能够促进尿酸排出的食物就是能够间接的起到降尿酸的作用。那么，这些食物都有哪些，具体有以下分类：     第一，含有纤维素较高的食物，这类食物主要包括土豆、地瓜、丝瓜、大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麦菜、木耳、芹菜、生菜、菠菜、西红柿、黄瓜、苦瓜等等。这类食物含有纤维素，能够使尿酸通过大便的形式排出体外。     第二，选择一些利水利尿的食物，这类食物在平时的日常生活中也有很多，其中包括：冬瓜，苦瓜，白萝卜，红萝卜，薏米，赤小豆，高粱米，荞麦，小米等，这类食物能促进尿液的排泄从而将尿酸排出体外而降低血中尿酸的浓度。     第三，可以多吃一些碱性的食物来碱化体内酸性的环境从而达到中和尿酸的作用，在我们的平时日常生活中肉类多属于酸性，而大部分的水果和蔬菜都属于碱性的，所以，可以多吃一些水果和蔬菜，尤其是富含有维生素C以及大量水分的水果等等。     总结，通过以上几种方法，吃这些食物可以间接的对尿酸有降低的作用，在临床上可以随机地进行选择，并且多饮水促进尿液的排泄，也需要做相关的有氧运动来减重等等！

尿酸高的患者可以喝绿茶。因为绿茶中含有茶多酚，能够抑制尿酸沉淀，有助于降低尿酸浓度。 除此之外，患者还可以食用葛根、车前子、薏米、茯苓等食物，也可以促进尿酸的代谢，调节嘌呤代谢，预防痛风。还有一些利尿的食物，比如冬瓜、南瓜、萝卜等。若尿酸过高，需到医院检查，听医生指导，接受治疗。

高尿酸血症的患者，建议低嘌呤饮食。根据嘌呤所含的高低，可以将食物划分为低嘌呤食物、中嘌呤食物和高嘌呤食物。每100克食物中所含的嘌呤小于50毫克为低嘌呤食物。嘌呤值为50到100毫克之间，为中嘌呤食物。嘌呤值大于100毫克，为高嘌呤食物。高尿酸血症的患者应该多吃低嘌呤食物。常见的低嘌呤食物主要是蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。患者可以百度嘌呤食物蕴含表，针对低嘌呤食物进行选择。

一般饮食需采取低热能的膳食保证理想体重，避免高嘌呤的食物含嘌呤较高的食物，主要有动物的内脏、沙丁鱼、海鲜生蚝含有一些海产品，或者一些浓的肉汤，其次为鱼虾等肉类，豌豆各种谷物制品和水果蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋含嘌呤非常低，所以可以选择低嘌呤的饮食，同时应该严格限制各类酒的摄入量，避免痛风发作，每天饮水量应该达到2000毫升以上，避免暴饮、暴食、酗酒、受凉、受潮、过度劳累、精神紧张以及尽量穿一些舒适的鞋子，尽量慎用一些导致尿酸升高的药物，如一些利尿剂和小阿司匹林等。