吃不下饭没有食欲怎么办

可以口服助消化药物，如健胃消食片，莫沙必利吗丁啉等，有利于症状的缓解。 平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。 三餐应该要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。 睡前1到2小时不要进食，吃完饭后，需要适当的活动，避免立即平卧，避免久坐。 多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。 不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。 注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，多锻炼身体，增强自己的体质。