糖尿病患者吃什么可以降低血糖

糖尿病患者增加膳食纤维含量丰富的食物可以降低血糖，同时能够增加饱腹感，延缓胃的排空，不利于有饥饿感，同时能够更好的延缓餐后血糖过高过快的升高。 膳食纤维含量丰富的食物一般包括有：粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜，一些叶菜，各种深色的菜，以及全谷物的食物，或者是一些菌类的粗纤维感，口感感觉差一些的食物。 除精米、精面外，一些粗粮食物中所含的膳食纤维含量也比较高，所以建议糖尿病患者多吃膳食纤维含量丰富的食物，同时能够改善便秘，促进胃肠道的蠕动，以及延缓胃肠道排空的作用。