月子抱孩子胳膊疼怎么补救

月子里抱孩子胳膊疼与过于劳累、受凉、长时间一个姿势等都有关系。月子里尽量多休息，不要做剧烈运动，不要长时间一个姿势，尤其是母乳喂养时，要经常改变体位，不要长时间压着胳膊。注意保暖，避免受凉，不要用凉水洗漱，不要冲着风口吹。尤其是夏天做月子时不要冲着空调电扇直吹。如果已经胳膊疼了可以热敷或者微波理疗，或者出月子后做汗蒸治疗，可以预防留下后遗症腿疼胳膊疼腰疼等。