白天经常犯困想睡觉是什么原因

白天经常犯困想睡觉的原因主要有以下几个方面：首先要考虑患者晚上睡眠质量比较差。如果患者存在入睡困难、多梦、易醒以及深睡眠时间比较短的情况，就可导致第二天白天经常犯困、想睡觉；其次，要考虑严重的动脉硬化症。如果患者长期的吸烟饮酒或者长期的血糖、血压、血脂控制的不理想，就有可能引起严重的脑动脉硬化症，此时，脑组织缺氧，患者可表现为白天经常犯困、想睡觉；最后要考虑糖尿病以及甲减的可能。

经常犯困，想睡觉，可能与以下几点相关： 第一，夜间有严重的睡眠呼吸暂停综合症，由于脑部处于慢性的供血供氧不足，从而出现经常犯困和想睡觉。 第二，血液过于粘稠，血脂过高，会使血液的携氧能力下降，影响脑部的供血供养，也会出现犯困和爱睡觉。 另外，还会见于经常疲劳，不规律睡眠，经常熬夜或者是睡眠质量下降，夜间多梦易醒，影响睡眠质量，从而白天就会出现犯困，想睡觉。而如果平时情绪过度紧张，情绪一旦放松之后，大脑就会出现犯困和想睡觉的感觉。

经常容易犯困想睡觉，主要见于自身的睡眠问题或者精神情绪问题。 其中睡眠问题比较常见的可见于人群作息不规律、睡眠时间颠倒，以及出现失眠、多梦、易醒等情况。这些导致患者睡眠周期发生紊乱、睡眠质量差、体力和精力均得不到有效的恢复，所以除了夜间睡眠以外，白天也经常容易犯困想睡觉。此外，还可见于一些睡眠相关的疾病，比如发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合症等。其中发作性睡眠是不受控制的病理性睡眠，而睡眠呼吸暂停综合症，夜间出现睡眠呼吸暂停，有阻塞缺氧的情况，体力和精力都会受到影响，白天也容易犯困想睡觉。精神情绪问题，则常见于一些情绪低落、抑郁症的患者，可能情感缺乏，容易犯困想睡觉。

经常犯困想睡觉是病。 临床上引起经常犯困想睡觉的疾病主要有以下几个，首先是晚上失眠，如果晚上失眠，第二天就会表现为犯困，想睡觉，白天处于思睡状态，晚上就会更加失眠，第二天就会更加犯困想睡觉。其次，要考虑甲状腺功能减退。当甲减的时候会出现怕冷，乏力以及感觉想睡觉犯困。第三，要考虑糖尿病。长期的高血糖和糖尿病酮症酸中毒会出现乏力、嗜睡每天都很困想睡觉，最后，低钠血症、低钾血症、贫血、肝肾功能不全也会引起精神差，容易犯困，想睡觉。

春天犯困想睡觉，很多人容易犯困，嗜睡，主要是因为春天的气温上升，皮肤血管渐渐扩张，血流量大大的增加，容易使人嗜睡。 首先，在生活方面要注意不要熬夜，早睡早起，经常开窗，保持室内空气通畅。建议要多到野外进行有益的体育和文娱活动，锻炼身体。饮食方面要清淡些，适当多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，增加蛋白质的摄入，可以适当的吃一些鱼肉、禽肉、瘦肉。少吃油腻，辛辣刺激的食物。另外，要戒烟戒酒，如果春天犯困、嗜睡的情况比较严重的。建议到神经内科门诊就诊，明确有无脑部的供血不足，血压波动等情况。

人老是犯困，想睡觉的原因如下： 脾虚所导致的困倦，脾虚是素体脾虚或饮食不节、情志因素、熬夜失调等原因引起脾的功能虚衰不足的病症，脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用。因此，几乎所有的胃肠道疾病，都可出现或伴有脾虚、消化和吸收食物、血液循环集中在胃肠部，所以脑部供血相对减少，从而产生困倦的症状。改善方法如下：口服五味子颗粒、参苓白术散等，具有抗疲劳、调节免疫功能、改善记忆，同时养成良好的生活习惯，多饮水，适当体育锻炼。

很多人都会有夏天犯困的现象，当天气炎热，尤其是夏天的时候，经常会感觉到犯困，容易疲劳，还有就是食欲会减退。 因为在夏天的时候温度是很高的，导致人体的过多的排汗，可以导致人体的血容量下降，会出现精神不振，犯困的现象，如果是流汗过多，也会导致体内的一些元素流失，比如说钾元素流失以后，那么人体的正常运行就会受到影响，那么人就会感觉到疲乏无力，还有就是高温的环境下，人的胃肠也会出现问题，表现为胃肠虚弱，也会有一些表现比如打瞌睡，或者在进食以后会出现大脑的供血不足，表现为困倦的症状。