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睡觉腰部垫东西有什么好处

2022-08-16 6人阅读
问题描述:睡觉腰部垫东西有什么好处
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三甲
唐国柯 骨伤科 副主任医师 上海市第一人民医院
医生回答(1)
睡觉腰部垫东西的好处是对于腰椎向前生理弯曲的一种支持。 由于腰椎以及颈椎在正常情况下均具备一个向前的生理弯曲,因此在平躺卧位时在腰下垫软枕,或者是软垫,可以对于腰部给予一个辅助支撑,从而使得腰椎周围的肌肉可以得到一定的放松。因此,对于改善腰肌劳损状态的人群,在腰下垫枕是比较好的一种选择。另外还可以配合在膝关节下垫枕头,这样可以减少下肢对于腰部肌肉的牵拉,可以更好地进一步放松腰部肌肉。另外,还可以通过配合热敷的方法来进一步扩张腰部的血管,使得腰肌劳损的状态得到进一步的改善。
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