身材矮小宝宝如何调整饮食

身材矮小的宝宝如果排除了是由于生长激素分泌减少引起的，可以适当通过调整饮食和加强锻炼来逐渐改善。饮食一定要营养均衡丰富，一般需要多吃一些含钙比较多的食物，比如牛奶，鸡蛋，坚果类的以及一些牛肉，鱼肉之类的，然后需要给宝宝加强锻炼，每天适当的跳绳，打球，跑步等。还有就是保证充足的睡眠，一定要在10点前睡觉。