女生手脚冰凉，怕冷，主要还是由于宫寒、身体阳气不足的原因导致的，因为阳虚不能够温暖，四肢末梢就会出现怕冷怕凉的表现。 要调理的话，首先中药可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时要注意保暖，尤其是在秋冬季节以及经期要注意双下肢和腹部的保暖。平时还可以应用艾草已经温热水泡脚，或者是进行艾灸治疗。第三，平时饮食要清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第四，还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，激发阳气，温暖全身。

肌肉酸痛，怕冷，常见的原因，主要跟受凉，劳累，劳损，肌肉痉挛，外伤等原因有关。 因此，出现这种情况后，建议先采用一些保守治疗的方式，来观察是否治疗有效，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸，艾灸，红外线，冲击波等，疼痛严重的患者，也可以采用一些药物治疗，比如消炎镇痛类的药物，布洛芬，双氯芬酸，塞来昔布，艾瑞昔布，依托考昔，消炎止痛膏，云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等，绝大多数情况，均能得到有效的好转。

冬天牙齿怕冷，分为以下几种情况: 第一 ，个别的牙体组织出现了龋病等外界的冷刺激，进入龋洞内就会出现敏感的症状。第二，患者存在着牙周炎部分的牙齿根面暴露，牙根怕冷，因此也会出现上述的症状。第三，如果牙齿釉质表面磨耗较重，露出了牙本质，牙本质也会怕冷，怕热。上述的这三种情况都应该去口腔专科医院，牙体牙髓病科进行处理。

饮酒后出现怕冷状况，主要原因在于酒精进入人体之后发挥作用，使机体的血液循环速度加快，从而导致身体散热增加，然后出现血管的收缩，机体为了发挥保护机制，出现全身发冷的状况，促使加强保暖。 同时，口服热水，在此过程中，注意观察有无出现头晕、头痛、嗜睡、乏力等状况。

手臂怕冷，多考虑一下几方面原因，第一点，多考虑是动脉方面的问题，建议行动静脉超声检查就可明确相关诊断，一般来说，积极的运用活血化瘀药物相关症状可以缓解，必要时考虑行介入手术进行治疗。第二个方面多考虑是颈椎病所引起的相关症状，建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁共振检查来明确相关诊断，一般来说，通过改善生活方式，运用非甾体消炎药，营养神经药看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般来说问题不大。

身体总是怕冷这种情况多数是由于气虚或者是阳虚的原因导致的，因为身体阳气不足，不能够保护体表，就会感觉怕冷。 这种要调理的话，首先药物可以选择补中益气丸，玉屏风颗粒，黄芪颗粒，附子理中丸，金匮肾气丸，补中益气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片等药物进行调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，饮食上要清淡，可以吃山药，牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的运动，但不要让自己大汗淋漓，因为大汗淋漓会损伤身体的气血，从而导致更怕冷，可以做一些有氧运动，可以调节脾胃，补益气血。

感冒出现畏寒怕冷的现象，应该是感冒引起的气血虚，或者是由于肠胃病症引起的现象。 观察有没有低血糖，低血压，或者是睡眠不好，引起的问题。可以检查一下身体，适当的输液治疗感冒也可以结合一些葡萄糖，盐水，维生素等调养，保证休息，保证睡眠，不要太紧张， 多喝一些流食，对于身体健康比较好，观察一下有没有自身的慢性疾病，或者是一种传染性疾病引起问题，适当的调养，促进饮食规律性，保证营养，保证休息，观察一下心肺功能，观察下自身的消化功能情况，适当的促进营养，保证睡眠，不要过度的劳累，也不要过多的紧张观察一下有没有其他的并发症。合理的对症调养，适当的检查一下看看有没有其他的问题，适当的调整一下身体的内环境。

晚上怕冷，这种情况从中医的角度来讲多数是由于阳虚体质的原因导致的。身体阳气不足，而到了夜间阳气收敛入，体代表得不到温煦，得不到阳气的保护，就会出现晚上怕冷的情况。当然还有可能是由于周围环境温度过低的原因引起的。 这种药调理的话，首先中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。晚饭的时候可以适当的喝一些银耳。平时还要注意保暖，尤其是在秋冬季节，要注意腹部和双下肢的保暖。第三，睡前可以用温热水或者是艾草泡脚，有利于改善怕冷的症状。

脚踝怕冷可以由于足踝存在滑膜炎引起，也可以由于下肢血管病变引起循环不畅导致。 如果存在足踝的损伤，可以通过核磁共振检查进行明确，患者可以通过口服药物的方式进行改善，包括改善局部微循环的药物，迈之灵片等，也可以选择具有温经通脉作用的中成药物也有好处，而患者还可以进行局部物理治疗，如低频脉冲治疗、干扰电超声、直线红外偏振光、放射式冲击波等，也可以促进足踝位置的循环，缓解足踝发冷的表现，平时可以适当的进行运动锻炼，也有一定的好处。

一到冬天膝盖怕冷通常的原因是因为膝关节周围的肌肉、韧带血液循环相对较弱、血液供应相对较少，而引起的皮肤温度下降。 对于这种情况的处理，首先要避免长时间的负重。其次，可以通过佩戴护膝的方法来给予膝关节辅助支撑，避免局部的肌肉出现筋膜炎。随后还可以通过局部热敷以及肌肉拉伸的方法来进一步改善局部皮肤的温度和局部肌肉的状态。具体肌肉拉伸的动作方法可以参照网络膝关节周围肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷以后进行拉伸即可。

冬天怕冷，而且手脚冰凉，这种情况，主要是由于阳虚性体质的原因导致的。 因为到了冬天，身体阳气会更加虚弱，这时候，不能固护体表，不能够温暖四肢末梢，就会出现怕冷，而且手脚冰凉的情况。这时候，就容易出现感冒等症状，这个主要还是由于自己先天性阳虚体质导致的。所以要调理，首先，平时要注意保暖，可以应用艾灸治疗，比如艾灸涌泉，足三里，气海，关元，神阙等温补阳气的穴位，也可以应用中药，比如附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片等调理。还可以坚持用艾草以及温热水泡脚。必须要多到户外运动，通过运动，可以增强体质，激发身体的阳气，从而温暖全身。

屁股怕冷大部分考虑可能与长时间的受寒、局部组织缺血缺氧引起的有关系。 一般情况下，如果怕冷，大部分考虑血液供应不足，有一定的关系，这个时候一定要注意保暖，而且一定要注意，尽量的促进血液循环，一定要尽量的，适当的活动，避免长时间的坐着。一定要注意避免久蹲久站久坐，而且可以考虑适当的增加衣服。建议尽量的不要穿一些低腰的衣服，建议尽量的穿一些高腰的衣服，一定要注意避免过瘦，也避免过胖，建议尽量的保持适宜的体重。

怕冷经常感冒，应该和自身身体虚弱以及功能低下，或者是消化不好、睡眠不足等引起的问题。 可以适当的结合一些中药调养，也可以适当的使用些免疫球蛋白，注意提高自身免疫力是很重要的，保证营养，保证休息，可以结合一些胸腺肽以及免疫球蛋白，也可以使用一些中药，黄芪精颗粒以及一些维生素c、维生素b等调养。注意提高自身免疫力，合理的多休息一下，保证睡眠，多喝些白开水，多吃些清淡的蔬菜，保证休息是很重要的，保证生活有规律。多吃些绿色的食物，对于身体健康是比较好的，注意日常的锻炼身体，观察下有没有异常的自身体质虚等现象，保证营养，保证睡眠是很重要的，不要太紧张，多吃些促进消化的食物，保证营养，观察下大小便情况，适当的调养，促进身体健康。

怕冷，经常感冒，应该和气血虚有关系或者自身免疫功能低下引起的问题。 注意观察一下，没有异常的消化不好、睡眠不足或者是呼吸道的异常的问题，注意提高自身免疫力，合理的养气血，调整一下饮食规律，适当的观察一下心肺功能的情况，观察一下饮食睡眠问题，合理的调养，保证睡眠，积极锻炼身体，调整一下饮食规律。观察下自身的免疫情况，合理的使用一些免疫球蛋白。也可以结合一些胸腺肽以及黄芪精颗粒等药物调养，保证休息。可以检查一下心肺情况、血液、痰液等问题。合理的调整，适当的保证营养，观察下大小便情况。观察一下睡眠情况，合理的调整，积极预防感冒很重要，保证营养，保证休息，不要太紧张，也不要过度的熬夜。

来大姨妈怕冷，在中医上讲属于一个肾虚的表现，在月经期，体质比较弱，抵抗力下降，容易出现畏寒怕冷等症状。 可以根据具体的舌苔脉象判断所属的症型，进行中医中药综合性的经营调理，这样效果和更具有针对性，另外，在月经的前期可以进行泡脚，温经散寒，对于经期怕冷，能够起到很好的缓解作用，在经期尤其要注意避免过时太过心凉刺激的食物或者饮品。保持良好的心情，规律生活作息习惯，日常生活中要注意适量的运动，这样对于提高机体的抵抗力都是有很好的辅助调理作用的，在饮食上避免过时太过心凉的刺激食物或者饮品，生活上要注意保暖，保持良好的心情规律，生活作息习惯，注意适量的运动，对于月经的正常运行，以及机体抵抗力的增强，都有很好的调理作用。

后背凉怕冷多是阳虚所导致的，可以服用药茶或药酒进行调理。 例如鹿角酒，材料组成有鲜鹿角，白酒，具有补肾助阳的功效；或用巴戟牛膝茶，材料组成有巴戟天，怀牛膝，具有补肾助阳，强壮筋骨的功效；或用斑龙茶，材料组成有鹿角胶，鹿角霜，熟地黄，菟丝子，柏子仁，茯苓，蜂蜜，具有滋补元阳，养心益脾的功效。以上组方应由医生结合患者的症状，舌苔，以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。

背上怕冷，一般是由于阳虚引起的，阳气具有温煦的作用，阳气虚不能温煦机体则会出现怕凉的情况。 如果仅偶然背上怕冷，不是经常怕冷，可能是由于受凉所导致的，可能会出现风寒感冒的症状，这种时候可以采用一些祛风散寒的中成药来治疗。例如风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等。平时怕冷，一定要注意保暖，不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如牛肉、羊肉、生姜、大枣、小茴香、肉桂、丁香等。

焦虑症出现怕冷的情况，往往是因为焦虑情绪所引起的感觉过敏或者是感觉增强导致的。 感觉增强的时候，可能会对温度的下降十分的敏感，因为一些小小的温度下降，就会出现感觉到很冷的情况，患者对于这种情况是切实的一种感受，并非是胡言乱语，或者是自己故意说，这种情况在他自身的体验上，的确会感觉到冷，往往和焦虑情绪有关，焦虑情绪，一般会引起自主神经功能的亢进或者是肌肉的运动不安，在自主神经功能亢逆的时候，可以出现多种的躯体不舒服，比如说心慌，心悸，口干，便秘，多汗，失眠等等，一般来说，随着焦虑的缓解，上述症状都可以得到缓解，常用的方法是抗焦虑药、抗抑郁药和心理治疗。

冬天晚上睡觉怕冷，中医认为主要原因是因为阴液过盛而阳气不足，也称为卫阳不固。 这多指胃阳不足，阳气过低会导致身体怕冷，各脏器的代谢明显的减慢。对于身体会诱发很多疾病，包括免疫力下降，、易出现感染，另外还有一些慢性的疾病。可以在中医师辨证论治的指导下来，服用一些中成药或者中药汤剂来进行调理。在饮食上可以多吃一些温热性的食品，比如牛肉、羊肉，可以多吃一些高蛋白的食物，能够给身体提供更多的能量和热量，比如鸡蛋、牛奶、动物的瘦肉、鱼虾等食物。

女性身体虚寒、怕冷最好是能够服用中药汤剂来调理，到医院找专业大夫进行验证，四诊合参，开出方子治疗见效最快。 另外，也可以选择中成药理中丸、附子理中丸、右归丸、当归四逆汤等调理。但是，中成药的偏重有所不同，也应当在医生的指导下来选择用药。另外要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如牛肉、羊肉、山药、大枣、黑芝麻、生姜、肉桂、小茴香、丁香、花椒、黑胡椒等。另外要注意多进行体育锻炼，也可以选择艾灸。