便秘，针灸治疗是一种方法。 特别是腹部的一些穴位，对于便秘有良好的治疗效果，研究发现针灸可以通过调节，肠道的蠕动，兴奋神经纤维，促进更多的神经递质的释放，进而起到促进肠道蠕动的作用，因此，针灸对于便秘是可以治疗的。便秘，针灸常用的穴位有天枢穴，足三里，它能够起到调节脏腑，调胃和中，助运化滞，利胃降浊的作用。当然，便秘在针灸治疗的同时，也要注意日常的养护，比如多喝水，多吃一些粗纤维的蔬菜，以及养成定时排便的习惯。

12岁，经常便秘，我们可以综合调理一下，不要依赖药物，我们要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，多活动，尽量避免煎炸、干硬的食物，还要保持心情愉悦，不要有太大的压力，保持生活作息规律。最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作，排便要专心，不要看手机，看书看报等等。这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯，我们也可以顺时针按摩腹部。适当的增加体育锻炼，利于排便。

肠道蠕动慢便秘可以吃促进胃肠动力的药物和通便的药物来治疗，比如可以吃乳果糖口服液或者四磨汤口服液或者复方聚乙二醇电解质散和马来酸曲美布丁片来调理治疗，饮食方面也要注意多吃粗纤维的食物，可以吃芹菜、韭菜、豆角等，而且每天早晨起床后要喝一杯蜂蜜水或淡盐水来治疗，然后可以多运动，可以适当按摩腹部，从右向左顺时针方向来按摩。

吃钙片，吃钙尔奇有可能会导致排便困难，甚至功能性的便秘。 临床上，患者吃了一定时间的钙尔奇以后胃肠道蠕动功能可能会受到削弱，严重的患者会出现功能性的便秘，但是大部分病人是情况尚可以忍受，不会出现特别明显的排便困难，严重的患者可以口服润肠通便的药物来缓解功能性的便秘，比如四磨汤口服液，比如，乳果糖口服液，甚至还可以口服复方聚乙二醇电解质散，这些药物通便润肠的疗效，都是相当不错的，性价比比较高。

便秘的患者建议可以多吃蔬菜、水果、促进大便的形成，促进大便的排出。建议多活动，比如跑步、跳绳、走路等等，促进胃肠蠕动，促进大便的排出。平常也可以口服乳果糖，聚乙二醇散剂或者麻仁软胶囊通便治疗，也可以用开塞露以及番泻叶通便治疗。这个也要看患者生活方式的调整，以及对药物的反应，腹胀的患者可以口服一些二甲硅油或者是泌特，促进肠道胀气的消除，促进消化吸收等等。

中医便秘方型分为胃肠湿热型、气机瘀滞型、气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘、阳虚便秘、胃肠积热便秘。主要表现为大便干结、腹部胀痛、疼痛拒按、通常用麻子仁丸加减。气机郁滞型则，表现为胸胁满闷、饮食减少、腹中胀痛、用六磨汤加减；气虚型便秘一般是表现为大便排便，出汗气短、乏力懒言常用黄芪汤加减；血虚便秘则用润肠丸加减，阳虚便秘，用济川煎进行加减；阴虚便秘则用六味地黄丸或者麻子仁丸、杞菊地黄丸等配伍治疗。

便秘可以口服促胃肠蠕动药物，如伊托必利、莫沙必利、多潘立酮、西沙必利。 必要时可以选择泻药，以达到排便的目的。平时要多注意改善饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作。多喝水，不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如香蕉、火龙果、苹果、草莓、萝卜等富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，促进排气、排便。养成定时排便习惯，排便时不要玩手机，注意力要集中。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，作息要规律，不熬夜，避免过度劳累。

实热便秘是指肠道实热型便秘，症见大便干结、腹胀腹痛、面红心烦、口干口臭。多因过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘。常用中药方：新清宁片，具有清热泻火，通便的功效。临床应用于治疗咽喉肿痛，口舌生疮，头晕耳鸣，目赤牙痛，腹中胀满，大便秘结。注意事项：孕妇忌服。

可以给孩子顺时针揉肚子，热敷，或者也可以给孩子进行穴位的推拿，能够调理脾胃功能，促进孩子的肠道蠕动，促进大便的排泄，缓解孩子便秘的症状。也可以给孩子口服益生菌能够改善孩子的肠道菌群，恢复孩子正常菌群结构，也能够促进孩子的胃肠功能，也可以配合乳果糖。同时要注意孩子的饮食结构。适当的多吃蔬菜水果，荤素搭配要合理，尽量少吃油炸、油腻的食物。避免周围环境温度过高，或者是给孩子包裹过多，造成不显性失水增加。

虚寒性便秘为脾肾阳虚症可见小腹冷痛、小便清长、四肢不热、喜热怕冷、腰脊冷重；多因年高久病，肾阳虚损，阳气不运则阴邪凝结；或素有脾阳不足，又受寒冷攻伐，而致脾肾阳衰，温照无权则寒凝气滞，肠道传送无力，大便艰难。热性便秘为肠道实热症，症状可见大便干结、腹胀腹痛、面红心烦、口干口臭；多因过食辛辣厚昧，过服温补之品等可致阳盛灼阴；热病之后，余热留恋肠胃，耗伤津液；或湿热下注大肠，使肠道燥热，伤津而便秘。

孩子肠胀气可以出现便秘的。 主要是因为引起肠胀气的原因，可以导致便秘，或者是本身便秘，可以引起肠胀气，导致孩子便秘的原因非常的多，可以是因为饮食结构不合理，导致孩子肠胃功能紊乱，也可以是因为环境的原因，加重了孩子的便秘，或者是跟个人的生活规律习惯有关系，以及个人的情绪原因，或者是因为过敏的原因，包括感染或者是，因为孩子的肠道结构发育的问题，也可以引起器质性的便秘。

蒸苹果对于便秘的治疗意义不大。 便秘的患者需要积极的挂号消化内科专科治疗，通过口服促进胃肠蠕动药物。益生菌制剂或者泻药促进排便。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维，多喝水，不要喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等对胃肠道有刺激的饮品。养成定时排便的习惯。平时要多锻炼身体，如慢跑、散步、跳广场舞，增强自己的体质。

经常吃治便秘的药物乱用泻药，容易导致便秘症状的加重，甚至发展成为顽固性便秘。 便秘的患者需要积极的改善饮食和生活习惯，避免便秘症状的反复发作，而不是乱吃药。 要多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，养成定时排便习惯，多锻炼身体，促进胃肠蠕动，促进排气排便。 需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有一个健康的身体，三餐要定时定量，避免暴饮暴食，不要吃夜宵。 饮食要以清淡为主，少吃油腻、辛辣、油炸刺激的食物。

便秘去药店，我们可以买乳果糖或者开塞露来通便。平常有便秘的话，我们建议综合调理一下，不要依赖药物。我们要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，粗粮，多喝水，多活动。尽量避免煎炸，干硬等等上火的食物。我们要保持生活作息规律，不要有太大的压力，保持心情愉悦。最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作。排便要专心，不能看手机，看书看报等等，这样大脑就会形成记忆。以后就会养成一个定时排便的好习惯。我们也可以顺时针的按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便。

便秘一般不会导致尿频。 我们如果有便秘，我们建议综合调理一下，不要依赖药物。我们注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮。多喝水，尽量避免煎炸、干硬的食物，保持心情愉悦，生活作息规律，不要有太大的压力，我们最好能够养成定时排便的好习惯。我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机看书、看报等等，这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯，我们也可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，利于排便。

孕妇在孕中期，出现便秘现象，是正常的。 怀孕后，孕妇的肠蠕动减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，并且妊娠的子宫增大，会对肠道有所压迫，所以常常会引起便秘现象。孕妇可以养成良好的排便习惯，每天早晨喝一杯开水，平时多吃好消化的食物，同时，多吃含有纤维素多的新鲜的蔬菜和水果。每日在饭后，进行适当的活动，如果还是不能缓解便秘的症状时，可以口服治疗便秘的药物，比如四联活菌片、乳果糖口服液等。严重者，可以用开塞露使粪便润滑，容易排出。所以说，孕中期出现便秘是比较正常的现象，孕妇不用过于担心和紧张，按照上述方法，多数是可以缓解的。

孩子肚子胀气积食便秘，这种情况可以给孩子吃点小儿消食颗粒或者是健胃消食口服液，同时可以给孩子吃点益生菌、妈咪爱或者金双歧调理一下肠道正常菌群，顺时针给孩子揉一揉肚子，促进肠蠕动，如果孩子要大便憋在肛门边，实在拉不出来，这种情况可以用开塞露通一下大便。在饮食上需要注意，以清淡饮食为主，可以多给孩子吃一些粗纤维的蔬菜、菠菜、芹菜、韭菜等。不要吃的太多太杂，平时要坚持膳食平衡，不要让孩子养成偏食、挑食、吃零食的习惯。

便秘吃泻药不管用，必要时可以选择温肥皂水灌肠已达到通便的目的。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、火龙果、萝卜、香蕉、白菜等富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。多喝水，不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。养成定时排便习惯，排便时注意力要集中，不要玩手机、看报纸。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，作息也要规律，不要熬夜。

肚子胀、不消化、便秘，可以口服促进胃肠蠕动的药物，如依托必利、多潘立酮、莫沙必利、西沙必利；口服益生菌制剂，如整肠生、培菲康、乳酸菌素片、思联康、金双歧等；口服消化酶制剂，如复方消化酶、复方阿嗪米特、胰酶片、多酶片；必要时可以选择泻药，已达到通便的目的。 平时需要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，不要吃粗糙、坚硬，不易消化的食物，少吃腌制、熏制、辛辣、油炸等刺激性食物。不抽烟不喝酒，多锻炼身体，增强体质。

80岁老年人功能性便秘可以吃一些渗透性的泻药，促进粪便的排泄，临床上常见的有复方聚乙二醇电解质散，硫酸镁口服液，甘露醇口服液等等，上述润肠通便的泻药比较安全，副作用比较少，性价比比较高，推荐患者可以临时口服，一般情况下，过一段时间大便就会排出来，恢复患者正常的一个生理功能，不建议患者长期口服刺激性的泻药，如大黄，芦荟胶囊，这些容易导致患者结肠黑变病。