锻炼完头晕恶心的缓解方案如下。 患者此时一定要首先进行休息，休息的时候要注意防寒、保暖，患者绝对不能够随便的走动。因为患者头晕能够引起行走不稳，而且伴有共济失调。所以说，患者在走的时候非常有可能发生摔倒。因此，患者一定要坐下或者躺下，然后深呼吸，可以稍微喝点茶。如果患者头晕恶心，经过休息之后，得到了比较良好的缓解，患者可以继续休息观察。如果患者头晕恶心没有得到缓解，此时，一定要尽快到医院就诊。能够导致头晕的疾病特别多，但是脑血管疾病是引起头晕、恶心最危险的疾病，一定要警惕。

吸烟出现头晕，很可能与以下因素相关，第一，吸烟之后产生的有害气体，比如一氧化碳，尼古丁，焦油等等，会诱发脑血管痉挛收缩导致的脑部短暂性供血不足。第二，吸烟产生的有害气体当中，一氧化碳会使血液携氧能力下降，从而引起脑部的供养不足引起头晕。而且长时间吸烟，还会引发动脉血管狭窄硬化，也会引起脑部的供血供氧不足，所以建议戒烟。吸烟，如果出现头晕症状比较轻，可以到新鲜空气的地方缓解一下，一般会逐渐的好转，但是如果头晕，呕吐症状比较严重。或者伴有行走不稳，要及时到医院进行相关的检查和治疗。

为什么老是头疼头晕脑胀，主要考虑以下几个方面，最常见的还是感冒导致的，又称上呼吸道感染，通常会伴有头疼，头晕，以及脑胀，可能伴随有鼻塞，流涕，咳嗽，咽痛等。这时候可以服用一下利咽百服宁等感冒药，通常一周以内可以缓解。第二的话，要注意是不是高血压导致的高血压血压在偏高的时候可能出现头痛，头晕脑胀，甚至可能出现恶心，呕吐等症状，血压恢复至正常，这些症状也可能缓解。最后要注意是不是颅内疾病导致的，例如脑血管瘤，脑出血，脑膜炎，脑炎等等也可以导致头痛头晕。

头晕脑胀，它是临床一种常见的症状，能够引起头晕、头晕脑涨的原因有很多，那最常见的患者，由于着凉、淋雨、熬夜、酗酒、乏力或者失眠，都可能会出现身体没有得到一个充分的休息，大脑缺血缺氧而出现头晕脑胀。 再有就是当出现病毒性感冒，患者也会出现这种全身系统的乏力，出现头晕脑胀一胀其实的化验血常规，多喝水，适当的休息，必要的时候可以通过一些感冒颗粒来进行治疗，在高血压病的患者也会出现头晕脑胀，要及时监测血压，可以口服些药来进行治疗。脑供血不足的患者也会出现头晕脑胀，多半是由于动脉硬化引起的，一定要及时的完善脑彩超可以对症用一些扩张血管，改善循环的药物来调理。

头晕是临床上常见的一种症状，很多的原因都会引起，比如说脑血管病，小脑脑干的病变，再一个就是比如说美尼尔病、前庭神经炎等都会引起头晕。 一般来说头晕在临床上很常见，中枢性的这种头晕，比如说脑血管病这种小脑脑干的这种梗塞或者是出血或者是占位，肿瘤可以引起这种头晕。再一个就是比如说这种周围性的眩晕比如说常见的，比如说美尼尔病、前庭神经炎、耳石症。再一个其他的比如说颈椎不好，这种椎基底动脉型的颈椎病有时候也会引起这种头晕的发生。针对这种情况建议完善颅脑核磁共振的检查，颈椎核磁共振进一步的去明确。

孕晚期恶心头晕想吐的原因主要有以下几个方面。 首先需要考虑患者可能出现了比较严重的高血压病，如果孕妇的年龄比较大，就有可能发生妊娠期高血压。而且随着时间越长，发生高血压的几率以及血压升高的程度就会越高。此时，患者就有可能表现为比较严重的恶心头晕想吐的症状。 另外，还需要考虑患者发生了比较严重的偏头痛，严重的偏头痛能够引起患者发生前庭功能障碍，患者就可表现为恶心、头晕、想吐，并且在怀孕期间，患者是非常容易出现偏头痛。 另外，需要考虑患者发生了前庭神经元炎的可能。

吃螃蟹后头晕的原因最有可能的就是患者发生了过敏反应。 在日常生活中，不少人都有可能对螃蟹产生非常剧烈的过敏反应。这种过敏反应可引起患者发生剧烈的前庭功能紊乱，从而患者就有可能出现比较严重的头晕，甚至还有可能发生天旋地转的情况。在头晕的同时，患者还会伴有恶心、想吐、腹泻，而且还有可能发生全身的皮疹。最为严重的情况就是患者有可能出现呼吸困难。所以说，如果患者发生吃螃蟹后头晕的时候，一定要尽快到医院就诊。另外，如果患者存在着比较严重的前庭性偏头痛，在吃螃蟹之后也可能被诱发，从而表现为头晕。

早晨起床感觉头晕是怎么回事，主要考虑以下几个方面。 第一个的话是高血压引起，高血压的患者通常在早晨的时候血压偏高，这时候就会有可能有头晕、总是头痛的一些症状，这时候可以去测一个血压看看是否正常，如果高的话，要及时去处理，口服降压药或者去医院就诊。 第二的话，要注意是不是颈椎病可能，睡觉的姿势不对颈椎压迫血管竟然出现脑供血不足产生头晕的感觉。 第三的话要注意是不是睡眠质量欠佳或者睡眠时间不够导致，通常会产生睡不醒、头晕的一些症状，调整过来就可以缓解头晕。

一躺下就头晕、坐着没事，这个情况首先考虑良性阵发性位置性眩晕，也叫耳石症。 这个疾病主要跟头部的位置关系非常密切，经常会由于翻身、抬头、低头这些动作而诱发眩晕，伴恶心、呕吐，甚至耳鸣等症状。这一类疾病大部分原因不明，还有一小部分是由于耳部以及其他的全身系统性疾病引起的，比较常见的是美尼尔综合症、中耳炎、头部外伤、中耳手术或者口腔面部的手术，患者可以先到药店买点敏使朗来缓解，也可以吃点西比灵胶囊改善内循环，如果药物的效果不好最好还是建议尽早到医院做手法复位。

头晕是临床上很常见的一种症状，很多的原因都会引起，比如说小脑的脑梗出血，或者是前庭神经炎美尼尔病等。 一般来说，头晕指的是这种头部的这种发晕或者是天旋地转的这种眩晕。有一些人会伴有这种恶心、呕吐的症状，一般来说，引起头晕的原因，一个是考虑中枢性的这种头晕，比如说小脑、脑干这种出血、梗塞、肿瘤或者是外伤等等其他的一些原因，都会引起这种中枢性的头晕。再一个就是考虑这种周围性的，也是与耳源性有关的，比如说美尼尔病、前庭神经元炎、耳石症或者是其他的这种因素，比如说突发耳聋等引起来的。所以说，这种情况，首先要检查颅脑核磁共振，排除中枢性头晕的可能。

临床上能够引起患者表现为突然间头晕恶心呕吐的原因主要有以下几个方面： 首先需要考虑的就是患者有可能发生了梅尼埃病。梅尼埃病是由于耳朵里面的淋巴循环障碍所引起来的疾病。本病一旦发生就可表现为突然间头晕、恶心、呕吐。头晕可以表现为非常明显的天旋地转的症状，患者持续的时间比较长，而且这种头晕能够反复多次发生。 并且，在反复多次发生的过程中，可以引起患者听力不断的下降。最终就会导致患者出现耳聋。另外，需要警惕的就是患者出现了急性脑梗死以及多发性硬化。

早孕有可能出现头晕的现象，建议注意休息，并且适当的进食，如果头晕严重不能缓解，建议及时的去医院就诊。 很多女性在早孕期都会出现一系列的早孕反应，和体内激素水平的升高有关系，比较常见的就是食欲减退、恶心呕吐等胃肠道的反应。还有少数的患者会有头晕、头痛、乏力、嗜睡的现象，这些都是正常的早孕反应，不需要特别的担心。出现头晕以后建议注意休息，但是必要的时候也要监测血压的变化，排除是否有高血压的情况。再就是如果恶心呕吐严重的话 ，头晕时建议适当的进食，以防低血糖的发生。如果说经过休息进食以后，头晕不能缓解，建议及时去医院就诊，排除有没有其他的心脑血管疾病。

临床上能够引起患者发生站着头晕眼睛发黑站不稳的原因主要有以下几个方面。 首先需要考虑患者有可能出现了非常明显的低血压。这种低血压一般是由于体位改变引起来。当患者站立的时候可导致患者发生血压调节机制的改变，从而就会引起体位性低血压。体位性低血压的时候，能够引起患者表现为瞬间的脑供血不足，从而患者就会出现站着头晕、眼前发黑、站不稳甚至患者还会出现晕厥。当患者出现站着头晕眼前发黑的时候，一定要立即缓慢坐下或者躺下，这样可以避免摔倒。

坐下站起来头晕是什么原因？主要考虑以下几个方面： 第一个是体位性低血压通常患者躺卧的时候比坐起或者站起来的时候血压要高20毫米汞柱，所以当患者体位改变时，可能会出现一过性的血压下降，进而出现头晕的症状，这时候可以去测一个立卧位的血压，如果达到标准，患者起身的时候或者被改变的时候，动作一定要缓慢。 第二要注意是不是颈椎病的可能，颈椎病通常在体位改变或者转动头部的时候，可能会出现头晕症状发作。查颈椎的影像学检查可以发现颈椎间盘突出或者骨质增生。 第三，要注意是不是耳石症的可能，耳石症的头晕，通常为天旋地转感，可能伴有恶心、呕吐、发冷汗、心慌等症状，通常静止不动的时候，头晕缓解。

睡觉前头晕，原因如下：一，颈椎病。颈椎病生理曲度变直、钩椎关节增生、椎间孔变形、椎基底动脉供血不足，经颅多普勒检查可以明确诊断。二，植物神经功能紊乱。乏力、头晕、心悸、汗多、失眠多梦，多见于更年期妇女。三，慢性脑供血不足、脑动脉粥样硬化，多见于高血压、糖尿病、高血脂、冠心病的中老年人。症状表现有头晕、头胀。四，良性阵发性位置性眩晕，眩晕持续30秒至几分钟，翻身、转头、起身诱发眩晕。眩晕与体位变化有关，前庭神经功能检查可以明确诊断，可机器复位或人工复位。

躺时间长了头晕原因如下：一，颈椎病生理曲度变直、钩椎关节增生、椎动脉受压、脑血管痉挛、椎基底动脉供血不足，出现头晕。颈椎核磁共振检查可以明确诊断。二，慢性脑供血不足、脑动脉粥样硬化。长时间平卧，脑血流速度变慢，出现头晕头胀，多见于中老年人。常合并高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等。三，风心病。二尖瓣关闭不全，进入大动脉的血流减少，脑供血不足可出现头晕、心慌、乏力等症状，心脏彩超检查可以明确诊断。

头晕伴有视物模糊，这种情况首先考虑脑血管，比如说这样的这种缺血引起来的可能性比较大。 一般来说头晕伴有这种视物的模糊，首先这种情况要排除这种中枢性的头晕的可能，中枢性的头晕一般这种情况，特别是枕叶的缺血，可以引起这种视物的模糊，再一个有一些这种出现看东西重影，复视的话有时候也会出现这种所谓的视物模糊的情况，当然说其他的，这种头晕比如说这种周围性的眩晕，有时候会出现这种眼球的震颤，症状明显的话有时候也会出现视物模糊，所以说针对这种情况，建议先完善颅脑核磁共振的检查，排除这种中枢性头晕的可能。

抽烟头晕是入肺了。 抽烟时烟雾是肯定会进入肺部的。随着呼吸运动可以将抽烟时的烟雾吸入到肺泡内。有时烟雾中的某些化学性物质会进入血液循环诱发吸烟者出现不适感。对于抽烟有头晕的症状多是有可能烟雾中含有尼古丁。此些尼古丁有时可以通过血液循环进入中枢神经系统，刺激脑血管，诱发其局部出现供血不足而有头晕。部分明显患者还可出现恶心等症状。而且烟雾中还含有一定量的一氧化氮，进入人体以后会影响血红蛋白的携氧情况，造成人体组织器官的缺氧，也会诱发人们出现头晕的症状。故抽烟是不良的习惯。应该早期戒烟，避免其造成机体的不适感以及相应器官的功能损害。

临床上能够导致患者发生头晕、额头凉的原因，主要有以下几个方面： 最有可能的原因就是患者出现了感冒，当感冒的时候，患者可表现为全身的发冷，而且还能够出现额头凉。因为感冒患者就会出现头疼、头晕的症状，此时，患者的头晕主要表现为头昏沉不清。另外，患者还可伴有鼻塞、咳嗽等症状。当患者感冒好转之后，这种头晕、额头凉的症状能得到非常明显的缓解；其次，需要考虑的就是患者有可能发生了前庭神经元炎。前庭神经元炎是由于病毒感染导致的，患者此时可以表现为非常明显的头晕症状，而且可伴有额头凉。

正常人起身太快，或者是比如说蹲着起来太快，就容易出现体位性的低血压，可以出现头晕的情况。 一般来说，人从蹲位，或者是卧位起身以后血液往下流的，如果起身太快身体内的血管来不及收缩，这种调节机制跟不上，就会引起这种体位性的低血压。可以引起这种短暂性的脑缺血，出现这种头晕的症状。有一些还可以出现这种恶心、心慌、乏力等等。当然说很严重的这种情况有可能会出现这种眼前发黑，甚至晕倒在地，出现这种晕厥的产生。所以说针对这种情况，一个是量一下血压，再一个就是看一下有没有贫血的情况，在低血压或者是这种贫血的情况下更容易出现。即使正常人也要注意起身，不要太快。