腰疼本身来说，并没有直接忌口的食物，但是首先要搞清楚腰疼的原因，有一些腰疼，需要通过饮食来进行控制的，比如说体重过大造成的腰痛，是因为腰椎的负重过大的原因，在饮食上，就要进行结构优化，减少碳水化合物的摄入，从而能够改善体重。 腰疼是因为骨质疏松引起的，在饮食上，就需要补充足够的钙和蛋白质，因为这是治疗骨质疏松的基础，如果是体重较大引起的腰疼，在饮食上，要注意减少碳水化合物的摄入，同时增加蛋白，以及钙质的摄入，这样才能够解除造成腰疼的根本原因。腰疼本身其实并没有对一些食物进行忌口，但是在食物上和饮食上，可以根据原因来进一步调整饮食。

久坐引起腰痛是正常的。 主要原因是由于久坐使腰部的肌张力增高，导致腰部疼痛。当腰部出现疼痛时，应适当的采用一些方式进行治疗，才能够缓解腰痛，如中医的理疗、推拿、按摩，能够起到舒筋、活血、止痛的作用。 也可以口服一些药物，主要是消炎止痛药或者是局部外用一些肌松药，以及镇痛药膏。 封闭疗法，当出现腰痛有固定痛点时，可以采用封闭疗法，此效果比较好。 也可以采用一些物理疗法，适当的选用一些物理疗法能够缓解腰部的疼痛，目前比较多的物理疗法是电磁疗、超声波、红外线、激光等，它们的作用原理是通过声、光、电、热等作用于人体，能够起到舒经、活络、止痛的作用。

腰部的疼痛用盐袋热敷每天2到3次，每次半个小时左右，这样热敷半个月左右就会有明显的好转，但是也要根据引起腰部疼痛的具体原因以及腰部疼痛的具体程度来观察热敷的疗效，我们也可以用一些频谱烤电烤灯照射，每天2到3次，每次半个小时左右，这样也能够缓解腰背部的肌肉痉挛，改善腰部疼痛的症状。 我们也可以口服非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布这样的药物，止痛，抗炎治疗，大部分也能够缓解。如果腰部的疼痛通过上述的治疗没有明显的好转，我们要及时的进行x线CT或泌尿系彩超等检查来明确诊断。

腰痛，用盐热敷腰部是可以的，对腰部疼痛可以起到缓解的作用，放松局部肌肉减轻疼痛，加速血液循环的作用。 腰痛往往是由于腰背部肌肉韧带紧张，腰肌筋膜炎导致的，这种治疗上主要给予保守治疗，卧床休养，局部热敷，推拿按摩理疗以及局部涂抹扶他林软膏等。其中，热敷理疗上就可以使用盐热敷以及热水袋热敷或者烤灯照射等进行处理，热敷主要起到炎症物质释放以及缓解局部的肌肉紧张。使疼痛得到进一步的缓解，因此可以使用盐进行腰背部局部热敷可以缓解腰部疼痛。

练完瑜伽腰疼多考虑以下几点方面的原因：第一点，多考虑长期运动劳损而导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，一般来说需要改善患者生活方式，避免久坐弯腰、搬重物、干重体力活、不剧烈活动，同时可以适当的与热敷看看相关症状是否有所缓解，必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。第二点多考虑是神经根受到压迫，多考虑是腰椎间盘突出所引起的，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断，一般来说先以改善患者生活方式，同时可以予以药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时考虑行手术治疗。

散步并不能缓解腰痛。 腰痛的缓解方式主要是包括自我的功能锻炼以及相关的治疗进行缓解，自我的功能锻炼主要就是加强腰背肌的功能锻炼，能够防止肌肉张力失调，我们可以采用燕子飞的方式进行腰背肌的功能锻炼，第二、相关的资料包括理疗、推拿、按摩，它能够缓解局部肌肉的痉挛，改善局部的疼痛，三、可以针对性口服一些药物，如非甾体抗炎药物，它能够起到消炎止痛的作用，以及能够局部外敷肌松药和镇痛药物，如果出现了明显固定的痛点，也可以作为一种痛点封闭治疗，物理治疗目前存在较多的物理治疗，包括电磁炉、超声波、红外线以及激光等方式，他们能够起到舒筋活络止痛的作用。

腰痛和天气是有关系的。 在天气比较寒冷的时候会出容易出现腰疼或者腰部疼痛加重，因为天气较冷，容易受凉，导致腰背部肌肉韧带紧张，容易出现腰背部肌肉、韧带、筋膜炎的情况，如果出现腰痛的时候，需给予注意，避免久坐弯腰并免弯腰搬重物等姿势，局部可以给予热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射等处理，疼痛部位可以给予扶他林软膏涂抹或者膏药局部应用，口服西乐葆止疼药物，如果腰部疼痛较重并向下肢有放射性的疼痛或小腿及足部的麻木，需去医院进一步完善腰椎核磁共振检查，进一步明确有没有椎间盘突出，腰椎疼痛和天气有一定的关系，天气寒冷时容易出现腰部疼痛。

弯腰搬重物后腰痛，可能属于急性腰扭伤，可以配合以下方式进行治疗： 一、可以配合中医的针灸推拿，缓解腰肌的痉挛，减轻腰部的急性损伤。 二、配合理疗，如红外线、中频、封包等理疗，能够改善腰部的局部循环，缓解腰部疼痛的症状。 三、应充分的休息，佩戴腰围，减轻腰部的压力。 四、也可以通过口服消炎止痛药物，使腰肌得到消炎、止痛，才能够缓解疼痛。同时，日常生活中也应对腰部进行保护，使其充分的休息，避免腰部受到风寒的侵袭，避免搬抬重物，加强腰肌和腹肌的练习，增加腰椎的稳定性，保护腰肌的力量，才能够使腰肌防范损伤。

腰部疼痛翻不身最常见的原因有泌尿系的结石，腰肌劳损，腰椎小关节的紊乱，还有腰背部的筋膜炎以及腰椎间盘突出，这几种疾病都会引起腰部的疼痛。 我们最常见的是腰椎间盘突出，还有腰椎小关节的紊乱。我们要明确腰部疼痛的具体病因，如果没有明确的外伤，我们一般不考虑有骨折的可能。如果有长期久坐或搬运重物，还有一部过屈过伸的运动，我们一般最常见的就是腰间盘突出，还有腰椎的小关节紊乱。腰肌劳损也是比较常见的，我们可以局部热敷，烤电，改变生活方式，大部分都能够有明显的好转好转，如果疼痛没有明显的好转，我们也可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布这样的药物进行止痛对症治疗。

如果吃柿子之后出现腰痛，首先应该到医院进行b超检查，看是不是这种有没有腰椎结石或者泌尿系统的结石，因为柿子，它长期吃，可能会促进这种结石的形成，如果特别是腰两侧的疼痛，应该及时到医院的秘尿外科或者普通外科进行就诊，排除是不是泌尿系统的结石。如果是结石，可以行激光的碎石，如果这种碎石效果不好，甚至可以通过一些微创手术或者一些排石药，来促进结石的排出。 当然，如果是腰部正中的疼痛，伴随有下肢的放射性疼痛，与吃柿子没有关系，那可能不是肾脏和泌尿系统的问题，可能是腰椎间盘突出症，压迫坐骨神经引起的这种坐骨神经痛的症状。

弯腰久了、腰痛可以配合以下几种方式进行缓解： 一、配合中医的针灸推拿，它能够缓解肌肉的痉挛，从而减轻腰痛。 二、配合理疗，由红外线、中频、中药封包等理疗。它能够改善局部的血液循环，缓解腰部疼痛的症状。 三、可以针对性治疗，如口服一些活血止痛药物或者口服一些消炎止痛药物。能够对腰痛针对性治疗，能够有效的缓解因炎症引起的腰部疼痛。此外，对于日常生活中也应对腰部进行保护，使腰肌得以充分休息，避免腰部受到风寒的侵袭，避免搬抬重物。同时也应加强腰肌和腹肌的锻炼，增加腰椎的稳定性，对腰肌的力量保护加强，才能够防止腰肌劳损，避免腰痛。

容睡软的床垫出现了腰疼，要想纠正一般通过一定的保守的方式，热敷理疗就能够逐渐的恢复正常。 腰部疼痛这个原因，一般都是各一，其损伤的表现，因为在睡软床的时候，腰椎容易造成损伤，出现这种疼痛的情况。这种类似的疼痛，一般的话还是比较容易恢复的。适当的用上一些药物，活血的营养神经的药物对这个症状的缓解都是非常有好处的。当然，如果要是疼痛比较严重，可以适当的吃一点止痛药也是可以的。如果要是持续的时间比较长，最好还是要检查一下，看看是不是有腰间盘突出的问题的出现。如果要是有腰间盘突出的问题的话，这种有可能是需要手术治疗的。

如果长期睡特别硬的床，是有可能会出现腰疼的，因为睡硬床的目的，是为了维持腰椎的曲度，但是有一些人本身的腰椎曲度就很大，比如说怀孕月份比较大的女性，因为前方腹部的力量非常大，就会造成腰椎的过度前凸，而产生这种过度前凸的状态。 在生产之后，其实并不能马上恢复，而如果这个时候还是说非常硬的床，腰下面会有一种很明显的感觉，这种感觉就是到腰部非常的空，没有支撑，而且会疼痛。睡硬板床，对维持腰椎的曲度是有好处的，但是不能过硬，一般来说，都需要垫一些垫子，对腰部来产生一些支撑，而对于腰椎生理曲度比较大的人，硬床就更不合适了，更需要腰部的支撑。

我们可以口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得，塞来昔布这样的药物进行止痛抗炎治疗，我们也要口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺，维生素B12这样的药物来营养神经，促进神经的恢复。 腰部疼痛以及腿抬不起来最常见的原因就是腰椎间盘突出引起的神经根的压迫，这个时候我们要及时的进行CT或者核磁的检查来明确腰椎间盘突出的具体诊断和程度。如果这样的症状在三个月以内我们可以通过保守的治疗，比如口服上述的药物进行治疗改变生活方式都可以有明显的好转，但是如果持续三个月以上这样的症状没有好转，我们就需要进行手术的治疗。

腰部疼痛伴有骨头坏死的话，这个一般肯定是一个比较严重的疾病，可能是一个肿瘤性的原因，或者是结核性的原因出现这种骨头坏死的情况。像这种情况的话，如果症状比较严重，只有手术才能够彻底的治疗。 一般腰部腰椎出现这种骨头坏死是结核的原因的可能性比较大，像腰椎结核在晚期有可能会出现失误的情况，这个时候只要有症状，只有通过手术才能够彻底缓解。 腰部疼痛的症状，比较严重的话就应该对症的手术治疗，一般腰椎结核症状比较轻的时候是通过药物进行控制和缓解的。症状比较严重持续的不缓解，是需要手术进行治疗进行恢复的，这是一个逐渐的过程。

背后右边腰疼可能与右侧的腰背部肌肉韧带筋膜炎以及腰椎间盘突出，有没有结石这些有关系。 在治疗上，首先要就诊于医院给予完善相关检查，明确腰痛的具体原因。行超声检查排除有没有泌尿系统以及输尿管结石的情况。行腰椎核磁共振检查排除有没有这个腰椎间盘突出的情况。如果有泌尿系统结石可给予止痛药物应用，多饮水多排尿等处理。如果是腰椎间盘突出，可以卧床休养、局部热敷、推拿、按摩理疗等处理。如果是腰背部肌肉韧带筋膜炎，可以给予局部热敷，推拿按摩局部封闭药物注射等治疗。

腰痛可以看骨科也可以看外科。 腰痛，如果出现了下肢的放射痛、麻木以及大小便异常，或者是大小便失禁，甚至是截瘫等现象，则可能是由于腰椎间盘突出，压迫神经根或者马尾神经根，这时需要看骨科。因为需要骨科的手术或者是保守治疗处理。需要完善核磁共振检查，明确椎间盘突出的位置以及突出的程度。 如果腰痛伴有尿频、尿急与尿不尽的时候，可能是由于肾结石引起的腰痛，这时需要看外科才能够进行治疗。 因此对于腰痛应辨病及原因以及伴随症状，才能准确的去相应科室，才能针对性治疗。

睡乳胶床垫，腰疼，多考虑以下几个方面的问题： 第一个方面多考虑是腰肌劳损，这种情况多与患者生活方式有关，长期久坐，弯腰搬重物，干重体力活引起的腰背肌肌筋膜炎。一般来说建议改善患者生活方式，以休息为主，卧硬板床平卧位为主，轴线翻身看看相关症状是否有所缓解，必要时可以与非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗； 第二点多考虑是腰椎间盘突出所引起的相关症状，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗为主，必要时多考虑进行手术治疗。

游泳腰痛主要是因为天气较冷，游泳前后没有得到充分的拉伸锻炼，导致腰部肌肉韧带的紧张劳损筋膜炎的情况，在治疗上可给予局部的热敷，理疗推拿按摩疼痛部位给予扶他林软膏涂抹。口服西乐葆，外用氟比洛芬酯凝胶膏药等处理，如果疼痛较重，可给予行局部封闭治疗，局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。起效较快，疗效较好，在日常生活中需注意加强腰背部肌肉锻炼，如俯卧撑、游泳、慢跑，但锻炼前后需给予充分的肌肉拉伸，避免肌肉紧张，避免形成慢性劳损的情况。并注意避免久坐弯腰搬重物等情况。

腰疼，通过喝汤的方式是不能缓解腰部的疼痛的，我们首先要明确引起腰疼的具体原因以及腰部疼痛的具体程度来选择具体的治疗方式。 我们最常见引起腰部疼痛的原因有泌尿系的结石，腰椎小关节的紊乱，腰椎间盘突出，腰背部的筋膜炎以及腰肌劳损，都会引起腰部的疼痛。每一个疾病的治疗方式都是不同的，我们首先要卧床休息，避免久坐，避免搬运重物，减少对腰部的损伤，我们要进行x线CT以及核磁的检查联合医生的查体就能够明确诊断，我们再根据病情选择是保守治疗或者是手术治疗。