对于这种情况，需要多注意饮食规律，多注意生活习惯的改善，可以使便秘症状得到有效的控制。 要多喝水，不要吃咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃肠粘膜有刺激性的饮品要多吃软易消化，好吸收的食物，如粥类面类，避免摄入粗糙，坚硬，不易消化的食物，平时要多锻炼身体，如慢跑，跳广场舞，练瑜伽，游泳，跳绳等，可以增强胃肠道蠕动，有利于排便。在排便时要注意力集中，不要玩手机，看报纸。

如果出现典型的便秘，而且是在肛门口拉不出来大便的话。 这个时候有一个非常好的治疗的办法就是尽快的去药店或者在医院买一支或者两支的开塞露，直接塞进肛门，在床上侧躺十分钟左右，待肛门充满了排便的感觉，再去肛门排便就可以了。反复出现这种情况有可能存在所谓的出口梗阻型便秘，这种情况的话，建议要多多的做一些提肛运动，增强这个肛门括约肌的能力，或者可以进行一下温水坐浴等等，看看能不能缓解一下、如果不行的话，有可能就要做一下肛门镜以及肠镜排除一下胃肠道的问题。平时还可以适当的口服一些益生菌之类的，比如金双歧、培菲康、贝飞达等等药物治疗，促进胃肠道蠕动，减轻便秘，必要的时候用一些润肠通便的药物，比如乳果糖口服溶液等等。

可以口服促进胃肠蠕动药物如依托必利、莫沙必利、多潘立酮、西沙必利。泻药如乳果糖、聚乙二醇、芦荟胶囊、番泻叶、开塞露等对症治疗，改善不适症状。 平时要多注意饮食习惯，以免便秘，反复发作。多吃容易消化易吸收的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维要多喝水。不喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品，三餐要定时定量，避免饱一顿饥一顿。适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽，增强胃肠蠕动能力。

便秘往往指的是功能性便秘，指的是三天或者以上时间没有排一次大便的现象。 功能性的便秘主要指患者饮水量过少，或者本身胃肠道动力异常，导致蠕动功能减弱，或者是肠易激综合症导致胃肠道感觉阈值下降，进而引起排便次数减少的表现。功能性便秘患者建议多饮水来促进胃肠道的蠕动，同时，多吃富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动。严重的患者需要给予渗透性的泻药来辅助排便，比如复方聚二醇电解质散等药物比较常见。

不吃主食，通常是不会导致便秘的。 便秘的发生跟膳食纤维摄入不足、饮水量不足、运动缺乏、作息紊乱等密切相关，也需要排除肠道病变，以及肠外疾病引起的便秘。首先，通过改善饮食生活习惯，同时需要积极的挂号消化内科，通过胃肠镜、腹部CT等检查排除器质性病变。平时要多喝水，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，养成定时排便习惯适当的有氧运动，如慢跑、跳绳、跳广场舞，促进胃肠道蠕动，促进排便。

顺时针揉肚子，可以刺激胃肠道，促进胃肠道的蠕动，有利于便秘症状的缓解。 但同时，要积极配合饮食习惯和生活习惯的调理。要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，多喝水。适当的体育锻炼，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽、游泳等。 平时要注意排便时避免玩手机，看报纸，需要集中注意力，如果长时间处于排便状态，也会导致便秘症状的加重。 必要时可以到正规医院挂号消化内科专科治疗。通过胃肠镜、腹部CT、血常规、粪常规的检查，排除器质性病变。

舒泰清可以治疗便秘，一般情况下，可以长期口服副作用也比较小。但是，如果患者功能性便秘，已经治愈或者好转，就不必要长期吃舒泰清。 舒泰清也叫复方聚乙二醇电解质散。它是临床上常见的渗透性泻药。可以有效缓解功能性便秘的症状，有效促进食物和粪便在结肠内的排出。导致大便次数增多的表现。舒泰清也作为结肠镜检查前清洁肠道准备，临床上副作用比较少见，安全有效。安全有效性得到了循证医学证据的支持。所以长期服用，一般来说问题不大。

吃钙片发生便秘，这个时候当然最好是不要再继续吃了，到医院去检查看看，造成便秘的原因。 如果是便秘时出现的症状，大便都在肛门无法排出，可以用开塞露，当然，乳果糖口服液和番泻叶这些也是有很好的通便作用的。而在用药的同时，最好是能够进行食疗，食疗上主要是多吃新鲜水果和蔬菜，这种情况就可以有利于大便通畅，解决便秘的症状。但是多数解决不了的情况下，就需要进行进一步检查，比如说进行肠道的检查，什么肠道的检查，最准确的当然是肠镜，而磁共振的判断相对来说是在影像学上效果比较好的一种检查方法。

麻仁滋脾丸是能够治疗便秘的。 有便秘，平时饮食可以调理。注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮。多喝水，多活动。生活作息规律，不要有太大压力，保持心情愉悦。 最好能够选比较休闲的时间按时去排便，没有便意也要去蹲厕所，养成定时排便的习惯。 排便要注意专心，不要看手机、看报纸、看书等。不要依赖药物，实在排便困难，可以用药辅助。

吃苹果反而便秘了说明便秘的原因并不是因为饮食不当造成的，首先，苹果有通便的作用，而且吃苹果反而便秘了，那么就不是因为消化不好到期，而是因为可能有慢性的肠炎，这个时候要先解决便秘的症状，解决便秘的症状的方法，可以选择乳果糖口服液或者是番泻叶当然用开塞露进行局部通便，效果也是比较好的，要明确诊断是否是慢性肠炎，就需要做肠镜检查，肠镜检查不但可以判断。肠道黏膜是否有充血水肿，炎症糜烂的情况，也可以看到有没有息肉，有没有肿瘤的存在。

便秘、肠鸣，常见于便秘型肠易激综合症。 可以通过促进胃肠蠕动药物泻药，改善不适症状。平时要多注意，保持良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，七八分饱，早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。平时可以经常对腹部进行热敷，适当的揉肚子，坚持锻炼，有利于症状的缓解。可以多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，保持愉快的精神心理，心情愉快，病就会改善。

生完孩子便秘，可以口服乳果糖来通便，或者用开塞露通便，同时饮食上可以调理一下，注意多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水，多活动。 也可以顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动，保持心情愉悦，不要有太大压力。 注意饮食规律，生活作息规律，养成定时排便的习惯，最好每天选择一个比较休闲的时间，按时去排便，没有便意也要去蹲厕所。 排便要专心，不要玩手机、看书、看报等。大脑就会形成记忆，就养成定时排便的好习惯。

肠胃热便秘要多注意饮食和生活习惯的调理。 多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，避免摄入辛辣、油腻、油炸、熏制、腌制等刺激性食物，三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要多喝水。多锻炼身体，增强胃肠蠕动，必要时可以口服胃粘膜保护剂，增强胃肠蠕动药物消化酶制剂、益生菌制剂等药物改善症状，如果症状持续不缓解，则有必要通过胃肠镜腹部CT、粪常规等检查，明确病变性质，针对性治疗。

便秘小粉丸是有副作用的。 如果患者长期有功能性的便秘不建议长期口服刺激性的泻药，便秘小粉丸就是刺激性泻药当中最常见的一种。 如果长期口服便秘小粉丸儿有可能会导致结肠直肠黑色素沉着在粘膜附近进而导致结肠黏膜发黑，在做结肠镜检查的时候有可能黏膜呈豹纹状的改变，这种叫做结肠直肠黑变病，结肠直肠黑变病以后反而会更加加重患者的便秘表现。 如果患者平时便秘比较严重建议可以口服渗透性泻药比如乳果糖口服液比如复方聚乙二醇电解质散。

便秘艾灸取穴:脾俞（在背部,当第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸）、胃俞（在背部,当第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸）、大肠俞（在腰部,当第四腰椎棘突下,旁开1.5寸）、三阴交（在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方）、足三里（在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘1横中指）、关元（在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸）、神阙（在腹中部,脐中央）、肾俞（在腰部,当第二腰椎棘突下,旁开1.5寸）。

老年人从饮食上来通便，纤维素类的食物通便比较快。 此外，就是水果，水果里面的香蕉通便比较快的，但是饮食上的调节，不一定能够解决尾气对于便秘，通过饮食调节不能改善的，就可以选择用药治疗。大便堵在肛门，这种情况排不出来，可以选择开塞露，是比较快的，如果没有这种情况，也可以选择乳果糖口服液来进行通便，但是用乳果糖口服液的前提是没有糖尿病，如果有糖尿病，这种也不能用，如果有糖尿病可以考虑其他的方法，比如说进行灌肠，也可以解决便秘的问题，因此，这个时候一定要根据具体的情况，在医生的指导下选择有效的药物治疗。

便秘时吃香蕉效果是最好的。 在水果里面，香蕉的通便要比其他水果要好一些，但是像苹果、梨，这些都是有通便作用的，只是香蕉的通便效果更好，因为香蕉里面纤维素类的含量相对来说高一些，但是这个时候一定要注意吃香蕉和水果，还是要注意看有没有胃病，如果说有胃酸特别高的，比如说十二指肠溃疡或者十二指肠炎。胃酸比较高的情况下，就不要吃太多的水果，吃香蕉太多，可能会造成胃痛，胃食管反流病和反流性食管炎也是不能吃太多的水果，所以这个要视情况而定，对于便秘这个症状。控制的方法除了注意饮食，适当锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，还需要进行通便治疗，对于严重便秘的，可以用开塞露。

福松可以有效治疗功能性便秘，它促进胃肠道蠕动，是常见的渗透性泻药。一般情况下，通便作用疗效是不错的。福松也称为复方聚乙二醇电解质散，一般功能性便秘患者可以给予一定时间的复方聚乙二醇电解质散口服来促进粪便的排出。还有一部分患者需要做胃镜以及结肠镜的检查。在操作前口服复方聚二醇电解质散，还有盐水可以有效促进胃肠道内食物及粪便的排出，清洁肠道作用很好，以便于做胃镜以及结肠镜检查，视野比较清晰有效。

七星茶可以治疗便秘，它具有消食的作用。 在临床上引起孩子便秘的原因有很多，需要针对病因治疗。有些孩子，是因为平时的饮食结构不合理导致。比如孩子平时肉类吃的非常的多，油炸的食物吃得多，或者是油腻的辛辣刺激性的食物吃了很多，而蔬菜水果吃得少。会导致孩子体内的粗纤维食物不够，会导致孩子便秘。孩子平时喝水少，或者是运动少，或者是孩子穿衣多，包裹多，导致孩子出汗多，都可以加重孩子的便秘。或者是孩子的生活饮食不规律，生活的环境氛围不愉悦，造成孩子紧张焦虑。

怀孕初期是有可能会发生便秘以及小腹轻微疼痛的情况。 怀孕初期的便秘主要是由于体内孕激素的增加，导致胃肠道的蠕动减慢，所以这个时候比较容易发生便秘。而孕妇在怀孕期间要注意饮食的均衡和食物的多元化，多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时多补充一些高蛋白高营养的食物。而怀孕初期的小腹微痛主要是由于子宫的增大会引起腹部的胀痛，子宫增大的过程中也是能够拉扯两边的子宫韧带，所以引起腹部的疼痛。如果腹部的疼痛不严重的话，就可以观察多休息来缓解，前提是要排除宫外孕。女性在怀孕40天左右是需要到医院做一个彩超检查的。