带娃累的腰疼，如果还在哺乳期，建议可以在腰部进行局部的按摩，针灸或者进行局部的理疗，如中药封包治疗，穴位贴敷治疗等等，以缓解局部的疼痛，如果已过哺乳期，可以在腰部外用万通筋骨贴、麝香壮骨膏或者骨痛贴膏等等进行通络止痛治疗。也可以局部外用扶他林乳膏等等进行止痛治疗，带娃累的腰疼多是腰部的肌肉劳损引起，在出现疼痛后，应多进行腰部的功能活动，以增强腰部肌肉的力量，减轻腰部的疼痛。

睡软床垫腰部疼痛，可给予局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆和弥可保药物，如果疼痛较重，可给予局部封闭药物注射。局部封闭药物注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。局部封闭注射和使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需给与加强护理，避免沾水，引起炎症感染等，如果疼痛缓解后，可以与加强腰背部肌肉锻炼，如慢跑，游泳，俯卧撑单双杠，平板支撑小燕飞等姿势进行锻炼，在锻炼前后需给与拉伸。

小学生腰痛，一般情况下需要考虑以下几个方面的原因： 第一也是最常见的是因为长时间的弓着背，趴在桌子上学习，造成的肌肉的劳损，这种情况在临床上最为常见。一般会有明显坐低，写字姿势不正确，或者长时间的扭动，上半身造成的腰背部的肌肉紧张、痉挛，出现了一些药背部疼痛。这种情况需要进行知识的矫正来改善。 另外，也需要排除一下是否小孩子存在一些腰椎椎体骨头发育异常的情况，这种情况一般需要到医院进行拍片子或者CT检查，明确一下是否存在骨骼发育异常。这种情况在临床上也比较常见，一般会有明显发育异常，从而容易诱发腰部的疼痛等相关情况。

做了腰穿刺后出现腰疼多是因在进行穿刺的过程中对腰背部的软组织以及肌肉产生了损伤引起局部的出血引起。在出现疼痛后，建议尽量多卧床休息，如果局部的肿胀较重或伴有青紫瘀斑等。可在局部进行冷敷，待局部的肿胀情况稳定后可改为热敷治疗以通络止痛。可以在局部外用骨通贴膏、万通筋骨贴等进行散瘀消肿止痛治疗。也可以配合局部的理疗，如中药封包治疗、磁疗、中药定向透药治疗等促进恢复，一般腰椎穿刺引起的腰疼可在3到4周后慢慢恢复。

瑜伽腰痛的治疗主要是以保守治疗为主，局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，疼痛部位涂抹扶他林软膏外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆药物等处理，如果疼痛较重，也可以给与腰围固定保护局部注射封闭药物，封闭药物是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射。起效较快，疗效较好。如果腰部疼痛有向下肢放射性疼痛以及小腿及足背的麻木感，需就诊于医院进一步完善腰椎核磁共振检查，判断有没有腰椎间盘突出的情况，如果腰椎间盘突出，首选保守治疗除上述治疗外，应给予严格的卧床休息两个月。

长期卧床休息引起的腰痛原因可能是腰肌劳损，腰肌劳损是指腰骶部肌肉筋膜，韧带等软组织的慢性损伤是导致局部无限性炎症，从而引起腰骶部一次或者双色弥漫性疼痛。 目前对于腰肌劳损，主要治疗以保守治疗为主： 1，加强腰背肌功能锻炼，防止肌肉张力失调，可以采用燕子飞动作进行锻炼。 2，可以通过中医的针灸理疗推拿，缓解局部，腰部的肌肉痉挛，改善疼痛。 3，可以口服一些非甾体抗炎药物，起到消炎止痛的作用，能够针对性治疗,，也可以局部外敷一些激素药以及镇痛药膏。 4，如果出现的明显的固定痛点也可以做痛点封闭治疗。 5，选物理治疗，目前物理治疗的方式比较多，包括电磁波，超声波，红外线，激光等物理治疗都能够起到舒筋活络止痛的作用。

到冬天腰疼，多考虑以下几个方面的原因： 第一个方面多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，这种情况下，一般来说，建议患者去医院骨密度相关检查，明确相关诊断。如果T值小于-2.5，积极的予抗骨质疏松治疗，同时嘱患者补充钙片适当的户外功能活动，一般来说问题不大。 第二个方面多考虑是腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫神经根而导致相关神经压迫症状。一般来说，建议患者以休息为主，卧平板床，平卧位为主，轴线翻身看看相关症状是否缓解。必要时可以行局部的痛点封闭治疗，看看症状是否缓解。如果没有缓解，多考虑进行手术治疗。

不能坐，一做就腰痛，可能跟腰背部肌肉韧带筋膜炎以及腰椎间盘突出有关系。 出现这种情况，可给予腰部局部热敷，多平躺休息，给予使用腰围固定保护，局部推拿按摩。烤灯照射等理疗，如果疼痛较重，可以给予口服西乐葆，局部涂抹扶他林软膏，如果以上治疗效果欠佳，也可以在疼痛部位进行局部注射封闭药物，封闭药物主要是使用利多卡因和糖皮质激素混合后再疼痛部位进行局部注射，起到消炎止痛。如果有下肢的放射性疼痛，可就诊医院给予完善腰椎核磁共振检查，进一步明确腰部病变的情况以及椎间盘突出的程度。

腰麻后遗症腰痛，这种情况一般需要明确一下具体的原因，大多数是因为腰背部肌肉劳损引起来的疼痛和腰椎打麻药关系并不大。 一般情况下需要进行局部的热敷，使用膏药进行肌肉的按摩放松来改善症状，需要要适当的进行腰背部的肌肉力量增加锻炼，逐渐的增加腰背部的肌肉力量，从而改善腰背部的紧张、僵硬、疼痛的状态来改善疼痛，也可以通过腰背部的小燕飞动作或者平板支撑动作来增加腰背部的稳定性，从而减轻这种腰部疼痛的情况。一般效果都比较好。打麻药之后，腰背部疼痛，一般情况下是因为生产或者是长时间的坐着喂奶，或者是弓背活动多了造成的，腰背部的疼痛。

腰痛腿也抬不起来，这种情况需要首先考虑一下，是因为腰椎间盘突出，压迫神经，造成坐骨神经痛，从而表现出来直腿抬高试验阳性，也就是无法完成抬腿或者抬腿的动作相对来说受到限制。 一般出现不超过60度就会疼痛加重的情况，出现这种情况建议完善一下腰椎的CT或者核磁共振检查，首先明确是否存在腰椎间盘突出这种情况，这种情况需要首先考虑根据CT或者核磁的检查结果明确严重程度，进行相应的治疗。一般情况下，轻度的大多通过药物卧床休息，理疗等办法来缓解症状，严重的腰椎间盘突出的情况，需要考虑手术治疗才能够恢复。需要通过检查明确具体的腰椎间盘突出的严重程度。

腰疼应该是躺着睡。 因为平躺的时候腰椎的负重，腰肌会得到更大的松弛。而趴着的时候，人的呼吸是受累，他的时间很短，不利于病情的恢复，建议最好还是躺着睡。另外，人体在躺着的时候，肌体会得到有效的放松，骨折部位不负重，这样对病情的恢复也是非常有帮助的。同时可以配合做一些理疗、热敷或者电磁波理疗仪烤电治疗。疼痛剧烈可以口服或者外用非甾体类的消炎药，消炎止痛对症治疗。也可以口服一些活血化瘀，改善循环的药物。腰疼一定要避免受伤，必要时到医院进一步诊治。

性过度腰疼一般情况下需要进行修养或者腰背部的肌肉及其体力锻炼之后，大约需要至少3到4周的时间，逐渐的恢复，具体恢复的时间和损伤劳累的程度有很大的关系，一般轻度的大多休息1到2周就有明显的改善。 另外也需要增加体力的锻炼，严重的过度劳损出现的一些腰肌劳损或者静脉炎的情况，这种情况恢复的时间就比较久，有可能需要达到三个月的时间才能够逐渐的恢复。需要首先评估一下过度性生活造成的劳损或者是腰肌劳损的严重程度，根据具体严重程度来选择治疗恢复的时间。另外，如果腰痛比较严重的，需要明确一下是否存在一些腰椎蜕变或者关节病的情况。

不能平躺，腰痛，这种情况需要考虑一下几个方面的原因： 第一、存在腰椎骨骼和肌肉方面的问题，这种情况是最为常见的，比较常见的原因是腰肌劳损或者是腰背部的肌肉长时间处于紧张痉挛的状态，在卧床休息时，肌肉得不到放松，从而出现了腰部疼痛，但是腰后侧弓起不能够平躺的情况，这种情况可以适当的通过口服消炎镇痛药物局部热敷。口服肌松药物来改善局部疼痛的症状，适当的进行腰背部的肌肉力量锻炼，可以有效的改善。另外也需要排除一下是否存在其他原因引起的腰痛，比如妇科炎症或者是一些脊柱关节炎的情况，另外，泌尿系统结石也有可能引起来剧烈腰痛，这个方面也需要通过彩超进行评估检查一下。如果出现了不能平躺，腰痛剧烈的情况，建议及时的医院进行检查，明确具体情况原因，明确原因之后进行对症的治疗。

腰痛时可以使用比较宽大的护腰保护比较好，如果要带的中间位置有钢板性的支撑，会起到更好的作用。 佩戴腰围时，要以腰部疼痛的部位为中心进行佩戴，平时在卧床休息时，可给予去掉腰围，如果下床行走或久坐时把护腰带好，腰痛是也需注意避免久坐弯腰，避免弯腰搬重物，以及局部给予热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射等处理，疼痛部位可以给予贴膏药，涂抹扶他林软膏或者口服西乐葆药物进行治疗，如果腰部疼痛较重，向下肢有放射性的疼痛，以及足部小腿有麻木感，可以去医院进一步完善核磁共振检查，明确有没有椎间盘突出的情况。

拿重东西后出现腰痛可能是急性腰扭伤，由于外力作用突然受到过度牵拉而引起腰部韧带肌肉的急性撕裂伤。 急性腰扭伤后，应注意一注意休息，佩戴腰围可以通过理疗推拿按摩等方式缓解局部肌肉的痉挛，改善局部疼痛和腰椎活动度也可以通过口服一些非甾体抗炎药物消炎止痛以及局部外用肌松药和镇痛药膏封闭疗法。 如果出现腹痛的痛点也可以作痛点封闭治疗，物理治疗适当选择的物理治疗可以增强效果的作用。目前较多的物理治疗包括电磁波，超声波，红外线，激光灯能够起到舒筋活络止痛的作用。

腰痛，我们一般要挂骨外科，尤其是脊柱外科来进行诊断和治疗。但是我们也要明确腰部疼痛的具体原因。如果是夜间突发的腰部一侧的疼痛，伴有恶心等情况，我们要到泌尿外科就诊来明确有没有肾结石，输尿管结石引起的这样的症状。如果是腰部因为劳损或者腰部的疼痛，伴有肢体的麻木，放射性疼痛，这样的情况，我们要及时的到骨外科，脊柱外科进行就诊，医生可以通过查体，结合患者的症状以及x线检查、CT的检查或者核磁的检查就能够明确诊断，根据患者的症状的时间来决定是否进行保守治疗和手术治疗。

骨盆前倾引起的腰痛，可以在出现疼痛后，在局部外用麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴进行通络止痛治疗。也可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗。如果局部的疼痛较重，还可以配合局部的理疗，如穴位贴敷治疗、中药封包治疗或中医定向透药治疗等促进恢复。骨盆前倾引起腰痛，主要是因为骨盆的生理曲度发生改变，导致腰部的肌肉负荷增大引起。工作劳累后容易引发局部的肌肉劳损。建议平时可以通过穿负跟鞋进行骨盆的力线纠正，减轻腰部的负荷，以预防局部的疼痛等。

骨质增生引起的腰痛，主要是包括功能锻炼以及通过一些保守治疗方式而改善症状，功能锻炼主要是进行腰背肌的功能锻炼，腰背肌的功能锻炼，它是能够防止腰肌的劳损，避免腰肌张力的失调，与我们最常用的锻炼方式就是燕子飞。二、理疗方式，它主要是能够缓解局部肌肉的痉挛，如针灸、推拿、按摩，能够改善局部的疼痛以及腰椎的活动度，药物治疗目前药物治疗主要就是一些非甾体抗炎药物，如塞来昔布，它能够起到消炎止痛的作用，以及能够局部外敷一些激素的药物或者镇痛药封闭治疗，如果是出现的腰部的明显的痛点，也可以采用一些封闭治疗，它能够起到比较好的缓解效果，物理治疗，物理治疗它能够增强治疗的效果，目前比较多的物理治疗包括电磁炉、超声波、红外线、激光等，它能够很好的缓解腰部的疼痛，但是以上方式均不能够治疗骨质增生，只能够针对症状进行治疗。

老年人腿疼腰疼，往往是由于椎间管狭窄以及腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰背部肌肉劳损导致。 需要注意的是，如果腰腿痛比较严重，就需要去医院进行就诊，根据情况行x线片或者是核磁共振检查。在治疗上主要以保守治疗为主，以卧床休养，腰部佩戴腰围护具，给予局部推拿，按摩理疗以及口服药物治疗，口服药物，可以给与西乐葆、弥可保以及骨化三醇等药物治疗。如果老年人腰腿痛较重，有明显的压迫神经情况，则可以行手术治疗，手术治疗主要是将压迫神经的椎管及神经根给予减压后行钢钉内固定。

这种情况一般需要考虑腰椎间盘突出压迫神经造成的这种情况。 在临床上这种情况是最常见的，需要首先完善CT或者核磁共振检查。一般情况下，建议严格卧床休息，口服腰痹通胶囊，甲钴胺片，适当的使用一些塞来昔布、布洛芬或者双氯芬酸缓解疼痛，在治疗期间需要严格的卧床休息，避免因为战力或者是昨天玩么加重腰椎间盘突出刺激神经的情况，使症状不能缓解。一般情况下，如果疼痛严重的可以进行医院住院治疗，注射甘露醇等消神经水肿来改善神经水肿状态，从而改善症状，但是，一些严重的腰椎间盘突出的情况，保守药物治疗可能效果并不明显，需要考虑手术。