经常吃粗粮还是便秘，可以多喝水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，保持愉快的心情，从而改善症状。 当症状持续不缓解时则需要考虑是否存在器质性病变积极的到医院检查治疗，明确病因，去除病因后便秘才能够缓解。 常见于溃疡性结肠炎，克罗恩病，肠息肉，肠癌，糖尿病，甲状腺功能减退都会引起便秘的发生，通过胃肠镜，血常规，粪常规等相关检查，明确病因，规范治疗。

布拉氏酵母菌散可以治疗因肠道菌群失调所导致的便秘。 肠道菌群失调患者会出现胃肠道不适症状，常表现为排便习惯改变，腹泻，便秘，腹痛等不适症状。 肠道菌群失调多由器质性病变引起的炎症性肠炎，急性胃肠炎，痢疾或者不良的饮食生活习惯，过多摄入刺激性食物过于劳累都会引起肠道菌群的失调。通过积极治疗原发病去除诱因从而缓解症状，必要时挂号消化内科网上相关检查，规范治疗。

便秘可以通过顺时针长时间的揉促进胃肠蠕动，促进排便，但效果不咋的。 便秘的治疗主要在于改善饮食习惯，多摄入膳食纤维，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，避免刺激性食物，避免粗糙不易消化的食物摄入。 同时要加强体育锻炼，适当的有氧运动，促进胃肠蠕动，促进排便。药物方面首选促肠胃蠕动药物，如依托必利，莫沙必利，多潘立酮，必要时才可以选择泻药，但不能经常用，泻药的滥用会导致便秘的加重。

便秘久了，会引起以下症状， 第一个就是局部症状，主要是会诱发痔疮出血，同时，如果有肛裂的问题，可能会造成肛裂的疼痛加重。再者就是会出现小腹胀，而且有的时候会出现痛，这个是局部症状。 第二方面，就是全身的症状，会出现血液循环不通畅，也可能会影响血压，对于高血压来说，便秘时间久了，血压就不好控制。同时也会出现皮肤色素沉着，这就是便秘造成的多种症状。而便秘的治疗，一定要对因对症同时治疗，才能达到彻底治好长期便秘的问题。

严重便秘，可以口服促胃肠蠕动药物，如多潘立酮、西沙必利、伊托必利、莫沙必利。选择刺激性弱的泻药，如乳果糖、聚乙二醇，必要时可以选择番泻叶、开塞露等刺激性强的泻药，但要尽量避免使用，以免便秘症状的加重。 便秘的治疗主要在于饮食生活的调理，积极的去除病因，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维。避免刺激性食物的过多摄入。多喝水，养成定时排便习惯，适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。同时需要积极的挂号消化内科，通过相关检查明确病因，针对性治疗。

对于便秘的患者，可以在医生的指导下适当选择合适的益生菌改善便秘症状，不经意使用酵素，不建议自行乱用药。 便秘的治疗主要在于饮食生活的调理，要多吃新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维，如火龙果、木瓜、核桃、甘蔗、猕猴桃、红枣、荔枝、柠檬、石榴、葡萄、金桔、苹果、香蕉、草莓等。避免辛辣、油腻、刺激性食物的过多摄入，要多喝水，养成定时排便习惯。适当的体育锻炼，有氧运动，如游泳、跳广场舞、慢跑等，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

便秘拉血考虑慢性便秘导致痔疮生成。 痔疮是肛肠外科最常见的疾病，任何年龄都可发病。随着年龄不断的增长，发病率逐渐增高。痔疮的治疗主要在于减轻症状和消除症状为主，而非根治。通过多摄入富含膳食纤维的食物，多喝水。适当的有氧运动。从而保持大便通畅，防止便秘腹泻的发生。 可以通过外用马应龙痔疮膏涂抹患处，对症治疗温水坐浴，改善症状。对于保守治疗无效症状严重影响生活质量时，则需要选择外科手术治疗。

斯利安叶酸片是不会导致便秘的，便秘大多由不良的饮食生活习惯以及缺乏运动所导致的，需要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，草莓，猕猴桃，核桃，木瓜，火龙果，石榴，荔枝，葡萄，白菜，玉米，冬瓜，花菜，萝卜，避免粗糙不易消化的食物，要避免刺激性食物的摄入。 如辛辣油腻烧烤熏制以及烟酒，浓茶，咖啡等，要养成定时排便习惯，多喝水，适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

一到冬天就便秘，主要的原因包括方面： 一方面，可能是饮食方面的改变，如果说吃的比较油腻，同时，睡眠睡得比较晚，喝水比较少，再加上冬天比较干燥，就可能会出现便秘的情况， 第二方面的原因，就是冬天的运动量少，所以，造成便秘，解决的方法就是从这两方面着手，一方面，注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。再加上适度锻炼，就可以解决这个症状，但是也不排除有疾病的问题。所以，必要的时候可以做肠镜检查，排除肠炎。

便秘症状严重时，可以用温盐水灌肠通便。便秘的治疗主要在于饮食生活的调理，要多喝水。多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如猕猴桃，荔枝，苹果，火龙果，木瓜。香蕉，金桔，石榴，冬瓜，丝瓜，黄瓜，玉米，白菜，花菜，番茄等，避免刺激性食物的摄入，如何熏制，腌制，烧烤，油腻，油炸过酸，过烫过甜以及烟酒，浓茶，咖啡的养成定时排便习惯，适当的体育锻炼，如散步，慢跑，练瑜伽，跳广场舞，跳绳等，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

便秘吃维生素C意义不大，不对症的。 便秘主要是因为不良的饮食、生活习惯以及不良的排便习惯，缺乏运动所导致的。通过补充膳食纤维，多喝水，养成定时排便习惯，适当的体育锻炼，从而缓解症状。 各种器质性病变也会导致便秘的发生，如肠息肉、肠癌、炎症性肠炎。肠外疾病也有可能导致便秘的发生，常见于甲状腺功能减退、糖尿病、脑萎缩。通过完善相关检查，明确病因，从而规范治疗，去除诱因，就可以缓解便秘症状。

牛蒡茶对病的治疗意义不大，便秘的治疗主要在于饮食生活的调理，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果，草莓，金桔，香蕉，猕猴桃，核桃，火龙果，柠檬，石榴，葡萄，白菜，玉米，花菜，萝卜，冬瓜，西瓜，黄瓜，番茄等。 避免粗糙不易消化食物的摄入，不吃刺激性食物，如辛辣，油腻，烧烤，生冷过生过烫过咸以及烟酒，浓茶，咖啡等，要多喝水，养成定时排便习惯适当的有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，必要时需要挂号消化内科专科治疗。

主要表现包括：没有明显原因的排便次数的减少，往往呈进行性减少，没有明显的便意，排便困难，严重的每1周甚至是时间更长，排便一次，同时伴有排便不尽感以及腹胀、腹痛甚至是恶心、呕吐等，多数的患者有使用刺激性泻药，如果长期应用刺激性泻药，肠镜下表现为肠黏膜色素沉着，结肠黏膜广泛黑变病，对于此病的治疗可以选择手术进行解决。

便秘长的药物有三大类，促胃肠蠕动药物、益生菌制剂、泻药。 促胃肠蠕动药物常用莫沙必利伊托必利、多潘立酮。益生菌制剂常用整肠生培菲康、四联康。泻药常用乳果糖、番泻叶、聚二醇、山梨醇，但是药物不建议长期用，主要在于饮食生活的调理，多补充膳食纤维、多喝水。病人久坐矫正，适当体育锻炼，养成定时排便习惯。饮食方面。注意避免摄入过多刺激性食物、不易消化食物，容易导致便秘的加重。

泡玫瑰花茶喝对于便秘是没有任何意义的，便秘的治疗主要在于饮食生活的调理，多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果，金桔，草莓，甘蔗，木瓜，火龙果，猕猴桃，白菜萝卜，冬瓜，丝瓜，花菜等。避免刺激性食物摄入，如，熏制，腌制烧烤，油腻，过生，过烫以及烟酒，浓茶，咖啡等。 不吃粗糙不易消化食物，要多喝水适当的体育锻炼，有氧运动，如慢跑，散步，游泳，练瑜伽，跳广场舞等，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，如果症状持续不缓解，只需要积极的挂号消化内科专科治疗。

如果糖可以软化大便，促进排便，用于便秘的治疗。便秘治疗主要在于饮食生活的调理。多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果，火龙果，木瓜，甘蔗，金桔，石榴，冬瓜，丝瓜，白菜，花菜，萝卜，番茄等。避免刺激性食物的摄入，包括辛辣油腻烧烤，腌制生冷，过酸，过甜，过烫，过咸以及烟酒，浓茶，咖啡要多喝水。养成定时排便习惯适当的有氧运动，如散步，慢跑，跳绳，游泳，跳广场舞等。促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，避免过度使用通便药物，以免造成便秘症状的加重。

便秘的患者可以通过补充富含膳食纤维的食物，从而缓解症状。 食物方面可以选择苹果、香蕉、橘子、梨、火龙果、苦瓜、菲菜、金针菇、冬笋、山药等。同时要注意适当的补充水分，增强体育锻炼，养成定时排便习惯，从而缓解症状。必要时需要挂号消化内科专科治疗，某些器质性病变也会导致便秘的发生如肠息肉、炎症性肠炎、肠癌等。积极的治疗原发病，从而缓解不适症状。

便秘小腹大，可能的原因就是因为便秘之后造成大便不通畅，肠道积聚了大便，所以会出现小腹大的情况。解决的方法就是要适度锻炼锻炼的方法，可以选择慢跑、仰卧起坐，同时要通便，通便可以选择药物通便，可以用开塞露，也可以用乳果糖口服液，这个都是可以快速通便的。 但是平时饮食上也要注意多吃新鲜水果和蔬菜，可以软化大便，促进大便的排出，但是这个效果如果不好，就加上通便的药。同时，最好还是查，造成便秘的原因比较好。

熬夜过度劳累会导致胃肠功能紊乱，从而出现便秘的症状。 需要改善生活作息，通过饮食生活的调理。改善便秘症状。要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，香蕉，草莓，猕猴桃，荔枝，金桔，冬瓜，莲藕，番茄，白菜，丝瓜，花菜等。避免刺激性食物的摄入，包括浓茶，烟酒，咖啡以及辛辣，油腻，烧烤，熏制，腌制，过酸，过烫，过甜。避免熬夜，不过度劳累。适当的体育锻炼，有氧运动，如散步，慢跑，跳绳，跳广场舞等。促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

便秘干结硬难拉多由器质性病变所导致的，常见于肛裂，痔疮，先天性巨结肠，炎症性肠炎，盆底失弛缓症，会阴下降，脑萎缩，糖尿病，甲减都可能导致便秘的发生。 不良的饮食生活习惯以及心理精神状态差也容易导致便秘的发生。比如饭吃太少，纤维摄入过少，热量太高，饮水不足，运动量少，不良的排便习惯，精神紧张，焦虑长期处于压抑状态都容易导致便秘的发生。