副作用主要包括可能会出现腹泻，尤其是大剂量应用的时候，但一般停药1到2天可以自行的缓解。 第二对于肠功能紊乱的患者，有可能出现腹痛。 最后有些患者会出现过敏性反应，比如皮疹，荨麻疹，水肿等。福松粉主要成分是聚二醇，它可以通过对于肠道保留水分，增加粪便含水量，软化粪便，促进排便，改善便秘的症状。但如果应用福松三天以上病情仍不缓解建议到医院就诊。

吃治疗便秘的药，有一定的减肥作用，但不要把便秘药当作减肥药，用不利于身体的健康。 减肥主要在于饮食控制，适当的体育锻炼，能量消耗，从而达到减肥的效果，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，香蕉，草莓。木瓜，火龙果，猕猴桃，白菜，花菜，冬瓜，丝瓜，番茄，莲藕等。避免辛辣油腻，烧烤熏制油炸，过酸，过甜，过烫的食物的摄入。适当的体育锻炼，有氧运动。如散步，慢跑，跳绳，游泳，跳广场舞等。增强体质，促进能量代谢。达到减肥的效果。

有副作用。芦荟胶囊属于刺激性泻药，主要成分包括蒽醌类的药，这类药物除了芦荟胶囊，还包括麻仁润肠丸等，短期应用于便秘患者，长期的副作用包括结肠黑变病。长期的食用刺激类泻药，可以引起结肠黑变病，停药2-3个月后可以自行的恢复。 第二，有依赖性。应用刺激泻药，会出现依赖性，往往开始时效果较好，长期应用以后，效果逐渐下降。对于长期便秘，优先考虑应用，乳果糖口服液、聚乙二醇粉等温和的泻药。

胃肠蠕动减少从而导致便秘的发生，可以通过补充膳食纤维，多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉、火龙果、苹果、白菜、花菜、青菜等。 同时，要注意加强体育锻炼，适当的有氧运动可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。同时也要注意避免刺激性食物的摄入，避免吃粗糙、不易消化的食物，养成定时排便习惯。 必要时可以口服促胃肠蠕动药物，莫沙必利、西沙必利、吗叮啉等，效果不佳时，可以加用泻药，如聚乙二醇、乳果糖、蕃泻叶等。

便秘症状严重时，可以喝芝麻油通便，但要避免过多使用这个方法。要改善饮食生活习惯，多补充膳食纤维，多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、柠檬、草莓、金桔、石榴、葡萄、花菜、玉米、白菜、萝卜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、莲藕等，避免刺激性食物的摄入，如烟酒、咖啡、浓茶，以及辛辣、油腻、烧烤、熏制、过咸、过酸、过烫的。 要多喝水，养成定时排便习惯。适当的体育锻炼，有氧运动，可以促进胃肠道蠕动，从而改善便秘症状。

喝羊奶是不会导致便秘。 便秘症状的出现是需要考虑上级新闻摄入不足、饮水过少、运动量不足才会导致便秘症状的出现。必要时可以口服整肠生、依托比例、乳果糖等药物对症治疗，改善便秘症状，同时需要改善饮食生活习惯，避免便秘的复发。要多吃新鲜的水果、蔬菜，补充膳食行为，如苹果、木瓜、火龙果、冬瓜、白菜、花菜等。避免刺激性食物的摄入，包括辛辣、烧烤、腌制、过酸、过烫以及烟酒、浓茶、咖啡等。要适当的体育锻炼、有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

坐月子便秘，必要的时候可以选择刺激性强的泻药，如番泻叶、开塞露或温肥皂水灌肠，以达到快速通便的效果。同时要保持良好的饮食生活习惯，避免坐月子的陋习而导致便秘症状的反复出现。 要多吃新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维，如苹果、火龙果、香蕉、木瓜、草莓、猕猴桃、冬瓜、丝瓜、白菜、花菜、番茄、莲藕等。避免刺激性食物的过多摄入，不吃粗糙、不易消化的食物。 平时饭后要适当的活动活动，如散步20分钟，促进胃肠道蠕动，可以改善便秘症状。千万不要吃饱了就睡，缺乏运动才会导致身体的不舒服。

烤红薯可以用于便秘的治疗，是一种辅助的食疗方法。 但是治疗便秘要看具体的情况，单独用这种方法不能根本的解决问题，有时便秘还需要明确原因。所以如果用以上方法效果不好就得做详细的检查。 可以做的检查主要是包括肠镜的检查还有必要的时候可以查一下胃镜，因为胃病合并肠病都可能会出现便秘。当然肛门镜也是需要检查的，检查明确原因之后针对病因治疗才是最有效的，而常用的通便药物主要就是乳果糖口服液，番泻叶。

逍遥丸不治疗便秘。逍遥丸主要的作用是疏肝健脾，养血调经，用于肝郁脾虚所导致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退，以及月经不调等疾病。 消遥丸的主要成分是柴胡、当归、白芍、白术、甘草、薄荷以及生姜，对于便秘，效果不佳。便秘的治疗主要是应用促进肠道蠕动，调节肠道菌群，润肠通便等药物进行综合治疗。常用的药物包括乳果糖口服液、聚二醇粉、莫沙必利、双歧杆菌等药物。

吃钙片导致便秘，首先需要停止钙片的摄入，然后通过适当的运动、多喝水，补充膳食纤维，从而缓解症状。 必要时口服促胃肠蠕动药物，如多潘立酮、莫沙必利、依托必利、西沙必利、健胃消食片等。如果促胃肠蠕动药物效果不佳，可以使用泻药，但建议选择作用温和的泻药，如聚乙二醇、乳果糖。尽量避免刺激性泻药的使用，如番泻叶、开塞露等。 当出现便秘等不适症状时，需要积极的挂号消化内科专科治疗，必要时完善相关检查，明确病因，从而规范治疗，缓解不适症状。

咖啡刺激性强，会损伤到胃肠道粘膜，引起胃肠道功能紊乱，有时患者会出现便秘的症状。 需要尽量避免过多摄入咖啡，避免刺激性食物的过多摄入。包括烟酒，浓茶，辛辣，油腻烧烤，腌制，熏制，过酸，过烫，过咸，过甜等。要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果，猕猴桃，火龙果，木瓜，草莓，冬瓜，白菜，萝卜，莲藕，番茄等。要适当的体育锻炼，有氧运动，如散步，慢跑，游泳，跳广场舞，跳绳等。促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

对于便秘的患者需要积极的干预，否则不适症状可能会终生伴随着。 需要改善饮食生活习惯，避免药物的滥用，泻药滥用会导致便秘症状的加重，要多吃新鲜的水果、蔬菜补充上市行为如猕猴桃、荔枝、红枣、木瓜、火龙果、甘蔗、核桃、柠檬、草莓、金桔、苹果、冬瓜、丝瓜、黄瓜、萝卜、苦瓜、方写、木耳、莲藕、玉米、白菜、花菜等。避免刺激性食物的摄入，包括辛辣、烧烤、腌制、生冷、过酸、过烫以及烟酒。浓茶、咖啡，要适当的体育锻炼、有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

对于便秘的治疗，不建议用香油、冰糖水等，意义不大，治疗主要在于改善饮食生活习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充膳食纤维，如苹果、香蕉、木瓜、柠檬、草莓、金桔、猕猴桃、荔枝、葡萄、石榴、白菜、花菜、玉米、木耳、冬瓜、丝瓜，放些莲藕等，避免刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻、烧烤、腌制、过咸、过烫、过酸的，要多喝水，养成定时排便的习惯。 适当的体育锻炼，有氧运动，如慢跑、散步、跳广场舞，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。

刚怀孕可能会便秘，也可能不会便秘，便秘和怀孕没有必然的联系，正常人也可能会出现便秘的情况。当然怀孕之后也可能会出现便秘，要根据实际的情况，如果刚刚怀孕，出现便秘，就可以用开塞露或者用乳果糖口服液，但是，最好是不能用其他对胎儿有影响的药物。 怀孕尤其是前三个月，最好是不要乱用药，因为如果不在医生的指导下用药，乱用药，就有可能会影响到胎儿的发育，甚至可能会造成胎儿畸形。因此，孕妇便秘，最好是面诊医生，指导治疗比较好。

当胃肠蠕动功能减弱时容易出现便秘症状，可以通过体育锻炼，多吃膳食纤维或者药物，从而缓解症状。 多吃新鲜的水果蔬菜火龙果、香蕉、山药、白菜、萝卜等膳食纤维含量特别多，多吃点可以促进胃肠蠕动。适当的体育锻炼，选择有氧运动，避免过度剧烈，可以选择慢走、慢跑、游泳、跳广场舞、打篮球等。一方面可以选择莫沙必利、依托必利、健胃消食片、多潘立酮等。如果改善了饮食生活习惯，便秘症状还是得不到缓解，必要时挂号消化内科网上相关检查明确病因，从而规范治疗。

便秘4天了，快速通便排便的方法就是用开塞露，这个是速度最快的。同时也可以选择乳果糖口服液，乳果糖口服液可能比开塞露慢一些，但是作用比较持久。开塞露不能长期使用，长期使用容易造成不良反应，而乳果糖口服液可以多次使用，效果也是不错的。 主要还是要看便秘的原因，造成便秘的原因是多方面的。有消化不良、肠道功能紊乱造成的便秘，也有饮食不当造成的便秘，还有因为肠炎造成的便秘，如果经常便秘，最好是做肠镜检查，排除肠炎。

酒精对胃肠道黏膜损伤特别大，过度饮酒会引起胃肠道功能紊乱，出现便秘、腹泻、腹痛、食欲不振、消化不良等不适症状。 可以通过口服整肠生、依托必利等药物对症治疗。同时，需要改善饮食生活习惯，避免不适症状的反复发作。不要过多摄入刺激性食物，包括烟酒、浓茶、咖啡以及油腻、烧烤、油炸、过酸、过烫、过咸等，要多吃新鲜的水果蔬菜。补充上述行为，三餐定时定量，避免过饥过饱，不吃夜宵，适当的体育锻炼，增强体质。

便秘多吃蔬菜和水果、粗粮、蜂蜜可以改善便秘、通便的作用。水果以火龙果、香蕉、猕猴桃较好，蔬菜中芹菜、韭菜、油菜含膳食纤维较多。也可以多吃松子仁、胡桃仁、葵花籽、芝麻等，能润肠通便。 预防治疗便秘，除了注意多吃以上食物外，更要注意多喝水、多运动，养成定时大便的习惯，生活休息有规律。同时可以服用益生菌，例如双歧杆菌、枯草杆菌、酸奶等调节肠道正常菌群达到通便的作用。以上措施仍然便秘者，建议服用温和通便药，例如乳果糖、福松等有很好的通便作用。不宜服用强烈刺激性泻药，例如大黄、潘泻叶等，会产生依赖性和耐药性。

哺乳期宝妈出现便秘时，需要积极的改善饮食结构，多摄入富含膳食纤维的食物如新鲜的水果蔬菜，多喝水，养成定时排便习惯适当的活动活动，促进胃肠蠕动，从而缓解症状。 哺乳期宝妈便秘着实让人难受，当便秘出现时，通常是因为不科学的坐月子才会导致的，积极的改善饮食生活习惯，同时要注意保持乐观开朗的心态，哺乳期容易出现产后抑郁、紧张、焦虑都会导致便秘等不适症状出现，拥有一个健康的饮食，生活习惯以及良好的精神心理状态才会远离疾病，远离便秘，远离产后抑郁症。

大人严重便秘可以通过改善饮食生活习惯，适当体育锻炼，从而缓解症状，如果便秘严重可以用刺激性泻药，从而达到快速通便的效果，常用的药物有通便灵胶囊、麻仁软胶囊、番泻叶、开塞露，但是非必要不用，长期滥用还会导致便秘的加重，主要在于饮食，生活习惯的改善，饮食方面注意多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，避免刺激性食物摄入，三餐定时定量，避免过饥过饱，同时要养成定时排便习惯，加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，改善便秘。