双下肢发凉怕冷，从中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖双下肢就会出现发凉怕冷的情况。 从西医的角度来讲，有可能是由于双下肢动脉硬化闭塞引起的供血不好导致的，怕冷发凉的情况。要调理的话，第一，应该去医院的周围血管科检查一下双下肢的动脉，如果确实是有硬化闭塞的情况，那么这种情况需要吃阿司匹林或者一些活血化瘀的药物进行治疗。第二，从中医的角度来讲，可以吃金匮肾气丸，附子理中丸，右归丸，肾宝片，脾肾两注丸等进行调理。平时还可以用艾草或者温热水进行泡脚。第三，还可以适当的运动，通过运动激发阳气，温暖全身。

脾虚通常会怕冷。 脾虚是因为气虚所引起的一系列的脏腑器官失调引起的。可能是因为脾胃功能减退、饮食失调和肝气郁结所导致。当出现了脾虚以后，患者会出现多痰、精神状态不佳、食欲不振、皮肤泛黄、水肿等表现，可服用中成药来进行治疗。临床常用的有附子理中丸、参苓白术散、归脾丸。在饮食上可以多吃一些山药、胡萝卜、地瓜、南瓜等。要规律作息，注意休息。健康饮食，避免暴饮暴食或节食等情况。

肾阳虚怕冷临床症状有四肢发冷、面色发白或发黑、精神疲劳、夜间尿量增多，伴有腰膝无力、阳痿、早泄、哮喘、便秘、水肿、耳鸣、记忆力差等表现。 可服用右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、济生肾气丸等进行治疗。平时可以多选择一些狗肉、羊肉、牛肉、枸杞、山药、黑芝麻、黑木耳等，或者平时要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，少吃辛辣、刺激性的食物。平时要加强营养，多进行运动锻炼来增强体质。

身体虚怕冷，这种情况多数是由于阳虚的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖全身，就会出现虚而且怕冷的表现，通常是由于脾肾阳虚引起的，所以要调理的话，第一，药物可以选择玉屏风颗粒、补中益气丸、附子理中丸、大建中汤、小建中汤、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等调理，平时还可以用黄芪、党参、陈皮等泡水喝，也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食一定要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，但不要让自己大汗淋漓，以免损伤身体的正气。

老年人怕冷，主要考虑阳虚的原因引起的。对于这种情况，主要与体质的异常或者平时生活不规律等因素有关系。 治疗的话，建议采用温阳的药物进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的使用桂附地黄丸或者右归丸进行治疗，同时配合艾灸能够起到更好的治疗效果。除了使用药物以及使用艾灸，平时注意温热饮食，注意一定不要吃过于寒凉的东西。

阳气不足的疾病，会出现怕冷。 在我们中医上讲，阳气可以温煦人体，如果说阳气不足，不能温煦人体，就会出现怕冷的情况。当然，如果说患者出现怕冷的情况，我们建议患者去门诊诊查一下原因。从现代医学上讲，有一些内分泌代谢性的疾病容易出现怕冷，比如甲状腺功能减退，甲状腺功能减退以后容易出现代谢偏低而出现怕冷的情况。如果说出现这种甲状腺功能减退的情况，我们需要对症处理。如果说患者没有器质性问题，中医多属于阳气不足的表现，我们需要用一些温阳的药物来调理。

老是觉得怕冷，通常是因为体内微量元素，比如铁锌的缺乏，血容量减少、导致贫血引发怕冷的症状。另外，血压较低、血糖较低，也容易出现怕冷。甲状腺分泌不足，甲状腺功能低下的患者，临床甲减的患者也容易出现身体特别怕冷。 在调理的时候，饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要注意饮食，要避免生冷寒凉的食物。可以多吃一些羊肉、牛肉、鸡肉等温热的食物。勿食用辛辣油腻等刺激性的食物。要多喝温水，适当的做一些运动。增强体质，注意休息。

身体老是怕冷，常见为阳虚体质。 阳虚体质是当人体脏腑功能失调时出现的，体内阳气不足，阳虚生里寒的表现，常表现为面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，胃寒肢冷，全身无力，或有肢体浮肿，舌淡嫩，边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，多因先天禀赋不足，加之寒邪外侵，或过食寒凉之品，忧思过急，房事不洁，久病之后而发病，发病倾向，易患痰饮，肿胀，泄泻等病，耐夏不耐冬，易感风寒湿邪，应以益气，温阳散寒，为治则还应针对脏腑辨证分别温补心脾，肾之阳气，温补阳气，药加少量补阴之品，平素注意改善阳虚体质，防止身体老是怕冷。

多数是由于脾胃阳虚的原因导致的，通常是由于先天性的阳虚体质或者平时饮食不规律，过于生冷黏腻，损伤了脾胃阳气导致的。 因为阳气不足，不能温暖胃部，所以会出现怕冷怕凉的表现，要调理的话： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、大建中汤、小建中汤、香砂六君子丸、香砂养胃丸等调理。平时还可以用桂圆、大枣、干姜、党参泡水喝。 第二，还可以进行艾灸，可以艾灸腹部的穴位，比如中脘、气海、关元、神阙以及足三里等穴位。 第三，还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身，还要改掉以上的不良生活习惯。

怕冷中医多属于身体虚，阳气不足有关系。 当然，如果说患者出现长期怕冷，疲倦乏力的话。建议患者去门急诊查一下内分泌的指标。如果说患者具有甲状腺功能减退的话，临床上容易出现怕冷的情况。如果出出现甲减，需要对症处理。如果说患者没有器质性的问题，中医多属于阳虚的表现。阳气在正常生理情况下可以温煦人体。如果阳气不足失于温煦，临床上都会出现怕冷的表现。如果说出现阳虚的话，我们需要用温阳的药物来调理。另外，在饮食方面以及针灸理疗方面都可以有帮助。

人体怕冷的调理应从以下几个方面： 第一从饮食上宜吃温热性的食物，例如狗肉、牛肉、羊肉、山药、红枣等等，忌食辛辣生冷，以及肥甘厚腻的食物。 第二，在季节以及天气变化的时候，及时添加衣物，避免外感风寒。 第三，可以用中医传统疗法，艾灸。来能解除怕冷的体寒表现，因为艾叶有温阳散寒，通经活络的作用。 第四，通过运动，运动能使体内阳气恢复，解除怕冷的感觉，并且能有增强体质，增强人体免疫力的作用。

背凉怕冷中医多属于身体虚弱，阳气不足有关系。 背凉怕冷是我们在临床上经常会遇到的一种临床症状，主要是由于阳不足有关系。在生理过程当中人体的阳气具有温煦作用，通过人体温煦作用可以不使人体出现怕冷的问题。 如果说身体阳气不足，阳虚失于温煦，人体容易出现怕冷的情况。 如果出现阳虚的话，主要是由于先天不足或者饮食失调或者劳欲过度有关系，我们需要在饮食上进行调理。 另外就是用针灸推拿理疗的方法，然后可以用药物温阳的方法来调理。

怕冷因为是阳虚体质。 调理的话，适宜温阳壮阳的食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、龙虾、对虾、河虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。 不适宜的食物：苦瓜、螃蟹、鲍鱼、鸭肉、苦菜、芋头、梅子、木瓜、莲藕、绿豆、海带、绿豆芽、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。 适宜的药材：鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。

腰椎怕冷，主要是由于腰部肌肉出现了劳损状态，而使得腰椎部位血供血液供应减弱而引起的皮肤温度下降以及血液供应减少。 对于这种情况，首先要进行避免不良的生活习惯，例如，久站、久坐以及腰椎同一个姿势保持时间过长，这些都是容易引起腰部持续发力而导致肌肉劳损的原因。其次，可以通过佩戴腰围，使得腰部得到辅助支撑，腰部的肌肉也可以得到一定的放松，从而改善腰肌劳损的状态。随后，可以通过热敷和拉伸的方法，进一步改善局部血液供应，使得肌肉得到主动放松，具体拉伸的动作方法，可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

后背怕冷首先考虑是肌筋膜炎引起的。 肌肉筋膜是对温度刺激以及局部劳损等因素比较敏感，通常受凉或者慢性劳损，可以引起局部肌筋膜炎，这是一种无菌性的炎症，慢性炎症；通常表现为局部怕冷或者酸痛、疼痛的临床表现。一般需要排除其他原因，比如椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎等因素导致的局部疼痛。局部肌筋膜炎可以采取热敷、理疗、按摩、针灸等物理手段对症治疗。局部需要注意保暖，避免直接吹空调等影响因素。

怀孕初期，有的孕妇会有特别怕冷的早孕反应。 女性在怀孕之后，孕早期会有早孕反应出现。比较常见的是恶心、呕吐、嗜睡、乏力、尿频、小腹隐痛、乳房胀痛等，有的女性也会表现出特别怕冷的早孕反应，这些都是怀孕之后由于体内激素的变化引起的一系列生理变化，是正常的现象。呕吐不严重，可以通过饮食清淡，少量多餐来缓解。如果呕吐严重，影响正常进食，或者是出现了吐血丝，吐黄水的症状，是需要医院及时就诊检查的。

孕妇夏天怕冷可能是畏寒的表现。 如果刚刚出现这种症状，同时伴有咳嗽打喷嚏，可能是感冒了，可以按照感冒来治疗。建议多喝水，可以喝姜汤红糖水。如果孕妇持续出现怕冷的现象，可能是体寒的表现。如果症状比较严重，建议孕妇到医院就诊，做相关的检查，查明病因。按照医生的医嘱对症治疗。孕妇在怀孕期间千万不要盲目用药，以免对胎儿产生影响。

怀孕早期怕冷的原因有很多，第一，怀孕早期由于体内激素水平的变化，孕妇体温维持一个较高水平，所以会出现怕冷的现象，属于一个正常的生理现象，不需要过于担心。第二，孕妇患有甲状腺功能减退，这个疾病在孕早期要及时查甲状腺功能，如果有甲状腺功能异常，一定要到正规医院就诊，并给予对症治疗，因为甲状腺功能低下，会影响胎儿智力发育。第三部分孕妇出现了严重的早孕反应，不能进食或者孕期营养没跟上，不能摄入足够的碳水化合物，脂肪，蛋白质等营养成分，体质比较差，容易怕冷。在出现严重早孕反应的时候，也同样要到正规医院就诊，及时查尿常规，出现酮体的情况下及时入院治疗。

并不是所有的女性着床成功都会出现怕冷，有些女性会出现怕冷是由于体内激素水平的变化，一是导致基础体温的升高，对周围环境敏感再就是可能和血管收缩有关系。 一个月经周期规律的女性，排卵期前后三天同房，受孕的几率是比较大的，受精卵的着床往往发生在同房后的7到10天左右，大部分女性着床时并没有任何的症状，少数人可能会有下腹的隐痛不适，甚至还伴有阴道少许出血，随着受精卵的着床成功，体内就会分泌hcg以及雌孕激素水平都会升高。 孕激素水平的升高会导致女性的基础体温维持在一个比较高的水平，对周围环境的温度感知就会比较敏感，容易出现怕冷怕热的现象，再就是hcg的升高有些人可能会比较敏感，出现血管收缩的现象，也会有怕冷的感觉，当出现感觉到怕冷时，建议首先是监测体温，观察是不是体温在正常范围之内。 如果体温正常，不需要特别的担心，属于正常的早孕反应，如果体温升高，就需要及时的就诊，去治疗原发病。

腿受凉了，通常情况下是由于长期受凉所导致的肌肉、筋膜的无菌炎症所引起，第二个是由于血管的疾病所造成的血液循环不好，第三个是膝关节的骨性关节炎所引起的。 通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查以及下肢的血管b超检查。如果是肌筋膜炎通常情况下给予抬高患肢制动。比如热敷，每次10到15分钟，一天3到4次。通常5到7天，可以明显的缓解，如果血管病变，轻度的给予活血化瘀以及溶栓或者抗凝药物来治疗，严重的可能需要行血管的介入治疗，如果是膝关节的骨性关节炎引起的，轻度的我们通常给予口服氨基葡萄糖类的药物，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗，效果明确。严重的可能需要行关节置换手术。