一般情况下，膝盖出现隐隐酸痛不适症状，大部分都是由于早期骨性关节炎或由于膝关节周围组织劳损，导致出现微循环功能障碍，引起相应临床症状情况。 主要是以外伤或劳损为主要诱发因素。而对于治疗过程中需要注意膝关节保暖，带护膝。同时需要与滑膜炎、半月板损伤进行相应的鉴别。口服药物治疗，理疗治疗等方式改善局部临床症状。避免过度拉伸，刺激受凉情况。在治疗期间忌食辛辣刺激食物，注意调整饮食结构，减轻体重。

腰部肾的位置酸痛，多数跟受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛或外伤等原因有关。 因此出现这种情况后，首先建议患者可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免久坐久站，同时也要注意保暖，避免受凉，局部进行适当的热敷，有条件的患者，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。疼痛严重的患者，也可以采用药物治疗，主要是口服或外用一些消炎镇痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏等。绝大多数的酸痛，在经过上述处理后，症状均能够得到有效的进一步缓解。

腿的外侧出现酸胀疼痛等临床症状，大部分考虑髂胫束综合症，周围组织肌肉出现相应的劳损，引起微循环功能障碍情况，大部分是由于受凉、过度拉伸刺激，引起相应的软组织损伤。 可以通过针灸科、疼痛科门诊就诊检查，根据腿部外侧具体位置进行外用膏药治疗，理疗治疗，口服药物等方式进行对症治疗。 同时，需要与腰椎间盘突出症进行相应的鉴别，避免过度挤压刺激，治疗期间忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

晚上睡觉膝盖会酸痛，一个是由于长期剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳，或者受凉了，所产生的肌筋膜炎，第二个是由于膝关节的滑膜炎所引起的，第三个是由于膝关节骨性关节炎所引起的。 我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌筋膜炎，我们通过休息，抬高患肢，局部给予冷敷，或者是热敷非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显的缓解。如果是滑膜炎引起的，我们通常给予热敷，坚持一个月，加强股四头肌锻炼，坚持三个月。如果膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的，我们给予口服氨基葡萄糖类的，非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠的治疗，严重的需要行膝关节置换手术。

膝关节受凉时出现酸痛，主要考虑骨性关节炎和类风湿性关节炎引起。 骨性关节炎为最常见原因，多发生于老年人，与膝关节的增生退变有关。可出现膝关节疼痛及活动受限，在受凉时可加重酸痛症状，需进行膝关节X线检查，查看有无间隙狭窄及内外翻畸形，并根据影像学表现和患者症状选择合适的治疗方案。此外，当出现风湿性关节炎时，亦可出现膝关节受凉时酸痛表现。风湿性关节炎可在免疫力低下时反复发病，需给予非甾体消炎药、抗风湿药物治疗等来改善或缓解患者的疼痛症状。

双侧小腿外侧酸痛，若无明显外伤史，主要考虑腰椎间盘突出症引起。腰椎间盘突出症是导致腿痛的常见原因之一，可因椎间盘突出压迫神经根而出现下肢的疼痛或麻木或酸胀等表现。当出现腰4/5椎间盘突出压迫腰5神经根时可出现小腿外侧酸痛表现，在行走过久或劳累后加重，休息后可减轻。查体时可出现腰骶部压叩痛伴下肢放射性疼痛，多数患者直腿抬高及加强试验阳性。对于腰椎间盘突出症的治疗，需结合腰椎CT或核磁共振检查结果，大多数腰椎间盘突出症患者经保守治疗后可明显缓解症状。

骨盆酸痛主要考虑以下几种疾病导致。 ①肌肉劳损。当长期进行过量活动或久坐时，可导致骨盆周围肌肉产生劳损而出现酸痛表现。②腰椎间盘突出症。当出现腰椎间盘突出，尤其是上腰椎时，可因突出的髓核压迫神经而出现骨盆酸痛表现。③盆腔炎症。当女性出现盆腔炎症时，可刺激骨盆周围组织而出现酸痛表现。④骨质疏松症。多发生于老年人，可出现骨盆酸痛表现，少数患者可无明显外伤而出现骨盆骨折。⑤骨盆肿瘤。当出现骨盆肿瘤时，亦可导致骨盆酸痛症状的表现，需及时进行相关影像学检查，并根据检查结果制定最佳治疗方案。

腿每天出现酸痛的症状，可能是由以下几个方面的原因导致的。第一，是由于腿部受凉所引起的。寒冷是重要的刺激因素，可以引发腿部的组织产生无菌性的炎症反应，从而引发椎每天酸痛的症状。第二，由于下肢的血液循环不佳，可以引起肌肉中的乳酸堆积而引发腿每天酸痛的症状。第三，过度的运动可以导致乳酸代谢出现异常，而引起腿每天酸痛。第四，是由于腰椎的增生或者椎间盘突出压迫了神经，可以引起腿每天酸痛的症状。因此出现了腿每天酸痛，需要及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

右臂酸痛多数原因主要是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、肌肉外伤等原因有关。 因此出现这种情况后可以先采用一些保守治疗的方式，比如不要进行过度负重、不要剧烈运动，同时注意保暖，不要受凉，有条件的患者也可以配合一些相关的理疗治疗，比如红外线、冲击波、超短波等，如果酸痛严重也可以采用药物治疗，主要是非甾体类抗炎药物，绝大多数的酸痛经过上述处理后症状均能得到一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重则需要前往医院进行进一步的检查，明确疼痛原因，及时进行对症处理，避免延误病情导致加重。

一般情况下，左小腿外侧酸痛不适症状，大部分都是由于周围组织损伤或者腓总神经周围受到挤压刺激，引起相应临床症状情况，如外伤磕碰，受凉或膝关节过度拉伸导致引起局部结缔组织损伤或卡压神经，引起相应临床症状情况。 需要通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，并与腰椎间盘突出症引起临床症状进行相应的鉴别，口服药物治疗，理疗治疗，外用膏药等方式进行对症治疗，症状期注意保暖，减少活动。

双腿发软、酸痛，通常情况下是由于剧烈运动所导致的肌肉筋膜的疲劳或者是长期受凉了所导致的肌肉筋膜的慢性缺血缺氧所导致的无菌炎症。第二个是由于膝关节的骨性关节炎所引起。 那么通常情况下，我们需要去医院膝关节的磁共振检查以及X光片检查以判断疾病的严重程度。如果是骨性关节炎所引起，那么轻度的给与口服氨糖类的以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，一般一个疗程一个月左右疗效确切，严重的需要行关节置换手术。如果是肌腱膜炎，我们通过制动、休息，然后局部给于适当的理疗按摩以及非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般一周左右可以得到明显的缓解。

小腿的肌肉突然酸痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。第二个是由于受凉所导致的肌筋膜炎。第三个是膝关节的骨性关节炎所引起。 那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是肌腱膜炎，通过休息、制动、抬高患肢、局部冷敷或者是热敷非甾体抗炎药物及活血化瘀药物治疗，一般3到5天可以明显的缓解。如果是膝关节骨性关节炎所引起，那么轻度的给予口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠来治疗，严重的可能需要膝关节的置换手术，如全息或者单髁关节置换术，通常疗效确切。

睡觉时腰部两侧酸痛，往往是由于腰肌劳损所导致的，和日常生活中，腰椎长时间的屈曲位保持一个不良的姿势、腰背部肌肉韧带紧张、局部长时间的劳损有关系。 出现上述疼痛，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善腰部的查体，有无固定的压痛部位，有无下肢的放射性疼痛，小腿和足部有麻木的感觉，并结合腰椎正侧位片、腰椎核磁共振等辅助检查，排除有无腰椎间盘突出、腰椎滑脱的情况。治疗上以物理治疗配合锻炼为主，局部可给予热敷、推拿按摩，疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带锻炼，可给予慢跑、俯卧撑、单双杠等锻炼为主。

右肩膀、手臂酸痛，往往是由于颈椎病、颈椎间盘突出，压迫右侧神经根所引起的。 出现上述症状，可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善颈椎正侧位片、颈椎ct以及颈椎磁共振等辅助检查，必要时可进行右上肢肌电图进一步明确诊断。 确定颈椎压迫神经后，可给与颈部限制活动，颈托固定保护，颈椎牵引，局部热敷，口服营养神经药物等保守治疗，如果保守治疗2到3个月，症状缓解欠佳，局部疼痛严重影响生活质量，可考虑给予行颈椎减压植骨内固定手术进一步治疗，颈椎术后需继续给予颈托固定保护。

小腿到晚上就酸痛，通常情况下，第一个是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生无菌炎症，第二个是由于受凉所导致的肌筋膜炎，第三个是膝关节的骨性关节炎，属引起的，第四个是由于血管的病变所引起。 通常情况下，我们需要去医院做下肢的血管b超检查，以及膝关节的磁共振检查，以判断其具体病因。如果肾血管病变，清楚地给予抗凝溶栓、活血化瘀等药物来治疗，严重的需要行血管的介入治疗。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的我们给于口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物、关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要行关节置换手术，通常疗效确切。如果是肌腱膜炎，我们通过制动，抬高患肢，局部给予理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以明显缓解。

小腿一到晚上就酸痛，通常是由于小腿的肌肉出现了劳损状态，而使得局部乳酸以及炎症代谢产物出现了堆积而引起的化学性刺激疼痛。 对于这种情况的处理，首先要避免不良的生活习惯。例如，久站以及进行持续的小腿收缩发力的情况，均需要避免，这些会加重小腿肌肉出现劳损的状态，随后可以通过热敷以及肌肉拉伸的方法来进一步放松肌肉。热敷可以采用热水袋或者是热毛巾，在小腿酸痛的地方进行持续15至20分钟的热敷，随后可以参照网络小腿肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

从胯骨往下酸痛常见的原因有以下几方面： 一、劳累、局部着凉。劳累可以导致胯骨酸痛的症状，主要是由于过度的劳累、牵拉损伤胯骨周围的软组织，出现局部的酸痛症状。受凉也是胯骨酸痛的主要诱因。受凉可以导致胯骨肌肉的紧张、痉挛，加重酸痛的症状。二、股骨头坏死。此病发作的典型症状就是髋部疼痛、活动受限，严重时可能会累及胯骨组织，导致出现胯骨酸痛的症状，也可以向胯骨下方进行放散。三、腰椎疾病比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，压迫相应的神经根，可以导致支配区域出现酸痛、麻木、无力的症状，可以导致胯骨以下的酸痛。

站一会儿小腿就酸痛，这种情况主要有以下两方面原因：一、长期的干重体力活儿、运动过量、不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀感，这种情况可以改善生活方式，同时应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。二、腰部的疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，压迫神经根，可以导致相关的神经症状，严重的腰椎管狭窄，可以出现间歇性跛行症状，站一小会儿或者走一段距离的路，就会出现小腿的酸胀、疼痛，不能继续行走，适当的休息后症状可以缓解，可以再继续的行走，这种情况可以行腰椎的X线片、CT或者磁共振检查来明确诊断。

膝盖到脚踝酸痛，主要考虑腰椎间盘突出症引起。 腰椎间盘突出症是导致腰腿疼痛的最常见疾病之一，可出现腰痛及下肢的疼痛、憋胀或麻木等症状，在行走过久或劳累后加重，休息后可减轻，严重者可出现下肢肌力下降及大小便功能障碍。需进行腰椎CT或核磁共振检查，查看神经受压的严重程度。对于大多数腰椎间盘突出症患者，首选保守治疗；若患者经保守治疗后未见明显好转，且影像学检查可见神经压迫较重，建议及时采取手术治疗。此外，若出现下肢静脉曲张，亦可出现膝盖到脚踝酸痛症状，下肢血管彩超可明确诊断。

腰靠近屁股的地方酸痛，在没有外伤的情况下，通常是由于此部位的肌肉出现了劳损状态，而导致的肌肉乳酸等代谢产物而产生的化学性刺激疼痛。 对于这种情况的处理，可以通过避免肌肉的持续收缩发力，例如久站、久坐等姿势，以及通过佩戴腰围和热敷，配合肌肉拉伸的方法，可以逐步改善肌肉的劳损状态。具体拉伸的动作方法可以参照网络，腰部肌肉拉伸视频，选取其中2到3个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。另外，可以进行腰围的佩戴，严格进行连续两周的腰围佩戴，随后进行间断的腰围佩戴，在久站久坐时佩戴。