腕关节扭伤后需就诊于当地医院骨科门诊，给予完善腕关节正侧位片、腕关节核磁等检查。 治疗上首选保守治疗。保守治疗无效时，可给予考虑行腕关节镜手术进一步治疗。腕关节扭伤后会出现手腕部位的肿胀疼痛，严重者可有淤青、活动受限，出现上述情况后，需早期给予间断性的冷敷，在两天内给予使用局部冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息一个小时。在两天以后可给予局部热敷、烤灯照射，促进血液循环，利于恢复。在伤后需给予石膏或支具限制活动利于恢复，并抬高患肢帮助于消肿。保守治疗后如果残留局部疼痛，可进一步行腕关节镜探查修复术进一步治疗。

当脚腕扭伤之后，判断局部是否有骨折，要根据局部损伤的不同情况来进行判断。如果在伤后伴有局部关节严重功能障碍，或者是关节明显变形的，都是有局部的骨折。如果在伤后，按摩局部有明显的摩擦感或者一场活动的，则也应高度怀疑出现了骨折。因此，在出现脚踝扭伤之后，如果局部的肿胀疼痛较重，而且关节功能有明显活动障碍的建议要尽早到医院的相关专科，完善局部的x线片或者CT等检查以查看局部具体的损伤情况，如果合并有局部明显骨折的建议，要到医院的相关专科进行进一步的对症支持治疗。

扭伤后，我们可以限制膝关节的活动，局部进行冷敷，尤其是在受伤八个小时之内，我们通过冷敷来减轻局部的出血，减少局部的疼痛和血肿。在受伤的48小时之后，可以间断的进行热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。如果我们扭伤后出现膝盖的肿胀，剧烈的疼痛很有可能有不同程度的韧带，半月板的损伤。我们一定要及时的限制肢体活动，及时的就医，通过医生的查体以及膝关节x线，CT核磁等相关的检查来明确具体的诊断。如果是比较严重的半月板和韧带损伤，我们都需要进行手术的治疗，所以我们不能耽误病情。

宝宝手扭伤后可以到急诊外科或骨科就诊。儿童出现手部的扭伤可以先到急诊外科就诊。如果病情比较轻微，排除了骨折或者脱位，只是软组织的损伤疼痛，可以在外科进行处理。如果病情比较严重，拍片显示合并骨折或者脱位，需要到骨科或者儿童骨科就诊，进行处理。医生根据骨折脱位的具体情况，可能会行手法复位石膏、支具固定，特殊的情况也可能需要手术治疗。所以出现儿童扭伤后需要及时到医院就诊，经医生查体并进行相应的检查，避免在家中自行处理，延误病情。

扭伤一般在三天以后，可以擦药酒，起到局部活血化瘀的作用，利于损伤恢复。 扭伤后，需就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善查体，必要时进一步行拍片等辅助检查，排除骨折的情况。确诊单纯的扭伤之后，可在局部限制活动，充分的休息，在扭伤两天之内给予间断性的冷敷。每次冷敷30分钟，利于损伤的恢复。在三天以后，可使用热水袋进行热敷理疗，药酒局部擦用，促进恢复，利于周围的血液循环。疼痛较重者，可口服非甾体消炎止疼药物。

冰敷对扭伤可以减轻局部的肿胀和出血，缓解局部的疼痛感。 我们在受伤12小时之内都可以间断的进行冷敷，每1到2个小时冷敷10到20分钟这样可以明显的改善局部的疼痛症状。另外，我们在受伤的48小时之后可以适当的进行热敷，通过热敷可以改善局部的血液循环，促进炎症和血肿的吸收。如果扭伤比较严重，出现局部的疼痛、活动受限等症状，我们要及时的就医，通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关的检查来明确有没有骨折和韧带的损伤。针对性的进行治疗，避免延误病情。

扭伤骨折之后如果出现淤血，简单的淤血局部肿胀不明显的话不需要进行过度的处理，等待瘀血自行吸收就可以了。 如果是在比方说小腿部位骨折之后肿胀非常严重即使是保守治疗发现肿胀太严重有可能出现筋膜间室综合征的情况时就需要进行切开减轻压，减轻压力，但是目的并不是为了处理淤血，而是处理肿胀，所以总体来说即使是骨折之后出现瘀血，缓慢的等待，让它自行吸收就可以了。

健身扭伤手腕，可以选择药物治疗的方式。 比如口服一些非甾体消炎药，改善微循环的药物或者是一些具有活血化瘀、通络作用的中成药物，都具有比较好的功效。患者也可以通过一些局部外用药物治疗的方法来加以改善，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、治伤软膏、跌打镇痛膏、消痛贴膏等具有活血消炎镇痛的功效。而患者也可以对手腕局部位置采用理疗的方法，包括磁疗、超短波、冲击波、红外偏振光等，能够改善手腕位置的循环，进一步减轻炎症，促进损伤的修复。患者也可以选择佩戴护腕加以保护，能够进一步的减轻疼痛等症状，也能防止扭伤程度加重。

骶髂关节扭伤之后，常规要卧床2到3周。 具体卧床的时间，要根据损伤的具体情况以及后期的恢复情况，来进行判断。当出现骶髂关节扭伤之后，早期建议要尽量多卧床休息，减少髋部的过度功能活动。可以在局部先进行冷敷治疗，以预防肿胀的进行性加重。可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消退。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。也可以在局部进行一些相关的理疗以促进恢复。如中药封包治疗、磁热疗法等等。

当前臂出现扭伤之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是积极剧烈运动等等。可以，早期在局部先进行冷敷治疗，通过冷敷，可以收缩局部的血管，预防肿胀的进行性加重。 可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。在局部的肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，以起到舒筋通络止痛的作用。

扭伤之后，在受伤的早期，多会伴有局部明显的肿胀，此时多建议在局部进行冷敷治疗。 通过冷敷可以收缩局部软组织的血管，减少局部的出血，可预防肿胀的进行性加重。在冷敷1到2天之后，局部的肿胀情况会慢慢稳定，此时可以开始进行局部的热敷治疗。通过热敷可以促进局部的血液循环，加速局部的淤血肿胀消退。在扭伤后，建议在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等，进行活血，通络止痛治疗。建议早期要尽量多休息，减少肢体的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。

脚脖子扭伤要判断有没有骨裂，第一次是看局部有没有明显的压痛；第二，看局部是否可以踝关节的功能锻炼。 如果踝关节功能锻炼，疼痛明显加重有可能出现了骨裂，但是要确定到底有没有骨裂，最好是要拍摄一个踝关节的正侧位x线片或者做一个踝关节的ct平扫，才可以知道有没有明显的骨裂。如果自己判断不了，应该及时的到医院的骨科就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时一定要通过适当的拍片检查来确定有没有骨裂。如果有骨裂应该打石膏或者支具固定，不要让患者剧烈活动，抬高患肢配合舒筋活血、消肿止痛的药物对症支持治疗，这样才可以使症状得到有效的缓解。

当扭伤筋了之后，建议可以用一些活血通络止痛的膏药进行治疗，如麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴、扶他林等等。 在扭伤之后，如果早期伴有局部明显肿胀疼痛的，建议可以先在局部进行冷敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进行性加重。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，以促进局部的血液循环，加速局部肿胀的消退。此外，还可以口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如桃红四物汤、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

胳膊扭伤了筋，需就诊于当地医院的骨科门诊或者疼痛科门诊，给予完善详细的查体，胳膊主动活动和被动活动如何，有无固定的压痛部位。 治疗上，需给予完善放射科x线片。排除骨折的情况，治疗以充分的休息，限制活动。局部热敷烤灯照射，推拿按摩。疼痛部位，可给予扶他林软膏涂抹。口服非甾体消炎止痛药物，外用活血化瘀膏药，必要时，可给予局部药物封闭注射，等待疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活和锻炼，在锻炼前后，需给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带损伤。

孩子扭伤脚踝，出现肿胀、疼痛，如果是处于急性期，应当进行冰敷、制动保护、加高患肢，促进回流，会有比较好的修复作用。如果是在后期恢复时，可以选择外用一些药物，包括活血止痛膏、跌打镇痛膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂等，具有很好的活血舒筋、消肿止痛的功效。 而患者还可以配合一些足踝位置的理疗，比如超声波、超短波、磁疗、红外偏振光等，能够进一步的促进损伤软组织的修复，使积液吸收减轻炎症，缓解肿胀疼痛的症状。可以尽量多休息，适度的配合一些康复训练，会有好处。

艾灸对扭伤是有效果的。 腰背扭伤可以用艾灸治疗，但是艾灸治疗的时间不应早于72小时。腰部背部扭伤早期，毛细血管破裂，软组织肿胀出血，此时若与艾灸治疗，艾灸的温度可使毛细血管扩张，加重出血以及软组织肿胀。此阶段应该给予冷敷以及踝关节足部制动治疗，待扭伤出血稳定后，才可以行艾灸治疗。主要通过艾灸的热度，改善局部血液以及淋巴液的循环。此外，艾灸还具有行气活血、消瘀散结、温阳补虚、补中益气的作用。因此，艾灸可以治疗软组织肿胀，促进扭伤部位软组织的愈合时间，减轻愈合过程中的并发症。

腰错位和腰扭伤有一定的病理上的区别。 而腰错位主要是针对腰椎椎体的错位，特别是椎间小关节的紊乱，严重的可以表现为椎体的旋转滑脱等情况；而腰扭伤主要是指腰部肌肉软组织的损伤，包括竖脊肌腰大肌等而在临床症状上，腰椎错位，往往会伴随腰部肌肉的损伤，但腰扭伤的患者并不一定都会影响到腰椎椎体本身，因此患者可以通过腰部的x光、核磁共振等影像检查的方式来进行判断。但是腰椎错位和腰扭伤的患者都需要积极的治疗干预，以免导致病症逐步加重，通常可以选择药物治疗、局部理疗、牵引、推拿、针灸等方法，平时可以佩戴护腰，加以保护，减少久坐劳损会有比较好的效果。

在局部的筋出现扭伤之后，早期建议要尽量多休息，减少关节部位的过度功能活动，尤其是剧烈运动等等。如果扭伤之后伴有局部明显肿胀，建议可以在局部进行冷敷治疗，以预防局部肿胀的进行性加重。在受伤早期，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。在局部的肿胀情况稳定之后，可以再局部开始进行热敷治疗，以促进局部的淤血肿胀消退。也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。还可以在局部进行一些相关的理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

这样的情况，我们要及时的限制手的活动，避免损伤进一步的加重。 我们可以通过再受伤八个小时之内间断的冷敷，每1到2个小时冷敷20分钟左右，这样可以减轻局部的肿胀，减少局部的出血。我们在受伤48小时之后可以进行热敷，改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收，我们也要观察拇指的屈伸功能是否良好。如果有屈伸活动受限，那么就有可能是肌腱的损伤或关节囊的损伤以及骨折的可能。 我们要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及相关的检查来明确诊断。我们如果是有韧带或肌腱的损伤，我们根据具体的情况来选择是否进行手术的治疗或石膏的固定质量。如果有骨折的可能，我们一般通过手法复位，大多数都能够有明显的好转。必要的时候，我们也是有可能进行手术的治疗的。

肩锁关节扭伤的病因绝大多数是因外伤引起，如进行剧烈运动，像打球等等，也有可能是摔倒时身体侧倒引起。 在出现肩锁关节扭伤之后早期建议要尽量多休息，减少肩关节的过度功能活动，尤其是抬肩膀动作等等，对于局部疼痛症状较重的建议可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络止痛治疗也可以口服一些活血化瘀，通络止痛的中药以及中成药等等促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。 一般的肩锁关节扭伤在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复，如果肩锁关节扭伤在早期没有得到很好的质治疗后期有可能会转变为慢性的肩锁关节炎而引发肩部反复的疼痛。