冬天特别怕冷，是身体的阳虚所致，也可能是长期的气血不足引起的，看中医做详细诊断，具体是气血亏虚，或者是肾阳不足，在针对性的治疗，平时不要吃寒凉生凉的食物，多吃温补类的食物，适当的锻炼身体，不能熬夜，冬天特别怕冷，如果是天气的原因，注意，只要保暖。就可以如果保暖后身体还是特别凉，建议去中医院挂中医科，在中医的辨证指导下服用桂附地黄丸，金匮肾气丸，暖宫丸，气血大补丸，这些对冬天怕冷都有很好的调节作用。

怕冷一般跟气虚，阳气虚弱关系很大。 中医认为，阳气具有温煦保护的作用，可以保护我们人体中的津液不流失在之外。而阳气可以起到固守于外的表现，如果阳气不足，会出现怕冷、皮肤温度减弱，人会出汗，毛孔不能闭合等症状，这个也多是因为气虚和阳虚所因此导致了。针对于这种症状，可以应用黄芪、党参、白术等药物来治疗，黄芪是中医的补气药，可以治疗体表阳气的不足，可以改善出汗，怕冷等症状。同时，党参可以治疗脾胃气虚，来缓解我们消化功能的减弱，而白术也有一定的补气效果，可以配合黄芪来加强疗效。

如果是腰膝酸软、怕冷，这种情况多数是由于肾阳虚的原因引起的。 因为身体阳气不足，不能温暖腰部以及膝关节就会出现怕冷的表现，肾阴虚多数会有五心烦热等一些热的表现，所以这种情况调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

汗多怕冷原因多是阳虚自汗所致。 临床表现为自汗,汗出清冷,畏寒,或形寒恶风,乏力,易于感冒,多见于久病或吐泻后的患者，常用中药方：桂枝加附子汤，在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，以免影响药物的吸收与疗效，三餐规律、均衡，不节食、不过饥或过饱，作息规律，不熬夜、不过度劳累，保持心情舒畅，忌忧、思、恼、怒，戒烟戒酒，再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

怕冷的体质可以应用药物和饮食和运动来一起调理。 怕冷的体质属于阳虚体质，阳虚体质是由于体表阳气不足，因此人会导致怕冷，身体感觉怕受风的表现。可以应用中药的温阳药物，比如像黄芪、泡附子等药物来治疗，可以应用附子理中丸。另外，也要增强体育运动，比如像跳绳、游泳等活动都可以很好的。在运动之后，要避免感受风寒邪气要注意保暖，在饮食上可以吃一些温性的食物，比如像葱、姜、蒜或者韭菜、茴香等这种食物也有助于体内阳气的升发。而且在春天、夏天，这种温暖的时候要多出去散步，不要怕出汗，这样也会增加体内阳气。

怕风怕冷，容易感冒，多是由于体表，阳气不足所导致。 他的内在原因可能由于阴液不足。中医理论认为，体表阳气可以起到固摄和温养皮肤的作用，如果阳气不足，会导致毛孔打开，人体会有出汗的表现。另外，会出现皮肤温度下降，感觉怕风怕冷，容易感冒，中医认为肺主一身的皮毛因此肺气亏虚、肺部津液不足会导致以上症状。在治疗中，可以应用黄芪、防风等药物来补充体表阳气，提高抵抗风险的能力。在平时可以增加体育运动，比如像游泳、跳绳，都是很好的提高体表阳气的方法。

虽然天气炎热，但是脚底怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为足底是足少阴肾经的起源部位，如果肾阳虚不能温暖足底，就会出现脚底怕冷的表现。这种调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是冷饮，甜食以及油炸食品，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。

下肢怕冷，怕风，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为身体阳气不足，不能温暖下之，就会出现怕风怕冷的情况。要调理，第一，中药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸/桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹、玉屏风颗粒等药物调理。平时还可以用鹿茸、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷粘腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

颈椎凉怕冷主要有两方面原因： 一，由于经常低头工作、学习、看手机、电脑、枕头过高等情况，导致颈部的肌肉劳损，局部出现无菌性炎症病灶。这些炎性代谢产物刺激周围的血管，导致血管收缩，动脉血供减少，局部组织能够得到的能量和营养供应就会减少，从而出现凉怕冷的感觉。另外，静脉血流减慢、炎性代谢产物蓄积进一步导致血管收缩，加重这种症状。 二，颈部缺乏衣物的遮盖，在低头工作，看书时容易受凉。夜间睡眠时被褥也盖不到颈部的位置，也容易导致颈椎受凉，时间长了就会出现颈椎凉怕冷的情况。

一般情况下，后背脖子出现怕凉、怕冷的情况，主要是考虑局部出现相应的微循环功能障碍情况。由于长时间固定姿势、挤压刺激或出现受凉等不适症状，导致出现肌肉周围筋膜等软组织相互挤压刺激，引起微循环功能障碍情况。在反复刺激以后，引起相应的症状加重、血运不畅，甚至出现周围软组织粘连，引起肌筋膜炎症状，导致出现局部怕冷、怕冷等不适症状。 可以通过推拿按摩、理疗治疗、针刀松解、口服改善微循环药物等方式进行对症治疗，避免长时间固定姿势。

如果身体虚，怕冷，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，气海，关元，神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

产后怕风怕冷，多数是由于阳气虚弱，脾肾阳虚的原因导致的。调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚温通经络，温补肾阳。另外还可以进行汗蒸治疗。

畏寒怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 所以调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

后背冰凉怕冷说明是阳虚体质，调理应少食寒凉之品，以免伤及阳气。如鸭肉、螃蟹、蚌肉、牛奶、苦瓜、冬瓜、西瓜、荸荠、菊花、薄荷等。还可同时服用中成药右归丸，功用主治：温补肾阳，填精补遗。症见遗精滑泄，腰膝酸痛，形寒肢冷，夜尿频多，舌淡苔白，脉沉细。方中附子、肉桂温补命门之火，鹿角胶温肾阳、益精血，共为君药。杜仲补肝肾，强筋骨；菟丝子、酒萸肉补益肝肾、固精止遗；熟地黄、枸杞子滋阴补肾、填精益髓，俱为臣药。当归补血活血，山药益气健脾、益肾涩精，为佐药。

腹部怕冷，有以下几方面的原因，第一，在天气比较寒冷的时候，没有及时的增加衣物，尤其是没有增加一些贴身衣物，导致寒风吹到腹部引起腹部怕冷的现象。第二，有些患者存在局部的腹腔感染，当出现腹腔感染时会出现体温升高，腹部怕冷的现象。第三，一些女性，尤其是平时不注意的女性会导致出现宫寒的现象，而宫寒的女性常会感觉到腹部冰凉，怕冷，尤其是天气比较寒冷的时候，症状会更加明显。对于这类患者可以及时的给予热水袋敷小肚子，并且喝些红糖姜水，增加血液循环改善症状。平时要注意吃温热的食物，不可以吃生冷辛辣的食物，还需要加强运动，这样可以提高免疫力，不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。

如果身体很怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以要调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊。脾肾两助丸，还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补脾肾。

如果体质怕冷，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹，锁阳固精丸等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四平时还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，气海，关元等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

夏天身体怕冷，多数是由于身体阳气不足的原因引起的，因为身体阳气不足，不能温暖全身，就会出现怕冷的表现。 调理，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时，还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝，另外，还可以去医院贴三伏贴治疗。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，还需要适当的户外运动，通过运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，平时还可以用艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

中年男性怕冷，多数是由于脾肾阳虚的原因引起的。 所以调理方面：第一、药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二、平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三、平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四、还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

流产后胃寒怕冷，首先要注意避免着凉。在饮食上，要避免进食生冷的食物。流产后女性的身体比较虚弱。要注意多休息，避免劳累、剧烈活动以及性生活等等。在饮食上要增加营养，多进食温暖、富含营养并且易于消化的食物。流产后还要按照医生的要求口服消炎药和促进子宫收缩的药物，并按时进行复查。 如果流产后畏寒、怕冷非常明显的话，可以到中医科就诊。中医科医生望闻问切之后根据体质，使用中药进行治疗。