身体阳气不足、怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚引起的。所以调理的话，第一中成药可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药调理。平时还可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要到户外运动。多运动可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

怕风、怕冷出虚汗，可以看中医内科。常用中药方：玉屏风散，具有益气、固表、止汗的功效。临床应用于治疗表虚自汗证，症见自汗恶风、面色晄白、舌淡苔薄白、脉弱。或用于体虚易感风邪者。方中君以黄芪补中气益肺气，实卫气而固表止汗。臣以白术健脾益气，助黄芪补气固表之力。二药相须为用，补正气、实卫气，乃培固根本之法。佐以防风走表而祛风邪。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。

如果从阴虚和阳虚的角度来讲，脚冷怕凉，多数是由于阳虚的原因导致的。 因为阳气不足，不能温暖四肢就会出现这种情况，要调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛、羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

双脚怕风、怕冷，多数是由于肾阳虚的原因导致的。 因为足少阴肾经起源于足底，如果肾阳不足，就会出现双脚怕风、怕冷的情况，这个调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动。可以打太极拳或者八段锦等养生操，增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

颈椎怕冷，往往是由于患者存在颈部的循环障碍，肌肉痉挛，甚至是颈椎退行性改变的基础和长时间的低头伏案劳损，或者受到寒冷刺激有关。 患者可以采用一些对症缓解的方法，比如进行局部的针灸、热敷、推拿、按摩手法等，往往就具有一定的改善作用，还可以选择一些理疗的方式，如红外偏振光、干扰电、超声、超短波方式是冲击波等，能够促进颈部的循环，放松肌肉进一步的缓解发冷的症状。而患者也可以配合一些具有温经通脉作用的中成药物，对于治疗也有好处，患者平时可以适当的进行一些功能锻炼，可以促进整体的循环，也有一定的意义。

冬天特别怕冷，而且手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为脾肾阳虚，阳气不能温暖四肢，就会出现怕冷的情况，而冬天阳气收敛入体更加虚弱，所以会出现冬天特别怕冷的情况。调理的话，第一，药物可以选择桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调动身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

感觉比以前怕冷了，这种情况多数是由于身体阳气不足的原因导致的。 脾肾阳虚导致身体阳气不足，不能温暖全身，就会感觉比以前胖了，这种情况调理的话： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温补脾肾温通经络。

女性出现畏寒怕冷，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的。 所以调理方面，第一中药可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草泡脚，温通经络，温补肾阳。

女孩子冬天怕冷，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的，所以调理的话，第一可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。 另外要注意，不能吃生冷黏腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品，还需要注意保暖，尤其是在冬天以及月经期要注意双下肢和腹部的保暖。 第二，药物可以选择附子理中丸、艾附暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸，肾宝片等药物调理。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体的阳气，温暖全身。 第四，还可以通过艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、三阴交等穴位。还可以坚持用艾草以及温热水泡脚。

女性夏天怕风怕冷，多数是由于脾肾阳虚、宫寒、身体阳气不足的原因导致的，所以治疗方面： 第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，到了夏天还可以去贴三伏贴。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛、羊肉、鸡肉的温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，户外运动可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，还需要应用艾灸治疗或者坚持用艾草温热水泡脚。

身体虚怕冷，建议使用中药调理，同时配合食疗的方法进行治疗。身体虚怕冷，属于典型的阳虚的表现，这种情况，建议使用温阳通络的药物进行针对性的治疗，比如使用金匮肾气丸或者右归丸等药物进行治疗，同时注意尽量的不要吃寒凉的东西。平时多吃温阳的食物，比如鸡肉，狗肉，牛肉，羊肉，韭菜，荔枝，桂圆，大枣等，能够起到很好的配合的作用。

恶风怕冷多是因为肺虚所致。 常用中药方：玉屏风散加减。药物组成：防风、黄芪、白术。具有益气固表止汗的功效。临床应用于治疗表虚自汗证，汗出恶风，面色㿠白，舌淡苔薄白，脉浮虚。亦治虚人腠理不固，易感风邪。临床常用于治疗过敏性鼻炎、上呼吸道感染属表虚不固而外感风邪者，以及肾小球肾炎易于伤风感冒而致病情反复者。注意事项：若属外感自汗或阴虚盗汗者，则不宜使用。具体用药要根据医生的辨证论治，方可用药治疗。

常年怕冷，在中医一般都认为怕冷是由于脾虚、肾阳虚、寒盛等等。如果考虑是寒盛、肾阳虚，要注意饮食均衡，饮食多样化，不吃辛辣食物，不要抽烟喝酒，多吃动物的肾脏，比如枸杞子、狗肉，保证充足的睡眠，可以服用金匮肾气丸。 长年怕冷也与免疫功能低下、受凉受风时血液循环不好、经络气血运行不畅导致的。所以建议中医辨证用中药治疗。怕冷本身也是气血虚、阳虚的情况，要加强体育锻炼，还有合理的饮食，多吃热性的羊肉、狗肉。

老人家严重怕冷，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖全身，所以就会感觉特别怕冷。而且老年人随着年纪的增长，身体阳气会越来越虚弱，这种情况调理的话： 第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸还授丹等药物调理。 第二，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝点儿，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。 第三，饮食方面要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第四，还可以通过艾灸治疗或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

眼睛怕风怕冷，一般多是由于局部的炎症性疾病原因、视疲劳状态原因、过敏源刺激原因以及鼻泪管狭窄等原因所引起。 一般由于炎症反应会造成局部粘膜充血水肿，引发粘膜下毛细血管扩张，造成眼表三叉神经末梢、反射功能障碍、使眼表易感性过高，经常怕风怕冷的症状，需要给与普拉洛芬滴眼液、典必殊滴眼液等进行抗炎、减轻水肿的治疗。另外，由于熬夜、睡眠质量不佳、用眼过度等不良习惯刺激，都会引发睫状肌痉挛，造成淋巴管循环障碍，使甲板腺油脂分泌量减少，眼表润滑度降低，形成怕风怕冷的症状，需要给予施图伦滴眼液配合玻璃酸钠滴眼液进行抗疲劳，改善微循环的治疗。另外，由于过敏源刺激、泪囊炎等疾病都会引发此症状，需要及时进行原发病的处理和治疗。

肾虚怕冷吃右归丸，功用主治：温补肾阳，填精补遗。用于肾阳不足、命门火衰证。症见遗精滑泄、腰膝酸痛、形寒肢冷、夜尿频多、舌淡苔白、脉沉细。 方中附子、肉桂温补命门之火，鹿角胶温肾阳、益精血，共为君药。杜仲补肝肾，强筋骨；菟丝子、酒萸肉补益肝肾、固精止遗；熟地黄、枸杞子滋阴补肾、填精益髓，俱为臣药。当归补血活血，山药益气健脾、益肾涩精，为佐药。

背部怕冷可喝药酒进行调理。 可选用：福禄补酒，组成：红参、红花、鹿茸、炙黄芪、桑寄生、女贞子、金樱子、锁阳、淫羊藿、玉竹、炒薏苡仁、炙甘草、白酒。配制方法：将上药共研为粗末，用纱布袋装，扎口，置容器中，入白酒浸泡2周后取出药袋，压榨取液。将榨取药液和药酒混合，静置，过滤后装瓶备用。功效主治：具有益气养血，补肾助阳，强筋壮骨的功效。主治气血两亏、阳虚畏寒、腰膝酸软、阳痿早泄、肩背四肢关节疼痛等。

胃不舒服、怕冷，主要见于感受外邪或者身体虚、脾胃虚弱的表现，在临床上，胃不舒服、怕冷是我们经常会遇到的临床症状。其原因主要是上述两点，如果说感受外邪的话会有恶寒、怕冷这一类的外感邪气的表现。如果说属于这种脾胃虚弱、阳气不足的话，还会有疲倦乏力、纳食减少、大便稀等一系列脾胃虚弱的表现，根据不同的原因，可以选择不同的药物，比如说，由于脾胃阳气不足而引起的，我们可以用附子理中丸这一类的药物，具有很好的温阳健脾补肺的作用，如果说感受寒邪的话，我们用祛风、散寒、解表的方法。

脚底怕冷，这种情况多数是由于肾阳虚的原因引起的，因为足肾阴肾经起源于足底，如果肾阳虚，脚底得不到温暖，就会出现怕冷的情况。这种调理的话： 第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸，还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，激发身体的阳气，温暖全身，也是还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。

脖子怕冷，怕风属于典型的寒证的表现，对于这种情况，最好针对性的使用中药药物，配合理疗以及生活调理的方法，进行针对性的调理和治疗。 出现这种情况，最好使用温阳通脉的中药药物进行针对性的治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。具体药物需要根据个人的情况进行辨证，同时配合艾灸以及拔罐、刮痧等方法能够起到更好的治疗效果的。同时注意保暖，注意夏天尽量不要直接吹空调、风扇等。