胳膊扭伤产生疼痛一般最主要的是以休息为主，同时加以冷敷看看相关疼痛症状是否好转。 如果相关疼痛症状没有好转的情况下可以应用非甾体消炎药于依托考昔艾瑞昔布，同时可以运用一些活血化瘀药物，如金天格胶囊看看相关症状是否有所缓解。 如果相关症状没有缓解的情况下可以考虑应用甘露醇消肿甲钴胺，营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否有所好转。如果相关症状还是没有好转的情况下多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，可以用罗哌卡因加贝塔米松进行局部注射，一般来说效果不错，而且没有什么后遗症。

这样的情况，我们要及时的卧床休息，避免久坐，以及腰部过曲过伸的运动，导致腰椎间盘突出的加重和疼痛的加重。 我们通过休息，大多数会在一周到两周左右的时间，能够明显的好转，必要的时候我们也要口服一些非甾体抗炎药，比如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬这样的药物，进行止痛对症治疗，如果有明显的下肢麻木、疼痛、无力等情况，有可能就是腰椎间盘突出的加重，压迫坐骨神经。我们要及时的到医院进行ct或核磁等相关的检查，来明确诊断，而我们如果是轻微的腰椎间盘突出或腰椎间盘突出的早期，我们都可以采取保守的治疗，如果麻木疼痛，持续的加重症状连续超过三个月没有好转，我们就需要进行手术的治疗。

这样的损伤，很可能有内侧副韧带或半月板的损伤，我们扭伤后不一定会出现局部红肿的情况，局部出现红肿，很容易发生在膝关节以及其他组织的感染情况下出现的红肿外伤的情况，会引起局部的肿胀是比较多见的。 而且局部的疼痛皮下的出血等情况，我们要及时的限制具体的活动，避免损伤进一步加重，如果通过休息1到2周没有好转，我们要进行膝关节的x线、核磁等相关的检查，来明确有没有骨折或韧带半月板的损伤。我们要根据损伤的具体程度，来选择保守治疗，也就是支具的固定或手术的治疗手术，主要是膝关节镜下的手术，这样的手术是比较微创的手术方式，恢复也是比较快的。

扭伤以后，早期如果贴膏药的话，会导致越来越疼。这是因为扭伤早期，局部出血肿胀，而膏药都是活血的药物，会加重出血，肿胀，所以疼痛明显。所以在扭伤早期，24小时之内需要制动，患肢抬高，局部冷敷，促进肿胀疼痛的消失。之后才可以热敷，外用活血化瘀的膏药来改善症状。但扭伤以后不能过早的下地走路，因为扭伤以后，脚踝的肌肉韧带有损伤，过早的下地，会导致损伤再次加重。这时，应用膏药作用会明显减弱。

对于扭伤后脚肿了一直不消，那么应该掌握几点：第一局部的这种损伤是不是得到修复，如果有骨折了，是不是复位了，那么第二应该及时的抬高患肢，然后再配合服用一些活血消肿的药物，如果伴随有骨折的情况，如果骨折没有得到复位和固定，那么肿胀也不容易消除，首先要将骨折复位，然后采取石膏或者支具固定，减少活动，特别是下垂之后再活动行走的这种应该要更加减少，要不然肿胀是不会消除的，有良好的复位和固定之后，应该属患者抬高患肢，高于心脏水平，这样来说才会使肿胀消除得更快，还可以配合服用一些活血消肿的药物，如果还是很肿，甚至可以应用一些甘露醇静脉输液，辅助消肿。

膝关节扭伤绝大多数是因外伤引起，如进行剧烈运动过程中膝关节的位置不当，或者车祸过程中出现急性扭伤等等引起。 在出现膝关节扭伤后，如果在伤后没有明显的膝关节活动受限，或伴有局部的肿胀、疼痛的，大多损伤不重，经过休息后，多可缓解。 如果在扭伤后，伴有膝关节的明显肿胀，或者功能活动受限的，大多伴有膝关节周围韧带的损伤，或者关节内韧带以及半月板等等的损伤。这种大多需要到医院相关专科进行检查及治疗。

如果出现局部的扭伤，贴外用的膏药，一般来说，一天可以贴上24小时，24小时一换即可，如果对于冬天甚至没有过敏的情况，有时候也可以贴上48小时，但最好是24小时一换，甚至是有过敏的情况12小时一换，因为这个时候，如果贴久了，更容易出现过敏的症状，局部皮肤的瘙痒发红，那这种情况会更严重。 所以，看情况，一般的24小时即可。如果贴膏药后出现这种局部的过敏症状，应该停止贴该类的膏药，然后在局部过敏的地方涂一点皮炎平，一般症状可以得到明显的缓解。膏药贴的部位，一般就贴在扭伤处肿胀比较明显的地方，然后注意扭伤的地方要休息、制动，尽量抬高患肢，24小时之内，可以采用冰敷而减少肿胀和出血。

扭伤冰敷的正确方法是使用干毛巾进行局部包裹，然后使用冰袋进行冷敷，冷敷时间为两天之内给予间断性的冷敷，每次冷敷半个小时，间隔一个小时左右。冷敷两天以后可给予局部热敷，促进血液循环加速修复，如果扭伤部位肿胀，疼痛明显，关节活动受限，可就诊于当地医院，给予完善x线片ct以及核磁共振检查明确有没有骨质和韧带的损伤。如果单纯为韧带轻度损伤，可给予行石膏或支具外固定局部冷敷就可以。如果是明显的韧带撕裂伤或者骨质损伤，影响关节的稳定性，往往就需要手术进一步治疗。

这样的扭伤，一般要3到4周左右才能够完全的好转，但是我们也要根据扭伤的具体程度，是否有伴有韧带损伤以及骨折的可能，我们要及时的限制脚的活动，避免损伤，进一步加重，我们可以及时的到医院就诊，通过x线、ct，或核磁等相关的检查，并且要通过医生的查体，就能够明确诊断。 如果有韧带的撕裂，我们要根据撕裂的具体程度，选择保守治疗和手术治疗。另外，骨折也是一样，如果是轻微的骨折，我们可以选择保守严重的粉碎性的骨折，有明显移位，通过手法复位失败的骨折，我们都需要进行手术的治疗，保守治疗主要是通过石膏或支具固定限制活动3到4周，如果进行手术的治疗，可能要根据手术的具体方式，决定具体限制活动的时间。

这样的扭伤，我们要及时的限制肢体的活动，可以在受伤早期，比如24小时之内，进行间断的局部冷敷，这样可以使局部的血管收缩，减少局部的出血和缓解局部的疼痛，我们在受伤48小时之后，可以适当的进行热敷，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症和水肿的吸收，我们也要根据损伤的具体情况来决定是否进行冷敷和热敷。 如果局部的出血比较多，局部有血肿，我们通过冷敷和热敷，可能会加重疼痛。我们要及时的到医院就诊，通过x线以及CT等相关的检查，来明确诊断有没有骨折或韧带的损伤等情况，必要的时候，我们要进行核磁的检查，来明确诊断。

孕妇扭伤可以用碘伏或酒精进行局部消毒。 另外，要根据扭伤的部位来决定治疗方式，如果扭伤关节处，可以去骨科进行相应的检查，如果骨科医生认为需要做影像学检查，可以遮挡腹部后进行，大多数胸片、腹片或CT、磁共振等不会导致胎儿严重的受影响，尤其在怀孕12周以后，一般是可以做影像学检查的，如果扭伤不严重，可以暂时观察，通过休息注意症状是否有所缓解，如果是脏器出现一定的疼痛症状，可以做相应的彩超检查除外内脏器官损伤，另外也可以做一下胎儿三维彩超检查，注意胎儿在宫内状况是否良好。

脚腕扭伤，热敷了之后再次冷敷就可以了。 目前对于脚腕的扭伤，可以分为急性期和恢复期的处理。对于急性期，一般采用的是休息、冰敷、抬高以及加压包扎处理。尤其是在受伤后3~7天内，应以卧床休息为主，避免下地活动。而在受伤的24小时内，可以局部采用冰敷，能够使毛细血管收缩，组织水肿消退，起到止血、消肿、止痛的作用。而在24小时之后可以采用热敷，起到活血化瘀，加速循环的作用，而抬高和加压包扎则有利于减少组织液的渗出，加速组织液的回流，起到消肿的作用。 目前对于急性期过后的恢复期，也可以采用中医的针灸、推拿，能够有效的缓解局部肌肉的痉挛，起到活血化瘀、消肿止痛的功效。也可以配合物理治疗，如超声波、冲击波、红外线等利于组织的修复，能够大大的促进组织的修复，缩短治疗的时间。

腰肌急性扭伤后，应注意要卧床休息和佩戴腰围，尤其是在急性扭伤后的一周内，应以卧床休息为主。如需要下地，则可以佩戴腰围。 在这期间，如果出现的疼痛比较明显，则可以通过口服一些消炎止痛药，如塞来昔布、布洛芬等对症处理。也可以局部外敷一些肌松药以及镇痛药膏。 对于恢复期的腰扭伤，则可以通过中医的针灸、理疗、推拿等，缓解局部肌肉的痉挛，改善疼痛的作用。如果出现痛点比较明显，也可以做痛点的封闭治疗，能够起到比较好的效果。物理治疗包括电磁波、超声波、红外线等，能够有效的起到舒筋、活络、止痛的效果，对于治疗慢性腰肌劳损，有比较好的疗效。

扭伤一定要拍片子。 拍片子主要是为了排除骨折。扭伤的治疗一般分为急性期和恢复期。扭伤如果是急性期治疗，则应休息、冰敷、抬高以及加压包扎，在受伤后的一个星期内应以卧床休息为主，避免下地，剧烈活动。而在受伤的24小时内，应该采用冰敷。冰敷能够使皮下毛细血管收缩，组织水肿的消退，起到止血、消肿、止痛的作用。抬高和加压包扎，都有利于减轻下肢组织液的渗出，加速组织液的回流，起到消肿的作用。 对于急性期过后的恢复期，可以采用中医的针灸、推拿，能够有效的缓解扭伤处肌肉的痉挛，能够起到活血化瘀，消肿止痛的功效。也可以配合一些物理治疗，如电磁波、超声波、红外线、激光等，利于组织修复，能够大大的促进组织的修复时间，缩短治疗的时间。

对于扭伤后期的处理，要根据扭伤的不同程度选用不同的治疗方法，在扭伤后要进行充足的休息，减少局部的功能活动，尤其是剧烈活动等等。如果扭伤后伴有局部明显的青紫肿胀的，则说明局部的软组织以及韧带等等损伤较重，这种建议要立即到医院的相关专科就诊，以查看局部的损伤情况，并进行进一步的专业治疗。常规需要对局部进行石膏固定2到3周，在石膏拆除之后可以开始进行关节的功能活动，在早期主要以被动功能活动为主。在局部的肌力等等恢复之后，可以开始进行主动功能活动，一般的扭伤在伤后2到3个月可完全恢复。

右脚扭伤肿后，分为急性期和恢复期。 急性期的处理应以休息、冰敷、抬高以及加压包扎为主。尤其是在受伤后的3~7天，应以卧床休息为主，避免下地活动。在受伤的24小时内，则应该冰敷，冰敷可以使皮下毛细血管收缩、组织水肿消退，起到止血、消肿、止痛的作用。而抬高加压包扎，则有利于减少组织液的渗出，加速组织的回流，能够起到消肿的作用。 对于急性期过后的恢复期，则可以采用中医的针灸、推拿，能够有效的缓解局部肌肉的痉挛，能够起到活血化瘀，消肿止痛的功效。也可以配合物理治疗，如电磁波、超声波、红外线、激光等利于组织修复的物理治疗，能够大大的促进组织的修复，缩短恢复的时间。

腰背肌扭伤，分为急性期和恢复期治疗。 急性期扭伤应以卧床休息为主，尤其在扭伤后的3~7天内，均应卧床休息。如需下地活动，则应佩戴腰围。在此期间，可以口服一些消炎止痛类药物，针对性治疗。 急性期后的恢复期，可以通过中医的针灸、理疗、推拿、按摩等缓解局部肌肉的痉挛，能够改善腰部扭伤的疼痛症状。或者是出现了痛点比较固定的腰扭伤，也可以做痛点封闭治疗。痛点封闭治疗，能够有效的缓解腰扭伤的症状。 也可以选用一些物理治疗，如电磁波、超声波、红外线、激光等，能够有效的起到舒经活络止痛的效果，对慢性的腰肌劳损，有很好的效果。

手腕上扭伤了鼓了包，可能是腱鞘囊肿。目前对于扭伤后的剑鞘囊肿治疗，包括保守治疗和手术治疗。 保守治疗可以通过挤压使腱鞘囊肿破裂，则之后可以自行吸收，但这种治疗腱鞘囊肿的方式容易复发。如果是扭伤后出现与关节相通的腱鞘囊肿，且囊肿不容易破裂，则可以采用穿刺的方法进行抽取腱鞘囊肿的囊液，然后通过加压按揉或者是将囊液抽出后注入激素，或者是透明质酸酶，局部再加压包扎。 如果经过保守治疗仍没有效果者，仍复发的腱鞘囊肿则可以考虑手术的治疗。手术一般可以彻底的切除腱鞘囊肿，术后也应避免患病的关节剧烈活动，防止腱鞘囊肿的复发。

扭伤关节在2到3天内需给予冷敷，三天后可逐渐给予热敷。 扭伤关节会出现关节周围的肿胀疼痛，瘀血。扭伤早期给予处理的是冷敷，冷敷应在2到3天内给予间断的冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，中间间隔一个小时左右。如果2到3天后肿胀明显缓解，可逐渐给予热敷，促进周围的血液循环，促进恢复。如果关节损伤较重，局部肿胀明显，关节活动受限，就需要完善关节的核磁共振检查，进一步明确关节有没有不稳的情况。如果损伤较重，往往需要手术治疗。

经常性扭伤，可能是由于外侧稳定性的下降，从而发生反复性扭伤。 目前对于反复性扭伤的治疗，可以采用药物治疗，如服用一些止痛效果的西药，可以促进疼痛的缓解。但服药的过程中，应注意保护好患者的胃部，以免出血的可能性。 第二，采用一些局部的包扎。发生反复的扭伤现象，要进行局部加压包扎，采用这种方式可以促进局部肿胀和疼痛的缓解。加压包扎以后也要严格的休息，避免重体力劳动及运动。 第三、也可以配合中医的治疗。发生反复性扭伤，可以采用活血化瘀和消肿止痛的中药敷于患处，或者是活血化瘀的中药，也可以促进病情的好转。 第四、物理治疗可以促进局部血液的循环和肿胀的消除，缓解，如果是反复的踝关节扭伤之后，需要做进一步的核磁共振检查。如果发生韧带的断裂，则需要手术重建韧带的稳定性。