熬夜作息紊乱也是有可能导致便秘症状的出现。 如果出现便秘，首先需要改善饮食生活习惯，同时可以口服促胃肠蠕动药物、泻药等通便。常用的药物有依托必利、莫沙必利、乳果糖、聚乙二醇，需要积极的遵从医嘱用药，不要自己乱吃药。便秘的患者需要多吃水果蔬菜，如苹果、香蕉、草莓补充膳食纤维，有利于胃肠道蠕动，可以改善便秘症状，也需要多喝水，养成定时排便习惯，排便时要注意力集中，不要玩手机。同时，要适当的体育锻炼、有氧运动，如跳广场舞、慢跑、游泳、练瑜伽，可以促进胃肠道蠕动，有利于通便。

醒脾养儿颗粒，对于便秘的治疗意义不大。 便秘常见于功能性疾病，主要在于饮食生活的调理。要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。如苹果、香蕉、火龙果。也要多喝水，利于大便的软化。同时，要养成定时排便习惯。排便时注意力要集中，不要边玩手机边拉大便。长时间处于排便状态，会导致便秘症状的出现。平时也需要适当的体育锻炼，可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。如果保持良好的饮食生活习惯。便秘症状仍反复出现，则需要考虑器质性病变，需要及时的到医院检查。

红薯吃了，是通便的，通常我们便秘的，建议多吃粗粮这类的，红薯也是属于粗粮的一种。便秘，看大便干燥不干燥，平常自己生活有没有注意有没有多吃蔬菜、水果、粗粮，有没有多喝水，多活动，有没有养成定时排便的习惯，排便的时候有没有专心，不要看手机，看报纸，看书等等。如果是长期便秘，建议做一个肠镜看一下肠道有没有什么病变，以免耽误了病情，通常便秘，建议多调理，不要依赖药物来解决。

来月经前便秘这种情况是肠道功能紊乱或者是消化不良造成，当然也有可能与宫寒有关系。 宫寒之后，肠道的蠕动功能就会减弱，肠道动力就会变差，所以这个时候在月经前就会出现便秘的症状。这个时候主要是看平时有没有便秘，如果平时没有便秘的情况，那么这种情况就是宫寒造成的可能性比较大。如果平时也有便秘，那就是肠道功能紊乱的情况。 而肠道功能紊乱，在月经来临前，这个时候身体抵抗力比较差，那么就容易出现便秘的情况再次出现。这种缓解的方法可以用开塞露，也可以吃乳果糖口服液，同时也可以多吃新鲜水果和蔬菜。但是如果是冬天，水果这一块一定不能吃冰的，要吃常温的，那么也可以进行水果的加温口服，这样的话有利于通便。

孕妇容易出现便秘和腹泻，第一是因为怀孕期间孕激素增加，孕酮过多造成的，因为孕酮会松弛肠道肌肉，导致食物和代谢产物缓慢通过肠道造成便秘。怀孕期间缺乏运动肠蠕动减慢，使食物残渣在肠道内滞留时间过长。还有因为怀孕期间，内分泌紊乱，容易导致肠道植物神经功能紊乱，出现胃肠功能紊乱，容易出现便秘或者是腹泻。所以平时要多吃粗纤维食物，可以刺激肠蠕动，增加水分，也可以用一些香蕉，可以改善通便的作用。平时要养成按时排大便的习惯。

昨天便秘，今天拉稀，考虑胃肠道功能紊乱。 可以口服马来酸曲美布汀、整肠生、培菲康等药物对症治疗，改善不适症状。胃肠功能紊乱，大多数是因为摄入过多刺激性食物或作息紊乱、熬夜、过度劳累等都会导致不适症状的出现。我们需要积极改善饮食生活习惯。三餐要定时定量，避免过激过饱。不要吃路边汤，不要喝生水，不要过多摄入辛辣，油腻等刺激性食物。要注意休息，避免过度劳累，同时也需要适当的体育锻炼，有氧运动，如游泳、跳广场舞，增强体质。

孩子便秘，平时要多吃一些富含纤维素和维生素高的食物，比如油麦菜、菠菜、芹菜、韭菜、白菜等，平时，注意不要吃太多的零食，还有一些寒性的水果也不要吃的太多，不要吃辛辣、刺激性的食物。 除了饮食以外，还可以给孩子吃点四磨汤、小儿七星茶、乳果糖等润肠通便，同时，也可以吃点益生菌，整肠生或者杆菌四联活菌片，调理下肠道正常菌群。除了饮食和药物治疗以外，平时，还要多锻炼身体，多运动，每天顺时针揉一揉肚子，促进肠蠕动，还要养成每天按时排便的习惯。

便秘吃苹果是有一定的作用的，但是不能仅仅靠这一个食物来改善孩子的便秘，是需要综合调理的。孩子便秘的时候，往往是由于孩子的饮食结构不合理造成的。没有做到荤素搭配合理，平时蔬菜水果吃的少，而肉类食物吃多，尤其喜欢吃油炸油腻的食物，辛辣刺激性的食物膨化剂，添加剂的饮食。或者是孩子喝水少，平时运动少，生活不规律。还有的孩子，是由于长期处于一种紧张焦虑的状态下，导致孩子的神经功能的紊乱。有的孩子，则是由于过敏导致孩子过敏性结肠炎。

母亲可以多吃时令的蔬菜水果，适当的多喝温热水。 尽量少吃反季节的食物，油炸、油腻的食物，辛辣、刺激性的食物，寒凉的食物以及膨化剂，添加剂的饮食。如果孩子已经开始吃辅食，还要调整孩子自身的饮食，做到荤素搭配要合理，适当的多吃蔬菜水果。大孩子适当的多喝温热水，多进行户外活动，注意适当的穿衣，避免过度的出汗，生活要规律。可以给孩子口服药调理肠道功能。可以选择益生菌、改善肠道菌群，促进正常的菌群结构的建立，也可以口服乳果糖一起调理。

引起便秘、头晕、恶心、想吐的原因有很多，比较常见的有以下一些原因，比如胃肠炎、饮食不当、腹部受寒，消化道症状，这种情况可以服用诺氟沙星、吗丁啉、健胃消食片来治疗，要注意饮食方面的调节，养成良好的饮食习惯和生活习惯，避免吃一些生冷，油腻，辛辣刺激的食物，同时要戒烟戒酒，不要喝浓茶、浓咖啡、碳酸饮料，建议可以吃一些软的食物，容易消化的食物，比如大米粥、白米粥、玉米粥，多喝一些水，注意腹部的保暖。平时要注意多休息，避免劳累、熬夜，避免暴饮暴食，少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意尽量少吃寒凉的食物。另外，要适当的运动规律作息多休息，早睡早起，不可过度劳累、压力过大等等。

宝宝便秘喝什么粥比较好。我们讲如果说宝宝便秘，我们应该喝比较宜消化的食物，同时保证膳食纤维的摄入。所以我们建议可以喝青菜粥、萝卜粥或者说地瓜粥、南瓜粥。因为这些粥的话，相对而言比较容易消化，可以促进肠子的蠕动，以及帮助排气。那么，我们将尽量避免要喝的像玉米粥、花生粥、八宝粥这些相对而言不宜消化的粥类。

婴儿胀气，便秘，快速解决的方法，就是需要暂时用开塞露通一下大便，或者用肥皂条通一下大便，每天顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，可以给孩子吃点益生菌，调理一下肠道正常菌群。 另外，给孩子吃点健胃消食口服液，促进消化，如果孩子便秘严重，同时，需要吃点乳果糖，润肠通便，从根本上解决孩子便秘，还需要寻找病因，进行针对性的治疗，首先要排除是否存在食物过敏，可以查一下过敏源，避免接触过敏的食物，如果孩子长期便秘，用药得不到缓解，需要做肠道造影，排除巨结肠。

对于胃肠功能正常的人来说，饼干吃多了也不会导致便秘。 因为饼干里面纤维素也挺多的，但是它比较干燥，所以对于本身就容易便秘的人来说，那就不建议多吃饼干了，因为比较干燥，还是有加重便秘的可能性的。 总体上饼干对便秘影响不大，正常人该吃还是吃，便秘的人吃完饼干以后就多喝水，基本上就能解决这个问题。 其实便秘主要的还是和个人体质和生活习惯有关，体质方面我们没办法，但是个人生活习惯还是可以多吃点蔬菜，多吃点水果，多喝点水，适当的运动，做做腹部按摩来改善这个便秘。 尤其是多吃一些火龙果、苹果、熟透的香蕉等等这些水果，对排便效果还是比较好的。

六个月宝宝便秘原因比较复杂，是多因素而导致，并不是单一因素而形成。 如宝宝的肠道神经节发育，可以导致肠道蠕动减慢。其次，宝宝的肠道宽度，有些宝宝肠道比较宽，容易导致大便聚集，而且肠道蠕动慢，因此会导致粪块在肠道内不宜向前推动，引起便秘。还有宝宝的肠道对于大便的刺激反应程度低下，因此不易感受到大便对于肠道的刺激，容易导致便秘的发生。治疗方面，需要给予乳果糖口服液，有助于改善排便不畅的情况。目前并没有特效药物一次性可以治愈便秘，因为其发病原因比较复杂，所以药物治疗只能是缓解。乳果糖口服液是目前最有效的药物，依赖性小、副作用小，可以有效的改善便秘的情况。同时，要配合按摩腹部等，有助于促进肠蠕动。随宝宝月龄的增长，逐渐添加蔬菜水果等高纤维食物，缓解便秘。

如果哺乳期存在便秘，孩子也是有可能会存在便秘的。 哺乳期母亲的饮食会影响到孩子的胃肠道的功能，所以在哺乳期间，母亲要健康饮食，荤素搭配合理，多吃时令的蔬菜水果，保证充足的蛋白质。 尽量不要吃油炸油腻的食物、辛辣刺激性的食物、寒凉的食物，以及膨化剂、添加剂的食物。这些食物可以通过乳汁分泌进入孩子的肠道，造成孩子胃肠功能的破坏，也可以导致孩子肠道过敏，诱导孩子过敏性结肠炎。可以引起孩子腹痛、呕吐、腹泻、大便带血，也可以导致孩子反复的湿疹。

小孩总是便秘考虑跟饮食有关，饮食结构不合理，或者是跟孩子的体质，胃肠动力不足等都是有关系的，也有可能是孩子存在肠道方面发育的问题，平时多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是含纤维素高的食物，每天进行腹部按摩，有助于肠蠕动，促进大便排出，可以给孩子吃点小儿消食颗粒或者四磨汤，同时可以吃点益生菌，金双歧或者妈咪爱，调理一下肠道正常菌群。平时还要多户外活动，锻炼身体，每天早晨起来的时候，养成按时按点排便的习惯。

14岁的女孩，如果有便秘，可以从饮食、运动、喝水，生活方式以及药物、按摩等方面来调理。 饮食方面不要挑食偏食，适当的每天摄入膳食纤维。比如在薯类，一些绿叶菜中，以及玉米、苹果等食物中的膳食纤维含量比较丰富，每天可以适当的吃一些这类食物。另外，其他的食物也要保证多样性。不要高油脂、高糖分的食物摄入过多，尽量不吃或少吃零食。每天保证一定的运动量。每天的适当的喝水。另外，最好养成每天定时排便的习惯，如果便秘比较厉害，可以每天按摩腹部，顺时针围绕着肚脐打圈，多进行几次。如果便秘通过调理生活方式按摩，效果仍不好，可以通过药物治疗。包括口服益生菌类，乳果糖类。

便秘的患者可以偶尔使用开塞露。 但是不建议经常使用开塞露。经常使用开塞露，有可能会损伤患者的直肠。导致直肠粘膜损伤。而且经常使用开塞露。可能对于便秘疗效并不是特别理想。功能性便秘可能是由于肠道蠕动功能比较差导致的。患者要多喝水，多运动。多吃点水果蔬菜。多补充一些膳食纤维。刺激肠道的运动。恢复肠道的蠕动功能。逐渐的改善便秘的症状。必要的时候可以口服一些渗透性的泻药。比如复方聚二醇电解质散。

孕妇经常便秘，肠道会重复吸收大便内的有毒成分，进而进入胎儿体内，影响胎儿发育。 便秘会使盆腔压力增大，刺激宫缩，有可能会引发早产。怀孕期孕妇容易便秘，多是因为体内激素水平发生变化，缺乏必要的运动锻炼导致肠道蠕动变慢进而引起便秘。大便长时间不能排出体外，大便中的有毒成分会被重复吸收，毒素吸收后有可能会引起肠源性内毒素血症，在一定程度上会影响胎儿的发育，甚至造成先天性疾病。此外，因为便秘，大便长时间堵在肠道内，盆腔压力会有所增大，孕妇排便时也会更为用力，这种压力不利于胎儿成长，也有可能会刺激子宫宫缩，引发早产。

吃莲藕不会便秘，反而可以缓解便秘，便秘期间适当的吃一些莲藕，有利于促进大便的排出。 因为莲藕中含有一定的粘液蛋白和膳食纤维，这些都可以促进大便的排出，同时还能够与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，有一定的降血脂的作用。莲藕当中含有比较丰富的蛋白质以及多种维生素，并且富含多种氨基酸，能够起到开胃健脾的效果，并且具有增进食欲的作用。便秘期间适当的吃一些莲藕，可以起到润肠通便的作用，另外需要注意，在日常生活中尽量不要食用膨化食品或者油炸食品，能够有效预防便秘。