正常女性更年期的年龄，根据每个人的情况不同，存在着很大的个体差异，不能一概而论。 目前已经废除更年期这一词语，改使用围绝经期，指的是从卵巢功能开始衰退，直至绝经后一年内的时期。对于我国妇女来说，平均绝经年龄在49.5岁，80%的女性会在44到54岁之间绝经，绝经的具体年龄主要取决于遗传。在围绝经期间内要调整好心态，保证充足的睡眠，有些人会出现潮热、汗出、精神状态改变等一系列症状，属于绝经综合症，可以根据情况来选择药物治疗。

女人更年期开始的时间一般是在45周岁之后到55周岁之间，这个年龄段女人到了这个年龄段之后，卵巢功能开始衰退。体内的激素分泌量降低会导致子宫内膜不能够正常的增长，会出现月经不正常的现象，会表现出月经提前或者出现月经延迟，经期延长，淋漓不尽的现象。多数的孕妇还会表现出有情绪不稳定，暴躁，易怒，烦躁不安，甚至出现潮热盗汗的现象，这些都和体内的激素分泌是有很大关系的。女人进入更年期，要注意放松心情，不能有太大的压力，要注意养成良好的饮食，生活习惯，多参加户外运动，注意适量的多吃一些豆制品。

更年期是有可能会引起胸痛的症状的，也就是一些心肌缺血的情况。 那么有分为生理性的和病理性的，生理性的例如劳累、喝酒、喝咖啡、情绪紧张、激动、焦虑、失眠等等这些一些因素，因为更年期很容易发生这种情况，因此一般需要去除诱因后，胸痛的情况会得到缓解。因为在更年期之后，雌激素的撤退，对于心脏、血管保护或者脑部血管保护的雌激素下降了，对血管的水平的危险风险，就跟男的是一样的，那么就需要判断是不是有病理性的如冠心病、高血压病、糖尿病、瓣膜病、心肌病、电解质紊乱、心律失常、甲状腺功能亢进或者贫血，需要完善检查，如血常规、生化、甲状腺功能、肌钙蛋白、心电图、动态心电图、心脏彩超、冠脉ct、冠脉造影检查，明确是否存在病理性的胸痛，而需要可以相对应的处理，而不要误以为是更年期引起的疼痛。

更年期出现月经不调是一种正常的生理现象，如果患者没有明显的痛经和其他更年期症状，建议不要进行特殊的干预，如果患者伴有痛经，以及严重的失眠多梦、潮热多汗、心情烦躁等现象，可以服用雌激素的制剂，比如优思明进行调理，患者还可以服用一些活血化瘀调节理气的中药，比如桂枝茯苓丸。平时多吃一些含雌激素的豆类食品。 女性在更年期之所以会出现月经不调，就是由于卵巢功能下降，衰退所引起，如果只是出现月经周期的推后，或者是月经量少等表现，可以不用任何调理治疗，而是顺其自然就可以，但如果出现阴道出血淋漓不尽，或者是出血量过多，这时就需要考虑是否有排卵性无排卵性功血的表现，那就需要进行对症止血治疗。

更年期骨骼的症状主要包括股指或关节酸胀、疼痛等等，另外，还有可能会出现浑身乏力等不适。 更年期这些症状的原因主要是由于更年期卵巢功能下降产生的雌激素降低，而雌激素参与骨质的代谢，更年期是女性比较关键的时期，在这段时间有可能会出现月经异常、潮热出汗、烦躁、抑郁等不适。我们可以排除了应用激素治疗的禁忌症后补充适当的雌激素和孕激素来缓解症状，在更年期女性要注意调整心情，并适当的参加一些户外活动。

更年期是雌激素和孕激素水平明显下降的，而卵泡刺激素和黄体生成素的数值会明显升高。 更年期指的是女性卵巢功能逐渐衰退，逐渐出现无排卵、月经不规律、月经量减少，逐渐过渡到绝经的这样一个阶段。更年期女性由于卵巢功能衰退，没有成熟的卵子每个月规律性的释放，所以会出现月经周期不规律，2到3个月来一次月经也是非常常见的。由于体内的雌激素主要是卵泡的卵泡膜细胞分泌的，所以没有卵泡发育，体内的雌激素会明显下降；而没有排卵会引起孕激素也会下降，患者可能会出现潮热、出汗、情绪改变、阴道干涩、疼痛、性欲减退等等雌激素降低的相关症状。

女人更年期，记忆力减退，可以采用饮食疗法，平时要保持饮食清淡为主，可以多吃一些具有延缓衰老作用的食品。比如鱼肉、核桃、各种豆类粗粮、新鲜蔬菜和水果等。 同时应该少吃各种辛辣和油炸食品、高脂肪和高胆固醇的食品，以免影响大脑功能。 其次，平时要经常锻炼身体，避免熬夜，保证睡眠充足，这也是非常重要的调节记忆力的方法。 如果记忆力明显的减退，可适当的口服一些保护改善记忆功能的药物。

更年期，妇女血压正常范围，收缩压在90毫米汞柱到140个毫米公主之间，舒张压60个毫米汞柱到90个毫米汞柱之间。临床剧烈运动，情绪激动，过度劳累，寒冷刺激等因素，可以导致血压短暂的升高，诱因去除后血压多可恢复正常，临床不属于高血压病的情况。高血压病是指半月内三次不同情况下检测血压，收缩压140个毫米汞柱以上或者舒张压在90个毫米汞柱以上的情况，方可诊断为高血压病。临床关于高血压病的病因尚不明确。一般认为，与长期精神紧张，过度肥胖，吸烟及遗传的因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致血压增高的重要发病机制。

更年期可以通过化验检测出来，通常是做性激素六项，看个激素水平是否正常来确定是否有更年期综合症。更年期，目前的治疗方式主要有绝经激素治疗，激素药，中药和其他药物治疗。其中绝经激素治疗是目前认为最有效的治疗方式，可以改善女性的更年期症状。长期使用可以有效的减少骨质疏松或骨折的发生，降低心血管等老年性疾病的发生。此外，更年期女性也要注意保持健康的生活方式，合理饮食，补充钙剂，适当的运动，晒太阳，戒烟限酒，心情舒畅，就可以轻松的应对更年期了。

更年期潮红是非常常见的症状，很多更年期的患者会出现潮红、潮热，潮红色面部的两颊部出现红润或伴有发汗，为血管舒缩功能异常，最常见的更年期表现，除了血管舒缩功能异常，也可能会伴有精神心理异常，潮红的病因是血管的舒张和收缩功能出现了异常，在血管扩张时会出现潮红，血管收缩以后潮红就会消失。 因此，更年期患者的血管舒缩功能异常时，首要表现就是潮红，烘热以及出汗，并且出汗不受控制，潮红与血管的舒缩功能异常以及激素水平有很大的关系，更年期时，雌激素水平下降，会对血管舒张功能产生影响，导致血管舒张功能异常，还会伴有情绪异常，甚至月经失调的症状。

更年期取节育环以后，要注意多休息，避免劳累，剧烈活动着凉，以及性生活。 取环后，大部分女性会有少量的阴道流血以及轻微的下腹及腰骶部坠胀、疼痛等等，这些情况都属于正常现象，不必过分担心。更年期女性往往会有低雌激素的症状，比如潮热、出汗、烦躁、抑郁、失眠等症状，如果症状比较严重的话，可以给予补充雌激素治疗，在口服雌激素之前，进行身体全面的评估，排除应用雌激素的禁忌症之后才能应用。

41岁，更年期的危害主要包括骨质疏松、心脑血管疾病等等。 在我国平均的绝经年龄为49岁。如果41岁就出现了更年期的症状，绝经比较早的。绝经时间久了以后有可能会发生骨质疏松、心脑血管意外等等。所以女性如果在41岁就出现了绝经的征兆，我们可以在排除了雌激素的禁忌症之后给予补充雌激素，避免发生骨质疏松、心脑血管疾病等等。在日常生活中女性还要注意生活方式的优化。注意多增加营养，适当的参加户外活动，保持良好的睡眠和心情。

更年期孕激素低，通过饮食是不能够补充的。只能补充黄体酮或地屈孕酮等孕激素类的药物。女性到了更年期往往会出现排卵障碍，而不排卵，就不会有孕激素的产生。所以，更年期的女性首先缺乏的是孕激素。在我国平均的绝经年龄为49岁。在这个阶段前后我们要注意保护子宫内膜。因为这个阶段是子宫内膜病变的高发年龄。所以要注意子宫内膜是否有异常情况。如果出现了月经的异常，一定要积极就医。

更年期想要把月经调理正常，需要服用激素类的药物，使月经规律的来潮。 女性更年期主要是由于雌激素水平的下降，导致一系列的不适，包括潮热多汗、精神系统的症状。在食物中可以补充植物雌激素，植物雌激素最常见的是大豆中的大豆异黄酮，所以对于女性更年期患者多吃大豆及大豆类制品，可以缓解更年期的症状。男性更年期是由于雄性激素水平的下降导致一系列的症状，包括性功能下降，常合并精神症状，在饮食中应该注意提高蛋白饮食。因为性激素合成蛋白，高蛋白饮食就可以防止蛋白分解，又可以改善骨质疏松。女性在饮食上服用植物性雌性激素或者是动物性雌性激素的食物，补充体内的雌性激素，这样才可以缓解更年期的症状。在临床上还可以多喝豆浆，比如喝蜂王浆，多吃洋葱、黑豆、花生酱，建议睡前可以喝一小杯红酒。

女性53岁已经进入更年期，正常情况下女性的更年期是在45周岁之后和55周岁之间，这个时间段会表现出体内激素分泌失调，会出现月经不正常的现象。会表现出月经提前或者出现月经延迟，经量增多或者是出现月经频发的现象。在这期间，由于体内激素分泌失调，卵巢功能衰退，还会表现出一系列情绪方面的问题，表现出情绪不稳定、暴躁易怒、烦躁不安，甚至出现失眠、多梦、潮热盗汗的现象，这些都属于是更年期的表现。进入更年期之后要注意放松心情，平时还要注意适量的补充一些含有雌性激素成分高的食物。

更年期期间是可以打新冠疫苗，这个没有关系。 更年期接种新冠疫苗并不会影响疫苗产生抗体的能力，并不会影响疫苗接种效果，并不会导致不良反应的出现。另外接种新冠疫苗不能抽烟、喝酒，不能吃辛辣、刺激的食物。如果女性处于怀孕期、月经期、哺乳期，这个时候就不能进行接种。如果处于慢性疾病，急性期，比如说慢性阻塞性肺疾病，出现急性感染。糖尿病出现急性感染，这个时候也不能接种，注意等待月经期过了之后才可以接种。因为需要加强生活护理措施。多喝水，注意休息，清淡饮食，适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力。不吃蔬菜和水果，补充维生素、矿物质、微量元素，多吃容易消化的食物，比如说一些生冷硬的食物不要吃，不要吃太荤、太油腻食物。

更年期，肾阴虚的症状多种多样，主要表现为乏力症状，有些人还会出现情绪暴躁，甚至会出现头晕、耳鸣和失眠多梦的症状。 如果病情加重后，可能会出现潮热，盗汗或者腰背酸痛的症状。更年期，肾阴虚可能是劳累过度引起的，还有可能是久病伤肾造成的，可以到医院进行系统性的检查。通过饮食调理，比如适当的喝一些山药枸杞子汤或桑椹糖水等，如果病情严重，需要在医生的指导下服用药物治疗。西医主要是补充雌激素，中医主要是补肾阴治疗，比如六味地黄丸等。

女性更年期，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以这种情况调理， 第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸，更年安，更年康胶囊，定坤丹，坤宝丸等药物治疗，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，也不要吃太多辛辣、刺激的食品，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材，不能熬夜，不可纵欲过度，不能生气、上火，不能抽烟、喝酒。 第三，平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

更年期肠胃不适，调理主要在于饮食方面的改善以及保持健康的生活习惯。 饮食要以清淡为主，不要吃生冷、油炸、辛辣、过酸、过甜等刺激性强烈的食物。不抽烟、不喝酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞等，增强自己的体质。注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，会导致植物神经功能失调，引起胃肠道不适的症状。也要注意保持愉快的精神心理状态，情绪稳定，要学会劳逸结合。

更年期的患者，出现心跳加快的情况，首先，可以使用一些控制心率的药物，比如说倍他乐克等β受体阻滞剂类的药物，来帮助减慢心率。另外，还要寻找引起心跳加快的原因。 如果考虑是由于更年期妇科激素水平异常导致的心跳加快，可以给予相应的妇科激素的补充治疗。如果考虑是由于心律失常或是其他基础心脏疾病引起的心跳加快，则要根据心律失常的类型以及具体的基础的心脏疾病，来进行相应的治疗。还有一些患者，更年期出现心跳加快，可能是与情绪以及精神心理因素有关，此时，还要考虑就诊精神心理科，进行相应的治疗。