一到冬天特别怕冷，主要是因为阳气虚的原因。 阳气在人体体内，主要达到固护肌表、推动温煦的作用。当冬日气温降低，气候寒冷，如出现阳气虚损的情况，则易于怕冷。中医称之为畏寒，同时会伴有一些乏力、舌淡苔白、小便清长的症状。如果出现此类症状就应该以益气温阳、疏散风寒为主。临床上常以杜仲、菟丝子、淫羊藿、锁阳等，以起到益气温阳的效果。平时应该增强锻炼，强壮体质，以振发人体阳气。同时可以配合一些艾灸治疗，以起到温经散寒的作用。

怕冷，想睡觉，临床上主要见于两个方面，有可能受凉感冒的表现，另外有可能是属于这种身体虚阳气不足的表现。我们在日常生活当中经常会遇到这种情况，如果说感受风寒感冒的话，就容易出现这种怕冷想睡觉的情况。如果说感受风寒感冒的话，那我们要用一些温阳散寒的方法，要注意休息，多喝水的方法来进行干预。如果说阳气不足的话，我们要适当运动，少食寒凉，适当吃上一些温阳散寒的食物，另外可以用一些药物来治疗，如果说阳气不足的话，我们可以用金匮肾气丸这一类的温阳散寒治疗。

过度怕冷，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因引起的。 因为脾肾阳虚，身体得不到阳气的温暖，就会出现怕冷的情况。所以调理的话： 第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是甜食、冷饮以及油炸食品。可以吃牛羊肉、鸡肉、猪肉的温补性的食材。 第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。

新型冠状病毒肺炎的症状，是可能会出现畏寒怕冷的表现的。因为新冠肺炎的病人会出现发烧，也有可能表现为高热。这些病人会出现一些中毒症状，比如畏冷、寒战、头痛、头晕、全身肌肉酸痛、恶心、纳差、乏力等多种不适的症状。新冠肺炎，一般传染性是比较强的，一旦确诊，应该积极隔离治疗。临床上如果有高温接触史或者是中高风险地区的人群。同时有出现咳嗽，咳痰发烧的要警惕肺炎的可能，建议进一步检查核酸检测以及新冠抗体检测，进一步明确的新冠肺炎的病人，要注意多休息，积极隔离治疗，可以口服消炎解毒胶囊，或者是使用抗病毒药物进行处理。

脚心怕冷多数是由于肾阳虚的原因导致的。 因为足少阴肾经起源于足底，所以如果肾阳不足，足底就会出现怕冷的情况，调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草已经温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

主要是两方面原因，一个是阳虚，另一个是实寒病症。阳气虚的话，阳气有着温暖全身、气化血液运行的功能。如果怕冷的症状，在穿衣服或者是盖被子后，能够得到明显的缓解。这时候怕冷表现则是阳虚的原因。湿寒病症阳气运行受阻，身体失于温阳。这种情况下怕冷不会因为盖被子或者穿衣服而有明显的缓解。阳虚除了会使身体出现怕冷，表现还会有脘腹冷痛、喜温喜暗、少气懒言等症状。而实寒证，在怕冷的同时，也会出现鼻塞、流涕、咽痒、咳吐白痰等。

胃部怕冷，多数是由于脾胃阳虚，身体有虚寒的原因导致的，所以调理的话： 第一，药物可以选择香砂六君子丸、香砂养胃丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、附子理中丸、大建中汤、小建中汤等药物治疗。 平时还可以用陈皮、黄芪、党参、干姜、桂圆、大枣等煮水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。还可以用莲子、芡实、小米、桂圆、大枣等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，调节脾胃功能。

40岁的女性怕冷，这种情况多数是由于脾、肾阳虚的原因导致的，所以调理的话： 第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，温暖全身。 第四，平时还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补脾肾。

春天为什么怕冷，手脚冰凉，这是由于阳气不足的情况。 春天是阳气生发的季节，而阳气的生发有赖于冬天阳气的潜藏。因此，只有浅藏的非常的好，在春天在阳气生发的时候才会比较顺利。如果春天出现手脚冰凉怕冷，但是由于阳气不足，阳气分为表阳需和里阳虚。如果里阳虚多见于手足冰凉，而表阳虚会表现为怕冷怕风的情况。这种情况可以多吃温性的食物，比如葱、姜、蒜等食物，药物的话，可以选择附子理中丸，附子理中丸是治疗阳虚的经典方剂，可以应用。另外，可以注意体育锻炼，多跑步、游泳可以有效的振奋阳气。

女性阳气不足，怕冷，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的，所以调理的话： 第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、肾宝糖浆、艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。另外，平时还要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

气短怕冷，首先应该排除下心肺功能异常或者是气血虚，贫血引起的问题，还有就是由于自身的营养不足以及心肺功能有异常，或者是循环系统问题引起的。 注意观察一下有没有异常的发烧，或者是异常的腹泻等情况，观察一下呼吸系统以及循环系统有没有异常的血液疾病，或者是由于异常的内分泌系统紊乱引起的病症，注意调养，合理的休息，保证睡眠，多吃一些清淡食物，可以检查一下具体情况，查一下血常规、尿常规、肝肾功能、心肺功能等，注意调养，合理的休息，保证睡眠，不要喝酒，不要吃辛辣生冷食物。多喝一些白开水，多吃一些营养食物，适当的补充些高蛋白食物，也可以输液调养一下，注意保证营养的均衡性，保证心情舒畅，按时睡眠，生活有规律是很重要的。

肺部怕冷，一般和气血虚有关系，或者是由于肺寒引起问题，或者是肺阴虚，或者是由于肺炎以及肺结核引起的问题。 注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，排除一下哮喘病或者是异常的过敏性问题。调整一下饮食习惯，合理的保证睡眠，不要受凉，适当的保暖，对身体健康比较好。适当提高自身的免疫功能，合理的锻炼身体，适当的润肺，养气血调养，保证睡眠也是很重要的，不要过度紧张，多喝一些清淡的蔬菜，吃一些含有维生素的水果。可以合理的检查一下，看看肺部CT及心脏情况，查一下血液，看一下有没有贫血或者异常的虚弱等引起问题，注意调养，适当的休息，合理的热敷一下，也可以针灸、按摩，适当的调养身体习惯，保证睡眠，促进营养均衡性很重要，不要过度的劳累。

颈椎有疼痛的现象，怕冷，可能是因为一些颈椎病，或者是体温过高、发热等情况造成的。 可以去医院的骨科当面检查一下，看一下颈椎疼痛的原因，可以做一个颈椎的磁共振，看一下有没有颈椎病、椎间盘突出、肌肉劳损等情况。可以进行相应的牵引、针灸、理疗等方法来缓解颈椎病的情况。还有，如果有发烧、不明原因的感染等情况，也可以导致怕冷肌肉或者脊柱感觉疼痛僵硬的现象。需要查体、测体温等检查一下看看。

牙齿怕冷，怕酸，很有可能是出现了龋齿。 这时，建议患者尽快去当地的口腔专科医院牙体牙髓病科进行检查，对于患龋的牙齿进行彻底的治疗。龋病是牙体硬组织在细菌的作用下，发生的慢性、进行性、破坏性的疾病，一经发生就是不可逆的过程，它会使牙体组织出现实质性的缺损。而当外界的冷热刺激，进入龋洞内，就会出现疼痛的症状，应该及时的对其进行控制和治疗。否则它将会向深层的牙体组织发展波及到牙本质、牙本质深层甚至牙髓，导致出现牙髓炎，甚至根尖周炎的症状。对于龋病，应及时进行牙体充填治疗。

感冒了畏寒怕冷，考虑是风寒感冒引起的，可以吃疏风散寒颗粒、伤风停胶囊以及伤风感冒胶囊等等中成药物。 中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒，风寒感冒的症状主要有：畏寒怕冷，鼻塞流清鼻涕，咳痰清稀，舌淡红苔薄白等等一系列的症状，此时就要使用一些疏风散寒的感冒药使症状缓解，疾病治愈。风热感冒的症状主要有：发热，咽喉肿痛，鼻塞流黄稠鼻涕，咳痰黄稠，舌红苔黄腻，脉数等等一系列的症状，此时我们就要服用一些清热解毒的治疗风热感冒的药物来使症状缓解，疾病得到治愈。如果自己无法辨别时，一定要在医生的建议和指导下来使用药物。

这样的情况，最常见的是膝关节骨性关节炎的早期问题，还有一些滑膜炎的问题，类风湿性关节炎的问题都会引起这样的症状，可以根据患者的年龄以及病史，还有医生的查体，x线等相关的检查来明确具体的诊断。出现膝盖这样怕冷的问题，一定要尽可能的避免过度的劳损，休息，避免下蹲和下跪的运动。 而另外的也可以注意保暖，局部进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。如果这样的问题，持续的加重，伴有膝关节的肿胀疼痛，一定要及时的就医通过检查来明确具体的诊断。

额头怕风怕冷，这种情况可以用头风摩散，外用治疗。 在中医理论中，认为额头是诸阳之会，就是说人体的阳气在头面部进行交汇，是最不应该怕冷的部位。而我们的脖子是最容易受风和受凉的，因此在出门时要把脖子保护好。如果额头出现了怕风怕冷，那说明阳气比较虚弱，而且虚弱的比较明显。这种情况可以应用驱寒和温阳的药物。头风摩散是中医经典方剂出自于伤寒论，里面主要是炮附子，把炮附子加热外敷于疼痛的部位，这样可以非常有效的缓解寒证和里阳不足的表现。同时，在饮食中可以多吃葱姜蒜，这些温性的食物。

退完烧后怕冷可能这个体温有所下降，这种可以用棉被覆盖保温就可以了，这个多喝温水，比如喝点姜末红糖水这个效果比较好一点儿，等过了几个小时可能这个体温就会恢复了。 还有这个可能是感冒或者上呼吸道感染严重也会导致这种情况。像风寒感冒也会出现这种情况，这种情况下可以吃一些感康胶囊、氨基酚那敏颗粒改善，还有这一些清热解毒的药物，比如蒲地蓝口服液、蓝芩口服液、金银花颗粒之类的，当然等这个怕冷的症状缓解了再和上述的诸种药，要不然可能会导致这种怕冷的症状更严重，多喝水有力气便能恢复。

怀孕的第四个月，怕冷，这个不是很正常，因为考虑到是因为体质虚弱的原因引起的。建议可以进行热水泡脚，热水泡脚是可以促进血液循环，可以缓解这个情况的。怀孕期间不能过于劳累，目前怀孕四个月，需要适当的补充一些钙片，还有一些复合维生素可以口服迪巧或者钙尔奇，这两种是可以交替使用的。可以先服用迪巧一个月，然后第二个月就服用钙尔奇，这样就可以了。另外，在服用钙片期间，有部分的孕妇会出现便秘，但是这个问题不大的，需要多吃一些水果蔬菜，多喝水就可以了。怀孕期间建议定期的到医院进行产检，产检的目的是了解胎儿在宫腔内的具体发育情况。避免发生异常问题，不能及时处理。

怕冷出虚汗是典型的肾阳虚表现。 肾阳虚的患者，在平常应该及时的补肾壮阳。在饮食方面，不要吃一些过于辛辣、刺激性的食物，适当的多喝一些热水，也有助于身体的血液循环。晚上睡觉之前可以用热水泡脚，促进人体四肢神经末梢的血液循环，改善当前怕冷的症状。同时，平常也要注意一些补气补血的调养，多吃一些红枣枸杞等具有补气补血作用的食物，适当的进行一些锻炼，增强自身的抵抗力。在冬季做好保暖措施，以免风寒入侵引起感冒。这些都是可以防止出虚汗、怕冷症状的。