进食过少也可能会导致便秘。 进食过少，在一定程度上会减少肠胃的蠕动，肠道功能可能会退化，吸收消化功能会减退，会导致便秘的出现。此外，进食过少会导致肠道内食物残渣少，对肠道神经系统的刺激会变弱，也有可能导致便秘。所以饮食要适量，不要暴饮暴食，也不能吃得过少，注意荤素搭配，营养均衡，防止出现肠道黏膜的营养不均衡。同时也要多喝水，保持适当的运动，进而促进机体排泄。

怀孕初期是可以出现便秘的，怀孕初期的便秘主要原因是因为体内的激素水平，尤其是孕激素水平增高，导致胃肠道的蠕动减慢，从而引起便秘，它主要是通过饮食和运动的方法来缓解症状的。饮食方面，主要是要吃清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素及膳食纤维，促进胃肠蠕动，缓解肠道积气，从而缓解便秘。运动方面可以进行适量的运动，适量的按摩腹部，促进肠道蠕动，从而缓解便秘症状。

便秘是引起口臭的一个原因，但口腔清洁不到位、口腔黏膜病态损伤或消化道疾病等原因也有可能造成口臭。 便秘时，大便排泄不畅，体内部分气体有可能通过上消化道呕出引起口臭。口腔、咽喉或者与消化道等器官出现病变时也会造成口臭。口腔清洁不到位、刷牙不彻底、口腔食物残渣过多有可能出现口臭症状。口腔黏膜病态损伤，黏膜基础代谢发生紊乱，合成分化功能异常，会产生硫化物等酸性物质，也会产生异味。胃肠出现功能紊乱时，会产生异臭化合物气体的病原微生物，一经口腔与鼻腔排出体外，也出现口臭。

孕妇便秘应该多吃一些膳食纤维含量丰富的果蔬，保持适当运动，同时又要避免排便过于用力。 怀孕后，孕妇体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，膨大的子宫体压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，,使粪便运转速度减慢。孕妇要多饮水,多吃富含膳食纤维的瓜果和绿叶梗茎蔬菜,如香蕉、水蜜桃、橙子、白菜、油菜、菠菜、苋菜等。养成良好的排便习惯，起床后喝水，餐后适当活动，适当散步，平时多按摩腹部。

便秘口臭的主要原因是消化不良，由于食物长时间的储存在胃肠道导致发酵引起的。便秘，口臭的主要治疗方法，首先要缓解便秘，它是通过饮食方法，运动方法以及药物治疗来完成的。饮食首先要注意清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素以及膳食纤维，促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状，运动疗法是注意适量的运动，促进胃肠消化吸收功能，最后是药物治疗，药物治疗主要是通过乳果糖等没有胃肠道刺激症状的药物来进行的。

戒烟以后出现了便秘，可能是戒断综合症导致的。 建议患者可以多喝水。多吃点水果蔬菜。吃完饭以后多活动，加强体育锻炼。通过饮食，运动多方面的因素来促进肠道蠕动。缓解便秘的表现。此外，要规律的生活，不要总熬夜。不要太精神紧张、焦虑。保持正常的生物钟。对于肠道蠕动功能的恢复也是有好处的。当然，如果症状持续不缓解。必要的时候。可口服一些药物治疗。比如，促进胃肠道动力的药物莫沙必利分散片。还可以口服一些渗透性的泻药。来治疗缓解便秘。

如果孩子便秘跟喝奶粉没有关系，孩子是可以正常喝奶粉的。如果孩子是由于奶粉导致的便秘，孩子最好不要喝普通的奶粉。 考虑孩子是存在牛奶蛋白过敏，建议还是使用深度水解配方奶粉。如果效果不佳，或者是孩子不能耐受，可以选择氨基酸配方奶粉。一旦使用，至少要使用半年，或用到孩子到9到12个月龄，等孩子的临床症状缓解没有过敏的症状之后再慢慢的过渡到低敏奶粉。临床中引起孩子便秘的原因很多，可以跟饮食结构不合理有关系，也可以是周围的环境原因导致的，包括各种病原菌的感染。

术后便秘吃一些排便的药物效果是比较好的。比如吃一些麻仁丸是比较快的，还有吃一些促胃肠动力的药物，比如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等能够促进肠道的蠕动，帮助大便排出，缓解便秘的症状。 一些润肠的药物，比如常见的有乳果糖、聚乙二醇等等这些都会促进肠道的蠕动，以及增加润滑性，促进大便排出。 另外，饮食方面，我们可以吃一些香蕉，喝一些蜂蜜水，或者适当的吃一些粗粮，能够润肠，促进肠道的蠕动。如果大便能持续的未能排出，还可以进行灌肠处理。

舒秘胶囊治便秘不能马上有效。 因为舒秘胶囊它是一种中成药，在治疗便秘的过程是需要一定的时间的。总体来讲，舒秘胶囊治疗便秘它是有效的，因为里面的成分含有芦荟以及硬脂酸镁。可以达到润肠通便以及清热解毒的效果，可以有效的改善便秘的问题。因为舒秘胶囊它是一种中药制剂，目前在临床上也没有出现非常明显的不良反应，但是肾功能不全、心脏功能不全、一些高龄的老人、儿童还有孕妇在使用这类药物的时候需要谨慎。在服用药物期间我们尽量的避免吃一些辛辣、油腻性的食物。

新生儿宝宝，如果确实有便秘的现象，是可以偶尔用开塞露的，但不能经常用。 经常用有可能会导致依赖开塞露的主要成分是甘油或者三内存，对人体是比较安全的一种润滑剂。 它的作用是把宿便加速排出，减少排便的痛苦感，新生儿宝宝如果超过三天以上没有排便，可以用开塞露来解除大便的嵌顿，但是不能够频繁的使用，有可能会导致不用开塞露就排不出大便的现象。 另外，如果宝宝的便秘现象确实持续时间比较久，或者比较顽固，还是要及时的求助医生寻找病因。 便秘多发生于人工喂养的宝宝，母乳喂养的宝宝很少见到有便秘，如果母乳喂养的宝宝频繁的出现便秘，则有本身器质性或功能性问题的几率就比较大。

香蕉的纤维含量比较高，具有润肠通便的功效，一般来说直接吃就可以缓解便秘症状。 如果感觉比较凉，可以适当加热。如果肠胃不好，吃香蕉时，可以适当加热，如蒸、煮，用热牛奶泡或者微波炉打热。香蕉也可以搭配蜂蜜、酸奶一同食用，蜂蜜可以润肠除燥，酸奶中含有益生菌可以调理胃肠道菌群平衡，帮助消化、促进排便。此外，建议便秘患者多吃富含膳食纤维的粗粮、蔬菜、瓜果等，多饮水。同时保持适量活动，每日双手坚持按摩腹部，促进胃肠蠕动，养成良好的排便习惯，形成条件反射。

这个情况多见于肠功能紊乱，需要积极的改善自己的生活方式，从而避免便秘的症状反复发作，必要时可以通过肠镜，粪常规检查，排除肠道器质性病变。平时要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，多喝水，少喝浓茶，咖啡，碳酸饮料。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如跳广场舞，游泳，促进胃肠道蠕动，促进排便。药物方面可以选择胃动力药物，如吗丁啉，依托必利，益生菌制剂，如培菲康，整肠生，必要时可以选择泻药，乳果糖聚乙二醇等。

需要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，如香蕉，苹果，白菜，花菜等，能够促进胃肠道蠕动，促进排便，需要积极的改善自己的生活方式，从而避免便秘的症状反复发作。要多喝水，少喝浓茶，咖啡等对肠黏膜有刺激性的饮品。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳，慢跑，增强自己的体质。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，要养成定时排便的习惯，排便时注意力要集中，不要看报纸，玩手机，必要时可以到消化内科专科就诊。

便秘可以吃燕麦片、玉米、荞麦、糙米、麦麸等食物来改善。 粗粮是指膳食纤维含量比较高的粮食，粗粮的膳食纤维相对来说比较丰富，可以最大程度上吸收肠道的水分，增加粪便的体积，使粪便容易排出，改善便秘症状。此外，粗粮中的纤维素，能增加人的饱腹感，也可以适当延长对食物的消化吸收时间，改善糖耐量，促进肠蠕动。缓解便秘症状，要科学调整饮食结构。除了进食粗粮外，也要多吃一些油菜、芹菜、油麦菜、香蕉、橙子等新鲜果蔬，多喝水、保持一定的运动量。

常规剂量的黄连素一般是不会引起便秘的，黄连素的主要成分是小檗碱，它主要的功能是治疗急性胃肠炎，细菌性立即导致的大便次数增多，稀便，如果过量服用可以导致便秘，但是停药之后，便秘的症状是可以缓解的，在口服黄连素的过程中，要注意清淡饮食，祭辛辣刺激性食物，如烟酒，咖啡，浓茶等，多饮水，多食新鲜的水果蔬菜，补充维生素。促进胃肠道的消化吸收功能，还要避免暴饮暴食，一日三餐定时定量。

便秘果可以治疗便秘，但是便秘果属于刺激性的泻药。 长期口服便秘果有可能出现明显的副作用。比如结肠黑变病。便秘果虽然治疗便秘的疗效不错，但是长期口服便秘果可能会导致大肠粘膜出现黑色素的沉着，进而出现结肠黑变病。结肠黑变病发生了以后反而可能会削弱患者肠道蠕动功能，反而可能会加重便秘的表现。所以说长期功能性便秘的患者，不建议长期口服便秘果。短期临时口服点儿便秘果，促进通便没有问题。长期的话，还是要从饮食调整，注意休息，改善生活方式，多方面的措施来改善便秘的症状。

老年人便秘，吃一些黑木耳、蘑菇、海带、竹笋等这些蔬菜，是比较容易好排便的。 菌藻类黑木耳、蘑菇、海带等等，这一些它所含的脂肪和淀粉都比较低，是属于天然的低脂、低热量的食物，这时候还同时含有一些膳食纤维、不饱和的脂肪酸等等，会促进肠道的蠕动。另外，芹菜、大白菜、西兰花、花菜等等全面的营养，而且富含高纤维，有助于肠道的蠕动。南瓜、黄瓜以及葫芦类的，这些也会引起便秘的老人排便容易。

便秘在我们临床上来讲，是一种症状。对于纯母乳喂养的宝宝他会不会出现便秘，应该讲大部分宝宝因为肠道功能，比如说收敛水分能力比较差，而且纯母乳喂养的情况下，水分也是比较多，同时，也缺乏其他的一些不易消化的食物的影响，这种情况下，肠道发生便秘的概率相对来讲就会比较少。 但是也不是说绝对就不会便秘，当宝宝肠道存在一些疾病状态，比如说克罗恩病等，这种情况下，他也可能出现大便性状的改变，比如说便秘或者说一会儿便秘，一会儿腹泻。

当宝宝出现便秘时，可以食用以下的蔬菜，像大白菜含有比较多的水分和膳食纤维素，能够给宝宝补充所需的营养元素，而且还能够加强肠道蠕动，减少粪便在体内存留的时间。 其次就是菠菜，菠菜中不仅含有胡萝卜素，而且也有丰富的植物粗纤维，能够促进肠道蠕动速度，还能够帮助食物消化，对宝宝便秘是有很好的辅助治疗作用的。 除了这些蔬菜外，也应该让宝宝保持清淡的口味，在做一些食物时，可以选择水煮、清蒸等烹饪的方式。

一个是母亲的饮食可以影响孩子的肠胃功能。母亲平时吃寒凉的食物过多，或者喜欢吃油炸油腻的食物，包括辛辣刺激性的食物以及膨化剂，添加剂的食物，都可以造成孩子的肠胃功能受损，影响孩子正常的肠道动力。再一个如果是孩子存在过敏，而母亲恰恰吃了孩子过敏的食物，容易导致孩子肠道过敏，出现过敏性结肠炎。可以是异体蛋白饮食，包括辛辣刺激性的食物。而周围的环境也可以引起孩子便秘，环境温度过高，给孩子穿衣过多，包裹严实，导致孩子出汗增多，不显性失水增加。