晚上睡不着觉，可以口服安眠药。一般来说小剂量的或者是短期的口服安眠药一般是问题不大，不会有什么副反应。 睡不着觉的原因临床上有很多比如说情绪不好，压力大或者是考虑的问题多，这些因素都有可能会引起失眠，还有就是临床上比较常见的焦虑，或者是抑郁，也容易并发睡眠障碍出现入睡困难多梦等这种情况。这种情况可以口服一些中成药，先试一下，比如说百乐眠胶囊，或者是乌灵胶囊。如果不缓解，可以口服安眠药，也就是安定类的一些药物改善睡眠。同时，还要注意其他的一些原因，比如说喝浓茶，咖啡同样会引起睡不着觉的这种情况应该尽量的避免。

怀孕中期睡不着觉，主要跟本身怀孕以后，体内激素发生了改变引起的这些问题。 这种情况下，可以多吃一些莲子，有强心安神的作用，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，洗个热水澡，或者是用热水泡脚，促进血液循环，可以帮助入眠。还有可以用一些酸枣仁泡水，酸枣仁泡水是可以有助于入眠。另外，在怀孕期间要注意足够的休息，不能过于劳累，怀孕早期跟晚期需要补充的是叶酸，叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷，怀孕中后期可以补充钙片，建议服用迪巧或者钙尔奇，服用钙片的时候有可能会便秘，多吃新鲜水果蔬菜，这样就可以有效的预防便秘。

很多人面临换地方以后，出现睡不着觉的问题，这是一患者个人的生活习惯有密切关系。 睡眠环境改变会导致患者短暂的出现睡眠障碍，这种情况需要患者去慢慢适应，不要过度的焦虑。如果有症状明显的患者，可以给予适当的镇静药物口服，比如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、右左匹克隆等药物。短期调整患者的睡眠，如果习惯了这种问题，慢慢适应就会解决问题，不需要长期吃药。尽量营造好一个良好的睡眠习惯，已达到良好睡眠质量的目的。

饮酒之后出现失眠，多是由于酒精代谢产物，比如乙酸或者是乙醛对大脑的细胞出现刺激，引起兴奋状态。另外，还会刺激大脑神经递质，比如腺苷等分泌增加，也会导致饮酒之后出现失眠，多见于少量饮酒之后。 而大量饮酒之后，酒精对于大脑的异性兴奋作用转为抑制，从而会出现嗜睡，甚至是深昏迷状态。饮酒对身体影响比较多，会产生多种疾病，如胃溃疡，脂肪肝，肝硬化，甚至是消化系统肿瘤，而且也会增加心脑血管疾病的发生，比如心绞痛，心肌梗死，或者是脑梗死、脑出血等。长期大量饮酒还会引发慢性酒精中毒性脑病，所以建议戒酒或者减少饮酒。

耳朵疼痛如果影响睡眠，建议尽快到耳鼻喉科就诊。要明确具体耳朵疼痛的原因，然后才好进行针对性治疗。就诊以后可以做血常规检测、耳内镜检查。这样就有助于判断外耳道和鼓膜的情况。有部分患者是由于急性细菌感染引起的，比如急性中耳炎，急性外耳道炎这种情况就需要用抗生素抗感染治疗，以口服药物治疗为主。有部分患者还需要用抗生素滴耳液进行耳浴治疗。在用药治疗过程当中需要定期到门诊复查观察治疗效果。总体来说大部分患者通过及时治疗以后病情就会逐步好转。

人饮酒后，酒精对神经系统中枢是一个兴奋的状态，所以说有一些喝了酒以后可能会精神睡不着觉，一般酒主要的成分就是乙醇也就是酒精，它对身体特别是中枢神经系统的作用主要就是兴奋，早期是一个兴奋的作用，但是如果饮酒量比较大的情况下，有可能就会由兴奋转为抑制状态，比如说喝多了以后就会出现昏昏沉沉想睡觉，甚至出现昏迷这种情况，早期会出现一些精神头比较足，再一个那就是出现一些兴奋胡言乱语的一些症状，所以说如果要是喝了酒以后出现睡不着觉的这种情况，建议平时尽量的少饮酒，少喝酒为好。

饮酒之后出现失眠考虑第一是由于酒精代谢产物，比如乙醛和乙酸会刺激大脑皮层，使脑细胞处于兴奋状态，从而出现失眠，如果饮酒较多，会出现对大脑皮层的抑制现象，从而由失眠转为嗜睡甚至是深昏迷。饮酒对身体有很多不良作用，比如消化系统疾病、脂肪肝、肝硬化，甚至是消化系统肿瘤，还会增加心脑血管疾病的发生率。比如脑梗死、心绞痛、心肌梗死，或者是脑出血。长期大量严重还会引发慢性酒精中毒性脑病，比如走路不稳、共济失调、认知功能下降、痴呆。所以建议戒酒或者是减少饮酒。

饮酒之后尤其是少量饮酒会使大脑细胞处于兴奋状态，所以会出现失眠一宿，而且容易出现浅睡眠，但是如果饮酒量较大，大脑在兴奋状态之后会进入抑制状态，所以大量饮酒之后会出现嗜睡甚至昏迷。 饮酒之后要适量增加饮水，勤排尿，可以促进酒精排泄和代谢必要的情况下，可以输液解酒治疗，一般酒精代谢完全后会得到睡眠改善，但是必要的情况下可以服用一些安眠药物，比如阿普唑仑，但是要注意安眠药物，不能过量，因为安眠药物在饮酒之后会增加对中枢系统的抑制作用，有可能还会引起呼吸的抑制。

腿酸疼睡不着觉，原因有很多，最常见的就是由于白天走路过多而引发的，所以一定要及时的给与局部的热敷和按摩才能够迅速的缓解。 再有就是腿酸，睡不着觉，有可能是下肢的血液循环不好，而诱发的一定要及时的完善下肢超声，通过一些扩张血管，改善微循环的药物来调整。另外一定要注意保暖，避免腿部受凉，可以适当的增减衣物来保证局部的血液循环，避免严症代谢产物出现堆积引起的酸痛。再有在夜间睡眠的时候，由于平卧位在膝关节和大腿后侧可以垫一个软的枕头，这样使腿部肌肉处于放松的状态，酸痛的情况才能够好转，也可以通过进行局部的按摩来缓解，再有就是可以服用肌肉松弛剂，乙哌立松片，让肌肉组织变得更加松弛，也能有效的缓解肌肉酸痛的症状。

女性晚上睡不着觉，可以有以下几方面的原因： 第一，睡眠环境问题，比如说卧室温度过高或者过低室外有噪音，或者是有光线的刺激或者是换了一个新的环境可以导致患者难以入睡。 第二，不良的生活习惯，比如说睡前两小时内做了剧烈的运动。饮用了咖啡、浓茶、酒精等具有兴奋性的食物之后，可以导致入睡困难。睡前看电视或者是玩手机的时间过久，也会使大脑皮层过度兴奋，从而导致入睡困难。作息不规律，比如说经常上晚夜班，导致昼夜颠倒，也容易导致入睡困难。 第三，心理因素。日常生活工作的压力和矛盾造成精神过度紧张、焦虑抑郁引起神经衰弱，也可以导致入睡困难。 第四，某些躯体疾病，比如说慢性的心脑血管疾病、严重的肺部疾病等等，也有可能造成患者失眠的症状。

晚上睡不着觉，可以见于以下几种原因： 第一，睡眠环境的问题，比如说卧室的温度过高或者过低。室外有噪音，或者是有声光的刺激，或者是新换了一个睡眠的环境都容易导致失眠。 第二，不良的生活习惯。比如说睡前两小时做了剧烈的运动。睡前饮用的咖啡、浓茶、酒精等对人体具有兴奋性作用的食物，睡前看电视或者是玩手机电脑的时间过久会使大脑的神经过度兴奋影响到睡眠。 第三，心理因素，由于生活工作中的各种压力和矛盾造成精神焦虑、紧张、抑郁，都可以引起失眠。 第四，某些躯体疾病，比如说慢性的心脑血管疾病、严重的肺部疾病、慢性的肝肾功能衰竭，以及某些内分泌疾病都有可能造成失眠。

睡不着觉。需要从以下几个方面调理。 首先应该要保持良好的生活作息，接触不良的嗜好，避免长期的精神过度紧张，避免长期熬夜，白天可以适当的做一些有氧的运动，比如说瑜伽、散步、慢跑、游泳等等，在饮食方面，建议每天食用一些新鲜的蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物以及油腻的食物，避免服用刺激性的饮料，比如咖啡、奶茶、浓茶等等。要调整好自己的情绪，避免产生过大的波动，心理压力大的时候可以听一些轻快的音乐。在药方面，如果是轻微的失眠，可以口服一些中成药，如果素百乐眠胶囊、安神补脑液等等，如果症状比较严重，可以在医生的指导下，短暂性的服用一些镇静安眠的药物，如右佐匹克隆、艾司唑仑等等。

夜间出现失眠，首先要注意寻找有没有影响睡眠的因素，比如压力过大、情绪紧张、焦虑抑郁，或者是平时睡眠不好、经常熬夜。如果有上述影响因素，首先要去除第二，要养成良好的睡眠习惯，规律作息，白天可以进行适当的体育活动，有助于改善夜间的睡眠质量。但是睡前两小时应该避免确诊的体育运动和情绪的剧烈波动。第三，下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是咖啡等物体，最后可以应用改善失眠的药物，比如安神补脑液、百乐眠胶囊、酸枣仁胶囊、阿普唑仑或者佐匹克隆等药物。

老年人整夜整夜睡不着的时候，需要服用安眠药物，迅速的缓解患者的失眠症状。因为长时间的睡不着觉，会带来很多的病理变化。药物可首先选择右佐匹克隆。 右佐匹克隆不良反应比较小，而且依赖性也是比较小的。另外，当患者服用了右佐匹克隆没有效果的时候，可选择地西泮或者氯硝西泮、阿普唑仑等。除此之外，患者还要完善相关检查，排除器质性病变引起来的失眠。要完善颅脑磁共振检查、甲状腺功能检查。排除患者发生了急性脑梗死，精神分裂症以及甲状腺功能减退，如果有上述疾病，就要针对性的治疗。

晚上特别困，就是睡不着的原因如下： 一，心理因素，生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒，或思虑过多，均可引起失眠，而生理因素，精神紧张，饥饿、疲劳、性兴奋，以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。三，药物因素、饮酒、药物、用药物依赖及戒断症状均可引起失眠，常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺激素、避孕药、抗心律失常药等。四，不良的环境和习惯。不良的环境或坏习惯，对大多数人来说都可影响睡眠。

晚上失眠的原因如下: 一，身心压力大，当人们压力过大，就会导致在睡眠的时候过于兴奋，从而难以正常入睡，二，不良的生活习惯，随着科学技术的发展，现代人的生活方式发生了很大的改变，晚上的娱乐时间越来越多。睡觉时间就越来越晚，造成生物钟紊乱。三，躯体疾病，很多时候一些常见的疾病，或是长期需要服用药物的疾病，都会给患者带来很大的精神压力，这些疾病所带来的痛苦也会严重的影响人们的睡眠。四，精神疾病几乎各类精神疾病都会存在睡眠障碍，如焦虑症、抑郁症、躁狂症等相关精神疾患。

女性睡不着觉的原因很多种，最常见就是心理性的原因，患者由于白天过于兴奋、疲劳，或者是思想压力比较大、精神紧张、兴奋、焦虑、抑郁都可能一定程度影响到患者的睡眠，这种情况一定要通过日常生活方式的改善以及自我心态的调整，才能够缓解症状，再有就是一些心理科常见的疾病，焦虑抑郁也会影响到患者的睡眠，必要的时候可以通过口服一些改善焦虑、抑郁的药物来进行缓解，当患者有一些器质性的疾病，尤其是脑血栓或者是女性的更年期综合症，再有就是心脏的原因以及孕期激素水平增加，尤其胎儿增大会出现患者尿频，都可能会一定程度上影响到患者的睡眠，一定要根据不同的原因给与不同的治疗。

在高原地区，睡不着觉是很正常的。 因为高原空气当中氧气含量比较少，所以引发一些高原反应。这个时候可以对症治疗，可以服用一些缓解高原反应的药物，比如红景天或者西洋参含片以及百服宁的这些药物都能够有效缓解高原反应，同时在晚上睡觉之前，也应该注意一些良好的心态。另外也可以去当地的医院去咨询医生，让医生开一些安眠药来进行服用治疗失眠症状。同时应该要注意，白天不要做一些体力劳动，还应该要注意不要暴饮暴食，不然会使身体负荷加重。然后也应该不抽烟、喝酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有丰富维生素C的食物，这时候能够增强自身的抵抗力，提高自身的免疫力，同时也应该要注意，不要过于兴奋，如果过于兴奋，也容易导致失眠。

一夜都睡不着，改善方法如下： 一，保持乐观，知足常乐的良好心态，对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二，建立有规律的日常生活制度，保持人的正常睡醒节律。 三，创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯热牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。 四，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，经常运动，有助于提高睡眠质量。 五，对于严重的失眠，可以服用镇静剂，如佐匹克隆、地西泮或阿普唑仑等药物。

人晚上睡不着觉的原因如下： 一，精神因素，人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠，比如在家庭成员之间，邻居或单位人际之间，遇到某些不愉快或发生争吵之后，常常会使人多思多虑。甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠引发失眠。 二，疾病因素，不少内脏疾病如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘以及手术后，都容易导致失眠。此外，睡眠不好也常常是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。 三，体质因素，情绪变化大，对外界事物的变化敏感等。