腿急睡不着，应该是指腿部有不适的症状，常见于不安腿综合症，表现为在静息状态下双下肢有难以形容的感觉异常及不适感，有活动双腿的强烈愿望，常在夜间休息时加重，从而影响睡眠造成睡不着。 这种有些是原发性的，具体病因不详，有些是继发性的，可由一些疾病所继发，文献报道其中有些是Ⅲ型脊髓小脑共济失调所继发的，约占45%的比例。有些见于腓骨肌萎缩症，有些可因缺铁性贫血、尿毒症、胃手术术后、震颤麻痹、糖尿病等继发引起。有些妊娠的女性也会有不安腿综合症。在其具体发生机制上，目前还不完全清楚，有些认为可能是由于肢体的血液循环障碍所导致的，还有的认为可能是内源性的阿片释放有关。目前比较公认的机制认为可能和多巴胺能神经元受到损害有关系。另外有相当多的患者是有遗传病史，存在不安腿综合症的阳性家族史，导致腿急睡不着。

晚上睡醒了之后再睡不着，可以起床，到另外一个卧室或者是客厅活动一下，做一下其他事情，有困意的时候再回到卧室继续入睡，如果长时间再一晚上睡醒了，不能够再次入睡，选择镇静安眠药物，比如阿普唑仑，佐匹克隆，右匹克隆或者是唑吡坦的药物。中成药可以服用百乐眠胶囊，安神补脑液，酸枣仁胶囊以及甜梦口服液等等。另外，要注意寻找是否有相关因素影响，比如夜间入睡时间过早或者是白天午休时间过长，以及精神紧张，焦虑，抑郁，压力过大，过度疲劳等相关因素影响，如果有上述情况，应该积极的进行调整，来避免在晚上不能够再次入睡的情况出现。

喝酒之后睡不着觉，主要就是酒精对血管的刺激会产生血管扩张引发头疼，再有酒精也会对大脑的中枢进行刺激，所以喝完酒之后最好不要马上睡觉。 喝酒之后可以喝一些新鲜的果汁，例如橙汁、蜂蜜水来加速酒精和其代谢产物的代谢，延缓酒精的吸收。再有就是酒精会对中枢神经系统起到一个兴奋的作用，如果喝了酒睡不着，可以服用含果糖比较丰富的饮品。比如，糖水也能够加入乙醇在体内代谢，另外尽量不要大量的饮酒，饮酒前可以喝杯热牛奶或者酸奶，形成一个胃粘膜的保护剂，这样能够有效的减缓酒精的吸收，再好的也可以通过泡泡脚，喝着牛奶来缓解酒精刺激症状。

晚上不喝酒就睡不着，这种情况属于酒精依赖。 也就是说喝了酒之后，酒精对大脑中枢神经有抑制作用，这种情况就会导致人能够安然入睡。 如果是长时间饮酒才能够入睡，说明出现了酒精性的依赖。 这种情况需要逐步的戒酒，戒掉酒精的成瘾性。 因为酒精成瘾，对人体的影响非常大，会导致人上瘾头晕、恶心、呕吐，以及全身极大的不良反应，而且很多不良的反应都是不可逆的。 同时，需要保证身体健康，增强体育锻炼。 平时逐步减少饮酒量，可有效改善。

困到不行，但是不能够入睡，可以选择服用镇静安眠药物，比如阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮，或者是右佐匹克隆、唑吡坦等镇静安神药物，同时要调节情绪，避免过度焦虑，紧张着急，因为情绪的影响也会导致不能够入睡。 平时应该避免经常的熬夜，如果出现困乏，应该及时的补充睡眠。在晚上也不要熬夜，如果必须要熬夜，可以在熬夜提前补充睡眠。在白天也应该适当的运动，如果熬夜，在白天也避免长时间的入睡，以免出现夜晚困乏但是不能够及时的入睡，尽量选择安静舒适的环境，也可以促进快速入睡。

脑梗后睡不着觉，有些是和脑梗的病灶有关。 当脑梗的一些病灶影响到颞叶、海马等区域时，可能对患者的精神活动造成影响，甚至有的患者还有出现错觉、幻觉的，有的有情感异常、精神异常、情绪异常，这些异常的情况会影响到患者的睡眠。还有的患者发生脑梗后病灶并未累及到影响其精神状态的区域，但由于患病后精神压力较大、思虑过多，有些发生神经衰弱、抑郁，属于功能性异常，也会造成患者睡不着觉。 对于脑梗自身病变所引起的一些精神症状、情绪问题，主要是控制脑梗的病情，配合一些改善脑代谢的药物，并根据其具体的精神症状评估是否需要相应的抗精神类的药物。而没有脑部相应累及的病灶时，也未达到焦虑或抑郁等病情程度的情况，则注意精神情绪的调整，缓解压力，减少思虑，可以配合部分安神类的药物进行调理。

引起整夜睡不着觉的原因有很多，比较常见的有以下一些原因： 多半可能是与熬夜、心理压力有关，比如患者情绪比较焦虑、烦躁、紧张、不安、睡眠环境改变都有可能导致睡眠睡不着的情况，所以这些情况要避免以上的诱因，还有的患者可能是因为身体的疾病，正在服用某类药物而导致的，还有有的患者过量饮酒，还有睡眠习惯不良、心理疾病都有可能导致整夜睡不着觉的原因。 其次，中医上可能考虑阴虚火旺导致失眠，这个时候可以服用一些中成药，比如天王补心丹，缓解失眠的症状，失眠属于神经衰弱，也可以口服谷维素或者安神补心丸等。除此之外，饮食不规律、睡觉前经常玩手机、看电视、大脑长期处于高速运转等等，都有可能导致。

喝酒喝多了晚上睡不着觉，主要考虑有以下几个方面的因素： 首先我们考虑由于酒精中含有大麦芽碱，这种成分能够使中枢神经兴奋，因为它能够有效的释放体内的多巴胺，从而引起多巴胺分泌过多，激动神经中枢的多巴胺受体，因此会引起神经中枢兴奋以及亢奋的作用。通常在饮酒之后会进入兴奋期、共济失调期，以及昏睡期，在兴奋期和共济失调期的时候，会引起这种晚上睡不着觉的可能。此外，由于饮酒过后，比如饮酒过多之后会引起血流的加速，血流动过快，会使得周身毛细血管扩张，从而导致毛细血管分布比较丰富的脑部血管血流尤为显著，就是会加重睡不着觉的一种可能。还有一些人由于饮酒量过多会导致低血糖反应的情况，进而会加重这种晚上睡不着觉的症状。

在晚上睡一觉之后醒了，就不能够再次入睡，时间久了，这种情况考虑是睡眠障碍，原因有以下几点，第一，情绪因素，比如焦虑，紧张，压力过大，或者是过度疲劳等等，会使神经内分泌紊乱，导致促进睡眠的神经递质分泌异常，从而出现醒了之后不能够再次入睡，甚至还会出现失眠多梦的情况。第二，在白天午休时间过长或晚上入睡时间过早，总体睡眠时间缩短，就会出现，醒了之后不能够再次入睡，另外，睡眠环境过度嘈杂或者是突然改变睡眠环境也会引起醒了以后不能够再次入睡的情况。平时应该进行情绪调整，避免经常熬夜，规律作息。

中午想睡觉而晚上睡不着，主要是由于在白天午休时间可能会过长所引起的总体睡眠时间缩短，引起眼睛失眠。 如果需要午休，尽量午休时间上控制不宜超过半小时，时间太久，会影响夜间睡眠质量。 另外，如果在晚上出现失眠，中午尽量不要休息，因为这样的话也会影响夜间的睡眠，在白天应该进行适当的运动，可以喝一些茶、咖啡，但是主要是选择上午喝，在下午晚上不要饮用，避免引起夜间的失眠，入睡困难。 另外，在卧室里要注意环境安静，光线不宜过亮，此外，在卧室睡觉时看手机，电子产品影响夜间睡眠。

想睡觉，心跳很快，睡不着，有可能存在有诱因或者是病因。 劳累、熬夜、抽烟、酗酒、情绪紧张、激动、焦虑、失眠、喝浓茶、喝咖啡是可以诱发的。这种情况需要去除诱因。那疾病是有包括冠心病、高血压病、糖尿病、瓣膜病、心肌病、电解质紊乱、甲亢、贫血、心力衰竭、心律失常等一些因素也是可以引起心跳加快。则需要通过完善检查，针对病因进行治疗。甲亢需要抑制甲状腺素，减慢心率处理，贫血需要补铁、补血、补充容量，必要时输血治疗。心律失常需要使用减慢、心率、抗心律失常等处理。如果是因为心跳过快，需要可以考虑心脏射频消融术。如果是因为心跳过慢而反射性引起的一段心跳快，主要是心跳慢的问。起还需要安装心脏起搏器的，可能冠心病需要抗心绞痛进行治疗，如果效果不佳，则需要通过冠脉造影及介入处理。

心跳快，睡不着觉，引起的原因有很多，首先是还有可能存在心律失常的，比如窦性心动过速或者是心房颤动，阵发性室上心动过速等，可以完善动态心电图等检查。 同时要注意查找有无原发疾病引起的可能，比如甲腺功能亢进，贫血以及电解质异常等。功能性的因素，比如长期的熬夜，过度的焦虑，以及喝浓茶浓咖啡等因素，都有可能会出现类似的情况。具体是什么原因，需要完善相关检查才可以明确诊断。对于存在心律失常的，可以考虑使用抗心律失常的药物干预治疗，同时针对原发病进行干预。非病理性因素引起的，可以尝试避免诱因，改善生活方式等。

午休老是睡不着，和睡眠时的精神情绪因素、睡眠习惯以及睡眠环境等因素有关。 其中精神情绪因素对睡眠的影响是比较大的，睡前精神过于紧张、情绪不稳定、思虑过多、睡前过于兴奋，都可以导致午休时睡不着，还有的患者甚至本身就有神经衰弱、焦虑、抑郁等情况存在，这些情况下首先要注意精神心理因素的调整，稳定情绪，睡前避免兴奋，若有神经衰弱或焦虑抑郁存在时可以就医后服用药物。睡眠习惯方面，有些人群作息不规律，午睡平时睡得比较少，午间进食过饱，这些都对睡眠造成影响，要养成良好的作息习惯，午餐不要进食过多，不要饮用茶或咖啡等饮品。睡眠环境方面要保持良好的室内温度，不要过冷或过热，睡眠的环境尽量不要嘈杂，调整好午休的睡眠习惯。

晚上喝茶之后睡不着觉，可以适当的做一些活动，等有困意后再回到卧室，继续入睡。 如果一直没有困意，可以临时服用镇静安眠药物，比如阿普唑仑佐匹克隆或者是有可能来改善睡眠，尽量不要在下午和晚上饮茶。因为茶当中可能会含有茶碱以及一些咖啡因等相关的成分，这些成分会刺激大脑皮层处于兴奋状态，尤其是喝浓茶以后，从而出现夜间失眠造型。 所以经常应该下午和晚上不要喝，必须要喝，可以选择清淡一些的淡茶，或者是选择在上午喝茶。另外，在上午和晚上也不要喝咖啡或者是酒精的饮料。

晚上整夜睡不着觉有很多的原因，包括心理因素，生理因素，环境因素，生活行为，个性，精神以及全身疾病等等。 生活中发生重大的事件，导致情绪激动、情绪不安或者持续的精神紧张，都有可能导致失眠，过度关注睡眠问题，而产生的焦虑，不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。还有年龄，性别，饥饿，过饱，疲劳，女性激素水平变化等生理因素，也是失眠的一个重要原因，比如月经周期和绝经期的影响，在更年期夜间出汗和潮热，常常会影响睡眠。环境的突然改变，比如强光，噪音，也会影响睡眠，还有某些药物，比如甲状腺素，阿托品，会导致人体兴奋，干扰睡眠。

累了却睡不着觉的原因有很多，考虑可能是神经衰弱的一个症状，有可能是劳累过度，情致不畅所引起。 例如，如果是体力过劳出现腰酸背痛、腿痛、颈椎不适等，与过度的肌肉疲劳有关。 同时还合并有一些心脑血管的疾病。例如，高脂血症、脑缺血、心肌缺血等，导致体内乳酸大量堆积，对肌肉产生刺激，患者由于疼痛或不适而影响睡眠，所以身体很累，但却睡不着觉。 如果是属于脑力过劳，脑力劳动者过度劳累后，大脑处于一个紧张的状态，脑细胞处于兴奋状态，也会出现无法入睡的情况。 或者是由于情绪的因素，例如焦虑，紧张或者是抑郁状态也会容易出现很累，却睡不着觉。 同时还伴有早醒等一些焦虑抑郁状态的症状，可以用一些疏肝理气，解郁的药物进行调理。

双腿难受的睡不着觉的原因可能是患者出现了不安腿综合症。 当患者晚上睡觉的时候发生不安腿综合症时就能够表现为双下肢难以忍受的不适感。这种不适感可以表现为麻木，刺痛或者是像水流经过一样。患者为了躲避这种不适感，要不停地活动双下肢。因为活动了双下自己后这种不适感就能够得到暂时的缓解。但是只要一不活动双下肢，这种不适感又会再次出现。当患者发生不安腿综合症的时候，一定要尽快的治疗。可以考虑服用普拉克索或者是服用美多芭。另外，安眠药物也有一定的效果。当患者发生严重的骨质疏松时，也能够表现为双腿难受的睡不着觉。

晚上睡不着，白天就犯困，它是睡眠障碍的一种情况，晚上失眠有各种各样的原因： 比如晚上睡觉之前过度兴奋，或者是喝了浓茶浓咖啡，或者是看了兴奋，或者是刺激性的书籍或者电视节目，这种睡眠不好会导致白天精神不好，进而会影响白天的生活和工作，此外，有一些情绪性的疾病，比如焦虑、抑郁等等，也会造成晚上睡不着，白天就犯困的情况。有一些脑部的局部疾病，比如，既往有脑出血、脑梗死，或者一些全身性的疾病，或者恶性疾病的早期表现，都可以出现晚上睡不着，白天犯困的情况，这种情况出现，她问题还是相对比较复杂的，要及时的就诊，查明原因之后进行对因治疗才能有好的效果，建议患者不要随便吃安眠药来进行缓解。

尤其睡不着老想小便的原因有很多，比较常见的有以下一些原因。 对于正常的成年人夜间睡着以后小便次数应该是1到2次。小便次数过多，超过五六次，可能是因为发生了前列腺增生。这个时候建议及时到泌尿外科就诊，完善相关检查，可以口服药物与治疗。长期的尿频尿急，还有可能是精神心理因素或者其他器质性疾病导致的。患者如果比较焦虑，精神紧张会出现尿频的情况。精神过度紧张，会频繁想上厕所。器质性的疾病如尿路感染。尿路感染，可能是细菌感染，患者同时伴有尿频尿急、前列腺增生、前列腺炎，也可能出现尿频尿急，所以及时完善相关检查。

又累又困却睡不着多是劳累所致。 中医调理常用具有安神功效的药方，常用的景志安神颗粒，其为中成药之棕黄色至棕红色的颗粒，药物组成有石菖蒲、远志、红景天、龟板、龙骨等，可以起到调理阴阳，益气安神的功效，适用于神经衰弱者，其临床症状主要表现为睡眠质量差，甚至彻夜不眠，到了晚上就感到烦热，头部昏沉，记忆衰退，容易忘事，精神疲倦，没有力气等。患有感冒发烧的患者不宜服用此药。