跑步胯骨疼痛就不建议继续跑步，这个部位疼痛，一般肌肉和关节囊以及局部的软骨在承受重力的时候还会加重炎症刺激，所以跑步的时候对局部韧带有损伤的可能会加重炎症，所以不建议跑步，一般这个胯骨的部位、肌肉、韧带都比较强韧，关节也比较大，一旦出现疼痛说明有韧带的损伤，炎症物质渗出，有可能有滑膜损伤以及积液，所以在跑步增加局部的负重有可能加重这种情况并不等于局部的肌肉酸痛，经过休息和锻炼能够缓解，所以这个部位一旦出现疼痛需要暂时减少活动，如果持续不缓解还要去正规医院检查清楚以后对症治疗。

颈椎出现突然的疼痛及不能扭头，常见的原因有 1、寰枢关节半脱位，当颈椎活动不当后有可能引起寰枢关节的半脱位，主要以颈部的疼痛、活动受限等为主要症状，部分会伴有头晕、恶心等不适，如果有近期的颈椎过度活动史，建议到医院进行拍片检查以明确诊断，并尽早进行整复治疗， 2、落枕，常出现于早上睡醒后，多为一侧的颈肩部疼痛，伴活动受限，这种情况通常在5-7天后自愈，如果疼痛较重，可适当口服去痛片等进行止痛治疗。

皮下的肿物一般是很少引起疼痛的。我们皮下的肿物脂肪瘤比较多见，另一种常见的是皮脂腺囊肿。这两个的鉴别一般最大的区别就是脂肪瘤没有疼痛，皮脂腺囊肿容易引起局部的炎症，引起疼痛。 所以我们首先要明确肿物的性质，可以到医院做彩超检查。如果是皮脂腺囊肿或脂肪瘤引起的疼痛，我们就需要手术的治疗切除肿物。可以防止肿物引起的疼痛或其他并发症，我们可以对切除的肿物做病理来明确肿物的性质。

后背左肩下方疼痛常见原因有以下几种受凉，劳累劳损筋膜炎，外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗，如果是受凉劳累，劳损或筋膜炎的，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗，如果是拉伤或者是外伤，得需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时配合上述理疗的治疗疼痛症状比较严重的患者得需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬。活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等大多数的疼痛，经过上述几种治疗后均能出现一定的好转。

腰椎间盘突出是有可能会导致膝盖疼痛的，出现这种情况的机制主要有如下几个： 1、可能是由于相关神经根的刺激所导致的。针对膝关节这个部位，可能存在一些位置相对较高的椎间盘突出，比如腰3/4的椎间盘突出。2、这种情况可能是由于膝关节的过度使用所导致的。在患者出现了腰椎间盘突出之后，可能会持续的向一侧弯腰，此时就有可能导致一侧的下肢过多的负重，并且会存在一些力线传导的异常。久而久之就有可能会引起此处的膝关节存在过度的磨损，或者是无菌性的炎症，这样就导致了患者存在了膝关节的疼痛。

骨折处的疼痛，一般来说是比较正常的，特别是局部的骨折有错位，而且早期没有进行适当固定的时候，移动骨折处，骨折就会有明显的疼痛，这都是正常的。 因为骨折周边有一些神经，刺激之后就会造成明显疼痛的感觉，但是一般的骨折只要不去动它没有明显的移位，或者进行适当的固定之后，它就不是很痛了，所以出现骨折的时候，应该及时的到医院进行就诊，了解骨折的移位情况，做到及时的复位和固定，从而可以有效的减轻骨折处的疼痛，缓解症状也减少并发症的发生，做到早期诊断，早期治疗，早期康复的目的。

尾椎骨质增生引发了疼痛，患者可以选择对症干预的方法，如果是骶尾椎结构位置关系不正，可以采用一些矫正的手法调整局部结构，缓解对邻近软组织的影响，从而减轻疼痛的症状。也可以结合一些针灸、理疗的方式，包括冲击波、中频、超声波等，能够减轻局部的炎症，松解肌肉筋膜等软组织，也能有缓解疼痛的表现。而患者也可以考虑配合一些药物治疗，特别是非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等具有消炎镇痛的功效。而患者也可以在局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、青鹏软膏等也具有很好的活血镇痛的效果，患者也要避免久坐，以免引起骨质增生，逐步加重。

侧卧肋骨下方疼痛，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果T值小于-2.5积极等于抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片适当户外活动，一般问题不大，第二个方面多考虑是长期不正确姿势，运动过量所导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

腰间盘麻木是比疼痛更严重的。 一般来说，如果是腰椎间盘压迫坐骨神经，短期的主要是引起腰背部或者伴有下肢的放射性疼痛，那么压迫太长的时间没有治疗，一般就会造成麻木，所以麻木是比疼痛更严重的症状。一般来说都是更长的时间才会造成麻木，所以出现腰椎间盘突出症的时候，应该及时的到医院正规的就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎间盘ct和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出的情况，以及了解腰椎间盘突出的严重程度。做到早期发现，早期治疗，从而防止腰椎间盘突出，压迫神经太久造成神经的变性，出现坏死的情况。如果实在是出现麻木，一般来说也要及时的进行治疗。

这个位置的疼痛有可能是腰椎间盘突出引起的坐骨神经的压迫引起的疼痛，还有是坐骨结节性滑囊炎也会引起这个位置的疼痛。 我们常见的原因都是因为有过度的劳损、长时间的久坐或搬运重物等情况引起的。我们出现这样的情况要及时的限制腰部的活动，避免长时间的久坐。可以局部进行热敷、烤电、口服止痛营养神经的药物。我们也要卧床休息，限制腰部的活动，这样就会逐渐的好转。如果病情持续超过两周以上，我们就需要进行腰椎CT以及医生的查体等相关的检查来明确诊断，根据具体的病情选择不同的治疗方式。

这个位置的疼痛很有可能是腰椎肌肉的劳损。 还有我没有长时间的久坐，搬运重物，以及一部过去过生的运动等情况引起的。我们可以通过医生的查体以及x线CT核磁等相关的检查来进行鉴别。出现这样的情况，我们都要及时的休息，限制腰部的活动，避免劳损进一步的加重，可以局部进行热敷，烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。必要的时候我们也可以口服一些非甾体的抗炎药进行治疗。常用的非甾体抗炎药有芬必得赛来昔布或洛索洛芬这样的药物，我们也要根据具体的病情程度来选择是否及时的到医院就诊，避免延误病情。

手的右下方疼痛，可能是用力过度，肌肉劳损的情况。 平常在运动，用手工作的时候，尽量减少手部的用力，容易对手部产生劳损，导致筋膜发炎、腱鞘炎、肌肉肿胀等情况。如果是经常疼痛，可以去医院骨科拍一个X光片检查一下，看有没有周围关节骨质增生、关节炎的情况。如果是一些小关节经常没有原因的疼痛，可以查一下风湿、类风湿、肾功能等检查，看有没有类风湿或者痛风等一些内科疾病。平常可以热敷，按摩手部，可以抹一下扶他林软膏抗炎止疼，注意休息。

髂前上棘疼痛的原因主要有以下几点，临床上最常见的是缝匠肌损伤，髂前上级为缝匠肌的止点，当运动过多时，缝匠肌出现了肌肉损伤可能会导致髂前上棘处的疼痛，其次，还有可能是由于本身的髂骨病变导致的，比如，髂骨内发生了骨病变，如感染、肿瘤等情况时，也会出现相应部位的疼痛，第三，还有可能是由于髋部撞击导致的，有些先天性髋部疾病，或者是后天性髋部产生的撞击，也会表现为髂前上棘处的疼痛。

肩胛骨疼痛一般是因为肩周的滑模或者是肌肉软组织问题引起的，这个的疼痛时间长就应该检查一下，做一个肩关节的核磁，判断一下具体是什么原因，是关节滑膜的问题还是肌肉、肌腱本身的问题，找到原因之后，一般对症用一些药物就能够逐渐的恢复成正常，这是比较常规的治疗方式。当然对于一些肩胛骨部位疼痛时间比较短、症状比较轻的情况，可以先适当的用上一些药物，多休息一下，观察一下，一般就能够逐渐的恢复成正常，当然如果是持续的不缓解，可以再考虑进一步检查治疗。

斜方肌疼痛不一定就是颈椎病，但是颈椎病的患者往往会出现斜方肌的疼痛。 首先，斜方肌位于颈部后方，如果长期低头或者长期伏案工作，使斜方肌长期保持紧张状态，就容易产生斜方肌的肌肉劳损，可表现为颈后部斜方肌处的疼痛，大多数都是由于长期低头导致的，但是长期低头，如果还没有打到颈椎病的程度，也是可以产生斜方肌疼痛的，当然，如果时间继续发展下去，最终可能会形成颈椎病。

膝关节外侧疼痛可能是以下原因导致的。 首先，膝关节骨性关节炎。当膝关节骨性关节炎发生离线改变，尤其是外翻膝时，表现为膝关节外侧的疼痛。可以通过去正规医院就诊，拍摄膝关节的x线片、核磁，以及通过医生的物理学检查来综合判断分析。 其次，有可能是由于膝关节的外侧半月板损伤导致的。明确诊断需要通过去正规医院就诊，通过医生的面诊、触诊以及拍摄膝关节核磁共振来帮助判断分析。

晚上睡觉肩颈出现疼痛可能是由以下原因导致的，首先最常见的是由于颈椎病导致的颈部僵硬或者是肩颈部后的肌肉僵硬，明确诊断需要通过去正规医院就诊，通过医生的面子触诊以及物理学检查，同时进行颈部的拍片大多可以帮助综合判断，其次如果疼痛处局限于肩部，还有可能是由于肩部疾病导致的，比如肩袖损伤、冻结肩、肩峰撞击症等等，明确诊断需要通过完善肩关节核磁共振来综合分析。

脚底前脚掌产生疼痛的原因可能是有以下几点。 首先，足底筋膜炎又称为跖筋膜炎。大多见于平足患者。由于平足患者足弓较低，在长时间站立或者长时间行走后出现足底的筋膜过度拉伸，产生筋膜损伤，从而表现为足底疼痛。如果损伤位于脚底前半部分可以表现为前脚掌的疼痛。其次，可能是由于跖板损伤导致的，由于拇外翻或者是高弓足等，足部的骨骼畸形，使足底的受力发生改变，容易导致脚底的跖板损伤，跖板损伤则会表现为相应区域的前脚掌疼痛。

右上臂疼痛，多考虑以下几个方面的原因。 一个方面的原因，多考虑是颈椎病，颈椎间盘突出韧带钙化、骨质增生，导致颈椎根神经，以及中央管脊髓神经受到压迫而出现相关压迫症状，这种症状多出现上肢麻木、无力、放射痛，以及四肢束带感，整体来说，它是颈椎方面的问题，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁来明确相关诊断，指导下一步的治疗， 第二个方面都考虑是长期的不正确姿势或者运动劳损而导致的相关疼痛，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，是一种劳损性的改变，针对于这种疼痛方式，建议休息为主，同时予以热敷，一般来说问题不大。

膝关节上面出现了疼痛可能是由于以下原因导致的。 首先膝关节骨性关节炎，膝关节骨性关节炎出现症状时，会首先表现为膝盖上方的疼痛，明确诊断需要通过去正规医院就诊，通过医生的检查来进行综合判断，其次还有可能是由于膝关节的滑膜炎导致的，产生滑膜炎是不仅有疼痛，可能还会伴有肿胀，明确诊断需要通过完善关节核磁来综合判断，无论是何种原因都建议去正规医院就诊，让医生来帮助判断。