临床上引起长期失眠又怕冷的常见原因主要有以下几个方面。 首先要考虑甲状腺功能减退。甲减的患者基础代谢率低下，可表现为怕冷，精神差，乏力，而且还可出现失眠的症状。 其次，要考虑焦虑抑郁的可能，焦虑抑郁的患者可表现为全身各种不舒服，比如心慌，胸闷，烦躁易怒，而且还可有失眠，怕冷，多梦易醒，醒后难以再次入睡，但是做各种相关检查没有明显的异常。而此时，针对焦虑抑郁治疗可有比较好的效果。 最后，要考虑各种原因引起来的肾上腺激素分泌不足。

脑梗病人特别怕冷，要考虑以下两个原因，首先是肺部感染，脑梗塞之后，患者肢体功能障碍，长时间卧床，很容易出现坠积性性肺炎。另外，脑梗塞病人如果有吞咽功能障碍，很容易出现误吸，食物进入肺内，可引起肺部感染。当肺部感染的时候，可引起发热、寒战、浑身发冷。此时，一定要积极的抗感染治疗。 其次，要考虑癫痫的可能。脑梗塞病人，颞叶受损的时候，可出现癫痫发作。癫痫的表现多种多样，患者可有感觉异常，就可表现为特别怕冷、肢体麻木、疼痛等。而且做脑电图，可见到比较典型的癫痫波。

脸和头不怕冷的原因是面部有比较厚的脂肪层，而其他部位的脂肪层相对比较少，再有就是两者和对应的血管粗细也是不同的，如果在冬天可以买一个大一点的围巾，系在脖子上和耳朵上非常有用，另外也可以适当的涂一些冻疮膏，促进冻伤的恢复，再一个脸部额头部，会有很厚的头发来做保护，也会不太温度，对温度不太敏感，另外脸部毛细血管相对比较丰富，所以血瘀也是比较通畅的，当血循环速度快的时候，就会起到一个保暖的作用，虽然脸部不怕冷，但是也要尽量的保暖，因为如果一旦冻伤，也会生冻疮，容易恢复，头不太怕冷，应该颅骨也比较好，主要是对温度的传传感没有那么快那么敏感。

鼻尖怕冷这种情况可以从生理，病理两个角度去分析。从生理的角度，首先要考虑是否所处的环境有温度过低的情况。另外人体在紧张出汗的时候，也有可能会出现鼻尖怕冷的情况。除此之外要考虑几种病例的情况。首先要考虑到一些耳鼻喉科疾病，比如慢性鼻炎，这种情况可能会导致鼻尖发凉，怕冷。另外还要考虑到局部血液循环差。而导致的鼻尖怕冷。此外还要考虑到整体上属于阳虚体质。阳虚则阴寒过盛，可以导致身体包括鼻尖部位怕冷。

中年人怕冷，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸附子理中丸，右归丸，肾宝片。八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸等药物调理。平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。第三，平时还可以适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，也可以进行艾灸治疗，可以选择涌泉，足三里，三阴交，气海，关元，脾俞，肾腧神阙等穴位，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

是的，气血不足会造成怕冷了，是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通，则气起不到温煦和防御的作用，而血也不能滋养器官，从而出现怕冷和疾病现象。 建议平时要多吃富含造血材料的蛋白质，必要的维生素、叶酸等营养食物。如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣及新鲜水果、蔬菜等。还可以吃一些阿胶糕，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎行，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽，同时，还要保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，少吃辛辣或刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。

女生怕冷这种情况在中医的角度来讲多数是由于脾肾阳虚宫寒的原因导致的，所以平时可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材进行调理，平时不能吃太多生冷黏腻的食物尤其是冷饮以及油炸食品。 另外在秋冬季节以及经期要注意双下肢以及腹部的保暖，其他方面的调理比如药物可以选择艾附暖宫丸，附子理中丸，金匮肾气丸，温经汤，肾宝片，八味益肾丸，桂附地黄丸等药物进行调理，平时还需要适当的户外运动可以激发身体的阳气，温暖全身。还可以进行艾灸治疗，可以选择涌泉，三阴交，足三里，关元气海神阙，肾虚等穴位，当然也可以用艾草或者温热水泡脚，以温通经络，散寒。

小腹特别怕冷，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 因为我们身体是阴阳平衡的状态，当脾肾阳虚的时候。身体阴液就会相对偏多，而产生内寒。而脾肾阳虚，身体得不到温暖就会出现小腹冷痛的情况，调理的话，第一，药物方面可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，附子理中丸，右归丸，肾宝片。脾肾两助丸，八味益肾丸，清宫长春胶囊等药物调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，尤其不能吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。第三，平时还可以适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身，第四，也可以进行腹部艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

老人不怕冷有两种情况。 第一，身体素质好，没有阳虚的情况；第二，有可能是肝肾阴虚内热导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多而导致内热，所以不怕冷，而且伴有五心烦热潮热盗汗等情况。调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝。第二，平时要注意清淡饮食，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材。第三，平时要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气，但不可让自己大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

阳气不足，怕冷，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。所以调理方面，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、桂附理中丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物进行治疗，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，也可以进行艾灸治疗，可以选择涌泉、足三里、关元、气海、神阙、肾俞等穴位。也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

瘦的人怕冷这种情况多数是由于个人体质的原因导致的，而在中医的角度来讲多数是由于脾肾阳虚的原因引起的，由于脾肾阳虚身体得不到温暖就会出现怕冷的表现，所以调理的话： 第一，药物可以选择附子理中丸，桂附理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八益肾丸，脾肾两助丸清宫长春胶囊等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。 第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

人怕冷、怕寒，多数是由于脾肾阳虚，身体有虚寒的原因导致的。所以，平时可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒、牡蛎、韭菜等温补性的食材。不要吃生冷、黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品。 另外，平时还可以通过其他方面的调理：第一、药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、附子理中丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二、平时还需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第三、平时还可以应用艾灸，或者用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

屁股怕冷这种情况在中医的角度来讲多数是由于肾阳虚不能温暖的原因导致的，因为屁股是属于足太阳膀胱经的循行部位，而我们足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里，当肾阳虚的时候，足太阳膀胱经氧气也是虚弱的，所以会出现屁股怕冷的情况。 调理的话： 第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，附子理中丸，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。 第二，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。 第三，平时还可以适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

人的脸不怕冷的原因是，因为人体的脉络全汇聚于面部，依靠其中气血津液的温煦作用，可抵御寒冷，中医学理论，身体的十二经脉以及与之相通的三百六十五络脉，其所有的血气都是上达于头面部而分别入于各个孔窍之中的，各种气化所产生的津液，都上行熏蒸于面部，加之面部的皮肤较厚，肌肉也坚实，所以即使在极冷的天气里，它也能抗拒寒气而不畏寒冷。

男性体虚怕冷这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚，身体不能得到温暖的原因导致的，所以调理方面： 第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参八几天的泡酒喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。 第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，关元，气海，神阙，肾腧等穴位，或者坚持用艾草或者温热水泡脚以温通经络。

肚子胀还有点怕冷，这种情况首先要考虑脾胃虚寒。脾胃虚寒，又称为中焦虚寒，脾胃阳虚。出现这种症候之后。可以表现为肚子胀还有点怕冷。另外还可能会出现水肿，四肢不温，腹泻腹痛等症状。对应现代医学主要是慢性胃炎，胃溃疡。十二指肠溃疡，功能性消化不良，便秘，水肿等一系列疾病。出现脾胃虚寒之后，我们临床上一般是应用温补脾胃的方法来治疗。比如四神丸，附子理中丸等中成药是比较对症的。

严重的怕冷、怕风，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阳气不足的原因导致的，所以药物方面可以选择桂附理中丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、玉屏风颗粒、补中益气丸、香砂六君子丸、归脾丸等药物进行调理。 平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。其他方面的调理，比如第一，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。第二，平时还要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。第三，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络，温补阳气。

男性肾虚怕冷这种情况在中医的角度来讲多数是由于肾阳虚的原因导致的，所以调理方面： 第一，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸附子理中丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸等药物治疗，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天泡酒喝。 第二，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。 第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。 第四，也可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。

产后手脚冰凉冷，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。 调理方面，第一，药物可以选择艾附暖宫丸，温经汤，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八味益肾丸，脾肾两助丸，附子理中丸等药物调理。平时要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒等温补性的食材。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身，第四平时也可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸足三里，涌泉，三阴交气，海神阙等穴位。也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。

手脚冰凉，掉头发，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择金匮肾气丸、益肾生发丸、桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物进行调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时要注意清淡饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材，第三，平时还需要适当的户外运动，可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，也可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉、足三里、关元、气海、神阙、肾俞穴等穴位，也可以坚持用艾草或者温热水泡脚，以温通经络。