半夜醒来睡不着，可以见于以下几种疾病，第一，神经衰弱，神经衰弱的患者，由于大脑长期处于紧张状态。可以表现为睡眠障碍、记忆力差、注意力难集中等症状，部分患者还伴有心慌、胸闷、消化不良、情绪烦躁等症状，第二，抑郁症的患者，抑郁症的表现之一就是睡眠障碍可以表现为入睡困难，也可以是早醒。并且醒后很难再次入睡。第三，某些躯体疾病的影响，比如说慢性肺部疾病的患者，夜间由于迷走神经兴奋、支气管痉挛收缩，造成患者半夜呼吸困难，导致惊醒。第四，睡眠呼吸暂停综合症。多见于比较肥胖的患者由于夜间打鼾严重，呼吸暂停时间比较久，可以导致患者憋醒。

年轻人晚上睡不着觉，有以下几方面的原因。 第一，不良的生活习惯，比如说在睡前两小时内做了剧烈的体育运动，可以导致失眠，睡前饮用浓茶咖啡、酒精、奶茶等对人体具有兴奋性作用的食物之后，也可以导致睡不着觉，睡前看电视或者是玩手机电脑的时间过久，也会使大脑兴奋，影响到睡眠，作息不规律，比如说白天睡觉过多日夜颠倒也可以导致晚上睡不着。 第二，精神因素。由于生活工作的压力和矛盾，造成精神过度紧张、焦虑、抑郁、激动，或者是思虑过多，也可以引起失眠。 第三，某些躯体疾病也可以影响到睡眠，常见的有，比如说肺部疾病、肾功能衰竭、消化道疾病、甲状腺功能减退等等，需要到医院做相关的检查来诊断。

出现睡不着觉，而且出现心里发慌，这种情况可能是短暂性的失眠症。 短暂性失眠症，也称为急性失眠症。短暂性失眠可以发生在任何年龄，除了婴儿期，婴儿期是很难将压力因素和睡眠障碍联系起来这是原因。短暂性的失眠的确切的发病率目前并不清楚，在成人之中，一年期的短暂性的失眠的发生率为百分之15到20%和慢性失眠一样，女性短暂性的失眠的发病率要高于男性，年龄大者高于年轻者和慢性失眠一样，一般在儿童六个月以后才考虑诊断短暂性的失眠。所以说这种情况可以应用一些苯二氮卓类的抗焦虑药，来缓解焦虑和紧张的情绪，同时可以改善睡眠。

夜间如果饿得睡不着，可以吃东西，但是建议清淡饮食，避免过于油腻。进食量不要过多，以免增加夜间胃肠道功能的负担，引起消化不良。 如果夜间经常出现饥饿引起睡眠障碍。可以晚饭时增加高蛋白质和碳水化合物的摄入以及粗纤维、蔬菜、水果的摄入，以增加饱腹感。也可以将晚餐时间稍微后移。建议一日三餐应该规律进食，以蔬菜、水果为主，要搭配适量的肉类、蛋类、奶类、鱼、虾等食物，均衡饮食，增强身体营养和抵抗能力。如果夜间出现饥饿、腹痛，要注意有无消化系统溃疡的发生，建议胃镜检查。

咳嗽睡不着，可以适当的使用一些止咳化痰药物，也可以只有使用一些激素的喷剂，结合口服药物以及打针输液的方法治疗止咳比较快。 注意观察一下病症的情况，排除下气管炎、咽炎、哮喘病以及肺部炎症。检查一下痰液检查下肺部ct，以及气管的敏感性，合理的使用药物比较好，结合中西药的方法治疗效果比较好。观察有没有异常的慢性病或者是由于神经系统疾病以及心脑血管疾病引起的问题，合理的调养，适当的预防疾病加重，保证睡眠。适当的调整一下周围的空气，空气干燥与空气污染也会引起咳嗽问题，或者是由于饮食刺激，晚上饮食辛辣，以及吃盐多、吃糖多也会引起这样的现象。合理的调整饮食习惯，保证睡眠，调整一下生活习惯。多喝一些白开水，多吃一些含有维生素的蔬菜，观察一下自身体质情况，适当的结合药物治疗以及食物治疗调养，合理的按摩一下，促进肺部功能，促进身体健康。

晚上喝了可乐睡不着，可以通过以下的方式进行缓解:： 一，可以服用大量的温热牛奶，牛奶有一定的镇静安神，促进睡眠和改善睡眠的作用，浓牛奶还能够中和可乐中的一部分成分，能够起到镇静安神的功效。二，可以大量饮用浓糖水或者蜂蜜水，浓糖水和浓蜂蜜水中含糖分较高，可以通过渗透性利尿的原理，快速的释放出体内蓄积的可乐中的可可和咖啡因的成分，缓解睡眠。三，还可以服用一定的褪黑素，维生素B6片，该药物可以改善睡眠，能够起到镇静神经的作用效果。四，可以通过舒缓神经的香薰改善睡眠，还可以听轻音乐放松神经和改善睡眠。

很多朋友在喝奶茶之后会出现失眠的情况，因为奶茶当中会使用茶叶，茶叶当中的咖啡因会导致人们失眠，改善方法如下。 一，营造好的睡眠环境。每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境，比如幽暗的灯光，轻柔的音乐，干净的被褥，也可以点上一些芳香精油。二，慢慢数数，有助睡眠。三，深呼吸做放松练习，可以在睡不着的时候做一些放松练习，深深地吸气速度很慢。吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，即慢不均匀，反复几次，使得身体放松，对于不是很严重的失眠，就会产生效果。

晚上出虚汗睡不着，首先要观察室内的温度，如果室内的温度比较高，可以打开空调或者是风扇，也可以洗澡，在体温以及室内温度降下来以后，也有利于睡眠，也可以在睡觉之前喝些牛奶，并且调整好心态。 如果长时间的出现睡不着，出汗就要就医，在睡觉的时候需要放松心情，避免长时间的忧思，因为过度忧思也会对睡眠造成影响。如果心里有事情，可以和家人或者是朋友分享，避免长时间的压抑，以免对健康造成影响，对于疾病原因所引起的，要遵医嘱使用药物调理。

吃不下饭睡不着觉，主要考虑可能是最近精神压力比较大、情绪不好或者是过度的劳累或者是精神过度的紧张等等引起的异常表现。 主要就是调整好自己的精神状态，要学会放松自己的情绪，同时，也要释放压力，适当的进行运动锻炼。同时，还是需要合理的应用一些调理植物神经的药物，例如谷维素，配合一些安神补脑的药物，同时，配合一些健胃消食的药物等，共同进行联合性治疗。少量多餐，清淡饮食。

孕期半夜醒来睡不着，一般情况下与怀孕期间休息的比较多睡的时间比较久有一定的关系。 有的人可能是在白天睡得比较多，比如说有的人可能会在白天睡5到6个小时，夜间就会睡不着，这种不叫失眠，一般情况下考虑其与作息时间有一定的关系，有的人可能是白天睡得多，夜间就会睡得比较少，但是有的人可能夜间睡觉不受白天的影响，所以每个人的情况不一样，具体的原因也是不同。如果孕期半夜醒来睡不着建议不要着急，尽量的放松心情，大部分很快就会入睡，如果实在睡不着的话可以适当的闭目养神。

晚上睡不着，如果要是短时间的这种晚上睡不着觉，找找具体的原因，比如说过度的兴奋或者是吃的一些东西，比如说喝的咖啡、可乐或者是浓茶，这种情况有可能会引起晚上睡不着觉，这种情况平时要注意减少这种兴奋性的这种食物的摄入。 如果要是长时间的这种晚上睡不着觉，临床上就要诊断失眠症。失眠有些与情绪和心态有关系，比如说这种精神压力大，考虑的问题多或者是晚上睡觉前看了一些这种过度兴奋的一些电影，或者是想着一些东西比较多的情况下可以出现这种睡不着觉，所以说这种情况那要自己去调整一下看看，必要的时候给予相应的一些药物治疗。早期的可以给一些中成药，比如说：百乐眠胶囊或者是乌灵胶囊，再一个的就是睡觉前的时候一定要放宽心情，可以通过热水泡泡脚、喝点热牛奶之类的进一步缓解一下，必要的时候可以口服镇静药，也就是安眠药。

一直睡不着的原因如下，一，精神因素，人的精神身心已受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠，比如在家庭成员之间，邻居或单位人际之间遇到某些不愉快或发生争吵之后，常常会使人多思多虑，甚至过度担心，从而打乱人的正常数年，引发失眠。二，疾病因素，不少内脏疾病如心脑血管病，胃肠病，肝病，肾病，内分泌疾病，慢性烟喉炎，哮喘以及手术后都容易导致失眠，此外，睡眠不好也常常是抑郁症，焦虑症等精神疾病的症状。三，体质因素，情绪变化大，对外界事物的变化，敏感性高的人也容易经常失眠。

为什么喝可乐睡不着？可乐中含有一定的咖啡因，因为咖啡因具有兴奋神经，醒脑提神的作用。 使大脑神经处于持续的兴奋状态，使脑细胞活动增强，从而会引起患者入睡困难，导致失眠。一般来说，这类患者对咖啡因的敏感或者本身就有神经衰弱，这两种因素都会引起患者的失眠。睡不着觉，或者引起失眠症状加重，所以有上述两种因素的患者应在睡前的八小时内禁止饮用含有兴奋性物质的饮料，例如咖啡，可乐，浓茶等等。在睡前六小时，要少喝水，避免企业可以喝一杯温牛奶来改善睡眠，平时生活中要注意饮食健康，低盐低脂，低糖饮食，睡前不要做剧烈的运动等等。

晚上睡不着觉，白天犯困，可以见于以下几种情况： 第一，白天饮用大量的浓茶、咖啡、奶茶等刺激性的饮料，导致夜间大脑神经仍处于兴奋的状态。这种情况通过改变饮食习惯，通常能够得到缓解。 第二，可以见于白天过度劳累。白天过度劳累，也可以导致晚上大脑的神经大脑皮层一直处于兴奋状态，也容易产生睡不着的症状。这种情况建议患者要注意劳逸结合，白天也要适当的休息，必要的时候还可以口服一些镇静安眠的药物来辅助睡眠。 第三，可以进入神经衰弱的患者。神经衰弱的患者由于大脑长期处于紧张状态，容易出现睡眠障碍。同时，还可以伴有记忆力差、注意力难集中、心慌、胸闷、消化不良、烦躁等症状。此类患者建议到医院，在医生的指导下服用一些镇静安神的药物来改善睡眠。

喝完酒后出现失眠的状况，无法入睡，主要是因为肝脏对酒精的解毒能力明显的下降，还有血液中的酒精浓度过高，因而兴奋神经，对于人体起到兴奋的作用，所以无法入睡。 理论上如果大量的饮酒，超过身体的极限，使神经过于抑制而出现类似睡眠的状态。但是如果少量饮酒或者在人体承受范围内，酒精会升高血压，兴奋神经，使人无法入睡，可以在喝完酒之后做有利于睡眠的活动，比如泡个热水澡，在安静的环境下听舒缓的音乐，都有助于睡眠。蜂蜜水也是不错的选择，可以在睡前适当的饮用。

半夜醒来睡不着，可以见于以下几种情况。 第一，是睡眠环境的问题，如卧室的温度过高过低，此外，有噪音或者是光线的刺激，都会导致患者半夜醒来难以入睡。 第二，神经衰弱，神经衰弱的患者，由于大脑长期处于紧张状态，可以出现睡眠障碍，半夜惊醒，同时伴有记忆力差，注意力难集中等症状。 第三，抑郁症，抑郁症的表现之一就是睡眠障碍，可以是入睡困难，也可以是早醒，并且醒后很难再次入睡。 第四，是某些躯体疾病的影响，比如说癌痛的患者可以由于疼痛造成患者半夜醒来难以入睡。慢性肺部疾病的患者，由于夜间迷走神经兴奋，支气管痉挛收缩，造成患者半夜呼吸困难而导致惊醒。

晚上睡不着与高血压有一定的相关性。 目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平。如经生活调理3－6个月，血压仍不能达正常水平，则应该在医师指导下通过口服降压药物，来控制血压。

白天晚上都睡不着，这是一种严重的失眠，建议患者一定要及时的去医院进行就诊。 由于压力过大，或者生活中一些烦心事儿，患者会出现焦虑、紧张的一些情绪。当这种情绪时间长，就会导致患者的睡眠质量和睡眠时间不满足。一定要及时的去心理门诊就诊，可以完善焦虑、抑郁的相关量表。明确诊断之后有针对性的对一些药物来进行调理，在口服抗焦虑和抑郁药的同时，也可以通过镇静安眠药来改善睡眠。常用的有非苯二氮卓类的，右佐匹克隆和唑吡坦片。同时一定要调整好日常的生活方式，例如睡前不要经常玩手机，要放宽心情。平时适当的做一些运动，合理安排睡眠时间，要保持睡眠环境的温度和湿度适宜。

很多原因会影响睡眠，导致夜间失眠。比如更年期综合症，神经官能综合症，或者是情绪影响，心情低落，焦虑地狱，或者是压力过大，睡眠不规律，经常熬夜等等。首先要去除相关的诱因，进行相关疾病的治疗，比如神经官能综合症，可以服用谷维素，焦虑，抑郁，可以应用抗焦虑和抗抑郁治疗。失眠症状比较严重，可以服用阿普唑仑佐匹克隆，劳拉西泮d西泮，艾司唑仑或者是氯硝西泮等药物改善睡眠症状，白天进行适当的体育锻炼，多参加社交活动，也可以改善夜间睡眠质量。在卧室内也不要做与睡眠无关的事情，下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。

大半夜胸口闷痛、堵、睡不着，可能是出现了心绞痛，特别是中老年患者合并有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症以及长期抽烟的人群，如果出现了此类症状，需要警惕心绞痛的可能，心绞痛也就是冠状动脉粥样硬化之后，导致冠脉的狭窄而引起心肌的缺血缺氧之后导致的疼痛，这时候需要做个心电图的检查来明确是否出现心肌缺血以及心肌缺血的严重程度，如果心肌缺血比较严重，这时候需要做个心脏CTA或者冠状动脉造影明确冠脉狭窄的部位以及冠脉狭窄的程度，如果冠脉狭窄超过70%同时伴有持续性的胸痛以及肌钙蛋白的升高，这时候需要做个pci手术进行治疗。