脑梗睡不着怎么办，脑梗之后大脑功能会出现紊乱，甚至有的患者会出现一个睡眠的颠倒。 如果脑梗睡不着，在不影响患者生命体征的情况下，例如不影响心率呼吸、血压的情况下，然后可以口服一些安眠药，例如唑吡坦、阿普唑仑、地西泮等进行辅助睡眠。 同时，要协助患者把睡眠周期恢复正常。例如，白天尽可能不要让患者进行睡觉，跟他进行一些互动、言语沟通等等。使患者逐渐过渡到晚上睡觉，白天起来的一个精神状态。同时，还可以做一些康复理疗，例如脑电生物反馈、经颅磁疗等等，辅助患者睡眠。

晚上凌晨三点左右醒来睡不着，这种情况多半考虑早醒及睡眠障碍。 一定要通过日常生活方式来进行调整，再有就是紧张压力过大的患者也会出现半夜醒来睡不着，一定要放松心情，保持一个良好的心态，在晚餐吃得过饱或者睡前看手机电脑最容易刺激大脑皮层和神经过于兴奋的事儿，或者是喝浓茶，咖啡这类容易刺激神经兴奋的饮品富含茶多酚都可能会导致患者凌晨三点经常醒来睡不着觉。所以一定要进行上述方式的改善，睡前可以通过泡泡热水澡来改善紧张的神经，也可以通过头皮按摩来舒缓心情，可以睡前喝杯热牛奶来促进睡眠，啊同时吃一些中药来调理，例如甜梦胶囊，早晨安神颗粒，安神葡萄叶等。

有点动静就睡不着的原因如下： 一，神经衰弱，植物神经功能紊乱，二，精神疾病，几乎各类精神疾病都会存在睡眠障碍，如焦虑症，抑郁症等。三，身心压力大，当人们压力过大，就会导致在睡眠的时候过于兴奋，从而难以正常入睡。四，不良的生活习惯，随着科学技术的发展，现代人的生活方式发生了很大的改变，晚上的娱乐时间越来越多，睡觉时间就会越来越晚，从而导致神经衰弱。五，躯体疾病很多时候，一些常见的疾病或者是长期需要服用药物的疾病，都会给患者带来很大的精神压力，从而导致睡眠障碍。

如果饮茶喝多了睡不着觉失眠，通常是因为茶叶中的茶多酚，或者咖啡碱导致神经系统过度兴奋而引起的上述症状，可以通过如下方法进行改善睡眠： 第一、服用一定的药物，例如服用褪黑色素维生素B6片，有效缓解喝茶过多或者饮用咖啡过量而导致的睡眠不足。 第二、在睡眠之前饮用温热的牛奶，热牛奶具有一定的改善睡眠，提高睡眠质量的作用效果。但是不能在喝茶过后立即饮用牛奶，否则会对牛奶造成继发性失效，在饮茶后的2-3小时之后服用热牛奶即可起到缓解睡眠的作用效果。 第三、服用一定促利尿的作用药物，通过肾小球和肾小管对茶叶的稀释和利尿效果起到缓解茶叶过多、体内茶叶浓度过大作用效果，可以服用的利尿剂有氢氯噻嗪或者呋塞米片，都可以改善因饮茶过多而导致睡眠不好。

天天睡不着觉，失眠的原因有很多种，总结起来可能有以下几个方面： 第一，精神方面的因素，比如劳累，紧张，过度焦虑，抑郁情绪都会造成失眠。随着社会竞争加剧，失眠人群越来越多。 第二，和个性有关系，比如过分的追求完美，做事很认真，或者过分谨慎的人可能更容易失眠。 第三，可能和某些内科系统疾病或者神经系统疾病有一定的关系，比如甲亢，帕金森病等等。 第四，和某些物质或者药物有一定的关系，比如睡前饮用兴奋类的物质，包括酒精，咖啡，浓茶或者功能性饮料，都可能造成失眠。另外，常用的某些药物，比如抗生素，降压药，降脂药，有些人服用之后也会引起失眠的问题。 第五，和睡眠疾病有一定的关系，比如夜间睡眠呼吸暂停，周期性腿动不安腿综合症等等。

得了颈椎病睡不着觉，可以从以下几个方面进行处理。第一，应该到医院寻求医生帮助，正确评估病情，从而制定相应的治疗方案，如果需要手术治疗，请及早手术干预。如果不需要手术治疗，可以先行颈椎牵引、针灸、理疗、推拿来缓解相应的症状；必要时可以配合使用甘露醇加地塞米松，来缓解急性期的症状；注意保持良好的生活习惯，睡觉时不用高枕头，避免风寒刺激，避免久坐，不长时间玩手机、看电脑、适当做米字操；还可以配合使用止痛药，比如阿片类药、非甾体抗炎药、营养神经的药物，以及部分有抗抑郁功能的止痛药，这些药物都应该在医师的指导下正确使用。

喝抹茶睡不着，因为有些人对茶里的成分氨茶碱和茶多酚比较敏感，它有一定的神经系统兴奋作用，所以喝茶之后会产生大量皮层神经过于兴奋，就引起失眠，所以在睡觉之前尽量不要喝茶类的饮品。 再有就是喝抹茶睡不着觉，有可能是下午的时候抹茶已经完全代谢掉了之后，睡眠就通常不会受影响。所以如果对茶类比较敏感的患者可以考虑喝菊花茶，这样能够有效的改善这种对茶敏感的影响睡眠的患者。再要睡不着，患者可以通过一些日常生活方式的改变来进行适应，可以通过喝杯热牛奶来调节睡眠，也可以通过做头皮按摩以及热水泡脚促进睡眠。

男生晚上睡不着觉的原因如下。 一，精神因素，人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠。比如在家庭成员之间，邻居或单位人际之间，遇到某些不愉快，或发生争吵之后。常常会使人多思多虑，甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠。二，疾病因素，不少内脏疾病如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘、以及手术后，都容易导致失眠。此外，睡眠不好也常常是抑郁症，焦虑症等，精神疾病的症状。三，体质因素，情绪变化大，对外界事物的变化敏感。

高血压病的患者，如果夜间睡不着觉，睡眠质量差，是要适当的使用一些助眠药物来帮助入眠，改善睡眠质量的。 因为长时间入睡困难，睡眠质量差，会影响到人的生物钟和作息习惯，不利于血压的降低，不利于血压昼夜节律的维持，可能会导致血压异常波动。或者是降压药物效果变差，如果血压病患者有夜间睡眠呼吸暂停综合症，一定要及时治疗，因为睡眠呼吸暂停综合症导致的缺氧，会使血压进一步增高，同时，也会引发多种脏器功能的损伤。所以，高血压病的患者在夜间睡眠质量对于血压控制是非常重要的。

晚上想太多睡不着的改善方法如下： 一、保持乐观，知足长乐的良好心态，对社会竞争，个人得失等有充分的认识。避免挫折至心理失衡。二、建议有规律的日常生活制度，保持人的正常睡醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，经常运动，有助于提高睡眠质量。五、对于严重失眠，可以服用镇静剂，如：佐匹克隆、地西泮或阿普唑仑等药物。

初中生睡不着觉，调理方法如下： 一、保持乐观，知足长乐的良好心态，对个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的日常生活制度，保持人的正常睡醒节律。三、创造有利于入睡条件的条件反射机制，如：睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯热牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，经常运动，有助于提高睡眠质量。五、对于严重的睡眠障碍，可以去精神心理科就诊，偶尔服用镇静剂，如：佐匹克隆等药物。

长期睡不着觉，可以通过口服甜梦胶囊、枣安神颗粒、谷维素以及褪黑素，还有安神补脑液来进行治疗。 那么，睡不着觉，同时要进行日常生活方式的调整，例如晚餐不要吃得过饱，睡前不要玩手机和电脑，这类容易刺激大脑皮层过于兴奋和神经过于紧张的一些事。睡前不要喝咖啡和浓茶，里含有茶多酚和咖啡因的成分，能够有效的刺激神经过于兴奋。可以通过睡前洗个热水澡或者泡个热水脚来缓解紧张的神经，也可以做头皮的按摩，可以听一些舒缓的音乐，也可以睡前喝杯热牛奶来缓解，促进睡眠。那么如果通过上述方式仍不能很好的改善，可以通过一些镇静安眠药来辅助常用的药，有右佐匹克隆和唑吡坦片等。

茶叶喝多了引起的头疼，多半由于氨茶碱这种中枢神经系统的兴奋药，能够有效的兴奋大脑皮层。所以这类情况一定要平时多喝水，能够有效的促进茶多酚的代谢来帮助减缓这种神经兴奋作用。 再有就是服用一些松果体类的食材，因为松果体能够在晚间随着血液循环系统，可以让睡眠中枢产生困意。常用的食材有燕麦、甜玉米、西红柿、香蕉、苹果。也可以通过喝杯热牛奶来促进和帮助中和茶多酚的和神经兴奋作用。再有，也可以喝点蜂蜜水，也能够有效的改善茶叶的症状，可以适当的听一些舒缓的音乐，按摩头皮，促进睡眠。

困死了就是睡不着属于睡眠障碍。引起的原因非常多，大体上可以分为两大类，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。 在器质性的病变里面，失眠常常是其他慢性病的症状之一，有些病会引起身体的不舒服，比如引起身体的疼痛，麻木，瘙痒，喘憋，心慌等。睡眠本身是需要放松的过程，如果身体不放松，身体不舒服，肯定会导致睡眠不好，所以这些器质性的问题，主要是针对原发病的治疗，把原发病解决了，睡眠也会跟着好转。第二大类原因就是心因性的因素，这一类是最常见的原因，过去叫做神经衰弱，植物神经功能紊乱，现在就把它归到焦虑症，抑郁症的范畴里面，这类病人除了睡眠不好以外，还会有其他情绪方面的问题，如情绪不稳定，因为工作压力大，学习紧张等造成的精神不放松等等。

生完孩子睡不着觉，最常见的原因有: 第一，产后出血过多，产程时间久，产妇非常疲劳，产后气血不足，不能补养心脏，会造成夜寐不安，心悸失眠的症状，所以产后要注意休息，适当的补充铁剂，维生素等营养素，气血恢复了，失眠的症状就会自然的缓解。第二，可能是生完孩子后有些不适应，照顾孩子生活作息不规律，身心过于疲劳，家人的一些做法又不能令你满意，让你感觉到很烦恼，希望放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以和家人朋友聊聊天，或到户外散散步，听一些欢快的音乐，唱唱歌，放松身心，如果长时间症状不缓解，可以到医院进行检查。

奶茶里面有一些成分比如说茶碱。茶碱的摄入或者是比如说咖啡里面的咖啡因的摄入，会对人体起到兴奋的作用。喝了以后会不会引起睡不着觉，这种情况是有可能的。 关键要看个人的个体的差异。有些人晚上喝浓茶，喝咖啡也能睡得着觉。但是有一些人可能是对于茶碱或者咖啡因比较敏感，也就是喝了茶或者是奶茶的话，有可能会引起过度的兴奋，而引起睡不着觉的情况。所以说这种情况要看个体的差异，每个人的敏感程度是不一样的，可以喝上一次试试看，如果喝了以后出现了睡不着觉的情况，以后这种情况就尽量的不要喝，特别是不要下午和晚上喝。

下午喝了咖啡，晚上睡不着，可以在睡前增加饮水量，以促进咖啡因等物质的代谢，减轻咖啡因对大脑神经的兴奋作用。 同时，可以喝一杯热牛奶，并且转移注意力，减轻心里的焦虑，有助于促进患者快速入睡。如果上述措施也不能够有效的促进入睡，可以选择口服一片艾司唑仑，或者是右佐匹克隆，亦或是唑吡坦等药物来诱导患者入睡，缩短入睡的时间来改善睡眠。另外，建议这里的患者应当及早的解除饮用咖啡，浓茶，酒精等兴奋性饮料的习惯，以免造成持续性的失眠状态。平时睡眠不好，精神压力大神经衰弱的人可以及时的去门诊就诊，用药物进行调理治疗。

晚上三四点醒来，睡不着，可能与晚上睡得早，正常的睡眠时间和睡眠质量达到有关，也可能与睡觉做梦受惊吓，或者是想太多问题有关系。 如果睡觉比较早，可以适当推迟一下睡觉的时间。做噩梦以后睡不着的情况，多数需要首先平复一下心情，不再回忆梦中的情景，也不要思虑太多，想太多事情，保持乐观的心态面对生活。如果实在无法再入睡，可以适当的按摩太阳穴，百汇穴或者是听轻音乐，听英语阅读，看一下平常感觉枯燥无味的文章，书籍等来促进睡眠。如果是长期的睡眠不好，容易醒来，则要睡眠门诊进行就诊，药物治疗。

睡不着多是心火。 常用中药方：朱砂安神丸，补心养血，镇惊安神。用于心火亢盛、阴血不足证。症见心神烦乱，失眠多梦，心悸不宁，舌尖红，脉细数。方中朱砂质重性寒，专入心经，重可宁神、寒能胜热，既能镇心安神，又能清泻心火，为君药。黄连苦寒，清心泻火、除烦安神，为臣药。当归养血，地黄滋阴，一则以补其耗伤的阴血，一则以滋肾水，使心血足而下承于肾，肾阴足而上交于心，为佐药。甘草调和诸药，护胃安中，为使药。本处方中含有朱砂，不宜长期服用，肝肾功能不全者禁用。

来大姨妈睡不着觉，有可能是雌激素水平变化导致的失眠。 如果在这种情况下，通常是由于偏头痛发作而引起的，有可能是过度的焦虑、紧张、睡眠不足。同时，月经期间也会出现胸痛以及痛经，也会一定程度上影响了患者的睡眠质量。那有雌激素减少会引发相应的紧张情绪，再有就是月经期一些女性的不良的生活习惯、工作压力大、精神紧张都可能会导致失眠，这种情况一定要及时的改变日常生活方式。那么，雌激素分泌量减少也会随着其数量的逐渐变化而出现失眠，所以一定要早睡早起，养成好的睡眠习惯，睡前可以冲个热水澡，也可以做局部的按摩，缓解紧张的情绪，另外睡前可以喝杯热牛奶来调节，这个时候尽量不要吃安眠药来帮助睡眠可能对身体造成的伤害比较大。