在通常情况下，对于更年期的人群调理，内分泌要从饮食，运动等多方面途径入手。 首先，对于更年期的人群，在调理内分泌的时候要注意这一部分人群是否有原发的基础性的疾病，例如要做新鲜系列的检测，要对这一部分人做一下糖尿病的筛查，要对这一部分人做卵巢功能的检测，要看是否存在了一些实质上脏器功能不全的疾病，在排除了这些疾病以后，再进行内分泌的调理，首先可以在饮食上进行控制，做到低盐低脂，低糖饮食，另外，对于这一部分人还应该做到系统规律的运动，通过运动来调理体内的内分泌和微循环，除此之外，低盐、低脂饮食，戒烟、戒酒都是调理的方法。

在通常情况下，对于更年期的患者，血糖会有不同程度的升高，这是因为人在更年期的时候会出现三大代谢产物的分泌失调，因此，患者会有不同程度血糖增高的症状。 更年期的人群出现血糖增高，是因为在更年期的时候，内分泌会出现失调和紊乱，因此患者会造成不同程度的血脂和血糖上升夷，高血糖素分泌亢进胰岛素分泌水平低下，所以对于更年期的人群会有不同程度的血糖控制不稳定，血糖异常增高，血糖难以控制等情况出现，尤其在夷高血糖素分泌水平。增高的情况下，血糖会持续出现身高，对于这一部分人群，一定要到医院进行系统全面的检查，根据原发病进行调控。

更年期眼睛食物模糊一般是由于睫状肌功能退化以及颜表角膜曲率发生变化和年龄性散光，产生时所造成的眼睛模糊现象，更年期眼睛模糊时，首先要到眼科门诊，先进行裂隙灯显微镜眼表检查，以及眼底疾病和屈光系统疾病的相关排查，当发生睫状肌功能退化时，会造成屈光度的明显改变，形成花式现象，造成太远视力正常，但看近处，眼睛模糊的临床表现。如果是由于更年期内分泌系统紊乱所造成的，一般会造成屈光系统异常和颜表简短性功能的异常形成干眼症的表现造成眼睛模糊，眼干眼涩，眼睛磨痛等临床症状，需要及时的给予玻璃酸钠及施图伦滴眼液进行抗疲劳，改善微循环的治疗，如果是由于全身系统性疾病所造成的眼睛模糊，需要进行相关病因的排查，再进行相应治疗。

肺结节的形成与更年期没有直接联系，肺结节属于肺部常见疾病之一，其具体诱因目前尚不完全清楚，考虑与吸烟、大气污染、环境变化、个人体质、饮食习惯、情绪因素等密切相关，如果患者没有明显症状，第一次发现肺部结节，结节的大小在0.8公分以内者，不需要特殊处理，定期复查即可，吸烟的患者需要及时戒烟；如果第一次发现肺部结节大小超过0.8公分，就需要进行进一步的检查，以排除肺癌早期的可能。

更年期月经提前十天正常。 这主要是由于卵巢的储备功能减退，所以会出现经期的提前，月经周期的缩短。当然，首先要确保每个月能来月经。如果除了月经提前，还伴有月经的紊乱，比如长时间的内膜不剥脱，不来月经，这时候必须及时去医院调理，不要认为是快绝经了就不管了。这时候是内膜最容易发生恶变的时候。如果出现阴道的不规则出血，出血时间长，或者是长时间闭经，必须及时调理。必要时行诊刮手术来明确子宫内膜的病变。有些是子宫内膜的简单性增生或者是复杂性增生，这时候可以使用高效的孕激素来帮助内膜转化，以及内膜的定期脱落。对于发生不典型增生，甚至癌变的内膜就必须行手术治疗。

更年期是有可能出现腰疼的，因为更年期女性大约年龄在40到50岁之间，这个年龄段有可能出现椎间盘突出，腰肌劳损等等，会引起腰疼。 另外在围绝经期由于雌激素水平下降会引起低钙血症导致骨质疏松也会引起腰疼的症状，如果女性更年期出现了腰疼应该先到医院就诊，查明导致腰疼的原因。 如果腰疼是由于缺乏雌激素引起那么我们可以在排除应用雌激素的禁忌症后可以激素补充疗法来缓解更年期的症状，比如腰疼。

更年期身上疼痛主要是由于雌激素水平减退、钙质吸收减少，所以这种情况下可以补充一些钙片来帮助缓解疼痛，同时也可以口服一些雌激素的制剂。 但是前提要排除雌激素的禁忌症，比如说血栓的病史或者是乳腺疾病的病史等等。另外，女性平时也可以考虑服用一些雌激素含量比较高的食物，比如说豆浆或者是豆制品。如果女性出现了疼痛比较严重的情况，最好还是要到医院去做个检查，查一下风湿三项，看看有没有风湿类疾病存在的可能性。女性在更年期要提早的进行补钙，平时可以多喝一些牛奶或者是豆浆，这样可以有效的补充钙质，也要注意不要过度的疲劳。

绝经好几年不会更年期了。 所谓的更年期就是绝经前后的这几年，有些患者时间比较短，可能一两年就过去了，有些患者可能长达十年的时间。但绝经以后一年以后就已经进入了绝经后的状态，这时候体内的激素水平已经基本稳定，都处于一个很低的水平。所以这时候机体已经衰老，并且抵抗力下降，容易出现一些恶性肿瘤、骨折、老年性阴道炎等等。所以在绝经后也是建议要常规的补充钙片。对于患有老年性阴道炎的患者，可以局部使用雌三醇乳膏，并且要保持外阴的清洁。

更年期女性浑身痛，可以补充钙片使用激素替代治疗。 更年期出现浑身痛，主要是由于骨质丢失，当然，也有患者会出现皮肤骨骼肌肉的衰老，所以会出现浑身的痛。除了出现上述症状之外，很多女性还会出现潮热、盗汗、易怒、脾气暴躁、焦虑、抑郁、失眠等等。对于这种很典型的更年期综合症的女性，还是建议使用激素替代治疗。小剂量的激素替代是非常安全的，并且可以完全缓解上述症状，同时可以预防骨质丢失，预防远期的心血管疾病的发生，延缓皮肤肌肉的衰老。

女性更年期出现潮热的症状，可以给予口服坤泰胶囊、利芙敏等药物。如果情况比较严重，我们也可以给予激素补充疗法。 女性更年期最常见的症状为潮热、出汗、烦躁等等。潮热是血管舒缩功能不稳定导致的，根本原因是由于体内雌激素水平降低。潮热的特点主要表现为短暂的面部、胸部皮肤阵阵发红、自觉燥热，随后出汗，一般持续时间1到3分钟。症状比较轻的，每日发作的次数十次以内，但是如果比较严重，则可能发作的更多。在情绪激动的情况下，更容易发生，潮热会严重影响女性的工作生活，是绝经以后女性需要激素补充的重要理由。

女性更年期的潮热，可以吃坤泰胶囊或者是行小剂量的激素替代治疗，或者是中医中药口服。 更年期出现潮热、盗汗、易怒、脾气暴躁、失眠等情况，这些均属于更年期综合征的表现，主要是由于体内激素水平的波动引起血管的舒缩反应。 所以，对于有条件的女性，在排除激素的使用禁忌之后，可以使用小剂量的激素替代治疗。这主要是指小剂量的雌激素和孕激素。它有利于保护心脑血管，预防心脑血管疾病的发生，延缓衰老，预防骨质流失。同时，在更年期还要积极的补充钙片。

更年期晚上出现潮热的症状，主要是反复发作，短暂的面部、颈部以及胸部皮肤阵阵发红，伴有烘热，一般情况下持续时间比较短，大概一到三分钟，症状轻者每日发作数次，严重者十余次甚至更多，大多数是在夜间或者是应激刺激下而诱发的，这个症状一般会持续一到两年，但有时会长达五年甚至更久，这种潮热主要是由于血管舒缩功能不稳定所导致的，是由于更年期雌激素降低的特征性症状，夜间潮热或者是白天潮热严重时可影响到女性的工作、生活以及睡眠，也是绝经后期，需要通过性激素治疗的主要原因之一。

更年期最好需要进行治疗进行调理。 虽然说更年期是每个人都必经的生理过程，但是更年期可能会出现很多的问题。比如有些人更年期的症状会比较严重，出现潮热、盗汗、失眠、脾气暴躁、易怒，有些人还会出现焦虑、全身骨骼疼痛等。 除了这些肉眼能看的到或者感觉到的，更年期还会引起心脑血管疾病的发病率增加，这主要是因为失去了雌激素的保护作用。骨折的风险增加，骨质疏松的发病率增加，这主要是由于骨质的流失。 所以，对于有条件的女性来说，还是建议进行激素替代治疗。

女性一般是45岁开始进入更年期。 更年期指的是绝经之前激素水平开始下降，开始出现月经改变和第一次激素症状，直到绝经后两年内这个时间段，在更年期由于人体的生殖内分泌系统功能逐渐衰退，卵巢分泌的雌激素含量逐渐减少，所以会出现低雌激素症状，常见的有：失眠、烦躁、潮热、心慌、阴道干涩、性欲减退等等。更年期症状也是一种常见的生理反应，也要在心理上做调整，慢慢的过渡适应，如果症状特别明显的一般可以吃莉芙敏片或坤派胶囊来改善症状。

更年期出现这种症状主要考虑是因为以下原因所导致的： 第1种最为常见，主要是因为各种原因导致的卵巢的激素分泌功能和排卵功能发生部分恢复和波动，从而导致再次发生阴道出血的现象，这种情况观察就好。 第2种有可能是因为子宫内膜发生严重的癌前病变或者癌变所引发的阴道出血，这种情况需要尽快的予以手术治疗。 第3种有可能是因为子宫颈发生严重的癌前病变，或者癌症所引起的阴道出血，这种情况也是需要尽快的予以手术治疗。 第4种有可能是因为卵巢发生具有内分泌功能的恶性肿瘤，所导致的阴道出血，这种情况，确诊后需要尽快手术。

对于更年期这种症状的药物治疗方法主要包括以下几种： 第1种、主要是给予各种类型的雌激素进行治疗。主要是通过雌激素来促进子宫内膜生长，进而达到止血的目的，常用的药物包括己烯雌酚等。 第2种、主要是给予各种类型的孕激素进行治疗。主要是通过孕激素来促进子宫内膜向分泌期转化，进而达到止血的目的，常用的药物包括黄体酮等。 第3种、主要是给予各种类型的短效避孕药来进行治疗。主要是通过激素的补充和调理来进行止血，常用的药物主要包括优思明、优思悦等。 第4种、主要是给予各种中药制剂来进行治疗。主要是通过全面调理来进行止血，但是要到中医面诊以后，开具汤药进行治疗。

更年期如果睡眠质量十分欠佳，可以考虑选用适量的镇静药以助睡眠，如在睡前服用艾司唑仑，谷维素有助于调节自主神经功能。另外，如果心理压力比较大，存在严重的精神神经症状，如注意力不集中、情绪波动大、易怒、焦虑不安、低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状，可以通过心理疏导来缓解，并要保持乐观的心态相适应。另外，女性需要建立健康生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食、增加日晒的时间，摄入足量的蛋白质以及含钙丰富的食物来预防骨质疏松。如果症状严重，有时病症且无禁忌症时，也可以考虑激素补充治疗。

更年期结束了以后没有什么特殊的症状，不用过于紧张。 主要因为之前身体雌激素下降逐渐趋于平稳，人体也慢慢适应了低雌激素的水平，以前那些更年期的自觉症状会逐渐的改善或者消失，如全身的潮热盗汗、失眠多梦、情绪异常、失落、焦虑、抑郁、心率异常、心慌气短、腰酸背痛、关节疼痛等等，这些症状也因人而异，会逐渐的改善或者消失，更年期结束了以后人体逐渐趋于正常，建议平时多参加一些户外活动，多出去散散步，晒晒太阳，平时饮食要低糖低脂，高蛋白饮食，多吃牛肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等等优质蛋白。

女性更年期通常情况下可能持续五年或更长时间，持续时间的变异性很大。 所谓更年期也称之为绝经过渡期或者是围绝经期，是指从规律月经到绝经的过渡时期，特点是月经周期的一系列变化是由于稀发排卵或者无排卵所导致的，可表现为月经周期不规则，经期持续时间长及经量增多或减少，症状的出现取决于卵巢功能状态的波动性变化，另外，血管收缩功能不稳定会导致潮热的表现，也是雌激素降低的特征性症状，反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有供热费支出，持续时间短，但是每日会发作很多次，而且在夜间以及应激状态下更容易发作，另外患者还会有自主神经失调以及精神神经症状。

女性更年期长斑要多吃维生素C和维生素E以及含有这些维生素的食物等等。 含有维生素C比较多的食物主要为水果，比如苹果、猕猴桃、柠檬等等。维生素E很难在食物中获得，我们可以口服维生素E胶丸来补充。维生素C和维生素E都属于还原剂，能够清除体内的自由基，从而抑制长斑。同时，女性在日常生活中还要注意保持良好的心态。要注意防晒。并且常规应用能够抑制长斑的护肤品等等。