腿扭了在急性期使用冷水外敷，急性期过后可以用热水外敷。 腿扭了急性期用冷水外敷的时候可以用冰块冷毛巾，当用冰块儿的时候，建议用毛巾包裹以后再进行冷敷。一般我们建议24小时到72小时以内可以进行冷敷处理，冷敷的时间的长短主要根据腿扭伤的部位、肿胀的程度、淤血的程度而定，急性期过后，我们可以用热水进行外敷热毛巾，热水袋均可以，腿扭伤了之后还要注意休息。

脚掌有根筋疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药对症消炎、镇痛治疗。第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查、下肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好，一般问题不大。

跌打损伤止痛药有非甾体类消炎止痛药物，阿片类的中枢性止痛药物。还有复合制剂，这是临床上常用的止痛药物。 非甾体类的消炎止痛药物，常见的有双氯芬酸钠、布洛芬、戴芬、依芬、塞来昔布、安康信。这是常见的口服非甾体类的消炎止痛药物，也有肌肉注射和静脉注射的非甾体类消炎止痛药物，如果口服非甾体类的消炎止痛药物效果一般，我们可以用复合有中枢性止痛药物的复合制剂，当使用复合制剂止痛效果一般时，可以再升级使用中枢性强效的止痛药物。

当扯到大腿的筋之后，都会合并有局部肌肉或者韧带的明显拉伤。 因此在伤后早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。如果伴有局部明显肿胀的，建议在伤后先进行局部的冷敷，以预防肿胀进行性加重。在局部的肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷，以促进局部的淤血消散。在局部早期，可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以配合口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药，以及中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。如果经过自行处理后，局部的症状仍无明显缓解，建议可以到医院进行进一步的治疗。

老人的腿走不了路，可能是因为严重的骨关节炎、骨质增生或者是一些脑梗等情况导致。 建议去医院当面检查一下可以下走不了路的具体原因，可以做一个颅脑的磁共振看有没有脑梗、脑出血等疾病。然后再查一下腿部的X光片，看有没有严重的骨关节炎，严重骨关节炎也可能导致无法走路，还有一些神经损伤、腰椎问题，也可以走不了路。

如果化验血，葡萄糖高，要注意是否是高于正常值的多少，最好是再复查一次。 如果每次化验的血糖高，就是糖尿病的情况出现，一般来说，空腹血糖正常的标准要在5.6以下。 如果空腹血糖每次都高于5.6，要注意是否是糖尿病的情况，餐后血糖正常的要餐后两小时低于11.1。 如果是餐后两小时测的血糖每次都高于11.1，也是糖尿病的表现，所以如果有一次化验血葡萄糖偏高，最好是经过多次的复测。 如果每一次都增高，多有可能也是糖尿病，应该及时的到正规的医院内分泌科进行就诊。

这样的筋断裂可能会存在我们拇指的屈伸功能受限而无力，还有我们粘连，还会导致局部的疼痛，斑痕等问题。 我们出现肌腱的断裂，一定要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及相关的辅助检查来明确具体有没有肌腱的断裂。如果有肌腱断裂，我们可以进行手术探查吻合，吻合后的肌腱一般在3到4周就可以长好，我们就可以拆除石膏，循序渐进的进行手部的屈伸功能锻炼。所以我们即使出现肌腱的断裂，只要通过医生的吻合手术一般都可以在三个月左右恢复我们的手的功能。

膝盖半月板碎了的后果，主要是会导致膝关节软骨磨损的进行性加重，后期会出现早期的骨关节炎等等。 当膝关节受伤之后非常容易出现膝关节内半月板的损伤，因此在伤后建议要尽早到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及核磁共振检查等等，在明确局部具体损伤情况之后，再进行进一步的对症支持治疗。如果是半月板为1度或者2度的损伤，则大多可以进行保守治疗，通过早期的休息，并配合口服一些活血通络止痛的药物进行治疗，后期大多恢复良好。如果半月板损伤为3度损伤，局部有明显撕裂的，只要进行保守治疗，大多效果不佳，需要通过手术治疗后才能够慢慢恢复。

老年人人出现跌打损伤之后，建议可以吃一些非甾体类的消炎镇痛药进行止痛治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康、洛索洛芬等等。 如果在出现跌打损伤之后，伴有局部明显的伤口红肿等，可以再配合吃一些抗生素类的消炎药，如阿莫西林或者头孢类药物等等。在出现跌打损伤之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，如果局部伴有皮肤破损，可以在局部直接外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血通络、止痛治疗，也可以在局部外用扶他林乳膏等，则进行止痛治疗；如果局部患有伤口的，建议在局部每天要用碘酒进行伤口的换药治疗。

内踝骨折，如果得不到正规处理的话，后遗症还是比较大。 因为内踝骨折是属于关节面骨折，如果处理的不好，很容易形成创伤性关节炎，造成走路时明显的疼痛或者走不了多久的路，就出现关节的疼痛，或者是更早的出现这种关节的蜕变。严重者影响患者生活质量，所以出现内踝骨折的时候，应该及时的到正规的医院骨科去进行就诊，让医生进行相应的评估，必要时拍摄踝关节的正侧位x线片和ct检查，明确一下内踝骨折的具体类型以及损伤的移位程度，如果移位比较明显，最好建议做手术治疗，手术进行解剖复位之后，然后可以很大的减少内踝骨折的后遗症。

舒筋活血片是没有任何止痛作用，他只是一个舒筋活血的作用，不是有相关止痛的作用。 能止痛，要用相关的专门的止痛的药，比如说消炎镇痛类的药物、双氯芬酸钠塞肛或者是双氯芬酸钠缓释片口服，或者是塞来昔布胶囊、艾瑞昔布胶囊，这些才有专门的止痛作用，和一般的舒筋活血片，他只是中药的一个中成药，根据舒筋活血方汤剂配制而成，配制成片之后，他有一定的舒筋活络的作用，可用于一些骨折的早期，或者是一些软组织损伤等相应的疾患，一般来说，舒筋活血片可以服用大概二三十天左右。

高抬腿骨头会响，有多种情况。 首先是生理性的因素，往往说明膝关节踝关节等位置关节囊相对松弛，可以出现一些生理性弹响往往呈一过性，偶尔出现并不频繁，也不会伴随有疼痛等不适的症状，并且弹响声相对清脆，但如果弹响出现比较频繁伴有明显疼痛，活动受限，卡压交锁感时说明存在膝关节或踝关节软骨的损伤，局部肌腱韧带出现劳损痉挛的情况要积极的治疗干预，包括口服药物、理疗、针灸等同时。可以佩戴支具加以保护，患者自身要减少剧烈运动负重劳损等不利因素，以免病症加剧。

这种响声一般是生理性的，尤其是我们年轻人，当我们经常的不运动，或者是剧烈运动之后，我们的肌肉韧带都会对我们的关节造成一定的牵拉，或者是出现了松弛，就会出现响声。 但是如果出现了另外一种情况，比如膝关节的疼痛、活动不利、酸麻胀痛等情况，这种一般是病理性的，如果出现了这种情况，我们就需要去医院做一个相关的检查，比如核磁共振。这种情况一般是半月板的损伤，或者是我们韧带的损伤所造成的，如果出现了这种情况，我们需要减少活动休息，可以带一个护膝对我们的关节进行一种保护，多补充维生素含量高的食物，蔬菜水果，多做一些有氧运动，比如游泳等动作，这样有利于促进关节的恢复。

胳膊突然别到了筋会出现局部的疼痛、活动受限、疼痛在活动时较为明显。处理应给予限制活动充分的休息，局部热水袋进行热敷、推拿按摩、烤灯照射，必要时可给予针灸或者牵引治疗，来放松局部的肌肉，促进血液循环，利于疼痛的恢复。疼痛较重者可给予口服非甾体消炎止痛药物，局部涂抹扶他林软膏，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射。起效较快、疗效较好。在日常生活的锻炼中，须给予充分的热身和拉伸，避免肌肉韧带损伤。

手术伤口一般两周左右可以热敷患处。 多数手术伤口在术后两周左右的时间可以进行拆线，而在拆线前，一般不建议热敷患处，以免造成伤口的进水感染。手术切口缝合以后需要定期的进行换药消毒，保持切口的干燥清洁，避免污染，避免湿润，引起感染的发生，而如果在拆线前进行热敷患处的话容易造成切面的潮湿，容易滋生细菌造成切口的感染，所以一般最好是两周左右，等到手术切口拆线以后再进行热敷。

一走路脚底筋疼痛，多考虑是肌筋膜炎，是患者长期干重体力活，运动过量不正确姿势，导致的肌筋膜炎。 这种情况下建议休息为主，同时加以热敷，看看相关症状是否缓解。必要时可以考虑应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭，可以应用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射。起效快恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳。第二个方面，多考虑是腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫神经根，而引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振下肢肌电图检查，来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。

老年人出现腰椎退行性疾病一般来说是不能治愈的，腰椎退行性疾病本身是人体老化退化的正常的一个过程，就类似于那么皮肤长皱纹，头发变白甚至出现驼背，但这都是正常的生理性蜕变，我们是没有办法逆转的，也就是说这种骨质增生我们是没有办法让它消除的，只有的办法。 如果是这种蜕变没有产生腰腿痛的相应的症状，一般来说都不用去治疗，不用吃药，也不用采取任何其他的办法，只有出现相应的压迫症状造成腰腿痛的时候，我们要想办法对症治疗消除症状就可以，而不是说一定要将老年人的这种退行性疾病全部治愈。

不小心勒到了脖子，需要看具体受伤的病情。 如果是感到疼痛，不舒服的话，可以去医院检查一下，看有没有勒到内部的血管神经或者是肌肉皮肤。如果是憋喘胸闷等情况，建议检查一下，看有没有压迫的经静脉窦，导致低血压血液供应不足等情况。如果是脖子后面疼痛可以看一下有没有颈椎病、颈椎小关节紊乱等情况。

撞破皮了之后，对于局部伤口的处理，要根据伤口的不同类型选择不同的处理方式。如果仅仅只是局部的部分皮肤破损，建议可以在局部用酒精或者是络合碘进行消毒。一般这种伤口在经过消毒处理后的1到2周会慢慢结痂愈合。如果撞破皮之后局部的损伤范围较大，伴有明显的伤口污染，或者是红肿的，则建议要先对伤口用双氧水进行反复冲洗消毒。再酒精或者络合碘进行消毒处理，这种情况还需要配合口服一些抗生素进行抗感染治疗，如阿莫西林或者头孢类药物等等。如果局部有脓性分泌物渗出的建议要到医院的相关专科进行进一步的情况治疗。

目前，网球肘的治疗，主要是改善微循环，松解局部肌肉肌腱，也就是大多会采用针刀，银质针进行松解治疗。导致网球肘主要是由于周围组织劳损，受凉引起肌腱位置，微循环功能障碍，甚至严重一些会有钙化的情况，导致周围组织炎性物质渗出，刺激导致肘关节外侧出现疼痛不适。针刀、银质针松解可以有效的改善肌肉粘连情况，改善微循环。同时，需要避免挤压刺激，注意保暖休息。