小孩晚上睡不着觉，具体原因有以下几个方面就是有可能在夜间睡眠过多，所以引起的，晚上睡不着觉。 可以适当的减少夜间的睡眠的时间，如此就是负责睡眠。睡得过多会影响过多。晚上睡觉的时间，第二就是如果是在夜间宝宝玩的比较兴奋，尤其就是在睡觉的两个小时之前，过度的兴奋都是会有可能导致宝宝的睡前大脑皮层没有得到正常的。出现的小额兴奋的状态。这个第三个是当小孩因为缺乏维生素B植物神经功能紊乱，同时因为维生素A缺乏，也可以引起缺钙引起的微量元素缺钙的，这个都是有可能导致宝宝睡觉不安静。

很困，就是睡不着，有可能是睡眠功能障碍。 存在一些睡眠疾病，比如说不宁腿综合症、周期性腿动、夜间睡眠行为障碍、夜间睡眠呼吸暂停综合症。都容易造成夜间的睡眠质量不好，引起白天比较困倦，夜间睡眠质量差，很困，但是睡不着觉。精神心理的因素也是比较常见的原因。比如劳累、紧张、工作压力大、追求完美，或者一些个性的病人容易出现睡眠问题。白天很困，夜间就是睡不着。身体如果有器质性的疾病，比如贫血、甲状腺功能亢进、脑梗塞、脑出血、脑血栓形成、短暂性脑缺血发作、颅内占位也可以影响睡眠中枢，造成类似情况。

女人睡不着觉的原因主要有以下几个方面。 首先，最为常见的原因就是更年期综合症。如果女人处于50岁左右，此时就属于更年期。患者就可表现为烦躁，易怒，睡不着觉。其次，要考虑焦虑的可能。如果女人遇到了烦心的事情，或者遇到了一直焦虑的事情，就可导致因为焦虑烦心而晚上睡不着觉。第三，需要考虑的就是周围环境的问题。如果在睡觉的时候，周围环境比较吵杂，有着比较严重的声音污染，或者光线比较亮，光污染比较明显，患者就会出现睡不着觉的情况。

奶茶喝多了会睡不着可能有以下几种原因。 第一，因为奶茶中含有兴奋中枢神经系统的物质，比如茶碱等。当这些物质随着血液循环进入大脑，尤其是中枢神经系统的时候，会引起脑神经或者是脑细胞放电频率增加，导致脑细胞持续处于兴奋的状态。也可以引起脑神经不断的发放神经冲动，使人的思维意识感觉增强就会出现睡不着觉的情况。第二，可能是因为对胃肠道产生一定的刺激作用。因为奶茶含有较多的添加物质，这些物质刺激肠道后会在胃肠道内停留较长的时间，对胃肠道的皮肤粘膜以及感觉神经造成刺激。会引起胃肠道蠕动增加，也可以间接地导致人睡不着觉。

每天睡不着觉，考虑是失眠。 失眠的治疗，主要是明确病因治疗，强调综合治疗。主要通过睡眠、卫生、教育、心理治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗等，达到改善睡眠质量，增加有效睡眠时间，恢复白天正常工作生活的目的。急性期治疗，短期失眠，既往称为急性失眠，首先，应该找到失眠的原因，积极的消除病因，防治急性失眠，慢性失眠转化。心理治疗，包括认知行为治疗，睡眠卫生教育，保持规律的作息时间规律、进餐，睡前不要过饱或空腹，睡前避免喝茶、喝咖啡、饮酒和吸烟，睡前34小时，避免剧烈运动。药物治疗由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效出常用的非处方药外，应在医生的指导下充分结合个人情况，选择最合适的药物。

半夜醒来睡不着，可以见以下几种情况。 第一是由于睡眠环境的问题，如卧室的温度过低，过热。室外有噪音或者是光线的刺激会导致患者半夜醒来难以入睡。第二，可以见于抑郁症的患者，抑郁症的表现之一就是睡眠障碍，可以是入睡困难，也可以是早醒，醒后很难再次入睡。第三，躯体疾病的影响，如癌痛的患者，由于疼痛会造成患者半夜醒来难以入睡。慢性支气管炎急性的发作，夜间发生时，由于痰液刺激气管造成咳嗽可以导致患者半夜醒来。慢性心衰的患者，急性发作的时候也可以出现半夜醒来，出气不赢的症状。第四，酒精或者是毒品滥用的患者，半夜可以出现酒瘾毒瘾的发作，引起躯体心理的不适，导致醒后难以入睡。第五，精神障碍的患者，由于晚上产生幻听幻视容易导致醒后不能入睡。

心里发慌，睡不着，说明情绪焦虑，同时，有失眠的表现，这时候，可以应用音乐治疗的方法进行心理自助，在放松音乐的选择上，比较适合进行放松的是一种被称作新世纪的音乐，这种音乐没有完整的音乐结构和发展，只是一些简单的旋律碎片，没有明确和完整的情绪表达。 但是能让人听了之后感到非常放松，同时，又记不住这些旋律。那些有完整的旋律结构和明显节奏的音乐，特别是打击乐，不适合作为放松音乐使用音乐治疗是一种方法，如果说患者心里发慌、睡不着，老是持续，考虑疾病是比较严重的，这时候，建议到精神科或者是心理科治疗，可能辅助一些苯二氮卓类抗焦虑药能改善睡眠。

明明很困，就是睡不着，可能是由日常的生活工作压力过大，情绪紧张，或者是伴有焦虑的情绪而引起的。针对这种情况，首先建议患者要保持心情的舒畅与放松，用顺其自然的心态来对待失眠，避免过度的紧张，兴奋，焦虑等不良的情绪。第二，患者要加强体育锻炼，参加适当的体力劳动。保证每天至少要有半个小时的有氧锻炼。第三，建议患者要培养一些自己的兴趣爱好，多参加一些怡情养性的活动。第四，建议患者的饮食要有规律，特别是睡前不要饮用浓茶，咖啡等饮料。第五，养成良好的睡眠习惯，入睡前尽量的不要使用电子产品。第六，建议患者睡前可以洗个热水澡，可以起到放松机体的作用。第七，如果是持续性的症状不能够缓解，可以在医生的指导下短时间内服用一些镇静安眠的药物，比如说右佐匹克隆，艾司唑仑等。

半夜醒来睡不着，可以见于以下几种情况。 第一，是由于睡眠环境的问题，如卧室的温度过低，过热。室外有噪音或者是光线的刺激会导致患者半夜醒来难以入睡。第二，可以见于神经衰弱的患者，神经衰弱的患者，由于大脑长期处于紧张状态。可以表现为睡眠障碍，记忆力差，注意力难集中等症状，部分患者还伴有心慌、眼花、胸闷、消化不良、情绪易烦躁等症状。第三，抑郁症的患者，抑郁症的表现之一就是睡眠障碍，可以是入睡困难，也可以是早醒，醒后很难再次入睡。第四，某些躯体疾病的影响，例如癌痛的患者可能由于疼痛造成患者半夜醒来难以入睡。慢性肺部疾病的患者，夜间由于迷走神经兴奋，支气管痉挛收缩，造成患者半夜出气困难导致惊醒。或者是慢性心衰的患者，半夜之后出现急性的心衰发作，也可以出现醒来睡不着觉。

两天两夜睡不着觉，通过以下方法改善。 第一种方法是直接服用助眠的药物，先解决最明显的入睡困难问题，常用的药物有地西泮片、佐匹克隆、艾司唑仑等，但是为了减少药物的依赖性，建议要选择最低的有效剂量，间断短期的服用。 第二种方法是寻找病因，针对病因进行治疗来改善症状，临床上有很多失眠的患者。是由于其他疾病导致，如夜尿症睡眠、呼吸暂停综合症、更年期综合症、脑血管疾病等，当找到病因后，解决问题后睡眠会得到改善。 第三种方式是可以通过收听舒缓的音乐配合按摩、针灸等方式催眠。

可以是跟孩子的饮食相关，比如孩子睡前吃得过饱，或者是饮食过晚，造成孩子继续长消化，可以引起孩子的腹痛，会影响孩子的睡眠，或者是孩子睡前过度兴奋、情绪激动也会导致孩子入睡困难。 也可以是因为孩子白天睡眠过多，影响了晚上的休息，或者是因为孩子夜间因为更换环境不适应，或者是与看护者分离，造成孩子的情绪紧张、焦虑。可以是因为跟周围的环境有关系，包括对环境的过敏。

每天三点醒了就睡不着的原因有很多，可以见以下几种情况： 第一个是环境的影响，比如说声音刺激，光刺激容易导致患者半夜被惊醒，并出现入睡困难，因此入睡的环境必须要保持安静。第二个是情绪性的疾病，抑郁症的患者，睡眠质量不好，容易出现早醒，并且在醒了之后难以入睡。这种情况如果很常见的话，建议在医生的指导下，短暂性的服用一些维持睡眠的药物。第三个脑部疾病。可能由于大脑半夜缺血，缺氧等情况，导致早醒，这种情况要适当的使用一些改善脑循环的药物。第四，全身性的疾病，比如说严重的贫血，心血管疾病，消化道疾病，内分泌疾病的影响，可以导致患者睡眠质量低。睡眠较浅，而且梦多。这种情况需要针对原发疾病进行治疗。

腿酸睡不着觉，可以以下几种情况。 第一、是白天的运动量过大，或者是运动时间过长。导致肌肉内的乳酸堆积，在睡觉的时候就容易出现腿酸，这种情况需要适当的休息。配合热敷，按摩等治疗，症状可以得到缓解。 第二、腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫到神经，可以导致神经支配区，域的肌肉出现酸痛。需要到医院做一个腰椎的CT，或者是核磁共振的检查来诊断。 治疗的话，主要是以非甾体类的消炎镇痛药，或者是脱水消肿药对症治疗。如果保守治疗效果欠佳，还可以积极地选择手术治疗。此外，像不宁腿综合症，糖尿病性周围神经病变等，都可以导致出现腿酸的情况。需要到医院做相关的检查来诊断。

心跳很快睡不着，这时候应该去做个心电图的检查来明确是否出现的心律失常以及心律失常的类型。 我们正常的心率范围是60到100次每分钟之间，如果心率小于60次每分钟称之为心动过缓，如果下于50次，每分钟称之为严重的心动过缓，这时候需要高度的警惕病态窦房结综合症和高度的方式传导阻滞，如果心率超过100次每分钟称之为心动过速，包括窦性心动过速、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室性心动过速、房室结折返性心动过速、房室折返性心动过速、快速性房颤、房扑。如果出现了此类症状，需要做个心电图的检查以及动态心电图的检查，来明确心动过速的类型。

半夜胸闷，气短，会睡不着的问题，可能是心脏的问题，胃部的问题，也有可能是肺部的问题，例如气胸的肺动脉栓塞，就需要给予胸腔壁式引流或者肺动脉造影加溶栓手术才会好转的。如果是胃12指肠溃疡，胃食管反流病给予雷贝拉唑、奥美拉唑、硫糖铝、碳酸镁、莫沙必利、多潘立酮一般会好转，必要时要完善胃肠镜检查，才能够缓解胸闷气短的问题。如果是心绞痛，则需要给予硝酸甘油，速效救心丸，硝酸异山离子，一般会缓解症状，如果是心律失常，则需要使用贝塔受体阻滞剂、美托洛索、洛比索洛或者抗心律失常药物胺碘酮、普罗帕酮会好转则考虑。必要时心脏射频消融术，如果是心肌梗塞，除了药物治疗以外，还需要给予溶栓，以及介入的治疗才能缓解相关性的问题，因此需要针对不同的病因进行治疗才能缓解症状的。

应该使用倍他受体组织剂，美托洛索、洛比索洛或者抗心律失常药物胺碘酮，普罗帕酮，也可以考虑使用稳心颗粒、硝酸甘油、速效救心丸、硝酸异山梨酯等药物进行治疗的。因为可能存在的是阵发性室上速，房扑、房颤、房早、室早、房速、室速等等，如果药物效果欠佳，是需要考虑心脏射频消融术。当然，其他的疾病也会引起例如冠心病、高血压病、糖尿病、瓣膜病、心肌病、电解质紊乱、甲亢、贫血都会导致，需要针对病因进行治疗，如甲亢则需要抑制甲状腺素补钾、减慢心率的处理。如果是贫血，则需要补铁、补血，补充能量，必要时输血治疗，如果是冠心病，则需要抗血小板聚集，调脂，稳定斑块，营养心机，改善循环扩冠，减少心肌耗氧等相关性的处理，如果是不稳定型心绞痛，则需要放入支架，如果是因为心肌梗塞，需要给予溶栓以及介入治疗，根据具体病因具体处理的。

喝茶会出现睡不着觉，主要是由于茶叶中的茶多酚，对神经的兴奋性的作用，可以通过以下的办法来改善： 首先可以听一些舒缓的音乐来放松心情，可以帮助睡眠。睡前喝杯热牛奶，因为牛奶中含有能够促进睡眠的L色氨酸。再有就是蜂蜜也能够使血糖平衡，避免早醒，所以在睡前喝一杯加蜂蜜的牛奶对睡眠是有帮助的。再有就一定要保持一个良好的睡眠环境，卧室应该通风，保持温度和湿度都适宜，不要睡在光线特别好的房间内，再有睡前可以通过热水泡脚来缓解紧张的神经，也可以通过头皮的按摩来放松身心，都能够起到很好的促进睡眠的作用。另外，晚饭尽量不要吃的太饱。

睡不着多是神经衰弱的表现，轻度的失眠可以口服营养神经药物，如谷维素、健脑补肾丸、安神补脑液等起到镇静安神，促进记忆力增加的作用。 严重的失眠，特别是患有抑郁、焦虑的患者，可以口服抗焦虑、抗抑郁以及苯二氮卓类药物如阿普唑仑、艾司唑仑、佐匹克隆等。根据病情的不同，选择长期口服药物的时间不同。同时注意保持周围环境的安静，稳定，室内一定的湿度，温度适宜，也可以到心理科给予心理治疗，尽量不喝咖啡、浓茶，不吸烟，不喝酒，放松自己的心情。睡前避免暴饮暴食，可以做一下瑜伽、太极、慢跑，多吃新鲜蔬菜，水果，睡前温水泡脚或者沐浴。

小朋友晚上睡不着觉，首先应该除外他们是否在白天睡得过多，这种情况会导致晚上不睡觉的。 其次，应该除外他们是否存在一些不适，比如腹部的不适。是否存在腹痛、腹胀、腹泻、便秘、肠胀气或肠绞痛的情况，是否存在发热或者感冒。除了以上的原因，也有可能是维生素D的缺乏或钙剂的缺乏而引起的晚上睡不着。需要来化验一下维生素D的水平以及钙剂水平的。如果经过化验，确定诊断是维生素D和钙剂的缺乏。给予及时补充后，这种晚上睡不着觉的现象就会明显缓解。

一般出现了心烦睡不着的情况，首先要明确病因，如果是因为一些生活事件所引起来的，就要首先消除应激源，如果是焦虑症、抑郁症或者其他精神疾病、睡眠障碍等患者引起来的睡眠睡不好，一般的话那就是有以下几点建议： 首先，第一个是降低对睡眠的要求，有些患者在出现了睡眠障碍，以后可能会跟身边的人或者是跟自己原来进行一个比较，觉得现在的睡眠不能够满足自己的需求，对于睡眠的要求过高，首先就是要降低对睡眠的要求，要现在跟以前对比，纵向对比，不能横向对比，也就是说不能和其他人进行对比。 第二个就是要在睡觉前适当的做一些运动，当然也不能做一些太剧烈的运动，这样的话神经系统太过兴奋的话也会导致睡眠不好。 第三个话就是如果还是睡不好，排除了生理性的影响或者是应激事件引起来，一般的话建议服用一些可以改善睡眠的药物来进行治疗。