四十九岁更年期的症状包括潮热、月经紊乱、心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状，注意力不集中，情绪波动大，容易激怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁，不能自我控制的记忆力也会有明显的减退。 月经紊乱是由于稀发排卵和无排卵导致的，可表现月经周期不规律，经期时间长或者经量的增多以及减少症状的出现取决于卵巢功能的波动性变化。潮热是反复短暂出现的一种情况，一般情况下在夜间和应激状态下更容易诱发，而远期症状会有泌尿生殖器绝经后综合征，主要就是萎缩症状，阴道干涩、性交困难和反复的阴道感染，排尿困难、尿频、尿急等反复发作，尿路感染等，女性还会有骨质疏松、阿尔兹海默症、心血管病变等风险。

女性更年期在早期的时候会出现月经紊乱、血管舒缩症状、自主神经失调症状以及精神神经症状，其中月经紊乱是绝经过渡期的常见症状，由于稀发排卵或者无排卵，可表现为月经周期不规律，经期持续时间长、经量增多或减少，症状的出现取决于卵巢功能状态的波动性变化。另外，由于血管舒缩功能不稳定，患者会表现出反复发作的短暂的面部、颈部以及胸部等皮肤阵阵发红，伴有烘热，继之出汗的现象，也称之为潮热。这种情况一般只持续几分钟，但是却反复发作，在夜间或应激状态下更容易诱发而远期症状。包括泌尿生殖器、绝经后综合征、骨质疏松、阿尔兹海默病、心血管病变等。

更年期可以通过平时的饮食补充雌性激素，可以适量的多吃一些豆制品。比如喝豆浆、豆粉、适量的吃豆腐，这里面含有雌性激素的成分，有利于改善更年期体内雌性激素缺乏的现象，也可以适量的吃一些蜂王浆、燕窝。这里面也含有雌性激素的成分，也有利于补充雌性激素。 到了更年期由于卵巢功能衰退，体内的雌性激素分泌量降低，会表现出潮热盗汗、情绪不稳定、暴躁易怒、烦躁不安甚至还会出现失眠的现象。平时要注意放松心情，不能有太大的压力，适量的参加户外运动。多晒太阳有利于促进钙的吸收，能够避免更年期缺钙而引发的骨质疏松。

更年期激素替代治疗好处有以下几点： 一，通过口服补充雌激素和少剂量的孕激素，能够改善更年期症状，比如潮热，失眠，烦躁，性欲减退，阴道干涩等等； 二，可以预防骨质疏松，预防心血管疾病； 三，可以改善性生活体验，但是相应的由于是外源性补充的雌激素剂量比较大，也有它的风险：第一，会增加子宫内膜癌，乳腺疾病的风险，长时间服用激素类的药物，会增加静脉血栓的风险，第二这些药物也有胃肠道刺激症状，乳房胀痛、头痛等等副作用。

更年期全身骨头疼不正常，出现这种情况主要考虑两个方面的原因。 第一，更年期骨钙丢失引起的骨质疏松，更年期以后，由于体内雌激素水平下降，造成骨钙丢失加速，此时虽然骨密度降低不明显，但会引起全身明显的骨痛，更年期骨通需要补充钙剂和维生素d，平时也可以多参加一些户外活动，适当的晒太阳。 第二，更年期骨痛的另一个原因是更年期抑郁，更年期雌激素水平明显下降，容易造成更年期女性产生抑郁状态，比如失眠多梦、烦躁郁闷，在抑郁的同时也会造成纤维肌肉韧带产生痛觉过敏状态，这时也会产生全身疼痛的感觉，对于更年期抑郁引起的疼痛，需要止痛治疗，同时也要也需要进行抗抑郁治疗。

更年期肩膀疼痛，考虑与维生素D缺乏，骨质疏松有一定的关系。另外，更年期由于激素紊乱，内分泌激素异常，出现肩周疼痛也较为多见。 所以更年期的妇女，应该常规进行维生素D的补充，给予维生素D补充来缓解和预防骨质疏松的出现。 同时，更年期由于雌孕激素的变化，雌激素的减退，导致肌肉松弛，以及出现肩周疼痛也较为明显，可以增加肩部的肌肉训练、肩部肌肉的运动来改善。 如果症状较为明显，可以进行相应的雌激素替代治疗，一般要在医生的指导下规律用药，用药前应该评估乳腺和子宫内膜是否有用药风险。

在通常情况下如果对于更年期患者患有肩周炎，首先要积极的调理更年期导致的内分泌失调，对于更年期的人群会有部分人有内分泌紊乱，内分泌失调会加重肩周炎的临床症状和反应，所以更年期的人群一旦合并了肩周炎，要积极的治疗更年期调理内分泌才是治疗的根本，另外患有肩周炎的人群可以局部进行按摩、理疗、牵引，物理治疗热敷，都能缓解肩周炎的临床症状和反应，还可以适当的补钙，预防骨质疏松服用一定的B族维生素，起到营养神经，改善肩周炎的临床作用效果，通过上述手段综合治疗。

女性更年期可能引起腿疼，出现这种情况，首先要去医院检查，明确病因，女性更年期出现腿疼的原因有以下几个。 第一最常见的原因是由于缺钙引起的，进入更年期后，钙的流失增加，从而造成骨质疏松的建议，去医院查骨密度以及抽血查骨质疏松标志物有缺钙的情况，要及时补充钙剂，生活中多吃富含钙的食物，比如牛奶、豆制品、虾皮等。 第二个原因是更年期抑郁，更年期抑郁可能引起纤维肌肉韧带产生痛觉过敏状态，这是也会产生明显的腿疼的情况。 第三，如果腿疼的症状特别明显，也应该进行下相应的检查，比如腿部关节拍片看看有没有骨性关节炎，发现问题及时的对症治疗，另外，假如腿痛，在活动后明显伴有肢体表皮温度低，皮肤发白，还需要考虑到下肢动脉栓塞，也需要查下肢血管彩超。

更年期是会出现膝关节疼痛的，由于更年期会出现骨性关节炎，关节退行性病变较为多见，大多数膝关节疼痛与骨性关节炎，关节面磨损有关系，可以给予氨基葡萄糖缓解症状或者关节腔内注射玻璃酸钠来缓解症状，其次，更年期患者出现膝关节疼痛，可能与维生素d缺乏以及运动偏少有关系，可以补充维生素d，增加奶制品，豆制品的摄入量，来预防骨质。同时，应该进行适量的保护，关节的运动，如游泳以及增加关节。和肌肉的训练来缓解膝关节疼痛的症状。

更年期腰背疼，主要的原因可能是由于维生素d缺乏骨质疏松导致的，或者在更年期由于内分泌激素的异常，出现腰背疼痛较为多见，一方面是由于维生素d缺乏导致骨质疏松的情况，其次是缺乏运动，使腰背肌肉松弛所导致的，第三，内分泌相应激素的异常，所出现的肌肉疼痛。更年期，应该适量的补充维生素D，增加奶制品，豆制品的摄入量，同时应该。增加户外活动量，补充钙剂以及维生素D来预防骨质疏松，同时，如果有明显的异常的激素缺乏，应该给予激素的补充来缓解腰背部酸痛等症状。

更年期出现了牙龈出血的现象，多半是由于在牙龈的周围存在着一些局部的刺激因素所导致的，而更年期阶段激素的波动往往较大，会促使这种炎症表现得更为明显，产生出血的症状，这时患者应该尽快去当地的口腔专科医院就诊，由医生进行系统的牙周检查，对于牙菌斑和牙结石，这类引起牙龈炎症的始动因子进行彻底的清理，常采用超声龈上洁治术或龈下刮治术的方法，同时嘱患者进行良好的口腔卫生维护，并定期复诊检查。

更年期视力下降是能够恢复。 更年期的视力下降主要由于在更年期时间发生的雌激素的水平急速下降，造成了局部的内分泌功能紊乱，形成了睑板腺功能障碍、局部结膜囊油脂分泌量和黏蛋白分泌量减少的临床症状，当发生此症状时，会造成局部眼表粘膜润滑度降低，眼表内模屈光间质形成的功能下降造成屈光不正现象发生，散光或是睫状肌功能减退造成视力下降。所以当更年期度过之后，局部能力分泌水平达到稳定状态，视力是有可能恢复的。所以，更年期如果出现视力下降，需要及时的到眼科门诊，先进行裂隙灯显微镜，颜表检查判断是否存在结膜炎、角膜炎、睑板腺性功能障碍等眼表疾病给予施图伦滴眼液配合玻璃酸钠滴眼液进行抗疲劳，改善微循环的有效治疗，另外，要进行散瞳验光检查，并且进行屈光矫正治疗。

更年期出现肾阴虚，调理方面，第一、药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤泰丸、坤宝丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、浮小麦等泡水喝。第二、平时要注意控制自己的饮食，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三、不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。第四、平时多到户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。而如果更年期的症状比较严重，比如莫名的烦躁、潮热、盗汗、情绪暴躁等情况，需要去医院的妇科做相关的检查，比如性激素水平等等，必要的话需要激素替代治疗。

更年期出现脚后跟疼痛，这种情况在西医的角度来讲，多数是由于绝经以后钙质流失的原因导致的。而在中医的角度来讲，多数是由于肾阴虚的原因引起的，因为脚后跟是肾经的循行部位，肾虚导致局部失养，就会引起疼痛。所以调理方面，第一、平时可以吃点钙片来防治骨质疏松。第二、中医方面可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤泰丸、坤宝丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、浮小麦等泡水喝。第三、平时要控制自己的饮食，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。第四、平时还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

更年期出现焦虑，多数是由于肝郁气滞的原因引起的，这种情况调理方面，第一、药物可以吃逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、血府逐瘀胶囊、疏肝解郁胶囊、解郁丸、气血和胶囊、坤泰丸等药物进行调理，平时可以用红花、玫瑰花、陈皮、月季花、合欢花泡水喝。第二、平时要改掉一些不良的生活习惯，比如放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品。第三、平时多看一些积极乐观向上的娱乐活动，需要多到户外运动，并且多参加集体活动，可以顺畅全身气血，而且还能够辅助调整情绪。

治疗更年期耳鸣的中成药可有血塞通胶囊，银杏叶软胶囊，胞磷胆碱胶囊等治疗，具体情况还要看病人的情况，再对症治疗，一般更年期时候出现耳鸣是由于患者体内的激素发生了改变，而且由于患者内耳的血液循环不好或者是神经营养性差就会导致患者出现耳鸣。 如果出现症状要积极处理建议患者合理的作息，尽量不要熬夜，同时一定不要去特别吵闹的环境，保证积极的心态来治疗，如果患者耳鸣常年持续存在建议患者积极的适应耳鸣，同时可以佩戴耳鸣的掩蔽器。

有可能是更年期的症状，如果到了更年期的年龄，而且女性出现月经紊乱，或者是停经，应该是进入到了更年期，同时还会伴有一阵一阵的莫名烦躁或者手脚心发热、口干咽燥等情况，这种在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的。所以调理方面，第一、药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤泰丸、坤宝丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、浮小麦、麦冬等泡水喝。第二、平时要注意控制自己的饮食，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹能养阴的食材。第三、不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。第四、平时多到户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

更年期出现肝郁气滞，这种情况调理方面，第一、药物可以吃逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、血府逐瘀胶囊、疏肝解郁胶囊、解郁丸、气血和胶囊、坤泰丸等药物进行调理，平时可以用红花、玫瑰花、陈皮、合欢花泡水喝。第二、平时要改掉一些不良的生活习惯，比如放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮和油炸食品。第三、平时多看一些积极乐观的娱乐项目，需要多到户外运动，并且多参加集体活动，通过运动可以顺畅全身气血，而且还能够辅助调节情绪，当然，如果更年期的症状比较严重，需要去医院的妇科做相关的检查。

更年期出现盗汗对身体是有伤害的。 因为如果出现盗汗，这种情况提示身体出现了肝肾阴虚的情况，而晚上盗汗又有可能会加重阴虚，长时间的肝肾阴虚可以诱发糖尿病、脱发、白发、失眠、心慌等情况，所以调理方面：第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤泰丸、坤宝丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、浮小麦等泡水喝。第二，平时要注意控制自己的饮食，不要吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，可以吃山药、枸杞粥，或者是银耳莲子羹能养阴的食材。第三，不能生气上火、不能熬夜、不能抽烟喝酒。第四，平时多到户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

更年期出现的肾虚多数是肾阴虚，所以补肾可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、坤泰丸、坤宝丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子、桑椹等泡水喝。平时还需要控制自己的饮食，不要吃太多辛辣刺激油腻的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材，而且不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。平时还需要多到户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。如果更年期症状比较明显，需要去医院做性激素水平等相关的检查，必要时需要激素替代治疗。