宝妈们在母乳期间，吃酸菜这个不会导致回奶的，酸菜就是大白菜的发酵而成的，不影响母乳的，女性在母乳期间，主要是不要吃一些含有咖啡因的食物，例如咖啡，茶，巧克力这些，尽量不要吃，还有就是辛辣刺激性食物，冷食这些也少吃，平时多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉、海鱼，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果等，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，保证母乳的质量，每次在给宝宝母乳前，清洗双手，清洗乳房，注意个人卫生

女性在做月子期间，是可以吃芹菜的，不会回奶的，而且芹菜富含胡萝卜素，钙，铁，磷等微量元素，还富含粗纤维，可以减轻女性在做月子期间，活动比较少，而导致的便秘等情况的发生，而且芹菜含有利尿消肿，养血补气，清热解毒的功效，可以在月子期间适量吃一些，同时还要多吃高蛋白食物，大枣，桂圆，枸杞，补血补气的，多喝鸡汤、鱼汤，排骨汤，猪蹄汤利于下奶，同时也要多注意休息，保证充足的睡眠

女性在哺乳期期间，大麦芽是有回奶的作用，但是只是喝大麦粥，粥里面的含量非常的少，对母乳影响不大的，给宝宝正常母乳就可以，虽然一些食物有回奶的作用，但是不是长期大量的吃，一般影响不大的，女性在母乳喂养期间，多吃高蛋白的食物，多喝汤，例如鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，保持愉快的心情，保证母乳的质量，平时注意保持规律的作息时间，不要熬夜，让宝宝随饿随吃，每次母乳喂养前，清洗乳头

女性在哺乳期如果吃了冷食，一般不会导致回奶的，但是吃冷食过多，给宝宝母乳的时候，容易导致宝宝腹泻，而且哺乳期女性自己也会增加胃肠道的不舒适，所以女性在哺乳期，还是注意少吃凉食，偶尔少量的吃，影响不大，宝妈们在哺乳期，一定要保持健康的生活方式，健康的饮食，多吃高蛋白的食物，保持愉快的心情，不能喝咖啡，茶，这些含有咖啡因的成分的食品，平时注意饮食卫生，勤洗手，保证充足的睡眠，保证母乳的质量

可以通过吸奶器将母乳定时吸出，这样可以防止回奶。吸出的母乳可以废弃，也可以通过适当的方法进行保存。一般情况下，将母乳储存于储奶袋中，在室温20～30℃保存时间不超过4小时，在冰箱等4℃冷藏保存不超过48小时，在冰箱冷冻-15～-5℃可以保存至6个月。母乳喂养对于母婴来说都是有好处的，所以建议纯母乳喂养6个月，提倡母乳喂养2年以上。有助于婴儿的生长发育，还可以降低母亲患乳腺癌，卵巢癌的风险。

女性在哺乳期，乳汁分泌减少的原因有以下几类:1.精神因素:环境和情绪的变化，如精神过度紧张，抑郁、焦虑等，环境的改变都有可能使乳汁分泌量减少。2.因为工作的需要或者其他因素，孕母哺乳次数减少，影响了乳汁的分泌。3.哺乳期女性出现意外怀孕，或者营养不足，都有可能引起乳汁分泌减少。4.服用某些药物，如避孕药、维生素B6、溴隐亭等。5.哺乳期女性没有注意休息，过度劳累，影响了身体的机能，也会出现乳汁分泌减少。

女性如果在产后开始不打算母乳喂养，回奶了，但是两个月后想继续母乳喂养，是可以追奶的，一般在6个月之内，追奶效果还是比较好的，可以先请催乳师，按摩穴位，疏通乳腺管，然后让宝宝多吸吮，这个非常重要，多吸吮可以刺激脑垂体，分泌大量的泌乳素，促使乳汁的分泌，然后喝催奶汤，鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，甲鱼汤，热敷乳房，按摩乳房，也可以喝催乳颗粒，也可能喝中药的催乳汤，都有效果的，坚持每4小时，让宝宝吸吮一次

宝妈妈在回奶期间，都会发生涨奶的情况，一般情况下，是不建议挤奶的，因为挤奶后，又会促进泌乳的，就达不到回奶的效果了，如果回奶期间，涨奶比较严重，可以用芒硝外敷，也可以用蒲公英外敷，都有消炎，消肿的效果，或者局部热敷，一定多吃清淡的饮食，少喝汤，少喝水，或者可以口服回奶宝，用大麦芽泡水喝，多吃韭菜，这些都是利于回奶，一般一周后，涨奶情况就明显好转了，所以宝妈妈在回奶期间，不要过于急躁

宝妈妈在回奶期间，很容易发生涨奶，硬结，甚至红肿的情况，这个时候可以用芒硝外敷，将芒硝放到纱布里面，敷在乳房上，一般敷15分钟左右，一天三次，同时回奶期间，可以吃回奶宝，空腹蒲公英颗粒，同时多吃清淡的饮食，少喝汤，少喝水，也可以用大麦芽炒熟了，泡水喝，利于回奶，一般在一周左右，涨奶情况会明显减轻，但是宝妈妈还得多注意，控制饮食，继续回奶，一般一个月左右，可以完全回奶了

芒硝回奶是哺乳期女性断奶可以采取的方法，可以将芒硝放到一个纱布袋内，包裹不要太紧，将包裹好的囊肿纱布袋放到乳房上，后4小时后取下来。或者芒硝变硬后取下来晾干后重复应用。同时配合口服中成药，比如生山楂和生麦芽各熬水，维生素B6口服。断奶期间尽量不喝汤汁，清淡饮食，不能吃辛辣生冷刺激的和油腻的食物，穿宽松透气的内衣，保持乳房清洁。另外对于乳房胀痛明显，可以给与排除残奶一到两次。

点击此处输入内容哺乳期生气了会导致乳汁明显减少。临床上对于肝郁气滞导致的乳汁量少，首先需要改善不良的情绪，自我调整心情。可以配合号脉口服中药，或者口服中成药，比如通乳涌泉散，柴胡疏肝丸。另外需要保证充足的睡眠，进食营养丰富的食物，多喝汤汁，比如猪爪汤，鲫鱼汤、鲶鱼汤、鸡汤等。同时要勤吸吮，多吸吮刺激乳汁的分泌，还可以通过局部的热敷，促进乳腺的血液循环和腺管的扩张，对增加乳汁分泌有一定的作用。

产妇在母乳喂养期间，尤其在产后前三个月，一般是4-6小时母乳一次，喂养比较频繁，如果到了夜里，感觉涨奶比较严重，建议还是需要用吸奶器将奶吸出来的，如果不吸奶，会引起回奶的，而且涨奶严重也会引起急性乳腺炎，所以如果在宝宝不吃奶的情况下，需要用吸奶器定时吸奶的，可以储存在冰箱里面，在宝宝需要的时候，可以随时有储存的母乳，如果不及时吸奶，会乳汁逐渐减少的，严重的就有可能回奶

女性在准备给宝宝断奶以后，回奶的时候，有可能会有硬结，可以做局部的按摩，用芒硝外敷，也可以用如意金黄散外敷，都有消炎，消肿的效果，一般硬结一周左右会逐渐消失，但是每个人有个体差异，有的人涨奶时间比较长，硬结就有可能两周左右的时间消失，宝妈妈在回奶期间，一定注意少喝汤，喝水，少吃肉，鱼，这些利于下奶的食物，多吃清淡的饮食，多吃韭菜这些回奶的食物，也可以用大麦芽泡水喝，都利于回奶

女性在回奶的过程中，都会有涨奶的过程，也会有溢奶的情况，这个是不影响回奶的，就是回奶的过程中，不要用吸奶器吸，也不要让宝宝吃奶，如果回奶时候涨奶特别严重，可以用手少量的挤出一些，同时注意饮食，不要喝汤，少吃牛肉、羊肉，鱼这些食物，多吃蔬菜，水果清淡的饮食，可以适量吃韭菜，可以促进回奶，也可以吃回奶宝都可以促进回奶，用大麦芽煮水喝，都促进回奶，一般一周左右的时间，涨奶症状消失

女性在母乳喂养期间，一定要注意饮食，有一些食物不适合在哺乳期大量的吃，偶尔吃一点，影响不大的，不适合在哺乳期吃的食物有韭菜，冬瓜，山楂，麦芽，马齿苋，苦瓜，还有一些调味品，例如花椒，八角，大蒜等都少吃，另外在母乳喂养期间，也不要喝咖啡，吃巧克力，这些有兴奋作用的食物，哺乳期的宝妈妈，一定注意保持愉快的心情，多吃高蛋白食物，例如牛肉，鸡肉，鱼肉，多喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，这些利于下奶的食物

宝妈妈在给宝宝断奶过程中，都有一个涨奶的过程，一般涨奶会持续一周左右的时间，一周后，乳房如果基本就变软了，只是有个别的宝妈妈，因为乳汁分泌比较多，有可能需要两周左右的时间，涨奶逐渐消失，乳房才开始变软，每个人都是有个体差异的，宝妈妈在回奶过程中，一定注意不要挤奶或者用吸奶器吸奶，在饮食上，多吃清淡的饮食，少喝汤，喝水，可以用大麦芽炒熟后，煮水喝，这个有回奶的效果，也可以吃回奶宝

宝妈妈在母乳喂养期间，一定要按时母乳，尤其在宝宝出生前三个月，一般是4-6小时母乳一次，如果距离上次母乳6个小时以后，就会有明显涨奶了，如果不能母乳的情况下，就需要用吸奶器将奶吸出，6个小时不吸奶，也不会马上回奶的，但是如果涨奶严重，会引起急性乳腺炎，回奶是一个逐渐的过程，不是说几个小时不吸奶，就会回奶，但是有可能会引起奶量减少，所以在宝宝不能正常母乳的情况下，宝妈妈需要按时吸奶

女性在给宝宝断奶的时候，都会有涨奶的过程，喝大麦茶可以有回奶的效果，但是也会有涨奶的，如果涨奶严重，可以用芒硝外敷乳房，或者是用蒲公英外敷，来缓解涨奶症状，同时在饮食上一定注意少喝汤，少喝水，多吃清淡的食物，例如蔬菜，水果，而蛋，肉，鱼这些尽量不吃，以免引起涨奶加重，宝妈妈回奶都是需要一个过程的，尤其是回奶的前三天，一般涨奶比较严重，一般一周左右的时间，涨奶症状就消失了

哺乳期回奶的食物有许多，例如山楂、豆角、苦瓜、韭菜、辣椒、花生、巧克力、芹菜等，都具有回奶的作用，但是食物只是起一个辅助的作用，不能靠食物完全回奶的，回奶的时间怎么也得一周左右，要想回奶的快些话，期间就要禁止宝宝吸吮乳房，还要注意饮食的调理，尽量避免吃鸡汤，鱼汤，排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，米酒等等。另外可以口服维生素B6片，剂量相对要大一些以及炒麦芽泡水喝，这个没有时间限制。

产妇如果生气了，由于七情损伤就会导致乳络不通，乳汁运行受阻而缺乳。患者表现为乳汁排出不畅，乳房胀痛，胸胁胀闷等。那么像这种情况，我们自己一定要保持心情舒畅。也可以找中医大夫调理，用一些疏肝解郁、通络下乳的中药那么会有明显的好转的，另外适当的增加营养，多喝一些鸡汤，鱼汤，猪蹄儿汤，另外还要加强宝宝对乳头的吸允刺激，也可以自己进行乳房按摩等，那么还是可能会将乳汁追回来的。