老年人经常失眠，睡不着觉，可以临时使用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片。睡眠质量改善以后，就需要使用其他的药物，而不能长时间的服用安眠药，否则有上瘾的可能性。 老年人出现失眠，一般情况下，考虑肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。所以，停用安眠药以后，可以改为服用六味地黄丸、谷维素、复合维生素B这三种药。当然，做身体的全面检查，根据检查结果，再使用药物更稳妥、安全。在药物治疗的基础上，可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗。少抽烟、少喝酒、少喝咖啡、少喝浓茶，睡前泡个热水澡，白天让自己稍微忙碌一点，这样晚上也更容易入睡。

喝咖啡可能会睡不着。 咖啡中主要成分为咖啡因，具有明显的提神作用，对大脑细胞具有一定的兴奋作用，喝咖啡后可能会引起睡不着觉，所以睡前一定不要喝咖啡，如果睡前喝咖啡和浓茶长时间可能会引起患者睡眠障碍，也可能会引起患者失眠，表现为入睡困难、睡眠时容易醒，也可能会出现睡眠时做梦较多，影响患者睡眠质量。另外，喝咖啡时，部分患者也可能会出现头疼，一般主要见于偏头痛患者也可能会引起血管扩张，也可以出现头晕等各种不适，有些患者可能会对咖啡中的咖啡因过敏，也可能引起过敏现象。如果出现上述的不适时，一定要嘱咐患者禁止喝咖啡，以免引起一系列严重的后果。

早上睡不着，醒得早，有可能是晚上睡得比较早睡眠过多而引起，另外也有可能是失眠的一种类型，就是早醒。 针对不同的情况一定要给予不同的改良方案，但如果由于睡得早而诱发的患者，而一般的睡眠时间在6到8个小时，深度睡眠两个小时以上有效的帮助大脑和其它的脏器恢复正常的生理功能。 另外，晚上睡眠不好的患者可以通过睡前喝杯热牛奶以及睡前泡个热水澡来缓解紧张的神经，听一些舒缓的音乐，这办法都能够有效的促进睡眠。 另外，晚餐尽量不要吃得太饱，睡前尽量不要做剧烈运动，不要玩手机和电脑之类容易刺激大脑皮层和神经过于兴奋的事儿，也可以通过口服甜梦胶囊以及早安生颗粒、安神补脑液之类中药来辅助睡眠，提高睡眠质量。

中午总是睡不着觉主要是与环境因素有关。 因为很多人午睡的环境多数是在单位或者临时的场所，不能够保证环境的安静，由于个人习惯问题会导致不适应，而导致午睡睡不着。另外，如果中午进食过多过饱或者是饮酒，进食辛辣、刺激性食物后会导致胃肠道不舒服，从而影响午睡的睡觉质量，出现中午睡不着觉的情况。另外，有些人由于自身的作息规律，在白天没有睡意，因此在中午睡觉时就会出现睡不着的现象。

晚上热的睡不着，具体应该判断引起睡不着的原因，如果因为甲状腺功能亢进引起的燥热，这是可以在医生的指导下服用抗甲状腺药物缓解，可以选择甲硫咪唑，丙硫氧嘧啶的药物，晚上热的睡不着，也有可能是气虚或者神经衰弱的表现，这时可以在医生的指导下服用去火的药物，如果因为室内没有通风，可以适当的开空调或者吹风扇，帮助更好的进入睡眠，当时也可能是感冒的前兆，可以在医生的建议下服用抗病毒口服液以及红糖水，平时也要多注意经常开窗户就可以保持空气清新，室内温度也不至于太高，当然出现此种情况也可以将冰块放在室内起到降温的作用，从而更好的进入睡眠，在平常的日常生活当中，清淡饮食，不要吃辛辣，油腻生冷的食物，不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。

茶叶当中含有咖啡碱以及茶多酚，两者会兴奋大脑皮层，所以会导致失眠，所以在下午和夜间尽量避免饮用茶类。 可以喝一些果汁，富含有维生素C，能够促进茶叶成分在体内代谢，减少对中枢皮层的兴奋作用。 也可以临时服用镇静安眠的药物，比如阿普唑仑，艾司唑仑，地西泮，劳拉西泮等药物改善睡眠。 也可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，让身体和大脑处于放松状态，均有助于改善睡眠。 另外，在卧室里也不要做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视，看手机等电子产品。

腿麻烦的睡不着可能有几下几种原因： 一、腰椎间盘突出，压迫刺激神经根，导致腿部出现麻木。同时，还可以患有腰疼，肌肉无力刺痛等症状，需要进行腰椎间盘的CT或者磁共振检查来明确诊断。 二、脑血管意外，如脑梗塞，脑出血等可以引起腿麻，并且伴有下肢的活动异常，肌无力，语言障碍等。可以行头部CT或磁共振检查来明确诊断。 三、脊髓硬膜膜外占位性病变，颅内占位性病变引起来的，可以行脊髓的磁共振检查来协助诊断。 四、糖尿病周围神经病变引起的腿部麻木，这是糖尿病的常见并发症，大多数为双侧腿麻，并且伴有血糖增高，血糖、肌电图检查可明确诊断。 建议到医院就诊，明确病因后针对病因进行相关性的治疗。

白天不困，晚上睡不着是一种睡眠障碍，是一种失眠，可有多种原因所引起，比如长时间精神紧张，压力大，生活不规律，过度熬夜，可能会引起生物钟改变患者可以出现。也可能是有焦虑症或者是抑郁症损系，上述两种疾病为一种精神障碍性疾病，患者可以出现睡眠障碍可以表现为入睡困难，也可以出现睡眠时容易醒，同时也可能会出现一些精神症状。焦虑症的患者一般表现为焦虑，烦躁不安，惊恐害怕，抑郁症的患者同时可能会出现对任何事物不感兴趣和情绪低落。如果考虑是焦虑症一般口服坦度螺酮和丁螺环酮。如果考虑是抑郁症引起时，一般口服西酞普兰。如果患者有神经衰弱时也可以出现，也可能是更年期所引起的，一般多发生于45至55岁女性多见，主要是口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒进行治疗。

晚上胸闷气短，睡不着，有以下的处置方式： 一个如果是冠心病引起的心绞痛，可以舌下含化硝酸甘油或者是丹参滴丸，然后进行改善冠状动脉供血的一个处理，看一下这种胸闷气短的症状，能不能得到改善。如果改善了3到5分钟之内，症状能够缓解考虑，有冠心病，心绞痛的发作，在第二天的时候要来医院做一下心电图或者是心脏b超的检查，了解是否有缺血的证据，第二个就是既往，如果有高血压病史的病人，夜间如果突然出现明显的胸闷气短，要测量一下血压，看看是不是由于血压增高，导致心功能不好引起来的，这个时候第二天就要进行一个。系统的检查，了解血压控制的情况，如果血压确实控制不好的话，要进行药物的一个调整，另外，如果是紧张焦虑所引起的胸闷气短，睡不着，那用一些药物或者是物理方式改善睡眠也是可以的，要观察症状是否再会出现，如果还是频繁反复的发作，要来源做进一步的检查来明确。

睡不着，入睡困难。首先应该查明原因，为什么睡不着。 是由于中午睡眠的时间过长，还是因为睡前喝了咖啡，还是由于睡觉的环境嘈杂，有声光的刺激的。查明原因，对因处理就可以睡着。还可以有情绪定的疾病的原因，比如有焦虑、入睡困难，可以抗焦虑治疗效果很好，还可以查出有脑血管病、全身性的疾病、心衰、贫血、恶性疾病的远隔效应等。查出了这些疾病以后对因治疗才是最根本的治疗。其次就是对症治疗，比如说睡前保持安静，可以适当的在饮食的指导下用一些安眠的药，还可以用一些中医中药的辨证施治方法。喝一杯温牛奶，洗个温水澡，泡一泡脚。

晚上很精神睡不着，首先要看是否白天引用了比较多的浓茶咖啡或者是功能性的饮料，特别像咖啡，它在人体的代谢时间是比较长的。 如果是在下午饮用了这些饮料的话，是很容易导致失眠，所以尽量的避免饮用这些饮料。 其次，如果是白天处于过度兴奋或者是高度紧张的状态之下，到了晚上精神仍然很难放松，也会出现晚上很精神睡不着，这个时候应当注意放松一下自己的心情，听一听比较舒缓的音乐，泡泡热水脚，有助于帮助睡眠。 排除了上述因素，患者仍然处于很精神睡不着的状态，可以口服一些药物来辅助治疗。 常用的中成药有像谷维素、百乐眠胶囊等。西药的话，有右佐匹克隆、艾司唑仑等等。

失眠可以服用中成药药物，比如安神补脑液、百乐眠胶囊、酸枣仁胶囊或者是谷维素等等。 西药成分的有阿普唑仑、佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮等等。 除应用药物之外，还要调节睡眠规律，养成良好的睡眠习惯，在白天适当体育锻炼有助于改善睡眠质量。 下午和夜间避免因避免饮用茶或者是含有咖啡因的饮料。 在卧室内，避免做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等电子产品等等。 入睡10到20分钟仍然不能进入睡眠可以到另外一个房间做一些事情，有困意之后再回到原来的卧室入睡，一般经过上述调节睡眠可以得到缓解。

心情有点不好，就容易睡不着，考虑这是一种短暂性的失眠症。 治疗方法，一个是加强心理的自我调试，另一个是可以应用一些安眠类的药物。短暂性失眠症，也称为急性失眠症。短暂性失眠可以发生在任何年龄，除了婴儿期，因为婴儿期很难将压力因素和睡眠障碍联系起来。短暂性的失眠，确切的发病率目前并不清楚，成人之中一年期的短暂性的失眠发病率15%到20%，和慢性失眠一样，女性的短暂性的失眠的发病率明显的高于男性。所以说，有时候心情不好会引起失眠，往往是有一些具体的心理诱因则导致的，可以从心理上进行自我调试，比如说可以练习冥想练习法，进行放松心理训练等等，如果说效果不好的话，可以应用一些药物治疗。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类的抗焦虑药，非苯二氮卓类的抗焦虑药，褪黑色素受体激动剂，具有催眠效果的抗抑郁药和其他类的药物。

长期晚上睡不着觉，可以通过口服一些中药来调理，植物神经功能紊乱，例如枣安神颗粒、甜梦胶囊、安神补脑液等。 如果经过这类药调整不好，同时要配合的日常生活方式的改变，比如白天就要不要午睡时间太长，睡前也尽量不要做剧烈运动，晚餐不要吃得过饱，睡前不要玩手机，电脑这类容易刺激大脑皮层兴奋和神经紧张的一些事物，也不要喝咖啡和浓茶刺激神经兴奋的饮品，睡前可以通过泡泡热水澡来缓解紧张和焦虑的神经，也可以听一些舒缓的音乐和喝杯热牛奶来调节。如果经过上述治疗方式仍不能很好的改善，一定要及时的去心理门诊完善焦虑和抑郁量表，明确诊断之后，可以适当的给予抗焦虑和抗抑郁药治疗，同时配合着一些镇静安眠药口服，常用的药有劳拉西泮、曲唑酮，阿普唑仑等。

半夜醒来睡不着，如果只是偶尔的一次，不需要口服药物来治疗，如果是长期的半夜睡不着，可以口服谷维素、百乐眠胶囊、安神补脑液等中成药进行治疗。必要的时候可以在医生的指导下服用短暂性的镇静安眠的药物，如右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮等等。同时，患者也应该调整自己的生活方式。白天尽量的不要喝浓茶、咖啡等刺激兴奋神经的食物。同时，睡觉前不宜饮水过多。不宜玩刺激性的手机游戏，或者是电影、电视剧。

困了后不容易入睡，属于失眠症状，临床上主要分以下五种证型。 一是肝火扰心证，治疗上当疏肝泻火，镇心安神，以龙胆泻肝汤治疗。 二是痰火扰心证，主要因痰郁生热，扰动心神，治疗上以黄连温胆汤进行。 三是心脾两虚证，主要由于脾血虚亏，心神失养，治疗上当补益心脾，养血安神，以归脾汤进行治疗。 四是心肾不交证，治疗上当，滋阴降火，交通心肾，以六味地黄丸进行治疗。 五是心胆气虚证，都是由于心胆虚怯，心神失养，神魂不安所致，治疗上当益气镇惊、安神定志，以酸枣仁汤配合安神定制丸进行治疗。

如果患者在吃完减肥药后出现睡不着的情况，通常是因为减肥药中的某些物质，还有对神经中枢的刺激和对神经中枢的过度兴奋的作用。 例如减肥药中含有一定的咖啡因、茶碱类的物质就会起到让基础代谢率提高，从而消耗过多的热量，因此会起到减肥的作用效果。但是过量的咖啡因会出现兴奋性的神经递质，会导致神经元细胞的异常放电和中枢神经的过度兴奋，会出现晚上睡不着觉的情况发生。但这类的减肥药通常是不推荐应用的，因为这类的减肥药会造成休息和睡眠神经功能紊乱，长此以往会造成严重的神经衰弱、失眠、脱发、健忘等情况发生。

一般对于睡眠差，休息不好的患者可以选择挂神经内科。 因为神经内科可以给你开处方的艾司唑仑等药物进行口服治疗。但如果患者常年睡眠不足，同时出现了一些幻觉，或者是精神异常的话，建议选择精神科。因为可能是由于长期的睡眠不足，出现了神经功能紊乱导致严重的精神类疾病。对于睡不着觉的患者，建议定期的口服艾司唑仑、安定片，或者是右佐匹克隆等药物，避免长期睡眠不好之后导致神经功能的严重紊乱。导致头晕或者是其他的精神类疾病。

很多因素均可以影响睡眠，导致失眠，比如情绪影响、心情低落、压力比较大、睡眠不规律、经常熬夜等等，要去除影响因素。第二，养成良好的睡眠习惯，规律作息。白天适当体育锻炼有助于改善睡眠质量，但是睡前两小时避免剧烈体育运动。另外，下午和夜间避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。在卧室内避免做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等等。晚上要定时入睡，白天定时起床。也可以服用镇静安神类药物，比如安神补脑液、谷维素、酸枣仁胶囊、曲唑酮、佐匹克隆等等。

老人夜间睡不着觉，可以服用安神镇静的药物。 比如安神补脑液、谷维素、酸枣仁胶囊、百乐眠胶囊等等，西药成分的有阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮以及艾司唑仑等等。白天适当的体育锻炼，有助于改善睡眠质量，但是睡前两小时，避免剧烈的体育运动和情绪波动。在卧室内避免做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等电子产品。在卧室内选择安静、舒适、光线较暗的。另外，也要去除影响睡眠的因素，比如情绪影响、有些事影响、压力比较大、焦虑、抑郁等等。