肾虚是可以使用艾灸的方法进行针对性的配合治疗的，比如坚持艾灸肾腧穴、膀胱经穴位、大椎穴、关元穴、神阙穴、足三里穴、三阴交穴、涌泉穴等这些穴位，是能够起到很好的温通经脉、补肾强腰的功效的。 除了使用艾灸的方法，平时需要注意良好的生活作息习惯，最好能够配合中药药物的汤剂进行综合治疗，能够起到更好的治疗效果。

肾亏和肾虚这两个说的是同一个意思程度都是一样的，并没有说哪一个更严重一些。 都是在说肾阴或者肾阳，或者是肾精不足，多数都是由于经常熬夜、纵欲过度、过度疲劳，平时饮食过于生冷辛辣刺激，或者是生气上火等原因导致的，所以调理上首先要改变以上的不良生活习惯，调理的话，临床上需要根据肾阴虚、肾阳虚和肾精不足来辩证分析，肾阴虚可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行治疗，而肾阳虚可以应用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片等药物来调理肾经不足，可以应用龟龄集等药物处理。

上厕所多有可能是肾虚，因为在肾阳虚的情况当中，就有腰膝酸软、怕冷、小便清长、小便清长的就是小便清亮、颜色浅而且小便尿的尿的比较多，感觉就是喝多少尿多少，就是因为肾阳虚，肾的气化功能比较差所导致的蒸腾气化蒸腾作用差，尿液清长，所以上厕所多要看一下是不是肾虚，要看一下有没有肾虚的那些其他的相关表现，另外上厕所多，有没有尿频、尿急、尿痛的这些泌尿系感染的情况，要与这些其他相接近的一些疾病相鉴别，如果有最好建议到医院进行一个具体的治疗。

肾虚通常都会有腰膝酸软乏力症状，而肾虚还要分肾阴虚、肾阳虚、肾气虚，因为气的作用就是温煦固摄推动，所以气虚和阳虚是一个程度的不同，阳虚就是患者都怕冷的感觉会更加明显，而且还会看到小便清长的感觉的症状，因为肾阳有气化温煦的作用，如果气化蒸腾作用时长，患者的尿液就会非常量比较多，感觉是喝了多少水就排了多少尿，而且颜色是比较清亮的，而肾阴虚就会有一些阴液不足的表现，例如口干、口渴、五心烦热，五心就是指手、脚心和心脏的部位，严重的患者会有阴虚内热、盗汗等一些情况，有一些耳鸣、耳聋的症状，建议及时药物治疗。

身上容易出汗水不一定是肾虚的表现。 如果在天气热或者是剧烈运动，或者是紧张，或者是在吃热饭的情况下出汗比较多，这种是属于正常的现象，因为在这一些情况下，我们的身体会产热增多，身体为了保持体温的平衡，就会加快散热，所以出汗就会增多，这个恰恰说明是身体调节能力以及代谢是好的一种表现，但是如果平时腰膝酸软、四肢不温、乏力，容易出虚汗等情况，多数是肾阳虚的原因导致的这种情况。可以应用桂附地黄丸、金匮肾气丸等药物调理，而如果晚上睡觉的时候出现潮热、盗汗的表现，多数是肾阴虚的原因导致的，可以应用六味地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。

青少年如果出现肾虚的症状，一般的是会自己慢慢好转的，因为如果青少年出现肾虚，多数是跟自己经常熬夜，或者是频繁手淫等原因有关系，或者是长时间坐着不运动引起的腰酸背痛，这种情况都是轻微的有肾虚的表现，并不严重，所以通过改变不良的生活习惯，比如戒掉手淫、熬夜、作息变得规律、饮食不生冷油腻，多到户外运动，可以慢慢的恢复身体的健康，尤其是要多到户外运动，因为通过运动可以激发身体的阳气，促进脾肾功能的恢复。 当然，如果肾虚明显，应该去医院的中医科就诊，需要辩证是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚可以应用六味地黄丸之类的药物调理，而肾阳虚可以应用桂附地黄丸之类的药物治疗。

如果青少年有肾虚，这种情况是可以补回来的。因为多数是由于平时学习压力大、经常熬夜或者是频繁的手淫等原因导致的，所以调理，首先要改掉自己不良的生活习惯，平时要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，增强身体体质，要劳逸结合。 第二，就要判断是肾阴虚还是肾阳虚，如果是肾阴虚，通常会伴有五心烦热、潮热盗汗等情况，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，如果是肾阳虚，通常会伴有性欲冷淡、晨勃障碍、腰膝酸冷疼痛、四肢不温等情况，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物调理。

脾虚肾虚的主要症状表现是五更泄。 所谓的五更泄是指每天的3到5点会出现腹痛、腹泻的症状表现，这属于脾肾两虚最主要的症状表现，另外患者还会表现为腰膝酸软、乏力、嗜睡、自汗、神疲、舌淡、脉虚等方面的症状表现，治疗还是以中药药物的治疗为主，比如对症的使用四神丸药物，能够起到比较好的对症治疗效果。

脾胃虚寒一般有胃胀、怕吃凉东西这些情况，而相反的那就是喜欢热饮，喜欢温暖的环境，而且如果有胃胀之类的症状，遇到寒冷的天气或者受凉后会加重，肾虚寒一般也称作肾阳虚，患者通常有腰膝酸软、小便清长这些表现，因为脾胃是人的后天之本，肾是人的先天之本，如果脾胃和肾都有虚寒的情况，那么身体健康的影响会比较明显，建议药物治疗，避免贪凉、饮食生冷、受凉、过度劳累。

跑步对于肾虚是有好处的，尤其是肾阳虚，对于改善症状效果比较好。 因为肾阳虚可以表现为腰膝酸软，四肢不温，小腹冷痛，大便稀，小便清长，勃起困难等情况。通过慢跑可以促进全身气血运行，激发身体的阳气，增加身体代谢，增强体质，有利于改善阳虚。如果是肾阳虚，还可以应用药物调理，比如说金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，锁阳补肾丸，复方玄驹胶囊等药物调理。而如果是肾阴虚，也可以慢跑，也可以改善症状，但不要大汗淋漓，因为这样容易加重阴虚内热，肾阴虚可以应用六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸等药物进行调理。

肾是我们的先天之本，脾胃是我们到后天之本。肾中藏有我们先天的精气，它要靠后天的脾胃去化生气血，去充养先天的肾中的精气。有的人后天气血亏伤无法充养先天，而亏损到一定程度也会损伤肾中的精气，就会造成肾虚，血瘀呢，血为气之母，气为血之帅，血的运行要靠气的固摄和推动，如果气滞，例如我们情绪不畅，导致了气机逆乱，血液运行也会受到阻塞，另外如果有内热也会伤及阴液，使得血液不足、运行不畅，导致了血瘀的情况。血瘀还可能和寒凝有关系，如果外界环境比较寒冷或者是贪凉的话也会导致血液凝滞，气虚推动无力的话也会导致血液运行不畅，也就是血瘀的情况发生。

女性肾虚会表现为腰膝酸冷、尿少、肢体浮肿、夜尿频多、色清、畏寒肢冷、面色恍白、头昏耳鸣、黎明腹泻、便溏、形体消瘦、头昏健忘、失眠、耳鸣耳聋、腰腿酸软、女子经閉、低热、虚烦尿或尿多如脂、舌红少苔、脉来细数、少气不足以息，动则喘甚或者喘而汗出小便不禁或者见胸闷、心悸、舌苔淡白、脉阴虚弱、针对肾虚的表现通常需要采用温补肾阳，滋养肾阴，补肾纳气的方法来调理。

女生肾虚应该采用补肾的方法来调理，肾病都以虚证为多，按照虚者补之的原则，当以补肾为主，但是又要辨别肾阳虚和肾阴虚，分别采用温补肾阳和滋养肾阴的方法。要掌握阴阳互根这一规律予以兼顾。本虚标识者以补泻兼施，必要时可以以泄食为主。 如果是肾气虚弱，可以采用大补元煎补肾益气。如果是肾阳虚为主，就可以采用金匮肾气丸，右归丸温补肾阳。如果是肾阴虚可以选用六味地黄丸，左归丸，滋养肾阴。如果肾气比较虚弱，严重，可以采用人参胡桃汤补肾纳气。

女性肾虚和气血不足的表现主要包括腰膝酸软、疼痛、四肢不温、少气懒言、乏力、气短、心慌、胸闷、失眠多梦、口淡不渴、口唇、眼睑、颜色淡白、纳少腹胀、腹痛、喜温喜按，着凉后容易腹泻，平时大便稀不成形，小便清长，在月经可以出现宫寒痛经，月经量少甚至闭经、白带清稀等情况。 调理方面，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、归脾丸、健脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸、乌鸡白凤丸等药物调理，如果有宫寒痛经还可以应用艾附暖宫丸等药物治疗，平时可以应用黄芪、当归、党参、桂圆、大枣等泡水喝，平时要注意保暖，可以用艾草或者是温热水泡脚，需要适当的户外运动。

女人气血不足，肾虚症状有面色萎黄、少气懒言、纳少便溏、久泻脱肛、四肢乏力、肌肉消瘦、腕腹坠胀或者吐血，便血，女子月经过少，白带清稀，小便淋漓不尽或者尿浑浊，如米泔水、舌质淡、脉濡弱。肾虚主要表现为腰膝酸冷、尿少、肢体浮肿、夜尿频多、色清、畏寒肢冷、面色恍白、头昏耳鸣、甚至耳鸣耳聋、腰腿酸软、女子经閉、低热虚烦、头昏健忘、失眠、形体消瘦、黎明腹泻便溏等。

可以吃附子理中汤来调理。 附子理中汤的功效是温补脾肾，主要用于脾肾阳虚，腹痛泄泻，肢冷，便溏等症。女人脾肾虚主要表现为面色苍白，神倦，少气，不喜欢讲话，形寒肢冷，喜温，大便溏泄，黎明急泻，腹痛下肢浮肿，或者有腹水，舌苔淡白，脉沉迟而细。附子理中汤主要药物为附子、干姜、肉桂温补脾肾之阳，白术、党参、甘草健脾益气，仙灵脾、补骨脂温肾，如果脾虚比较明显，出现了久泻脱肛，可以加黄芪、升麻、葛根益气升清。

女性也会肾虚。 肾是我们的先天之本封藏我们先天的精气，靠后天的气血来充养，当我们后天的气血化生不足里，例如脾虚的患者气血生化不足或者是我们的营养状况比较差的时候，后天就无法去充养先天肾中精气或者是我们的气血耗伤严重，会进一步导致慎重经期的亏损，所以也会造成一个肾虚的情况，而且肾虚在我们身体的虚损当中，也是一种相对比较严重的状况，建议及时的进行治疗调理。而女性这个群体由于她的经带胎产的问题，尤其是在生产过后，气血耗损比较明显，如果出现了肾虚的症状，更要进行一个及时的治疗。

年轻人肾虚能够治好，如果是肾气不足，可以采用补肾纳气的方法来治疗。如果是肾阳亏虚，可以采用温补肾阳的方法来调理。如果是肾阴亏虚，可以采用滋养肾阴的方法来治疗。 肾气不足，可以选用人参胡桃汤、参蛤散，肾阳不足，可以采用金匮肾气丸、右归丸，肾阴亏虚，可以采用六味地黄丸、左归丸来治疗，效果都很好，患者经常会出现的表现，有少气、不足以息、动则喘甚、喘而汗出、腰膝酸软、尿少、肢体浮肿、形体消瘦、头昏健忘，失眠、梦遗、耳鸣耳聋等。

男性肾虚也分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足，其治疗各不相同，肾阴虚治疗以滋补肾阴为主，常用的药物有左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等，肾阳虚的治疗以温补肾阳为主，代表方药有右归丸、金匮肾气丸等，肾气虚的治疗以补肾益气为主，代表方药有大补元煎，肾精不足的治疗以益肾填精为主，代表方药有河车大造丸，在药物治疗的同时也可进食补肾的食物作为补充，如韭菜、桑椹、黑芝麻、山药等也有助于补肾。

肾虚是一个比较笼统的概念，男性出现肾虚，可以是肾阴虚、肾阳虚或者是肾精不足等情况，如果是肾阴虚，通常会表现出五心烦热、潮热盗汗、甚至骨蒸、腰膝酸软疼痛、耳聋耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、大便干燥、小便黄、性欲亢进、遗精早泄、容易勃起、射精量少、舌红少苔等情况，而肾阳虚主要就是腰膝酸冷疼痛、四肢不温、腹部冷痛、喜欢吃热的食物、容易出现腹泻、大便稀溏、小便清长、性欲冷淡、晨勃障碍、阳痿早泄、精冷遗精、滑精甚至不育等情况，而肾精不足通常见于老年的患者主要表现为健忘、失眠、记忆力减退、痴呆等等。