晚上睡觉感觉脚酸，还睡不着觉的常见原因： 首先要考虑精神性疾病的可能。如果患者出现了焦虑或者抑郁。此时就可表现为全身多种不舒服。患者还可出现晚上睡觉感觉脚酸，还睡不着觉。其次，要考虑不安腿综合症的可能。不安腿综合症的患者在晚上睡觉的时候可感觉脚酸、睡不着觉。不安腿综合症可发生于任何年龄阶段，以中老年人比较多见。而且患者的症状在觉醒和睡眠的移行过程中是最为严重的。最后，要考虑骨质疏松的可能，也可引起患者晚上睡觉感觉脚酸，还睡不着。

如果是学生出现了睡不着觉，最常见的原因就是学习压力比较大。 特别像此时正面临高考或社会环境、家庭压力等等，都会让学生进入一个考前的综合症。这里学生一般平时对自我要求比较严格，设的理想和目标比较远大，而且在接近考验的时候会出现紧张焦虑。这种情况下的睡不着觉，可以通过自我调整，放松心情，改变对考试学习的认知而得到缓解。再有一类学生长期的睡不着觉，而又出现莫名其妙的情绪低落，悲观厌世，甚至食欲减低，兴趣减少等等。这个时候，要考虑是否具有青少年抑郁症的临床诊断。如果是抑郁症的诊断，就要引起重视，要进行积极的抗抑郁治疗。

怀孕七个月晚上睡不着觉和平时的心情以及饮食生活习惯有很大的关系。 在孕七个月的时候，由于胎儿增长，体积增大，子宫向前方隆起，晚上睡觉的时候会感觉到身体劳累，会影响睡眠，导致睡不好觉。 由于怀孕中晚期，睡眠的过程中有可能会出现胸闷憋气的现象，也会影响到睡眠，也会导致出现休息不好的现象。 平时如果压力过大，精神紧张，导致植物神经功能紊乱，也会影响到睡眠。 平时要注意放松心情，白天尽量少睡觉，不要喝浓茶咖啡这一类的饮品。

连续几天晚上睡不着觉的原因主要考虑以下几个方面： 首先要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋。患者就会出现烦躁、易怒、心慌、胸闷，连续几天晚上睡不着觉，早醒易醒。醒后难以再次入睡。 其次，要考虑周围环境的原因。如果患者晚上睡觉的时候，周围环境比较嘈杂，或者有着比较严重的光污染以及声音污染，就会出现连续几天晚上睡不着觉。 第三，要考虑患者伴有焦虑情绪，如果患者遇到了烦心的事，就会出现焦虑情绪，从而表现为连续几天晚上睡不着觉。

这种情况需要积极的到正规医院治疗以免延误病情造成不良后果，通过胃肠镜，腹部CT，消化道钡肠，血常规，粪常规，碳呼气实验等检查明确病变性质，针对性用药。 平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免胃痛症状的反复发作，饮食要以清淡为主，不要吃油腻，辛辣，油炸，腌制过咸，过烫，过酸等刺激性食物。不要抽烟喝酒，少喝浓茶，碳酸饮料，咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品，不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等。三餐应该要定时定量，切记暴饮暴食，多锻炼身体，增强自己的体质。

试管移植以后，如果偶尔失眠，是不会影响胚胎发育。 但是如果长期严重的失眠，这有可能会导致胚胎停孕异常情况。在试管移植以后，女性一定要注意保持充足的睡眠和良好的心情，试管移植以后，女性要注意增加营养，多进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类、豆制品等等，而且要适当的补充粗粮干果、新鲜的水果蔬菜等等。另外，移植以后要注意多休息，避免着凉劳累、剧烈活动以及性生活。试管移植以后，要按照医生的要求，口服各种相关的药物。

运动过度它会使大脑皮层处于兴奋状态，所以会影响睡眠，也会导致关节酸痛，不宜恢复，所以运动一定要注意运动量，保持一个睡眠和自我的营养，不要做过激的运动。 如果运动之后睡不着可以通过行为的调整可以喝一些热牛奶来促进睡眠。另外还可以泡一个热水澡来舒缓紧张的神经这样都能够有效的缓解睡眠，也可以做全身的按摩，这样能够舒缓肌肉的紧张度，也能够帮助释放放松。放松大脑皮层也有助于睡眠，运动之后一定要及时的补充水分要少量多次喝水，同时最好喝一些运动饮料含一些钾钠的能够及时补充水分和丢失的微量元素。

睡不着，想上厕所，这种情况多半和心理因素有关系，因为睡不着的时候，患者可能会产生情绪上的焦虑和紧张，这样就会导致大脑皮层过于兴奋，以及排尿中枢兴奋之后就会导致植物神经功能紊乱，出现小便比较频繁的这种情况，通常每次不会排太多，这种情况跟患者睡不着觉、失眠有一定的关系，如果小便比较频繁，也会导致患者失眠，所以让患者尽量在晚餐后一定要少进水，也不要吃水果，睡前尽量要把小便解干净，如果实在影响睡眠的患者可以通过口服镇静安眠药来进行调节，如果因为泌尿系统的感染或者是泌尿系结石而诱发的那种小便频，也可以通过泌尿外科的一些药物来进行调整。

半夜小便之后睡不着，多半是因和心理因素有关，因为人正常会有一个固定的睡眠周期和睡眠习惯，一旦被打破之后，会产生局部的神经兴奋，排尿后睡眠多般都不太好，就会引起排尿后睡不着，另外睡不着，有可能和泌尿系统有关系，一定要积极的询问病史，患者是否有泌尿系统的结石，比如泌尿系感染、前列腺增生、膀胱结合，这种能够导致夜尿增多的这种疾病，出现这种情况最好到泌尿外科去进行就诊，而针对不同的疾病，及时的给予治疗，以免耽误病情，再有就是睡不着，这种心理多半是由于条件或者是不敢睡前再喝水，或者怕睡着之后再次起夜，针对这种情况可以适当的给患者做心理疏导，建议睡觉前可以把小便解干净，避免这种夜间起床，影响睡眠。

吃了安眠药还睡不着的患者也可以通过一些物理治疗的办法来帮助患者缓解。多半患者可能会合并的焦虑，抑郁，这种心境的障碍。也可以及时的抗焦虑和抗抑郁的药来帮助协助治疗失眠。同时，要保持心情的舒畅，避免情绪暴躁不安。要合理安排好自己的作息时间，而适当的做一些体育锻炼来增加身体的抵抗能力来缓解压力。可以进行心理治疗来促进患者这种不良情绪的释放。建议睡前可以通过热水泡脚来保持心情舒畅，也可以每天进行太阳穴和百会穴的按摩。用木梳梳头，缓解头皮的紧张。可以睡前喝热牛奶，这样都能够有效的促进患者的睡眠。

如果一闭上眼睛就做梦，睡不着觉，这种情况，是由于植物神经功能紊乱的原因引起的。 从中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就相对偏多，睡觉的时候，阳气收敛入体内热加重扰乱心神，就会出现做梦多睡不着的情况。所以调理的，第一，药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、交泰丸、柏子养心丹等药物调理。平时，可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、刺激的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材，另外，不能生气、上火，不能抽烟、喝酒。

晚上一整夜睡不着觉，多半考虑神经衰弱，可以到神经内科就诊，完善颅脑CT或者核磁排除是否有颅脑的器质性病变，再有就是神经衰弱的病人一部分可能合并了一些情绪的问题，包括焦虑、抑郁、疑病，这个时候就需要到精神心理科进行就诊。再有神经衰弱，有可能是自身的免疫力下降，身体处于亚健康状态或者气血淤积，有可以挂中医科来进行适当的调理。目前神经衰弱的疾病有很多，多半是由于外界的不良因素所影响的，所以一定要及时调整自身的心理状态，保持情绪的稳定，可以适当的体育锻炼，增强自身的免疫力，同时再配合药物的治疗，这样才能够有效的改善睡眠的质量，还可以通过睡前喝热牛奶来改善。

晚上睡觉胸口闷，睡不着，这时候一定要去做个心电图检查来看看是否是有心肌缺血的表现，如果有那么就是心绞痛发作，心绞痛也就是冠状动脉粥样硬化之后导致的冠脉的狭窄而引起心肌的缺血缺氧而导致的疼痛，如果长期心肌缺血缺氧会引起心脏的收缩力减退，心输出量减少而导致心力衰竭的形成。这时候一定要先做心电图检查，如果心肌缺血明确，而且很严重，那么需要进一步的做冠状动脉CT或者是冠脉造影的检查来明确狭窄的程度以及部位。

心脏跳动过快，而引起睡不着应该怎么办。应该避免劳累，保持良好的情绪，不要再有过度的干预。如喝咖啡，喝茶、重口味，或者是焦虑，紧张情绪等等。可以服用β受体组织剂，美托洛、索他洛、比索洛或者是失常药物胺碘酮、普罗帕酮等等进行对症处理。有的时候，服用速效救心丸或者是微型颗粒也有一定的帮助。需要注意的是，心跳过快是有一定的原因的。如果心跳过快，会导致心肌缺血，就有可能引起睡不着。很多疾病会引起1度高血压病、糖尿病、冠心病、瓣膜病、心肌病、心力衰竭、电解质紊乱、心律失常、阵发性室上速、阵发性房颤、房早、室早。还有甲状腺功能亢进、贫血等等都会导致心跳快而睡不着。这些疾病就需要进行针对性的治疗，才能缓解。例如甲亢需要抑制甲状腺素，减慢心率。贫血，需要补铁补血，补充能量，必要时输血治疗。冠心病，需要抗血小板聚集，调脂，稳定斑块营养心肌，改善循环扩冠，减慢心率等治疗。如果是阵发性室上速或者房颤，可以减慢心律，抗心律失常，必要时给射频消融术。高血压病需要可以降压，减慢心率。糖尿病需要可以抗血小板聚集，调脂，稳定斑块，改善循环，减慢心率等处理。因此是根据不同的情况相应的处理之后，心跳快会得到缓解，睡不着可能就迎刃而解了。

睡不着觉，还心慌，这种情况从西医的角度来讲，多数是由于植物神经功能紊乱，神经衰弱的原因导致的。 从中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因引起的，因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体内热比较重。 内热上扰心神就会出现心慌的情况，而且睡不着觉，所以这种情况调理的话，第一，药物可以选择天王补心丹、酸枣仁颗粒、柏子养心丹以及六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸左归丸、杞菊地黄丸等药物调理。平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。 第三，平时还可以适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。

睡不着午觉的原因很多，首先有可能是中午吃了一些刺激性食品，吃饭的时候如果吃鸡蛋了，饮酒或者辛辣刺激的食物，就会出现睡觉的时候，一些恶心呕吐。 不良反应，因为午睡睡不着，也可能和环境因素有关系，很多人中午睡觉的时候不能在家休息，在单位或者临时场所进行睡午觉，这是由于人的习惯问题导致不适应而影响患者说，午觉午觉睡不着，也可能是不困，比如晚上睡觉充足，睡眠质量比较好，白天可能都没有睡意，这个时候也不必强制自己睡觉，有一些睡不着觉，有可能是某些特定的疾病所引起的，比如脑血管病，或者一些慢性疾病，包括糖尿病，高血脂，会影响到身体的不舒服，也会影响到睡午觉，可以在睡前喝杯温牛奶，促进睡眠。

首先，要看老人晚上睡不着有什么诱因，比如压力过大，经常熬夜，作息不规律等等原因，如果有睡眠因素首先要去除影响睡眠的诱因，此外可以服用中成药，比如安神补脑液、百乐眠胶囊等中成药物，如果中成药效果不明显，可以服用西药助眠，比如阿普唑仑、佐匹克隆或者劳拉西泮，西药需要神经内科门诊开始。另外，询问失眠有没有什么诱因，比如有心事，情绪影响，压力等等，如果有需要去除影响因素。此外，建议规律作息，避免熬夜，睡眠之前避免情绪剧烈波动，进食过饱或者是饥饿，剧烈运动等影响睡眠因素。白天可以适当短时间休息。可以适当运动，可以促进睡眠。

怀孕了，晚上总是睡不着，很有可能是由于。第，一荷尔蒙的变化。第二，饮食的改变。第三胃肠道的问题。建议如果存在有孕期的失眠，晚上睡觉的时候不要想太多的事儿，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想，使自己放松。睡觉前可以适当的喝杯牛奶，晚饭后散散步，晚上睡前泡泡热水，左右拍拍涌泉穴，能够帮助进行很好的睡眠。除了需要保证充足的睡眠以外，睡姿也很重要，孕妇左侧位对孕妇和胎儿都比较有利。还可以减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫，降低右侧肾盂肾炎发病的可能，可以左右卧位交替。

心火旺失眠可以吃中药朱砂安神丸来进行治疗。 心火旺，除引起失眠外，症状还有口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦、大便干结、小便黄赤、舌质红、苔薄黄、脉数等症状。心火旺盛引起的失眠治疗原则是清心泻火、宁心安神。常用的方剂是朱砂安神丸。朱砂安神丸的组成有朱砂、黄连、地黄、当归等药物，具有养血益气、清心泻火的作用。对于心火旺引起的失眠，有较好的治疗作用。在治疗期间，患者应该注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食品，以免助热化火，加重病情，使失眠更加严重。

晚上睡不着觉的原因主要有以下几个方面。 首先要考虑周围环境的因素，如果患者晚上睡觉的地方有着比较严重的光污染和声音污染，此时就可以引起患者出现晚上睡不着觉。其次，要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋，患者就会出现烦躁、易怒、心慌、胸闷、晚上睡不着觉、入睡困难、早醒、易醒。其次，要考虑焦虑或者抑郁的可能。焦虑或者抑郁的患者，最常见的症状就是失眠，患者可表现为晚上睡不着觉、入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再次入睡，而且还可出现其他全身各种症状。