引起男性肾虚的主要原因就是平时纵欲过度、过度疲劳、经常熬夜等原因导致的，所以平时要注意的就是多休息，不能经常熬夜，不能过度性生活，以及手淫等等，而男性的肾虚又分为肾阴虚，肾阳虚和肾精不足，肾阴虚可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、黄精泡水喝，肾阳虚可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、复方玄驹胶囊等药物调理，平时可以用鹿茸、枸杞、人参等泡酒喝，肾精不足多数见于老年人，可以应用五子衍宗丸和龟龄集等药物调理比较合适。

肾虚血瘀的症状主要表现为腰膝酸软，口舌粘腻，以及出现皮肤瘀斑等方面的表现。 对于这种情况，治疗的话可以综合使用中药药物进行针对性的治疗。使用中药药物的汤剂能够起到比较好的效果的，建议进行个体化的精准辨证。然后针对性的进行个体化的开具处方抓药进行治疗。平时需要配合理疗以及生活调理，能够更好的改善症状以及配合食疗等方法，可以起到更好的效果的。

肾虚血瘀的症状包括很多首先肾虚的表现主要表现为：记忆力下降或者记忆力减退、意力不集中、精力不足，另外呢，还会出现头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁，患者还会出现尿频、小便清长，另外呢，还会出现容颜早衰、黑眼圈、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙出现皱纹、色斑等。 血瘀主要表现为肌肤甲错、身体疼痛、皮肤肿块、舌头青紫、舌下络脉曲张。另外呢，脉象主要是结代脉居多，主要表现是紫癫紫瘢。

男性如果夜间睡觉出汗，但是醒来以后汗就自然停止了，这种情况考虑应该是肾阴虚的原因导致的，但是首先要排除房间是否太热或者盖的被子是否太多的原因引起的，如果是环境因素，首先要降低环境的温度，如果不是，那么可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理，平时可以用枸杞、玉竹、石斛等泡水喝，要注意规律饮食，不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，可以吃点甲鱼汤、山药粥、银耳莲子羹等等，平时要放松心情，不能生气上火，不能经常熬夜，不可纵欲过度。

脾虚肾虚可以吃的药物有补中益气汤归脾丸、金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、左归丸等。针对脾虚肾虚的患者需要综合调理，脾虚主要可以采用补益脾气的药物，补中益气汤或者理中丸或者归脾汤都可以，主要作用是补中益气。 肾虚需要分肾阳虚和肾阴虚，一般如果脾虚的患者伴有肾阳虚，可以服用金匮肾气丸、右归丸。必须伴有肾阴虚的患者可以服用归脾丸和六味地黄丸、左归丸等等效果都非常的好。六味地黄丸、左归丸主要作用是滋养肾阴、金匮肾气丸、右归丸、主要功效是温补肾阳。

肾虚火旺，这种情况主要是肾阴虚导致的，通常会有五心烦热、潮热盗汗、骨蒸、耳聋耳鸣、心烦失眠、多梦、口燥咽干、口渴、头晕目眩、两目干涩、牙齿松动、脱发、腰膝酸软疼痛、形体消瘦、小便黄、大便干、，男性会表现出性欲虚亢，但是勃起并不坚硬，而且会有遗精早泄、射精量少，甚至无精的情况，女性还可以表现出月经量少、颜色鲜红、阴道干涩、白带量少、外阴瘙痒或发白、舌红少苔、脉细数。 这种情况可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞等泡水喝，不能经常熬夜，不能吃太多辛辣的食物，也不能经常生气上火，容易损伤身体阴液。

腰酸痛这种情况在中医的角度来讲多数是由于肾虚的原因引起的，但是也有可能是由于身体有湿热的原因导致的。 在西医的角度来讲，多数是由于腰肌劳损的原因引起的，所以调理的话要进行辩证分析，如果肾阴虚，通常伴有腰膝酸软、疼痛、五心烦热、潮热盗汗、耳聋耳鸣，失眠多梦等情况，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物治疗，而阳虚通常伴有腰膝酸冷疼痛、四肢不温、性欲冷淡，晨勃障碍，可以应用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片、锁阳补肾胶囊等药物治疗，而身体湿热，多数伴有阴囊潮湿，大便粘腻不爽，舌苔黄腻等情况，可以应用龙胆泻肝丸、四妙丸等药物治疗。

如果肾虚不严重的很轻微的情况下，通过休息调养，日常饮食调护是有可能恢复的，但是肾为我们的先天之本，他靠后天的气血充养，一般的情况下肾虚的话通常是后天充氧不足，消耗过度才会消耗了先天的肾重精气，通常这种情况程度都是比较深的，所以要体现把后天的脏腑关系调节好，脏腑功能调节好，然后是这个气血充足，去进一步改善肾脏的功能。否则如果出现进一步的身体状况的变化，像是情绪波动，劳累，病情转化那么就可能会进一步加重，所以在肾虚的这个问题上，我们还是需要去积极的分辨，积极的治疗的。

仰卧起坐这个动作对于肾虚并没有什么好处，如果做仰卧起坐，因为腰部力量用到的比较频繁，而且不符合脊柱的形态，反而对于肾虚的治疗有不利的影响，因为腰为肾之府，如果肾虚一般的是会有腰膝酸软疼痛，在西医的角度来讲，有可能是有腰椎间盘突出或者是腰肌劳损等情况，所以说如果深蹲或者是仰卧起坐等，用腰部力量比较明显的动作，可能会加重腰膝酸软的情况，这种情况最好还是能够进行中医辩证分析治疗，比如说如果是肾阴虚，常伴有五心烦热、潮热、盗汗的这种可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物调理，如果是肾阳虚，多伴有四肢不温、腰膝冷痛等情况，可以应用桂附地黄丸等药物治疗。

肾虚，气血不足患者的调理方法可以选用中成药来调理。可以选用的中成药有六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸左归丸，主要针对肾阴虚和肾阳虚的患者。如果伴有气血不足，可以选用归脾汤、补中益气汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤一起服用来进行调理。 另外患者平时要多增加锻炼。比如说跑步，爬楼梯，跳绳等都能够帮助患者增加身体的抵抗力，改善症状，平时不要熬夜，要多注意休息。饮食上要多吃一些山药、红豆、枸杞、阿胶、大枣、补肾、补益气血的食物。

女生肾虚表现可以分为肾阴虚和肾阳虚两种症状。 针对肾阳虚患者可以建议多吃蔬菜水果，多吃羊肉等暖性的食物，另外配合服用桂附地黄丸配合治疗效果很好，如果是肾阴虚，可以服用中成药，六味地黄丸，知柏地黄丸对症治疗。 平时要多选用一些枸杞、熟地、山萸肉、女贞子、酸枣仁、桑椹，阿胶等养血养阴的食物。尤其是阿胶阿胶，对于女性来说非常的重要。一般女生肾虚都是由于月经不调受导致的，所以呢，可以多吃一些阿娇。

纵欲过度导致的肾虚可以导致肾阴虚，肾阳虚或者肾精不足等情况，所以需要进行辩证分析，如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，这种情况多数伴有五心烦热潮热盗汗，遗精早泄等情况，而肾阳虚可以应用桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、肾宝片、锁阳补肾胶囊等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，这种情况多数伴有四肢不温、腰膝酸冷、性欲冷淡、晨勃障碍等情况而肾精不足，可以应用五子衍宗丸、龟龄集等药物调理，这种情况可以见到记忆力减退，失眠健忘等情况。

肾虚盗汗，多数是因为肾阴虚的原因导致的，同时还会伴有五心烦热、骨蒸潮热、心烦失眠、耳聋、耳鸣、舌红少苔等等，这种情况可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸、左归丸、归芍地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、女贞子、黄精、天冬等药物泡水喝。 生活调理方面，就是不能经常熬夜，不可纵欲过度，也不可以过度疲劳。饮食方面不能吃太多辛辣油腻刺激的食物，水果可以吃梨、核桃仁、桑椹等等，可以适当吃点甲鱼汤、银耳莲子羹、山药粥、阿胶等等，建议平时适当的有氧运动，可以打太极拳、八段锦等养生操。

手指没有月牙，这种情况应该不是肾虚的原因导致的，我们手上的这个月牙，有的大有的小，目前来说没有一个完整的理论，能够提示月牙具体与身体哪方面有关系。 一般我们肾虚会表现在其他的方面，比如肾阳虚，可以表现出腰膝酸冷、疼痛、四肢不温、口淡不渴、腹部冷痛、大便稀、小便清长、性欲冷淡、阳痿早泄、遗精、精冷、滑精等等，可以用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物调理，而肾阴虚，通常表现为腰膝酸软疼痛、五心烦热、潮热盗汗、耳聋耳鸣、口燥咽干、失眠多梦、遗精早泄、舌红少苔等情况，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理。

肾虚是一个比较大的概念，它又分为肾阴虚、肾阳虚和肾精不足等情况。 如果是肾阴虚，可以采用药物，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等进行调理，平时可以用玉竹、石斛、女贞子、枸杞等泡水喝，饮食方面可以喝山药粥、甲鱼汤、银耳莲子羹等等，注意不能生气上火，不能熬夜，不能饮食过于辛辣，尤其是不可以纵欲过度，如果是肾阳虚，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物治疗，平时可以用鹿茸、杜仲、人参、巴戟天等泡酒喝，平时要注意不能饮食过于生冷，也不可以纵欲过度，不能经常手淫。

中药调理肾虚，无法给出一个明确的好转时间，因为每一个患者都是不一样的，肾虚的严重程度以及肾虚的类型有可能都不一样，所以都是需要边治疗边调整治疗方案。 ，根据病情的改善情况来确定是否需要停药，但是总体来说，肾阳虚相对好调理一些，因为阳气属于无形之气，可以速生，可以应用桂附地黄丸、金匮肾气丸、肾宝片、右归丸、复方玄驹胶囊、八味益肾丸等药物进行调理。可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，而肾阴虚，治疗起来就相对慢一些，因为阴液属于有形之体，不能速生，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞等泡水喝。

如果身体有肾虚，这种情况需要进行辩证分析，因为肾虚可以分为肾阴虚，肾阳虚和肾经不足。 肾阴虚的调理可以应用，比如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物调理，平时可以应用枸杞、女贞子、熟地泡水喝，饮食要清淡一些，不可纵欲过度，不可吃的过于辛辣油腻，平时也不能熬夜。 肾阳虚的调理可以应用药物，比如桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、复方玄驹胶囊、八味益肾丸、肾宝片等等。 平时要注意适当的户外运动，不能经常手淫，不能吃太多生冷，油腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食物。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参泡酒喝。

初中生出现肾虚，这种情况多数是与平时经常熬夜或者是过早的接触手淫有关系，所以调理方面，第一，一般的肾虚症状也不严重，主要是需要通过生活调理，不能熬夜，不能经常坐着，需要多到户外运动，活动腰部，另外就是要戒掉手淫，不能太过频繁，第二，药物方面，这种情况需要进行辩证分析，如果是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、黄精、枸杞等泡水喝，如果是肾阳虚可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物调理，第三，平时要多到户外运动，可以打太极拳、八段锦等营养养生操，通过运动可以促进全身气血循环，增加身体代谢，有利于激发脾肾功能。

如果单独左边腰疼的话，这个不一定是肾虚引起的，因为肾虚引起的腰疼，多数是腰膝酸软疼痛，两侧都会有感觉，而如果一侧腰痛，这种情况要排除有没有腰椎的问题或者腰肌劳损或者肾结石等情况，这个需要去医院做腰椎的磁共振以及泌尿系彩超检查，如果是肾结石引起的，通常会有剧烈的疼痛，还会伴有恶心，呕吐，发烧等情况，可以打止疼针，并且进行超声碎石。而如果是腰椎或者是腰肌劳损的问题，这种平时需要注意坐姿，不要长时间的一侧用力，要注意多休息，可以做推拿按摩等治疗可以有效的缓解疼痛。

男性脚后跟疼痛可能是肾虚引起的，因为我们的脚后跟就是肾经循行部位，但是要想确定是否存在肾虚，还需要结合身体的症状和舌苔来判断，如果伴有腰膝酸软疼痛、五心烦热、潮热盗汗、耳聋、耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、大便干、小便黄、遗精早泄、性欲亢进、容易勃起、舌红少苔等情况，是肾阴虚，可以应用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理。 如果伴有腰膝酸冷、疼痛、乏力、四肢不温、口淡不渴、大便稀、小便清长、性欲冷淡、阳痿早泄等情况，应该是肾阳虚，可以应用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片等药物调理。