青少年晚上睡不着觉的常见原因主要有以下几个方面。首先要考虑甲状腺功能亢进。当青少年得甲亢的时候，基础代谢率比较高，很容易引起兴奋。患者就会出现烦躁、易怒、心慌、胸闷、睡眠质量下降、晚上睡不着觉、早醒易醒，醒后难以再次入睡。 其次，要考虑精神压力大的可能。青少年在学习阶段，学习压力比较大，来自于学校、同学之间、父母的压力如果比较大，就可能引起患者非常容易紧张、焦虑。而且有时可有抑郁的情况，患者就会表现为晚上睡不着觉。

如果是长时间的困又睡不着导致失眠影响第二天的生活是需要干预的。主要治疗方法包括非药物治疗和药物治疗。 首先，我们要养成良好的睡眠习惯。睡前两小时避免做剧烈的体育运动，如果上床后15到20分钟仍未入睡，可以起床到另外一个房间做点其他的事情，等有睡意时再回到床上继续睡。无论夜间睡眠多长时间，早晨都应该定时起床。也可以配合治疗音乐疗法，推拿针灸按摩。睡眠不好的患者中午最好是不要午睡，如果这些非药物手法还是不能改善，可以适当的短时间吃一点帮助睡眠的药物，可以首选非苯二氮䓬类的药物包括佐匹克隆片，这个药物的依赖性比较小。

半夜睡不着觉快速入睡的方法就是服用安眠药物，可迅速的入睡，药物可考虑艾司唑仑或者阿普唑仑。 如果患者反复的出现半夜睡不着觉，可进行以下调理。平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定。多吃蔬菜。如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。 晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的改善和身心的放松。 如果经过上诉调理之后，患者仍然半夜睡不着觉，可考虑服用安眠药物。

50多岁的女人晚上睡不着觉的时候，可考虑进行以下的调理：平常注意休息。少玩手机电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡、泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的改善，和身心的放松。 如果经过上述调理之后，症状仍无改善，可考虑服用谷维素，如果谷维素效果不明显，可改为阿普唑仑或者艾司唑仑。很多长期睡眠不好的患者都伴有焦虑、抑郁的情况，可考虑服用抗焦虑，抗抑郁的药物。

在宿舍睡不着的时候，可进行以下调理。 平常注意休息，少玩手机、电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠质量的改善和身心的放松。如果经过上述调理之后，效果不明显，可考虑服用谷维素。如果谷维素效果不明显，可改为阿普唑仑或者艾司唑仑，很多长期失眠的患者，都伴有焦虑抑郁的情况，可考虑服用抗焦虑、抗抑郁的药物。

女生睡不着，要查找引起失眠的原因，女性更容易受环境和情绪的影响，要排除情绪或者环境导致的失眠。可以给病人口服改善睡眠的中成药。 如安神补脑液、清脑复神液，还可以应用百乐眠胶囊。临床上气血亏虚的证型多见，所以可以等于病人益气补血的药物，也可以等于健脾安神的药物，还可以配合针灸按摩来改善睡眠。老年女性的失眠比较严重，可以通过口服镇静安眠类的药物，比如艾司唑仑、地西泮等。但是，建议在医师的指导下进行口服，因为这一类药物具有成瘾性。

喝咖啡睡不着的原因是因为咖啡中含有咖啡因，可以兴奋大脑皮层的功能，会导致患者出现睡不着的情况。 这时建议患者在临睡前一定要避免咖啡的摄入，以免引起大脑皮层的功能活跃，患者出现睡不着的情形。 如果偶尔一次，患者可以不用太在意。可以做其他的事情分散注意力，听听舒缓的音乐或者闭目养神。患者等咖啡因代谢以后，很快会进入睡眠的状态。失眠的患者，一定要避免咖啡的摄入，从平时的饮食上，要积极调整，可以多吃新鲜的蔬菜水果。在睡前喝一杯热牛奶，能帮助患者睡眠改善。

临床上引起晚上一两点醒来睡不着的常见原因主要有以下几个方面， 首先，要考虑焦虑抑郁的可能，焦虑抑郁的患者最常见的症状就是失眠，患者可表现为入睡困难，醒后难以再次入睡，晚上一两点醒来睡不着，而且可伴有烦躁易怒。 其次，要考虑更年期综合症的可能。更年期女性患者激素水平分泌紊乱，患者可出现烦躁、易怒、心慌、胸闷，一阵一阵的潮热汗出，而且还可出现晚上一两点醒来睡不着。 第三，要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者也可表现为晚上一两点醒来睡不着。

临床上引起三点半醒来就睡不着的常见原因，主要有以下几个方面。首先要考虑甲状腺功能亢进，甲亢患者，基础代谢率比较高，可出现比较容易兴奋，烦躁易怒，心慌，胸闷入睡困难，早醒、易醒、醒后难以再次入睡，三点半醒来就睡不着。其次，要考虑更年期综合症。更年期女性患者激素分泌紊乱，可引起一阵一阵的潮热汗出，而且非常容易烦躁，三点半醒来就睡不着。第三，要考虑焦虑抑郁的可能。焦虑抑郁的患者，最常见的症状就是失眠，可表现为晚上三点半醒来就睡不着。

晚上膝盖软，睡不着觉，多考虑一下几方面原因。第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果t值小于-2.5，积极的与抗骨质疏松治疗。同时嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片，一般问题不大。第二个方面多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗。同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，一般问题不大。第三个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状。建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以保守治疗为主，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。

临床上引起脚热睡不着觉的常见原因主要有以下几个方面。 首先要考虑甲亢的可能。甲亢的患者基础代谢率比较高，可引起烦躁、易怒、心慌、胸闷燥热、可出现脚热，晚上睡不着觉。其次，要考虑糖尿病的可能，糖尿病的病人可出现脚热、睡不着觉、烦躁易怒。第三，要考虑焦虑抑郁的可能。焦虑抑郁的患者最常见的症状就是睡不着觉。另外，患者也可表现为全身各种不舒服，比如可出现脚热。最后，要考虑更年期综合症的可能，更年期女性患者可出现一阵一阵的潮热，也可有脚热睡不着觉的情况。

临床上引起一夜睡不着觉的常见原因主要有以下几个方面，首先要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高，比较容易兴奋，可出现心慌、胸闷、烦躁、易怒、睡眠障碍。入睡困难一夜睡不着觉。而且可伴有进食量增加而逐渐消瘦。其次，要考虑更年期综合症的可能。更年期女性患者，由于激素水平紊乱，可出现一阵一阵的潮热汗出，而且还可出现睡眠障碍，一夜睡不着觉。第三，要考虑焦虑抑郁的可能，焦虑抑郁的患者，最常见的症状就是睡眠障碍，可引起烦躁易怒，一夜睡不着觉。

越想越睡不着的时候可考虑进行以下调整。平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定。多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉。睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶，有助于睡眠质量的改善和身心的放松。如果经过上述调理之后，仍然睡不着觉，可考虑进行药物治疗。药物方面，可考虑服用谷维素。如果谷维素效果不明显，可改为右佐匹克隆或者艾司唑仑等。另外，中药有很好的作用。

每天三四点醒来就睡不着的缓解方案如下。平常要注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜。如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的改善和身心的放松。如果经过上述调理之后，效果不明显，可考虑服用谷维素。当谷维素效果不明显的时候可改为阿普唑仑或者艾司唑仑等。很多睡眠不好的患者伴有焦虑抑郁的情况。可根据患者的病情选择抗焦虑，抗抑郁的药物。

50岁女性晚上睡不着觉的时候要做以下的调理： 平常注意休息，少玩手机，电脑，保持情绪稳定。多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的改善和身心的放松。 如果经过上述调理之后，效果不明显，可考虑服用谷维素。如果谷维素没有明显的效果，可改为阿普唑仑或者艾司唑仑等。很多睡不着觉的患者都伴有焦虑抑郁的情况，可根据患者的病情进行抗焦虑抗抑郁治疗。

孕期晚上睡不着觉，可以适量的喝点大枣枸杞茶，或者睡觉之前喝杯热牛奶有利于，促进晚上睡眠。 平时白天要注意养成良好的生活习惯，尽量少睡觉，避免晚上休息不好。晚上临睡觉之前要保持室内安静，光线不要太强烈，否则也会影响睡眠，平时白天尽量注意，不要喝茶水，不要喝咖啡。因为这些饮品会导致兴奋度提高，影响睡眠质量。平时还要注意保持心情舒畅，不能有太大压力，如果白天压力过大，晚上也会导致失眠现象发生。尽量注意多运动，白天适量的多走动，有利于调整情绪，改善睡眠质量。

肺癌睡不着觉，原因分析如下： 第一，本身肺癌症状的困扰。容易咳嗽、咳痰或者容易引起气促，乃至呼吸困难，导致无法入眠。 第二，精神因素的影响。癌症患者往往容易有抑郁的情绪或者精神的焦虑，导致思想负担过重，容易引起睡眠的障碍。 第三，肺癌治疗过程中的药物引起。比如在肺癌化疗后往往可能会用到一些激素类的药物，缓解副反应。这些激素副作用本身就容易引起失眠症，还有一些化疗药也是有失眠的副作用。 另外，肺癌患者在化疗或者放疗后容易引起恶心、呕吐等胃肠道的反应，也容易导致失眠。

吃了头孢，并不会出现睡不着的情况。 头孢类药物一般的不良反应包括皮肤过敏反应。常见的有荨麻疹，斑丘疹，皮疹，瘙痒以及过敏性休克。另外，也包括发生可逆性的中性粒细胞减少症，一过性的嗜酸细胞增多和血小板减少症。另外，我们在使用头孢唑啉，头孢他啶这样的药物用于肾功能不全时，如果没有调整剂量，可能会出现肌肉痉挛癫痫等神经系统的反应。在使用头孢类抗生素之前一定要询问患者的过敏史。如果患者对头孢类抗生素有过敏的情况，我们尽量要做皮试，另外也可以选择其他种类的抗生素。

孕晚期腰疼睡不着，可以买一个孕妇抱枕垫在腰部和腹部，这样对腰腹部起到一个支撑作用，能缓解不适的症状。因为部分孕妇自觉腰骶部及肢体疼痛不适，可能与胎盘分泌松弛素使盆底韧带及椎骨间关节韧带松弛有关。另外部分孕妇，耻骨联合松弛分离致明显疼痛活动受限，产后往往会消失。孕期只能多休息，保证好不要太劳累，另外一个要适当的补充钙，因为孕期钙的需要量会增加，钙量丢失，也会导致骨骼异常，骨骼不舒服，甚至抽筋，睡眠变差，所以补钙也很关键。如果孕晚期伴有心慌，胸闷的症状，那就需要去医院检查，排除心功能异常，根据情况进一步治疗。

鼻塞很难受睡不着，我们首先要明确到底是什么原因引起的鼻塞，是鼻炎还是感冒引起的。 如果是鼻炎引起的，可以服用对应的治疗鼻炎的药物，并且配合盐水冲洗鼻腔，外出时尽量戴口罩，避免接触过敏源，从而减轻我们鼻塞的症状。如果是感冒引起的鼻塞，要看是否还有其他的伴随症状，比如咳嗽咳痰、流鼻涕等，可以服用治疗感冒的药物使症状得到缓解。感冒期间，我们还要注意监测体温，防止发烧，如果能体温超过37.3摄氏度，要及时使用物理降温。如果超过38.5摄氏度时，我们需要服用退烧药物，特别是儿童要防止发烧引起的高热惊厥，同时要注意休息，避免剧烈的运动。