便秘可以吃新鲜的，容易消化的，富含膳食纤维的食材，缓解便秘的症状。例如，临床上常吃的有红薯、韭菜、芹菜、香蕉、苹果等等。另外建议患者需要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。另外，在生活中也需要注意，例如要规律三餐，避免暴饮暴食，注意休息，避免劳累，保持情绪的平稳，不要让情绪过度的波动，另外，定时排便等等。

吃芦荟是可以治疗便秘的。 芦荟具有通便的效果，临床上最常用的通便药物就包括芦荟胶囊，除了芦荟之外，建议患者在平时的生活中也需要注意，例如首先在饮食方面，建议患者多吃一些松软，容易消化的，富含膳食纤维的新鲜的食物，戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制，熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。此外，在生活习惯方面，建议患者注意休息，避免劳累，规律三餐，避免暴饮暴食，定时定点去排便。

中老年患者便秘，可以通过以下几方面的饮食，从而达到通便的效果。 首先，吃一些松软，容易消化的富含膳食纤维的新鲜的食材。戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，不吃隔夜变质的食物。另外，建议患者在平常的生活中也需要注意，例如要规律三餐，避免暴饮暴食。注意休息，避免劳累，适当的活动，多喝水。另外，建议患者在平时要注意腹部的保暖，注意腹部的着凉，定时排便等等。

对症施药治疗便秘效果最好。 例如：血虚便秘，方用润肠丸，治法：养血润肠。症状：大便干结、排出困难、面色无华、心悸气短、健忘、口唇色淡、脉细。肠胃积热便秘，方用麻子仁丸，治法：泻热导滞、润肠通便。症状：大便干结、腹胀腹痛、面红身热、口干口臭、心烦不安、小便短赤、舌红苔黄燥、脉滑数。气机郁滞便秘，方用六磨汤，治法：顺气导滞。症状：大便干结，或不甚干结，欲便不得出，或便而不畅，肠鸣矢气、腹中胀痛、胸胁满闷、嗳气频作、饮食减少、舌苔薄腻、脉弦。

可以先用开塞露塞入肛门刺激孩子的肠道蠕动，缓解便秘的症状，或者也可以用肥皂条塞入肛门，也可以用棉签沾着香油刺激肛周皮肤引起孩子的肠蠕动。 但最主要的需要针对病因进行处理，有的孩子是平时的饮食结构不合理导致，需要调整孩子的饮食。平时要多吃时令的蔬菜水果，多喝温热水，少吃肉类、油炸、油腻的食物以及辛辣刺激性的饮食，养成定期排便的习惯，多进行户外活动，可以口服益生菌调理。

女性哺乳期便秘可以使用肠道益生菌类的药物或外用药品，如开塞露进行治疗。 肠道益生菌可以促进肠道益生菌群的平衡，有利于促进肠黏膜的消化和吸收功能。开塞露也可以软化粪便，从而改善便秘症状。但是哺乳期也是一个特殊的阶段，通常是不建议患者服用药物便秘，可能与患者平时饮食结构不合理和生活习惯有关系。可以通过饮食调节来缓解便秘，如可多吃一些蔬菜水果，易消化易吸收的食物，多吃些粗纤维食物包括芹菜、蒜苔等。另外保持每天适当的喝水，每天坚持户外活动半小时以上，通过适当的体育运动，促进胃肠道的蠕动，也有利于预防和缓解便秘。

吃了粽子便秘可能和消化不良有关系，粽子的主要成分是糯米、肥瘦肉、豆沙等含有大量糖分和脂肪，非常的不容易消化。 还会导致肠胃蠕动变慢，胃部排空的时间会变长，从而导致便秘。 另外，可能还会有肚子胀，胃酸过多等情况。 出现了这种情况应该要立刻停止吃粽子，可以多喝水，多吃富含纤维素以及润肠通便的食物，比如蜂蜜、香蕉等。 也可以通过多运动的方式，促进肠道的蠕动，改善便秘的症状。 症状比较严重，便秘情况依旧得不到缓解，也可以吃促进胃肠动力的药物，比如莫沙必利等。

怀孕的妇女是可能引起便秘的。 这主要是因为首先怀孕期的妇女运动量减少，以及在饮食方面。进行过多的油腻的饮食。此外，随着胎儿的增大，对长枪有一定的压迫，以上这几方面都可以导致患者出现便秘的情况。对于怀孕的妇女，如果有便秘的话，建议通过以下几方面进行综合性的治疗，例如，首先在饮食方面，建议患者多吃一些松软，容易消化的富含膳食纤维的食物。戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，不吃隔夜变质的食物等等情况。

防止便秘的食物与水果，主要是一些含粗纤维比较多的食物，要避免食物过于精细。 可以适当的吃苹果、香蕉、火龙果、雪梨、琵琶、猕猴桃、桃子以及各种新鲜的蔬菜。也可以适当的喝点蜂蜜水，除了饮食结构需要调整，防止便秘以外，也需要调整患者的运动习惯，因此还需要患者坚持体育锻炼。适当的进行体育锻炼是可以促进胃肠道蠕动，可以作饭后散步、深蹲、跑步、骑自行车等。在平时生活中，患者需要保持心情舒畅，生活要有规律，要养成每日定时排便的习惯。

如果长期便秘是会引起肥胖的。 一，因为如果便秘，进食的食物在胃肠道长期排不出去，如果胃口还比较好，就会不停地进食，出现只吃不排的情况，这种情况下，食物在体内停留时间较长，会经过充分的消化以及吸收，因此往往会导致肥胖。二，肥胖也不一定是因为进食过多导致的，有可能是饮食结构不好，进食含纤维的食物较少，例如新鲜的蔬菜水果，饮食不好，结构不好，会导致肥胖。三，便秘是导致肥胖的一个原因，因此出现便秘时，应该引起重视，首先，可以通过适量运动，促进胃肠蠕动，促进排便，其次，要多喝水，多进食新鲜蔬菜水果，可进食酸奶等富含肠道益生菌的食物，若便秘严重，可以按顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。

内热便秘，可以用一些药物治疗，同时调节饮食结构，内热便秘，可以用一些润肠通便的药物，比如说芦荟胶囊、润肠丸、小麦纤维素颗粒等治疗。 如果说便秘比较严重，还可以用一些比如说番泻叶泡水、聚乙二醇电解质散等。还可以用开塞露通便，同时需要注意改善饮食结构，多吃一些膳食纤维素含量比较高的蔬菜水果，比如芹菜、南瓜、完全熟透的香蕉、苹果、葡萄等，如果通过用药和改善饮食结构后便秘仍然不缓解，一般需要完善电子结肠镜检查，看一下是不是存在肠道梗阻性的疾病，比如肠息肉、肠道肿瘤等等，如果存在肠息肉或者肠道肿瘤，需要内镜下治疗或者手术治疗。

怀孕初期容易出现便秘，一般每天要吃1到2根香蕉。 熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。同时少吃油腻、脂肪高的肉类、汤类，孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰富，比如排骨、猪蹄之类的，吃多了会导致便秘。因此孕妇便秘时，最少要少吃这些食物。同时也可以生吃苹果，生吃苹果能够促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状，每天饭后半小时，让孕妇吃个生苹果，对便秘治疗有很大帮助。最后可以让孕妇多吃富含纤维素的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，能够很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘的症状。以及鼓励患者多喝水，有些孕妇因为如厕不便，所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水，才能加快排便。

癌症病人的便秘可以应用一些药物迅速的缓解便秘的症状。 临床上常用的药物分两大类，第一类是口服的药物。我们常常见到的市面上有的有复方芦荟胶囊、麻仁滋脾、乳果糖以及复方聚乙二醇电解质散等等，另外还有一种就是直肠给药，临床上最常见的是开塞露或甘油灌肠裹剂等等。此外，还可以通过肛门灌入一些生理盐水等等，可以促进肠道的蠕动，湿化粪便，这样也可以有效地解决患者便秘的情况。此外，除了这种办法之外，建议患者平时可以多吃一些促进胃肠道蠕动的药物，以及增加胃肠道消化的药物，缓解患者的便秘症状。

一些粗粮熬制的粥可以促进肠道的蠕动，对于便秘有一定的治疗效果，例如我们平常喝的玉米渣粥，一些红豆粥、绿豆粥等等粗粮的粥，对于便秘都是有一定的效果的。 除了这些粥之外，另外一些其他的富含膳食纤维的食物也可以治疗便秘，例如常见的有芹菜、韭菜、香蕉、红薯等等。另外，建议患者在平时的生活中一定要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，不吃隔夜变质的食物等等。另外，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，多喝水，适当的活动，促进肠道的蠕动以及湿化粪便。

可以口服促进胃肠蠕动的药物，如依托必利、多潘立酮、莫沙必利；益生菌制剂，如金双歧、乳酸菌素片、整肠生；泻药如番泻叶、聚乙二醇等。通过积极的对症治疗改善不适症状，必要的时候可以选择灌肠的方法，以达到通便的目的。平时要多注意养成良好的饮食和生活习惯，以免胃肠道不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切记过饥过饱，多喝水，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙不易消化的食物。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。

山药是可以缓解便秘的。 因为山药里面富含有大量的丰富的膳食纤维，这种膳食纤维可以有效的促进肠道的蠕动，进而对于便秘起到一定的治疗的效果。除了山药之外，其他一些食物中也含有丰富的膳食纤维，例如芹菜、韭菜、香蕉、苹果、鸭梨等等。另外，建议患者在日常的生活中还需要戒烟戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃过于油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物，更加不能吃隔夜变质的食物。此外，建议患者在日常的生活中，需要规律三餐，避免暴饮暴食，适当的运动以及多喝一些水。

吃葡萄是不会引起便秘的。 患者如果进食葡萄之后出现便秘的话，有可能是肠道本身就有便秘的毛病，会有一些其他的器质性的病变，只是在吃葡萄之后，凑巧发生了便秘。这种情况，建议患者首先应该去医院进行系统的检查，明确是什么原因导致的便秘，例如可以做腹部CT、结肠镜以及肝胆胰脾的超声、消化道肿瘤标志物等相关的检查，明确具体的病因。然后再饮食方面建议患者可以多吃一些松软，容易消化的富含膳食纤维的流食和半流食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃生冷的食物，另外不要吃腌制、熏制的食物，戒烟戒酒等等。

便秘的患者主要通过按摩腹部来快速排便最有效。 按摩腹部可以顺时针也可以逆时针，多建议来回按摩100到300次，持续10到15分钟，也可以上、下推腹效果也很不错。另外建议通过按摩穴位来起到排便的作用。比如可以按摩的穴位主要有合谷穴、支沟穴、天枢穴、足三里穴等。但按摩穴位比较难以掌握，有时一个人也不容易操作。建议经常以按摩腹部，和上、下推腹为主。如果经济条件允许，也可以尝试理疗馆的按摩。便秘的患者除按摩腹部以外，还需要注意饮食和运动适量的喝水。

吃冬枣并不会导致便秘。 冬枣是一种营养非常丰富的水果，冬枣含有丰富的糖分，可以为身体提供能量，而且冬枣还含有多种微量元素，以及丰富的维生素，适当的吃一些，对身体是有益。而且冬枣中还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些，也能够促进胃肠的蠕动，从而缓解便秘的症状，所以吃冬枣不会导致便秘。便秘的患者，在饮食上要注意避免吃低渣的食物，避免吃太油腻的食物，要多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果多，吃一些富含膳食纤维的粗粮，可以促进胃肠道蠕动，从而可以缓解便秘的症状。另外，便秘的患者还需要进行科学规范的治疗，以缓解症状，促进疾病康复。

宝宝出现便秘是可以吃益生菌进行缓解的，是有一定的作用的，比如喝酸奶。益生菌促进胃肠蠕动消化，所以这个是有作用的。 宝宝一定要吃青菜水果，平时一定要多喝热水，每天适当的走动，增加胃肠道的蠕动，不要让宝宝老是坐着躺着，这样不利于消化道的消化。平时也要让孩子多喝点热水，或者是喝点儿蜂蜜水，然后喝益生菌酸奶。不要吃的太多油腻的食物，晚餐要吃清淡一点，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃点青菜水果，这样有助于消化道的排空。饮食调理还是便秘的情况下，可以应用开塞露，这样有助于排便。所以饮食注意调理，实在不能缓解才可以应用药物。