女人经常头晕应该吃些什么好。女人由于月经来潮容易贫血，所以应该吃一些补血的一些食物，比如猪血、猪肝、猪肉、牛肉、阿胶等一些食物。 同时也可以吃一些能够改善循环的药物、食物，例如，天麻，天麻可以跟鸡汤一起煲，对于改善头晕也有一定的作用。除此之外，平时还应该适当运动锻炼，避免熬夜、疲惫、劳累等等。饮食上尽可能的保持均衡，蔬菜、蛋白质、碳水化合物比例应该均衡。避免暴饮暴食，尽可能的不吃零食。

低下头就头晕主要常见以下几个方面的原因：首先我们考虑有没有颈椎病的问题，那么颈椎病所引起的一个头晕通常和颈部的活动有相关性，长期低头的话可以引起的压迫的这种症状加重，进而会出现大脑缺血、缺氧的症状，进而会产生这种头晕的现象。有的比较严重的话会出现这种肢体的麻木、肌力下降等情况，这个时候需要进行核磁共振检查。此外还见于一些大脑供血不足的患者，比如说有椎基底动脉系统供血不足的患者，他们也会有这种缺血、缺氧的情况，有这种头晕的现象。除此以外，还可见于一些体液性低血压的患者、眩晕症的患者以及感冒、熬夜等情况下也会出现这种头晕的情况，那么这个时候需要针对具体的病因，然后进行鉴别、诊断，进而进行下一步的治疗。

心慌、胸闷、头晕、恶心，症状比较频繁的，可能存在心脑血管疾病，比如慢性心力衰竭，或者是快速型心律失常、心房颤动、阵发性室上性心动过速等，这些因素会使左心射血分数下降，影响脑供血，出现头晕胸闷等。 如果本身存在脑动脉的硬化，颈动脉硬化，也有可能出现短暂性脑缺血发作等，可以进行心电图、心脏彩超以及颅脑磁共振等检查，如果存在高血压，短时间血压急剧上升，引起颅内压增高，也会出现这种情况。不排除其他病因的可能，需要完善相关检查，才可以明确诊断。

喝中药后出现头晕恶心，可能是由于药物的中毒，或者是过敏反应，也有可能是药物开始起作用的表现。 一般有些药物有毒性，例如炮附子，如果煎煮时间不够，可能会出现中毒的现象，例如头晕、恶心、想吐。所以对于炮附子，一般要久煎，至少煎半个小时以上。如果时间过短，可能会导致毒性延续，在没有完全消失前，可能会出现这种症状。另外，有一些药物可能会引起过敏，也会出现恶心、呕吐、腹泻等。例如，旋覆花或者是辛夷，没有包煎，出现了对毛刺的刺激，或者是过敏引起头晕、恶心、腹泻等现象。也有可能是吃药以后，疾病消退，药物起作用以后，出现中病的反应，表现为头晕恶心，这种是正常的现象。当出现头晕恶心时，还是要及时的监测血压和血糖，及时就诊。

缓解头晕的方法主要是首先要找到头晕的原因，只有找到原因才能从根本上进行治疗。 引起头晕的病因有非常多，其中最常见的是贫血。因为贫血的常见症状就是头晕、乏力、心慌，患者可以做一个血常规检测，及时的发现疾病，早期治疗。血压异常比如血压过高或者过低都会引起头晕的现象，患者要注意监测血压，如果有高血压的情况，要注意保持低钠饮食，适当的运动，并且长期的口服降压药物治疗。还有一部分心功能不全以及脑供血不足的患者都会出现头晕的现象，所以患者需要到医院做相关的检查，比如心电图、心彩超、颅内多普勒血流图等等。

头晕，还伴有恶心，原因如下： 一，前庭器官病变如内耳眩晕症、迷路炎、中耳炎和前庭神经元炎等。二，前庭核及联络径路病变，如椎基体动脉供血不足，小脑脑干及第四脑室肿瘤，听神经瘤，颅内高压症和癫痫等。其他疾病是前庭系统以外的全身系统性疾病引起，如眼部疾病，贫血或血液病、心功能不全、感染中毒及神经功能失调等出现头晕症状。应去医院诊治，做头CT、颈椎x线片，经颅多普乐、头部核磁共振，前庭功能检查等。明确疾病诊断，针对性治疗。

起床头晕的快速解决方法主要取决于头晕的原因。 如果是由于起床速度太快而导致的头晕，那么可以先慢慢的躺下，等头晕症状缓解之后再慢慢地坐起，动作一定要慢。因为速度太快会导致大脑的供血相对不足。因为水往低处流血液也是一样的道理，速度太快了大脑的高度突然增加，血液供应的速度跟不上来。就会产生头晕的现象比较常见于低血压、心功能不全、颈椎病、脑供血不足等基础疾病的患者。如果说是突然起来的时候发生头晕伴随视物旋转、恶心呕吐等其他的症状要考虑良性阵发性位置性眩晕，快速解决的方法是做手法复位。患者可以到医院去检查一下，引起头晕的原因，再做相对的治疗。

头晕与血压的关系，当发生血压升高时，可能发生头晕的症状而发生头晕症状时，可能是因为血压升高。 但是也有其他的原因会引起头晕，比如，脑供血不足、耳石症、眩晕症等，都有可能引起头晕的症状，而此时头晕与血压并不相关。高血压的病人除了有头晕的症状，还可以有头疼、颈项板直等。但是，不是所有的高血压病人都会有头晕的症状。如果头晕时测量血压异常升高，考虑头晕与血压是相关的。高血压的病人，除了服用降压药物以外，还可以通过生活方式的调整来降低血压，在饮食上，建议低盐低脂饮食，结合适当的运动，可以选择慢跑或者是走路，减轻体重，戒烟限酒等。

年轻人头晕、脑胀的主要原因是睡眠不足、颈椎病、精神压力大、焦虑的原因。 因为年轻人作息不规律，可能还会有熬夜的习惯，会导致睡眠不足，清晨起床后会出现头晕脑胀，伴随精神不振、频繁打哈欠的现象。主要是采用改善睡眠的办法，必要的时候可以配合适当的药物治疗。年轻人一般精神压力比较大工作节奏比较紧张，可能由于长时间的过度用脑持续工作。况且长时间低头会导致颈椎病的发生，也会出现头晕脑胀的现象。平时要注意劳逸结合，适当的加强体育锻炼，减少低头的时间。还有一些年轻人可能为了减肥，控制饮食而导致营养不良或者营养过剩，肥胖也会有头晕无力的现象。

吃饭之后出现头晕： 第一是由于吃饭之后全身血液重新分布，大多聚集于消化道，用于食物的消化和吸收，因此大脑处于相对的供血不足状态，就会出现头晕症状。第二是由于进食之后，尤其是过饱或者是食物过度油腻之后，就会导致血液当中血脂逐渐增高，影响血液吸氧能力，也会诱发头部的晕眩感。部分人还可以有犯困，这种情况一般不需要特殊处理，平时吃饭要注意清淡饮食、多吃蔬菜，另外也不建议每餐过保，以七到八分饱为宜。如果出现头晕和犯困，可以在饭后适当的短时间休息。或者进行散步等等深度的体育运动，可以改善饭后头晕症状。

当发现血压升高，伴有头晕的症状，应当去医院看心血管内科。 血压升高，有可能是发生了高血压病，高血压病分为原发性高血压和继发性高血压，继发性高血压，是能够找到病因引起血压升高的这一类型。比如，嗜铬细胞瘤、库欣综合症等。而大部分的高血压病人是属于原发性高血压，也就是找不到明确的原因。目前研究，多与环境因素以及遗传因素相关。刚发现高血压时，血压数值处于高血压一级，不合并并发症以及靶器官损害，可以通过生活方式调整来降低血压，但高血压处于二级或二级以上，合并并发症以及靶器官损害，就应当服用降压药物来控制血压平稳。

心脏难受头晕，引起的因素有很多，慢性心力衰竭，这种情况下射血分数下降，会引起心脑供血不足，出现头晕。 如果存在严重的心律失常，比如高度的房室传导阻滞，或者是病态窦房结综合症，以及快速性的心律失常，比如心房颤动等，这些因素都有可能会引起明显的临床症状，出现眼前黑蒙或者是头晕以及晕厥，严重的是有可能会引起休克。如果存在颈动脉的硬化或者是脑动脉的硬化等情况，也有可能会引起头晕。症状比较频繁的尽早进行心电图，心脏彩超以及颅脑的磁共振等检查，查找病因，针对病因进行干预治疗。

孩子说头晕想吐，有可能是低血压、低血糖的原因。也有可能是贫血导致的头晕、想吐。另外，如果孩子没有休息好，平时总是熬夜，不注意休息，学习压力比较大，也有可能导致头晕想吐。孩子着凉了，或者是吃多了吃杂了，胃肠感冒的时候也会出现头晕想吐的症状。 引起孩子头晕想吐的原因有很多，需要明确病因，对症治疗，平时要注意多休息，养成良好的睡眠习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡。

走路时间长了头晕的原因最有可能的是患者存在贫血。 贫血严重的时候，患者一旦活动就能够出现心慌、胸闷、全身乏力以及头晕、头昏沉不清，甚至有的患者会出现全身出汗的情况。这个时候，患者一定要尽快的去完善血常规检查，评估贫血的严重程度，然后还要明确贫血的类型，然后针对性的治疗。 另外，如果患者存在心力衰竭，也能够表现为在走路走的时间长了之后从而就会出现头晕，这个时候，患者还有可能伴有双下肢的水肿。 另外，如果患者存在着比较严重的前庭性偏头痛，长时间的走路也有可能会诱发，从而出现头晕。

主要考虑以下几个方面： 第一要注意是不是耳石症、良性阵发性眩晕的，可能它会出现反复的头部眩晕，伴有恶心想吐，同时可能合并有出冷汗、心慌、心悸等一些临床表现，通常跟体位改变有关，查头颅影像学检查通常见不到任何的异常，这时应该去耳鼻喉科或者神经科就诊行手法复位，头晕的症状通常能够很快的缓解。同时可以服用一些止晕的药物，苯海拉明、眩晕宁、敏使朗对症处理。 第二要注意是不是颈椎病的可能。颈椎间盘突出，颈椎的骨质增生压迫了血管，可能会造成后循环供血不足，进而会出现头晕的表现，这时可以做一下颈椎血管的影像学检查，进一步明确诊断。

术后出现头晕、恶心、呕吐，多半是对于麻醉药的一种反应。 一定要及时的进行休息，也可以通过适当的补液来进行缓解症状。再有就是术后出现头晕、恶心、呕吐，也可能是镇痛药的一些副作用，停药之后，多半可以很快的缓解，一定要放松心情，减少患者的焦虑和情绪，多半手术后由于血压的波动而导致头晕、恶心，一定要监测血压，如果血压过高，要及时的可以加药来进行改善，但再有就是术后免疫力下降，甚至会引起这种急性胃肠炎，如果患者出现频繁的恶心呕吐，要早期的完善相关的检查，明确诊断才能有针对性的治疗，再有就是术后由于长期低头玩手机诱发的颈椎病发作，也会出现椎间盘膨出，压迫到硬膜囊，神经根诱发的这种头晕恶心想吐。

睡下床和起床头晕有可能是一下几种情况: 最常见的就是耳石症，突然出现体位变化导致耳石脱落，刺激到前庭感受器就会出现头晕，同时伴有恶心、呕吐，持续时间通常比较短短几秒钟到数十分钟，针对这类患者一定要及时的去耳鼻喉科完善前庭功能和位置性眼震实验，通过手法复位以及口服改善症状的药，例如敏使朗或者西比灵来进行治疗，再有就是体位性低血压也会出现这类症状，针对这类患者，一定要大动作的时候要轻，减少动作波动而引起的这种血管适应性差引发的头晕。还有颈椎病的患者也会起床后出现疼痛，诱因多半是睡觉的时候颈部过伸过屈而引发的这种颈间盘突出加重引起的硬膜囊和神经根受压，这类患者一定要注意保暖，也可以适当的做颈椎操以及理疗出现缓解。

下午头晕恶心想吐，主要是由于血压升高或者植物神经功能紊乱，颈椎病等原因。 如果患者本身有高血压，下午部分患者会出现血压的高峰，容易产生头晕、恶心、想吐的症状。患者需要定期监测血压情况，平时也要长期服用降压药物治疗，不可吃吃停停。植物神经功能紊乱，主要见于工作压力大，精神紧张的患者经过一个上午紧张的脑力劳动，患者会出现大脑神经功能紊乱的表现。颈椎病的患者跟长时间的低头劳作有一定的关系，因为长时间低头会导致颈部肌肉的痉挛，导致椎动脉压迫，引起脑供血不足，产生头晕恶心的现象。

躺着起来的时候头晕的原因可能是患者出现了比较严重的体位性低血压。 当患者在躺着的时候，因为体位发生了变化，就会引起血压突然下降。在这个情况下，大脑瞬间供血是严重不足的，所以就可表现为头晕的症状。年轻的患者可能仅仅表现为头晕，年纪大的患者有可能会出现晕厥摔倒在地。 所以当发生体位改变的时候，动作一定要轻缓，而且要等待几秒钟之后再站起来。另外，患者此时一定要积极的监测血压，如果发现低血压，一定要积极的纠正和治疗。

引起头疼，头晕的原因有很多种，主要分为生理性以及病理性两大块。 生理性原因可以见于由于有些人工作压力过大，精神过度紧张以及过度疲劳，不能得到很好的休息，继而引起大脑一直处于一个工作的情况，从而引起头疼、头晕的情况。 病理性原因主要见于比如有的患者有低血糖的情况，如果低血糖的话，脑细胞无法正常供养，进而会引起这个交感神经兴奋，进而会引起这个头疼、头晕的情况。 此外，还有一些血压异常的病人，不管血压是低于正常还是高于正常，这些患者都会出现头晕头痛的状况，会带有一些黑蒙，这个时候需要动态监测血压，以免发生晕厥、休克问题。 还有一些心血管疾病的患者，由于机体的循环血量不足，患者的心肌以及脑部无法正常供氧，也会引起头疼、头晕的情况。 此外，还见于一些感染性疾病，比如中枢神经系统性疾病、病毒性脑炎、脑血管疾病等等，这些都可以引起头疼头晕的情况。