这样的情况，有腰肌劳损的可能性比较大。 因为长期的腰部过度的活动、搬运重物、长时间的久坐、腰部过屈过伸旋转等运动都会导致腰部肌肉的劳损。出现在夜间或起床时出现的疼痛。这样的疼痛可以卧床休息，限制腰部的活动，进行一些腰背部肌肉的功能锻炼，包括五点支撑、小燕飞来增强腰背部的肌肉，来增加腰椎的稳定性。必要的时候，可以口服一些非甾体的抗炎药，比如塞来昔布、布洛芬，还有洛索洛芬等药物进行止痛对症的治疗。如果疼痛持续两周以上，一定要及时就医。

男性出现腰困，腰疼，绝大多数是腰部的肌肉有不同程度的劳损引起。 因此，当出现腰部疼痛，困重之后，早期建议要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。在工作中要减少久坐或者久站的时间。在疼痛发作时，建议可以在腰部佩戴腰围保护局部的软组织疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血通络，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。

拖地后的腰疼最常见的是腰椎的小关节紊乱，是由于我们长时间的劳损，出现小关节不稳，慢性的炎症。 那么我们首先要限制腰部的活动，去除病因。通过休息我们可以使腰椎小关节得到及时的复位。也能够使我们腰背部的肌肉松弛放松，这样能够缓解腰背部的疼痛。另外我们也可以在好转后，适当的做一些腰背部肌肉的功能锻炼，能够增强腰背部的肌肉稳定，还有增加腰椎的稳定性。好比如小燕飞、五点支撑、平板支撑这样的运动方式。

运动对腰疼有没有好处，必须要根据实际的情况来判断，当处于急性腰痛期时，肯定是不建议进行运动的。比方说，无论是腰椎间盘突出还是腰肌劳损造成的腰部疼痛，通常都需要休息，可以使用一些消炎镇痛的药物，配合理疗、平躺，甚至可以用一些外用膏药，把急性纤维组织炎症度过去。进入缓解期或者完全恢复了之后，再进行腰部肌肉锻炼，这个时候适当的运动对腰痛，防止复发就有好处了。所以说不能一概而论。

训练出现腰部疼痛，绝大多数是腰部的肌肉有不同程度的劳损引起。因此在出现疼痛后，早期建议要尽量多休息，减少腰背部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。 可以在局部佩戴腰围保护腰部的肌肉。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛质量。也可以在局部进行一些相关的理疗以及到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗。磁热疗法等等。如果经过自行治疗后局部的症状仍无明显缓解，建议要到医院进行进一步的治疗。

床板太硬，睡的腰痛，可以在床板上垫稍微软一点的垫子来缓解腰痛的症状。如果腰痛明显，可以注意局部腰部进行热敷，促进局部血液循环，改善局部疼痛肿胀的情况。也可以用理疗的方式来促进腰痛的改善，可以外用扶他林软膏或者其他一些活血化瘀，消肿止痛的膏药贴敷，使疼痛肿胀的情况得到缓解。总之，床板太硬，可以更换床板或者是垫软的垫子。但是要注意垫子不能太软，否则容易引起腰椎间盘突出。

腰疼跑步一般是有好处的。 跑步一般不影响腰部，如果是有腰疼不舒服的话可以去医院骨科进行检查，看一下腰疼的具体原因，有没有牵扯到腿部疼痛麻木，有没有腰间盘突出压迫神经的情况。如果是有腰突的话，可以适当的进行平板支撑、五点支撑锻炼腰背肌的力量，缓解腰疼的情况，可以适当的跑步或者游泳、骑自行车等锻炼，尽量的减少一些弯腰搬抬重物等容易导致腰部受伤的动作。

腰痛、核磁共振和ct是有区别的。一般来说，做ct，只可以通过扫腰椎的横断面，特别是通过横断面，可以间接的发现腰椎间盘突出的情况，但是，没有核磁共振这么直观。而核磁共振，可以很直观地显示腰椎间盘突出以及腰椎间盘突出的严重程度。 所以如果是经济条件不是特别困难，最好是做核磁共振诊断腰痛，非常更加精准和准确，特别是磁共振，还可以发现椎管内的占位、肿瘤或者锥体的一些其他的病变，都可以通过核磁共振显示。而ct，也可以很局限的显示一些横断位的骨质变化或者是腰椎间盘突出等相关的情况。所以如果出现腰腿痛的情况，应该及时的到医院骨科进行就诊，让医生进行局部体格检查，必要时，拍摄腰椎正侧位片和腰椎的核磁共振检查。

孕妇久坐之后出现腰痛，很有可能是腰椎间盘突出症，因为孕妇本身来说，就会出现韧带松弛，再加上这个怀孕期间腹部的体重增加，从而容易造成腰椎压力过大和腰椎间盘突出症，加上久坐，更容易出现腰痛。 出现这种情况的时候，应该及时的到医院的骨科进行就诊，等医生进行局部的触诊和体格检查，明确是否是腰椎间盘突出症，必要时，应该拍摄腰椎的核磁共振检查，了解腰椎间盘突出症的轻重程度，对于孕妇而言，如果腰背部疼痛比较明显，可以行针灸、理疗等相应的物理治疗，却缓解疼痛。

一般情况下，春季出现腰部疼痛症状，主要是考虑劳损或者受凉引起不适症状。 由于春季温度开始上升，更换衣物频繁，所以受凉几率性是比较高的。再就是由于春季相对而言，体力劳动和户外活动增加，引起腰部肌肉出现相应的微循环功能障碍情况，导致酸胀疼痛。通过推拿、按摩、理疗治疗、口服改善微循环药物治疗，可以恢复。平时，注意循序渐进活动，注意保暖，避免长时间固定姿势。

孕妇出现了腰痛的情况，可以用盐袋热敷的，这个没问题。 引起腰痛的原因，一般考虑到是因为缺钙或者是因为妇科炎症，还有就是过于劳累的原因导致。如果热敷以后，症状还是没有改善，就需要到医院就诊检查。怀孕期间尽量是多休息为主，避免劳累，要戒烟戒酒，定期的到医院进行产检。开始产检的时间大概是怀孕的12周左右。产检的目的就是观察胎儿在宫腔内的各项发育情况，避免发生异常的问题不能够及时的解决。怀孕期间要注意补充一些钙片，可以服用迪巧，或者是钙尔奇，这两种可以交替服用。

腰部的疼痛是不一定要吃消炎药的。 因为我们要明确腰部疼痛的具体原因是否有感染，再决定是否用消炎药。如果有感染的情况，我们可以用消炎药，比如头孢类以及喹诺酮类等药物进行治疗。但是大部分的腰部疼痛都不是感染引起的，比如腰背部的筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。还有是小关节的紊乱，也会引起腰部的疼痛，我们都可以通过医生的查体以及x线、CT、核磁等检查来明确诊断。必要的时候，我们要进行一些封闭的治疗，或者口服非甾体的抗炎药进行治疗，如果是比较严重的椎间盘突出，有压迫神经的情况，我们经过保守治疗三个月没有好转，我们也需要进行手术的治疗。

蹲下起来，突然发生了腰部疼痛，很大一部分原因就是由于腰背部筋膜炎引起的。而腰背部的筋膜炎，主要就是由于筋膜劳损或者是受到了风寒的刺激，引起了局部的无菌性炎症，所以患者在下蹲的时候，腰背部的筋膜处于紧张的状态，从而在起来的时候，就会导致引发腰疼。 另外的原因，也不能排除是由于腰椎间盘突出或者是由于腰椎的骨质增生而导致的。主要就是由于骨质的退行性改变，纤维环的弹性减退，出现了破裂，导致髓核突出，局部的神经根受压，引起出现了临床症状。发生以后，患者应该及时到医院就诊，了解具体是由于哪种原因导致，再给予针对性的治疗。

趴在床上翻身、腰疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势，导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的相关症状，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎、镇痛治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振、下肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。

腰疼，如果是急性的外伤导致的损伤，在早期需给予型冷敷贴。如果是慢性劳损、肌肉韧带筋膜炎等，可给予热敷贴。 腰部疼痛需就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体，结合辅助检查，必要时可给予行腰椎正侧位片、腰椎CT、腰椎核磁共振等辅助检查。如果是外伤导致的腰部肿胀疼痛，在伤后两天之内需给予冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息一个小时，在两天以后可给予局部热敷，并使用活血化瘀膏药、口服非甾体消炎止疼药物等对症治疗。

做完腰间盘突出的手术以后有腰疼可能是因为伤口还没恢复，要说的神经和一些肌肉组织还没有完全恢复的情况可以去医院的脊柱骨科找主治医生，复查一下，看一下疼痛的原因。 如果是手术时间比较短的话一般是因为还没有完全恢复，需要休息制动一段时间，让手术的部位有一个修复的过程。如果是一些长期严重的腰间盘突出压迫神经的话，神经也有一个恢复的过程。

这种情况下，多考虑一下几点方面原因 第一点，多考虑是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状。建议行腰椎核磁共振下肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是长期久坐不正确姿势所引起的运动劳损性改变，这种情况与活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷。必要时可以给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

腰部疼痛贴暖宝宝，是可以缓解症状的。 一般情况下腰部出现酸胀疼痛情况，主要是由于长时间固定姿势受凉，或者劳损导致的轻微腰肌劳损症状。通过改善局部微循环，就可以有效的缓解目前不适，对于腰部疼痛情况，主要是考虑长时间固定姿势，受凉劳损引起肌束间微循环功能受阻情况。导致出现缺血缺氧。加热可以有效的改善血液循环，有助于疼痛症状的消退，平时注意保暖，避免长时间固定姿势。

一般情况下腰部疼痛，同时出现左腿越来越麻这种情况。主要是以腰椎间盘突出挤压神经根为主，这种情况下需要及时进行平躺休息，口服舒筋活络类药物，非甾体类镇痛药物治疗，同时骨科，疼痛科就诊，腰椎CT或磁共振进行检查，确诊病情以后，进行相应的治疗，如果保守治疗，针刀，理疗，营养神经等，或者选择手术，微创等方式进行相应的治疗。避免长时间固定姿势。

怀孕如果出现腰痛，是可以贴膏药的，但并不是所有的膏药，都可以外用。 一些中成药物的膏药，是不建议使用的，由于部分膏药，含有一些辛散芳香类的药物成分，对于怀孕的女性会有不利影响，因此，不建议使用。可以外用一些单纯消炎镇痛的膏药，比如氟比洛芬钠凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏等，往往不会对怀孕产生影响，又可以减轻腰部疼痛。患者在怀孕期间，尽量避免药物的使用，患者可以采用非药物治疗的方式，比如腰部的热敷，一些推拿、按摩手法等，也有助于松解腰部痉挛的肌肉，缓解疼痛的症状。