30几岁的女人腰部疼痛，往往是由于久坐弯腰导致的腰背部肌肉韧带劳损、局部肌肉韧带筋膜炎以及腰椎间盘突出等情况有关系。 在治疗上应就诊于当地医院的疼痛科门诊、骨科门诊或者脊柱外科门诊给予进行详细的查体，有无腰痛向下肢的放射性疼痛，有无下肢直腿抬高试验阳性，在局部有没有固定的压痛点。治疗上，首选保守治疗以充分的休息，放松腰背部肌肉韧带，局部可给予热敷、烤灯照射、疼痛较重者可给予口服西乐葆，必要时可给予局部封闭药物注射。如果合并有腰部疼痛，向下肢的放射性疼痛和小腿的麻木，可进一步完善腰椎核磁共振检查。

一锻炼就会导致腰部疼痛可能是由于腰肌劳损导致的。除此之外，还有可能是由于泌尿系统结石如肾脏结石导致的。 锻炼产生的腰部疼痛，如果是腰肌劳损导致的，可能是由于锻炼时运动过度，过度损伤腰部肌肉产生的腰部肌肉损伤。同时，如果腰部有结石，如果肾脏结石在锻炼时体位发生改变，可能会导致结石位置发生变化，从而导致由于结石位置变化产生的疼痛。若要明确诊断，需要及时去正规医院就诊，通过医生的诊疗并完善相关检查来帮助判断，明确诊断后再根据病因采取个性化的治疗。

早起后感觉腰部疼痛，可能是以下原因。最常见的原因是腰肌劳损。其次是泌尿系统结石，如肾脏结石等等。首先，最多见的原因就是腰肌劳损。腰肌劳损，可表现为晨起时腰部沉重、僵硬疼痛，经过稍微活动后症状会有所缓解。泌尿系统结石，也可表现为腰部的疼痛。叩击时疼痛较重，其疼痛处位于腰部的深部。明确诊断，最好去正规医院就诊。通过挂骨科或者是泌尿外科，来进行鉴别诊断。一般需要通过拍摄腰椎的x线片，以及泌尿系统的彩超，来进行综合判断。明确诊断后再采取个性化的治疗。

拿重东西腰部疼痛，往往是由于腰肌劳损，腰背部肌肉韧带筋膜炎以及腰椎间盘突出所导致的。 出现上种情况，需就诊于当地医院，给予完善查体，有无腰部的压痛向下肢的放射性疼痛，有无小腿和足背麻木等情况。下肢的直腿抬高试验，和股神经牵拉试验是否阳性。必要时可给予完善腰椎正侧位片、腰椎CT以及腰椎核磁共振等辅助检查。明确椎间盘突出的程度以及阶段。如果症状较轻，可给与保守治疗，卧床休息，腰部腰围固定保护。口服非甾体消炎止痛药物，局部热敷、理疗、烤灯照射。在疼痛较重时，可给予局部药物封闭注射。如果腰椎间盘突出程度较重，也可以进一步行手术治疗。

妊娠39周，腰痛的厉害，并不能证明是否临产，这种情况下，要注意观察是否存在规律性的宫缩，有些女性在出现规律性的宫缩时伴有腰部的疼痛。 这种疼痛也是阵发性的，有一定持续和间隔的时间，在妊娠晚期，如果临产就会表现为规律性的宫缩，大约持续30秒左右。 刚开始是5到6分钟腹痛一次，这种情况下要及时的进行产科的检查，了解宫口开大的情况，如果宫口已经开大，宫缩逐渐加强，这种情况下就是快要分娩，需要及时的住院待产，密切注意产程的进展。在产程进展过程中一定要进行胎心监护，了解胎儿宫内反映的情况。

孕37周腰疼的厉害，有可能是要生。 腰疼的时候只要伴有肚子硬，这种情况就有可能是宫缩。很多孕妇在分娩的时候腰疼为主，不论有没有腹痛，只要肚子是硬的，就有宫缩的情况。37周已经是足月妊娠了，这个时候分娩是有可能的。腰疼的厉害就应该去医院做胎心监，看宫缩情况，只要有宫缩了就应该住院了。就算是腰疼，如果要分娩的话，肚子感觉不到疼痛也会有肚子发硬发紧的现象，这个时候就算是假性宫缩，也应该做胎心监护的。37周后每周都要做胎心监护，如果出现了胎动异常、见红、破水、腰腹痛都应该重视的，及时的去医院住院检查，这样更安全。

骑自行车腰疼，多考虑以下几点方面原因。 第一、多考虑是长期久坐、不正确姿势、运动过量而导致的肌筋膜炎，这种疼痛于活动后加重，休息后好转。整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。 第二、多考虑是颈椎方面的问题，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振来明确有无颈椎压迫中央管脊髓或者神经根，引起的相关神经压迫症状，一般问题不大。需要注意的是，改善患者生活方式。

腰痛是需要拍片子进行检查的。 一般引起腰痛的疾病，多见于腰椎间盘突出，腰肌劳损，腰椎滑脱等疾病，这些疾病除了有腰痛的症状，还可能出现大腿，小腿，足部的麻木等症状出现，当这些症状都有的时候或者腰痛剧烈，需要及时的到医院就诊，检查腰椎的CT片来明确是否是腰椎间盘突出或者腰椎滑脱等疾病，明确了以后才能进行正确的治疗。腰痛的时候需要卧床休息，局部可以热敷外用活血化瘀的药物对症止痛，也可以口服非甾体的抗炎镇痛药。

做俯卧撑引起腰部的疼痛通常是由于运动锻炼过度引发腰部受到过大的应力负担。使腰肌出现了损伤，或者是产生了一些腰部韧带拉伤，腰椎本身可以存在退行性改变的病理基础。需要借助X光等影像学检查来进行判断，而针对疼痛患者也需要积极的治疗干预，防止病情加重。患者可以在疼痛局部配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，吡罗昔康搽剂等，具有消炎镇痛的效果。也可以考虑配合一些理疗，推拿，针灸等治疗方法，能够松解腰部僵硬紧张的肌肉，改善活动功能，进一步的缓解疼痛的症状。同时，患者也要避免久坐劳损，可以佩戴护腰保护，同时要停止做俯卧撑以及其他的运动锻炼，以免症状加重。

治疗腰痛的动作，我们一般在腰痛的时候要及时的卧床休息，选择仰卧位或侧卧位，这样都可以缓解我们背部的疼痛症状，我们也可以在疼痛明显缓解后做一些小燕飞、五点支撑、平板支撑这样的运动方式来增加我们腰椎的稳定性，增加我们背部肌肉的力量，这样我们腰背部疼痛也就会明显的好转。 如果腰背部疼痛而持续的加重，我们也要及时的到医院就诊，通过医生的查体以及x线、CT、核磁等检查来明确诊断，我们观察是否有腰椎间盘突出等情况，我们在平时要注意避免长时间的久坐、搬运重物以及腰部过屈过深的运动，进行腰背部的保护。

学生久坐引起腰痛，可以采用一些药物治疗，或者是配合理疗，推拿，针灸等治疗方法就会有比较好的效果。久坐后引发腰痛，通常是由于在坐位状态下引发腰部应力负荷增大，造成肌肉的损伤，局部出现循环障碍，严重者还会引起腰椎退行性改变，出现生理曲度消失，局部骨质增生的情况，患者要引起重视，可以口服一些非甾体消炎药，肌肉松弛药物，或者是一些具有舒筋止痛作用的中成药。会有一定的功效，配合冲击波，中频等物理治疗的方法，还能进一步的松解肌肉，改善循环，减轻疼痛，辅助一些牵引功能，锻炼腰部矫正手法等，还能更好地恢复腰部生理曲度，纠正腰椎椎间小关节的紊乱。从而缓解疼痛。

一般来说，如果胸口中间以及腰部疼痛，多是考虑患者存在关节肌肉劳损，或者是由于熬夜不注意休息，发生了神经性的疼痛，并且有可能会存在胸膜炎症，胸腔内部感染合并肾囊肿或者腰部肌肉拉伤等相关情况。 针对以上各种疾病，可以通过完善胸部影像学检查以及肾脏相关检查进行明确。比较常用的方法有胸部x线片、胸部彩超、胸部CT、肾脏彩超、腹部CT等等。通过完善检查，明确病因后可以采取更加有效的措施进行治疗。如果考虑是由于关节肌肉劳损导致的，可以对于疼痛部位采取热敷处理。

左上腹这一块的器官有胃、十二指肠、胰腺、部分结肠和小肠。左上腹痛，可以见于上述器官的疾病。 而后腰部这一块，可以表现为是胰腺、泌尿系统的问题。但如果说这两块都有疼痛，综合起来说，重点筛查肝胆胰，以及有无泌尿系问题。通常建议可以急诊外科，或普外科或者泌尿外科就诊。检查全腹部CT、尿液分析、肝功能、淀粉酶等相关检查。去检查时，建议暂时不吃东西，空腹去是最好的。如果既往有明确的泌尿系结石病史，也可直接选择泌尿外科就诊。因为泌尿系排石过程，可以有这种表现。

坐月子躺着会腰疼，主要是由于女性在怀孕和生产期间盆腔的肌肉发生了变化，而骨盆的骨骼也会发生松弛，所以这种情况下会引起腰肌的损伤。 另外有一些女性在剖腹产的时候，腰椎的麻醉也会引起腰疼。所以，女性在坐月子期间要尽早的下床活动，同时也是可以做一些瑜伽，或者是体操来帮助女性体型的恢复，以及锻炼腰肌。女性腰肌发达了之后，那么腰疼的症状也会缓解，而女性在坐月子期间也是要注意，尽量不要受风受寒，同时也要注意不要过度的劳累。

睡眠期间突然腰疼，一般考虑至少有两个原因：一个是泌尿系的结石、输尿管结石，还有肾结石等这些问题，还有一个比较常见的是腰椎间盘突出。 腰椎盘突出可以压迫坐骨神经引起的腿疼、腰疼。晚上也会腰疼，还有可能是腰肌劳损，腰肌劳损它也会引起腰疼。突然好疼，中医叫岔气了这种突然引起的这种疼痛。总之，要查一下，做个泌尿系的彩超，还有腰椎的CT或者磁共振就可能鉴别诊断，如果没有问题，就是没有结石，没有椎间盘突出，考虑可能是腰肌劳损或者是岔气这种情况。

躺几个小时腰部疼痛，往往和躺着的时候姿势不良，腰背部肌肉韧带紧张，局部肌肉韧带扭伤有关系。 在治疗上可给予局部热敷，腰围固定保护，逐渐的活动锻炼，进一步观察疼痛有无缓解，如果疼痛缓解，可在日常生活中注意坐立和卧床姿势，加强腰背部肌肉韧带锻炼。如果腰疼缓解欠佳，可就诊于当地医院的疼痛科，以及骨科门诊，必要时可给予完善腰椎x线片、腰椎核磁共振等辅助检查。 进一步明确，有没有腰椎管狭窄以及腰椎间盘突出的情况。必要时可给与进一步卧床休养，腰椎骨盆牵引，局部扶他林软膏涂抹等处理。

临床中，手术后卧床太久，出现腰痛的患者应当适度加强一些腰背肌的锻炼，可以在条件允许的情况下进行一些小燕飞、抱膝滚床、五点支撑等运动锻炼，能够提升腰背肌的力量，防止腰椎出现退行性改变后，在一定程度上减轻疼痛的程度。 此外，患者也可以考虑口服一些非甾体消炎药物，如依托考昔片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等能够起到很好的消炎镇痛的效果，此外，患者也可以选择对疼痛局部的位置进行理疗，如超声波冲击波、中频等，放松痉挛的肌肉，促进局部循环，从而缓解疼痛，改善活动功能，辅助一些推拿按摩手法、针灸等治疗手段往往还能更好的改善腰部生理曲度，提升治疗效果。

腰部疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是长期干重体力或运动过量而引起的肌膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时，加以热敷。必要时，可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。 第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断，如果t值小于-2.5，积极的与抗骨质疏松治疗，同时，嘱患者多喝牛奶，适当户外活动，适当口服钙片，一般问题不大。

腰疼趴着会舒服一些，是因为在卧床时腰部没有应力刺激腰部肌肉韧带保持放松，在治疗腰部疼痛时，首先避免腰部负重，可给予腰部腰围固定保护，以及卧床修养、局部热敷理疗，疼痛较重者可口服西乐葆及时就诊于当地医院脊柱外科门诊或者疼痛科门诊，给予完善腰椎x线片检查以及详细的查体，患者有没有腰椎管狭窄的症状，进行性的跛行以及腰部疼痛、向下肢的放射性疼痛。 必要时可给与完善腰椎核磁共振检查，明确病变的程度，必要时行椎间孔入路髓核摘除术以及开放性的椎间盘摘除植骨融合内固定手术进行治疗。

左侧腰痛伴有左脚麻木，有可能是腰椎间盘突出症压迫左后方的神经根出现的这种症状。 出现这种症状之后应该及时的到医院的骨科进行就诊，医生进行相应的体格检查，必要时在拍摄腰椎的正侧位x线片、腰椎间盘的ct检查或者核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，压迫神经根的情况，并了解就这间盘突出症的严重程度，对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以采取针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症治疗，对于一般来说效果比较好。对于上述保守治疗无效，而且腰椎间盘突出症压迫非常明显的话，可能需要采取相应的手术治疗。