人流后子宫创伤该如何调养

女性在人工流产之后对于身体的创伤较大，要积极的调理，恢复健康，并且要特别注意对子宫的保养。

人流后子宫创伤应如何保养：

首先是注意休息，避免劳累。

人工流产之后由于女性使用麻药再加上流血原因等，会造成身体乏力劳累的表现。一般建议在人工流产之后三天左右，在家中卧床休息，避免长久的站立以及大运动量的活动，否则对于子宫的恢复会造成一定影响。在流产一周左右的时间可以适当的进行活动，但是要避免重体力劳动以及大运动量的体育运动锻炼。

其次是合理膳食，增加营养。

流产之后由于女性身体较为虚弱并且出汗较多，需及时的补充水分和营养，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素，同时也能促进大便的通畅。适当的增加肉蛋鱼奶等蛋白质含量高的食物，但是不要吃辛辣刺激寒凉的食物，尤其是对于螃蟹，田螺，河蚌等海鲜类较为寒性的食物，避免食用，以防止对子宫的修复产生不良的作用。

再次是保持清洁，定期复查。

人工流产手术之后要注意外阴的清洁卫生，避免过早同房，因为在此时女性的子宫口没有完全的闭合而子宫内膜窗口也是需要一个慢慢的恢复过程，如果在此时遭受到细菌感染或者是过早的同房，容易引起并发疾病。流产之后遵医嘱做好相应的复查，保证身体健康的恢复。