妊娠糖尿病如何降血糖

妊娠糖尿病在家应该加强锻炼，从而使血糖达到一个理想的水平，孕妇可以加适当的增加舒缓类的活动，比如散步、瑜伽，或者是适当的慢跑，这些都是可以明显的促进血糖代谢、降低血糖水平的。 同时，在锻炼身体的同时，要进行糖尿病的饮食，不要吃高糖的水果，避免和米粥类的食物，这样通过饮食和运动的综合调整，大多血糖可以恢复到正常，如果通过饮食运动调整，血糖仍居居高不下，为了保证母婴的安全，一般需要使用胰岛素治疗降糖，所以，孕妇在整个孕期应该控制好自己的体重，避免和预防妊娠期糖尿病的发生。

         随着人们生活水平的提高，糖尿病的发病率越来越高。在孕妇这个特殊人群中，相比于同年龄的非孕妇女来说，血糖升高的比例更大。主要原因是孕期营养过剩，孕期生理变化导致血糖代谢异常出现血糖升高。         妊娠糖尿病包括糖尿病合并妊娠，妊娠期糖尿病两方面的情况。糖尿病合并妊娠指的是怀孕之前已经患有糖尿病，而妊娠期糖尿病则是孕前没有糖尿病，怀孕之后才出现的糖尿病，是妊娠特有的一种并发症。总的来说，孕期糖尿病以妊娠期糖尿病为主，绝大多数妊娠期糖尿病在产后4-6周血糖都能够恢复正常，极少数就真的变成了糖尿病患者了。        孕期高血糖对母儿都是有害的。对孕妈妈而言，可以引起流产，早产或羊水过多。对胎儿而言，可以引起胎儿畸形，胎儿过大，出生后容易发生窒息等情况。所以，孕期糖尿病需要控制饮食，适量运动，定期检测血糖。既要保证胎儿的生长发育的营养需要，又要将血糖控制在理想的范围内。        那妊娠糖尿病吃什么降血糖呢？首先要少吃或者不吃甜食，包括含糖丰富的水果等。淀粉类食物如粥，米饭，馒头等适量，少食多餐。其实，没有明确的食物可以降低血糖。主要是从摄入上来控制血糖源头，为了减少饥饿感，可以多吃含纤维素多食物，如蔬菜类增加饱腹感。        总之，妊娠糖尿病降血糖的措施是综合运用，包括运动，控食，定期测血糖。

妊娠糖尿病在家应该加强锻炼，从而使血糖达到一个理想的水平，孕妇可以加适当的增加舒缓类的活动，比如散步、瑜伽，或者是适当的慢跑，这些都是可以明显的促进血糖代谢、降低血糖水平的。 同时，在锻炼身体的同时，要进行糖尿病的饮食，不要吃高糖的水果，避免和米粥类的食物，这样通过饮食和运动的综合调整，大多血糖可以恢复到正常，如果通过饮食运动调整，血糖仍居居高不下，为了保证母婴的安全，一般需要使用胰岛素治疗降糖，所以，孕妇在整个孕期应该控制好自己的体重，避免和预防妊娠期糖尿病的发生。

妊娠期糖尿病孕妇可以吃普通的孕妇钙片。 妊娠期糖尿病患者主要是妊娠期的血糖的监测，还有饮食的管理以及体重增长，还有胎儿的增长的总体评估，饮食的管理、体重的增长是非常重要的，所以建议孕妇去专门的营养门诊，这样就可以有一个营养食谱，然后根据食谱计入每日的饮食膳食，还有血糖的情况，血糖波动正常情况下可以每周监测1到2次的血糖，只要饮食控制的得体，血糖基本上都是在平稳范围波动，孩子发育都是正常的，所以也不用过于紧张，只要监护好就可以。

妊娠期糖尿病血糖监测一定要坚持监测到分娩结束。妊娠期糖尿病不仅需要检测血糖范围，同时还需要监测胎儿及孕妇的情况。如果妊娠期糖尿病患者血糖控制不良好，会对孕妇以及胎儿造成不良的后果。如果血糖控制不佳，则需要胰岛素来控制血糖，如果血糖控制良好，平时也需要定期监测血糖，对于有糖尿病的孕妇来说，饮食上一定要注意少吃含糖分高的食物，多吃一些含蛋白质以及维生素丰富的食物，适当的运动，必要时营养科饮食指导。

口干舌燥，不一定100%就是妊娠糖尿病，就要根据血糖的水平来确定。也就是说，不管临床表现多么类似跟糖尿病相同的临床表现，只要血中指标不支持，就不能够确诊是糖尿病。 所以在妊娠期的妈妈如果出现了口干，甚至多尿、多饮、体重下降、乏力倦怠、尿中有泡沫等等，一定要及时去医院检查血糖。其实这个在妊娠期的妈妈在当时建本的时候，常规会进行检查，还有在孕24周的时候也会常规进行糖耐量试验来确诊是否妊娠期糖尿病。当空腹血糖和糖耐量后一个小时两个小时都完全正常，即使是口干舌燥，也不是糖尿病，是其他原因导致。

妊娠期糖尿病的孕妇如果血糖不能达标，首先推荐应用胰岛素控制血糖。目前最普遍的方法是长效胰岛素和超短效或者是短效胰岛素联合使用。通常在三餐前注射超短效或者是短效胰岛素，在睡前注射长效胰岛素，从最小剂量开始，逐渐调整至理想的血糖标准。但其实大多数的妊娠期糖尿病患者，经过合理的饮食控制和适当的运动治疗，大多能使血糖控制在一个满意的范围内。运动疗法可降低妊娠期基础胰岛素抵抗，而且每餐三十分钟后进行中等强度的运动。对母儿说是不会有不良的影响的。

妊娠期糖尿病的孕妇是不能超过预产期来分娩的。 这是因为妊娠期糖尿病的患者即使是血糖控制得比较好，胎儿在高血糖的环境下越容易出现巨大儿的情况，而且超过预产期时间越长，胎儿发生宫内缺氧的可能性越高，一般来说如果血糖控制得非常理想，可以到怀孕三十八周到三十九周终止妊娠，多数是建议做剖宫产的，对于血糖在整个孕期控制的不好的孕妇，是建议在三十五到三十六周就终止妊娠，因为不及时终止，高血糖的环境对胎儿的不利影响更大。

孕期妊娠期糖尿病是需要空腹的。 一般在孕24到28周，或其以后行糖耐试验来筛查有无妊娠期糖尿病，建议从前天晚上八点开始禁食水，然后晨起抽空腹血，在五分钟之内口服75克糖水300毫升，一小时后两小时后抽血化验血糖水平，如果空腹血糖，一小时后血糖，两小时后血糖大于等于5.1/10.0/8.5毫摩尔每升，那么这个时候就可以诊断妊娠期糖尿病，如果患有妊娠期糖尿病，在孕期是需要控制血糖的，可以通过饮食以及运动来控制血糖，并且需要监测血糖情况来指导孕期的饮食，因为妊娠期糖尿病对孕妇和宝宝的风险和危害是有的，所以一定要监测血糖并控制稳定。

妊娠期糖尿病顾名思义就是在怀孕前血糖检查都是正常的，而是在怀孕以后血糖增高就诊断为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是因为在怀孕以后体内激素的变化以及生理的变化，导致的葡萄糖的需求量增加，胰岛素抵抗增加，导致血糖的增高，它只是在孕期发生的一个疾病，没有遗传性。