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控制饮食可以降尿酸吗
2021-01-24 211人阅读

周喜玉
内分泌与代谢科
主治医师
辽宁中医药大学附属医院
尿酸高在临床上已经非常常见了,尿酸高是除了高血压,高血糖,高血脂以及冠心病之外的第五大慢性疾病,原因在于随着人们的生活水平的提高伴随物质空前的丰富,导致人体摄入的营养物质过多而不能够被代谢出体外,堆积在体内形成了高血脂和高尿酸的的情况,那么,问题是控制饮食可以降尿酸吗?是广大高尿酸血症患者所关心的问题,今天就来为大家解读一下,控制饮食是否可以降尿酸?
第一,控制饮食是可以降低尿酸的,因为尿酸高和饮食的关系是非常密切的,往往在摄入一些高嘌呤的食物会导致尿酸的升高,在日常生活中比如红肉类、火锅类、海鲜类、动物内脏类、香菇类、菠菜类、豌豆类、豆制品等都是含有大量的嘌呤的。所以,经常吃这些食物会导致体内尿酸的升高,应该严格控制这类食物的摄入对于尿酸高的患者。
第二,控制含有高嘌呤食物摄入的同时也要多吃一些改善内分泌的绿叶蔬菜其中包括大白菜,小白菜,芹菜,油麦菜,生菜,苦苣,茼蒿,秋葵,胡萝卜等等。这些蔬菜不升高尿酸,相反对于尿酸的降低有一定的作用,另外,除了绿叶蔬菜之外也应该多吃一些粗粮比如高粱米,小米,玉米,荞麦等等。
总结,尿酸过高是可以通过饮食控制和改善不良的生活方式来降低的,通过严格的饮食控制和良好的生活方式。相信,对于高尿酸血症的患者能够起到一个较好的缓解。
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控制饮食尿酸多久能降下来
尿酸单纯通过饮食或者是其他生活方式干预,一般情况下3到6个月可以降下来。
但是一般的尿酸单纯通过生活方式,也就是低嘌呤的饮食,多饮水,戒酒或者是限酒,低糖的饮食,低热量的饮食,运动,减重等等,这些办法,其降尿酸的力度临床试验数据的观察是大约能降到70到90微摩尔每升,也就是80左右,所以对于尿酸如果升高明显的,比如说在一开始尿酸就达到了700到800,这种患者单纯生活方式干预也达不到正常标准要求范围内,所以对于身高比较明显的在生活方式干预的基础上,需要使用降尿酸的药物或者是已经患痛风性关节炎的患者,往往都要使用降尿酸药物治疗。
三甲
王梅丽
内分泌与代谢科
主治医师
吉安市中心人民医院
话题
血脂高和尿酸高吃什么饮食控制
高脂血症的患者饮食种类,可以选择是低脂或脱脂奶,不建议饮用纯奶,可以食用一些瘦肉,尤其是以白肉为主,还有就是多食用一些绿色蔬菜,以及一些应季的水果。前提是血糖在正常范围,必要的时候高脂血症的患者可以服用一些降糖药物,如血脂康、他汀类的药物和贝特类的药物。
尿酸高的患者一定要注意实行低嘌呤食饮食,禁忌吃海鲜动物的内脏以及肥肉和各种肉汤、啤酒等等,注意不要吃一些豆制品。这些食物平时尽量不吃,食用的脂肪包括动物脂肪和植物脂肪,提倡的科学的烹调方法,以蒸煮和凉拌为主,尽量不要吃煎炸的食物。
三甲
吕莎莎
内分泌与代谢科
主治医师
廊坊市中医医院
话题
尿酸高控制饮食能降下来吗
如果尿酸不是很高的话,是可以通过控制饮食降尿酸的。
尿酸是属于人体中的一种东西,只要人体每天正常的吃喝,身体会经过代谢以后会重新出现尿酸,尿酸高主要是因为在平常生活中吃一些含嘌呤过高的食物所产生的。在平时的时候不要吃含嘌呤过高的食物,也不要吃含高脂肪的食物,嘌呤高的食物有海鲜,肥肉,动物的内脏,豆制品,肉汤,其次要运动,控制体重,运动强度不要太大,贵在坚持,每天多喝水,每天喝2000毫升水促进尿酸排泄。
三甲
董倩
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
话题
控制饮食尿酸多久能降
一旦开启饮食控制血尿酸就有所下降只不过下降的程度在短时间内不会明显。
血尿酸增高的患者要进行低嘌呤的饮食,适量的多饮水,戒酒或者是限酒、低糖低果糖低热量的饮食和运动,血尿酸水平是会缓慢下降的,只要有一天饮食控制,他的尿酸水平就有所下降。
在临床上如果没有痛风的患者我们可以先给与生活方式的干预就是包括饮食,运动和减重,指南上要求在生活方式干预3到6个月复查血尿酸水平。
如果不达标的情况下启用降尿酸的药物,当然尿酸控制的水平是根据患者本身所及患者疾病有关系进行分层的管理,不同的患者尿酸控制的目标值是不一样的。
三甲
董学勤
内分泌与代谢科
主任医师
石家庄市第一医院
话题
尿酸高控制饮食后,多久能降下来
在轻度的高尿酸血症的患者中,如果饮食控制后,大概需要1到3个月左右的水平,尿酸能够恢复正常。
如果轻度的尿酸升高,男性尿酸水平大于420,女性大于360称为高尿酸血症。如果尿酸水平总体在450的情况下,是可以通过饮食,运动生活方式的干预达到控制尿酸水平的,同时,能够使尿酸水平恢复在正常范围之内。如果没有痛风发作,也没有高血压,糖尿病,冠心病高危因素的人群,通过饮食,运动以及体重的控制,或多饮水,戒烟戒酒等生活方式的干预,一般通过1到3个月的控制水平,使体重控制达标。同时增加运动低嘌呤饮食后尿酸水平往往能够恢复,在小于420的范围之内。
三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
话题
控制饮食能降低尿酸吗
控制饮食在一定程度上是可以降低尿酸嘌呤是合成尿酸的原料。所以说在饮食方面必须要控制嘌呤的摄入,这样就可以降低尿酸。除了饮食控制以外,还要促进尿酸的排泄来进行综合治疗。如果说尿酸不是很高的情况下,还是可以通过控制饮食来降低尿酸的尿酸是属于人体的一种东西。只要人体每天正常的吃喝,身体会经过代谢以后会重新出现尿酸,尿酸高。主要是因为在平时吃的一些含嘌呤过高的食物所产生的。所以说在平时应该多吃水果蔬菜,多吃粗粮,尽量避免海鲜贝类或者说是啤酒的摄入,控制饮食,降低尿酸。具体什么没有准确的多少,这个数据的尿酸高主要是要特别注意饮食。不要吃动物内脏,海鲜,另外不要喝啤酒,多注意注意,多喝水。这样有利于尿酸的排泄。如果说尿酸特别高的话,一定要及时治疗,要考虑跟体内嘌呤代谢障碍或者说饮食习惯有关系。

三甲
饶超峰
内分泌与代谢科
主治医师
鹰潭市人民医院
话题
尿酸高如何控制饮食
尿酸高在控制饮食方面主要是避免服用含嘌呤比较高的食物,那么常见的含高嘌呤的食物主要是包括海产品,动物内脏,某些瘦肉以及喝啤酒等等。
由于这些食物含有高嘌呤,而飘零在某些人体重出现了代谢的障碍就会导致尿酸生成过多。
如果再排出减少的话,那么尿酸水平就会升高,所以饮食控制在治疗高尿酸血症的时候具有极高的意义。如果通过饮食控制尿酸水平仍然比较高的话,可以应用一些抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排出的药物。另外,多喝水也有助于尿酸从尿液里面排泄出去。

三甲
韩世超
内分泌与代谢科
主治医师
邯郸市第一医院
话题
尿酸高控制饮食能降下来吗
如果尿酸不是很高的话,是可以通过控制饮食降尿酸的。
尿酸是属于人体中的一种东西,只要人体每天正常的吃喝,身体会经过代谢以后会重新出现尿酸,尿酸高主要是因为在平常生活中吃一些含嘌呤过高的食物所产生的。在平时的时候不要吃含嘌呤过高的食物,也不要吃含高脂肪的食物,嘌呤高的食物有海鲜,肥肉,动物的内脏,豆制品,肉汤,其次要运动,控制体重,运动强度不要太大,贵在坚持,每天多喝水,每天喝2000毫升水促进尿酸排泄。
三甲
杨建梅
内分泌与代谢科
主任医师
北京大学第一医院
话题
控制饮食能降尿酸吗
控制饮食在一定程度上是可以降低尿酸的,嘌呤是合成尿酸的原料,所以说在饮食方面必须要控制嘌呤的摄入,这样就可以降低尿酸。
除了饮食控制以外还要促进尿酸的排泄来进行综合治疗,如果说尿酸不是很高的情况下,还是可以通过控制饮食来降低尿酸的,尿酸是属于人体的一种东西,只要人体每天正常的吃喝,身体会经过代谢以后会重新出现尿酸,尿酸高主要是因为在平时吃的一些含嘌呤过高的食物所产生的。所以说在平时应该多吃水果蔬菜,多吃粗粮,尽量避免海鲜贝类或者说是啤酒的摄入,控制饮食降低尿酸。

三甲
肖童
内分泌与代谢科
副主任医师
河南省胸科医院
话题
平时饮食怎样吃可以降尿酸
高尿酸血症主要是嘌呤代谢以后导致的尿酸生成过多,减小外源性的嘌呤摄入,可以帮助降低尿酸。外源性高嘌呤食物上要减少肉类,动物内脏,海产品以及酒类的摄入,同时可以通过吃新鲜的水果以及蔬菜,帮助尿酸的排泄。建议多饮水,保证尿量在2千到3千毫升,这样可以促进尿酸的排出。当然,如果有超重的问题,建议管理好体重,体重也会对高尿酸血症的患者造成影响。
三甲
徐波
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
话题