经常腹胀打嗝是什么原因

     腹胀打嗝说明体内气体多了，从上出来就是嗳气打嗝，从下出来就是放屁，屁多，留在肠道中间的，排不出来就会腹胀。那么这些气体都是从哪里来的呢？又是什么原因导致这些气体产生的呢？我们面对这些问题的时候需要注意些什么呢？让我们一起来认识一下吧。

    一，体内的气体来源于哪些方面。

    1.食物是胀气最常见的因素，其中包括豆制 品，腌制品，高钠饮食，调味料等，还有碳酸饮料很容易胀气滴。另外，有一些乳糖不耐受患者，特别是喝牛奶后就胀气很明显，甚至腹痛腹泻等更严重的问题。

   2.不自主地吞咽空气也是腹胀常见问题，特别是有干咳,慢性咽炎，喜欢吃口香糖，喜欢喝某些饮料的人，焦虑抑郁的人，吞入了空气，造成体内气体过多。

   二，腹胀打嗝是由于什么原因引起的？

   腹胀打嗝是消化不良的表现，像我们正常人就不会腹胀，打嗝可以减轻腹胀的症状，核心问题是胃肠道功能障碍，需要排除胃肠道功能性问题及器质性病变。

     1.胃肠道功能性问题有胃动力不足，胃肠蠕动功能减弱，肠易激综合征，神经官能症，内分泌系统失调等。

     2.胃肠道器质性病变有胃炎，胃溃疡，肠炎，肠梗阻，反流性食管炎，胆汁反流性胃病，肠道肿瘤，息肉等等一系列问题，最重要的还是胃镜检查，幽门螺旋杆菌感染检查，如果有大便异常，还需要肠镜检查进一步明确诊断。

   3.当然，如果其他消化器官出现了问题也会有胃胀腹胀嗳气等问题的，特别是肝胆疾病，如果长期吃胃药效果不好，或者有清晨嘴苦，腹胀的人就需要完善一下肝胆胰脾彩超，肝肾功能还有感染性疾病筛查等检查了，不能一条路走到头哦。

   三，腹胀打嗝的人饮食需要注意什么呢？怎样预防呢？

   大多数腹胀打嗝的人都是消化不良引起的，饮食控制是关键，多食易消化食物，不要暴饮暴食，勿食辛辣刺激性食物，不要喝碳酸饮料，少吃火锅及产气多的食物，如豆制品，最重要的是三餐要规律，不要抽烟喝酒！平时要加强运动锻炼，提高身体抵抗力和反应能力，注意个人饮食卫生，多吃素菜水果，不能生冷或者不洁饮食。

     综合分析，腹胀打嗝是胃肠道功能失调的信号，不是大问题，但是我们要重视，不能听之任之，让其继续发展，不然后期很难控制症状，要及时检查体检，明确病因，作出有效应对措施。