甲状腺炎吃什么食物好

       我在我的科普话题中曾经提到过，甲状腺炎，其实分为很多的类型，常见的就是亚急性甲状腺炎和桥本甲状腺炎，但是无论是哪一种甲状腺炎，在甲状腺炎急性发作的时候，药物的使用，一定是首要的选择，那么其次，对于饮食上的选择，我有以下几点建议：

       1. 例如桥本甲状腺炎，它的病因比较复杂，在治疗的时候没有明确的病因的治疗措施，目前的研究就发现限制碘的摄入，在安全范围内，可能有助于阻止甲状腺自身免疫破坏的进展，因此，对于患该病的患者，含碘过高的食物，只能够适当的摄取，而不能够过多的服用，例如海带，紫菜，海鱼等。

       2.在急性发作的时候，不能够吃刺激性大的食物，例如花椒，大蒜，辣椒。

        3.每日一定要补充充足的水分。不能够喝咖啡，浓茶。

         4.不能够使用油脂过高的食物，要多吃一些粗纤维和纤维素高的食物。含纤维素比较高的食物，例如麦片，玉米，黄豆，花菜。

          5.多吃蛋白含量比较高的食物，例如鱼肉，鸡蛋。而对于植物性的高蛋白的食物，例如瓜子，杏仁，芝麻，核桃等可以适量的服用。

           食物固然重要，但是规律的作息，以及适当的运动，也是非常的重要的。在疾病急性发作期，一定要好好的休息，可以做适当轻微的活动。不能够熬夜，不要抽烟喝酒，养成良好的睡眠习惯。